Ronaldo khoe cơ bụng 6 múi khiến nhiều trai trẻ ghen tị
Drenthe thoát cáo buộc rửa tiền
Nhà vô địch điền kinh thà bỏ Olympic còn hơn tiêm vaccine Covid-19Dù đã 36 tuổi nhưng siêu sao Cristiano Ronaldo một lần nữa chứng minh tuổi tác chỉ là những con số khi anh khoe thân hình 6 múi đầy săn chắc.
Ronaldo vẫn đang thể hiện phong độ ghi bàn đáng ngưỡng mộ ở mùa giải này. Với việc góp công vào 1 bàn thắng trong trận thắng 3-0 của Juventus trước Spezia, CR7 hiện đã có được 20 bàn tại Serie A, đứng đầu danh sách Vua phá lưới.
Sau trận đấu, ngôi sao người Bồ Đào Nha đã chiêu đãi 267 triệu người theo dõi Instagram cá nhân của mình bằng một bức ảnh khoe ngực trần với cơ bắp đầy săn chắc. Dưới bức ảnh, Ronaldo viết: “Thời gian đề hồi phục”.
Ronaldo vẫn luôn được biết đến là một “con nghiện” gym như khi còn thi đấu cho Man United. Những buổi tập tăng cơ bắp sau trận đấu đã trở thành một phần quan trọng trong chế độ sinh hoạt của anh nhiều năm nay.
Ronaldo đam mê tập gym để có được thân hình như ý
Bên cạnh việc tập gym không ngừng, Ronaldo còn có một vũ khí bí mật để tái tạo lại cơ bắp, đó là buồng áp lạnh. Bộ dụng cụ trị giá 50.000 bảng có tác dụng rất hữu hiệu với cơ thể của CR7. Anh đã lắp 1 chiếc trong nhà mình vào năm 2013 sau khi nghe nói nó hoạt động tốt với cựu cầu thủ chạy cánh của Bayern Munich, Franck Ribery.
Nói về bí quyết để có được thân hình hoàn hảo của mình, Ronaldo trước đó cho biết: “Hãy tập thể dục thể thao ở bất cứ đâu bạn có thể. Bạn có thể tập cơ bụng trong phòng ngủ khi thức dậy vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ”.
Ronaldo, người từng 5 lần giành Quả bóng vàng, cũng tiết lộ cách anh có thể tiếp tục thi đấu cho đến khi bước qua tuổi 40. Vào năm 2018, anh nói: “Hiện tại tôi cảm giác như mình mới 23. Tôi có thể tiếp tục thi đấu cho đến khi 41 tuổi”.
Video đang HOT
Những hình ảnh nóng bỏng về thân hình cơ bắp của Ronaldo:
Messi nặng bao nhiêu cân?
So với Cristiano Ronaldo, siêu sao Lionel Messi chỉ cao 1m70 nhưng nặng tới 72kg.
Có thời điểm, Messi lên cân và khiến anh gặp vấn đề về sức khỏe cũng như những dấu hỏi liên quan tới sự bền bỉ trong môn thể thao Vua. Nhưng với ý thức nghề nghiệp, cầu thủ đang khoác áo Barcelona lập tức thay đổi bởi niềm đam mê mãnh liệt với trái bóng tròn.
Messi béo và mê nước ngọt
Messi từ nhỏ đã bị còi xương, khiến cho cơ thể anh không được đẹp như đối thủ. Nhưng vì thấp bé, Messi lại có trọng tâm thấp, khiến anh có thăng bằng cơ thể rất tốt. Messi không khỏe để tung ra những cú nước rút qua chiều dài phần sân, nhưng khi tăng tốc trong những đoạn ngắn, không hậu vệ nào theo kịp Messi. Đó là khi Messi mới ra mắt bóng đá thế giới.
Nhưng cách đây vài năm, cân nặng của Messi từ ngưỡng 72 lên 77kg. Với thể trạng như thế, đến người bình thường chạy còn mệt huống chi là 1 ngôi sao bóng đá và là trụ cột CLB như Messi. Lúc ấy Messi ì ạch và vài lần nôn khan ngay trên sân cỏ.
Ngày đó, Messi cũng là fan cuồng nhiệt của đồ uống có ga và các loại thức ăn nhanh. Tại Nou Camp, những cuộc đấu khẩu giữa Pep Guardiola và Messi về chủ đề dinh dưỡng đã trở thành truyền thuyết. Chiến lược gia người Tây Ban Nha thậm chí yêu cầu đội ngũ hậu cần dẹp bỏ máy lấy nước tự động vì nó được đặt quá gần phòng thay đồ.
Hình ảnh trái ngược của Messi trước và sau khi giảm cân
Cựu tiền vệ và cũng là cựu HLV của Barca, Carles Rexach đã rất ngạc nhiên trước thay đổi trong chuyện "học ăn" của Messi. Rexach chính là người đã không ngần ngại ca thán Messi chén quá nhiều pizza dẫn tới phong độ đi xuống. Giai đoạn HLV Gerardo Martino dẫn dắt Barca, nhà cầm quân người Argentina này để Messi thích ăn gì thì ăn, thích uống gì thì uống. Thủ quân của Argentina còn tự nhận mình bị nghiện món đặc sản quê hương có tên "Milanesa", một loại thịt bò mỏng xào cùng vụn bánh mỳ.
Chế độ ăn uống thay đổi giúp Messi giảm cân và tăng sức khỏe
Giờ Messi "chỉ" 72kg và luôn loanh quanh ở mức đó. Nguyên nhân quan trọng dẫn tới thay đổi tích cực ấy là việc Messi đã chịu thay đổi chế độ ăn uống cho hợp với thể trạng và tần suất thi đấu của anh. Đáng kể nhất phải kể đến việc Messi chịu nhịn miệng tối đa với những món khoái khẩu như pizza và nước ngọt có ga.
Messi cực thích chén pizza và uống nước ngọt có ga. Song hai thứ này vừa làm anh tăng cân, lại vừa khiến anh dễ gặp cảm giác ợ hơi, buồn nôn. Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới người Italia, Giuliano Poser đã "bắt bệnh" cho Messi như vậy.
Messi tích cực tập luyện khi ở nhà chống dịch Covid-19 hồi tháng 4/2020
Poser xây dựng "menu" dinh dưỡng cho Messi như sau:
Thứ nhất, Messi được thường xuyên sử dụng trà mate - loại trà nổi tiếng của khu vực Nam Mỹ. Tác dụng của loại trà này đã được kiểm chứng và khuyến khích. Yerba Mate giúp thanh lọc cơ thể, giảm hàm lượng đường trong máu, tăng cường hệ miễn dịch.
Báo điện tử uy tín của Mỹ, Huffington Post dẫn kết quả nghiên cứu của đại học Illinois vào năm 2007 cho hay Yerba Mate góp phần tăng các cholesterol tốt (HDL) và giảm các cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể, giúp phòng chống bệnh tim mạch và béo phì. Ngoài ra, Yerba Mate còn giúp cải thiện khả năng tập trung tinh thần của người uống.
Thứ hai , Messi phải uống nhiều nước hơn, ăn nhiều dầu olive, nhiều rau xanh và hoa quả hơn. Anh nói "không" với tất cả những thứ mà quá trình sản xuất có sử dụng thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ,...
Thứ ba , Poser khuyên Messi hạn chế đường vì đường không tốt cho cơ của anh.
Thứ tư, Poser cũng khuyên Messi hạn chế ăn thịt đỏ. Theo Poser, Messi nói riêng cũng như các cầu thủ Argentina và cầu thủ Uruguay nói chung có thói quen không tốt cho việc thi đấu của họ là ăn quá nhiều thịt đỏ.
Messi bắt đầu thực hiện theo những lời tư vấn của Poser từ đầu mùa giải 2014/15 và tuân thủ nghiêm ngặt cho tới lúc này. Kết quả thu về tích cực trông thấy. Anh đã giảm 4-5kg, không còn biểu hiện nôn khan và ít bị đau cơ hơn.
So sánh cân nặng của Messi với các ngôi sao khác
Messi là một trong những đại diện tiêu biểu cho nhóm "chú lùn" của bóng đá thế giới hiện nay với các đồng nghiệp như Raheem Sterling (1m70, 69kg); Xherdan Shaqiri (169cm, 72kg), Neymar (1m73, 68kg). Họ không cao nhưng đều cùng sở hữu tốc độ, sự linh hoạt và khả năng tạo đột biến rất cao. Họ biết linh hoạt với việc dùng hoặc không dùng động tác giả khi đứng trước cầu môn đối phương, chuyển hướng bóng vào hướng đối phương đang đặt chân trụ, khiến họ luôn chậm lại một nhịp.
Với đối thủ lớn nhất Cristiano Ronaldo
So với Messi cân nặng lớn hơn chiều cao thì Ronaldo ngược lại. Thủ quân ĐT Bồ Đào Nha cao 1m87 và nặng 84kg. Ronaldo nổi tiếng với khả năng tuân thủ chế độ dinh dưỡng khắt khe, nghiêm ngặt từ lúc còn ở Man United và duy trì cho đến nay. Bên cạnh đó, Ronaldo rất mê tập gym. Nhờ đó, Ronaldo luôn có được thể trạng hoàn hảo và chẳng thua kém bất kỳ đồng nghiệp nào mỗi khi va chạm trên sân.
Chưa hết, Ronaldo ở tuổi 35 vẫn có khả năng bật cao đáng nể. Hồi cuối tháng 9/2020, Ronaldo đã nhảy tới 2,28m để đánh đầu tung lưới thủ thành Antonio Mirante bên phía Roma. Tất nhiên, không chiến, đánh hơi bàn thắng vẫn là điểm cực mạnh của CR7.
Thân hình của Ronaldo và Messi ở thời điểm hiện tại
Còn với Messi, sau những năm tháng "ưa" rê bóng và đột phá cá nhân, anh bây giờ hạn chế bởi thủ quân ĐT Argentina không muốn dính những chấn thương nặng từ những cú vào bóng ác ý của cầu thủ đối phương. Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, lối chơi, Messi còn biết tiếp thu "bài giảng" của đại kình địch Cristiano Ronaldo.
Đó là năng tập thể dục thể thao để giữ bản thân luôn có trạng thái tốt nhất cũng như kéo dài "tuổi thọ" của sự nghiệp cầu thủ. Hãy nhìn Ronaldo bây giờ đã 35 tuổi nhưng thể trạng và tốc độ nào kém những cầu thủ đôi mươi. Trong thời gian nghỉ thi đấu vì đại dịch Covid-19 và sau khi bóng đá trở lại, Messi cũng rất chăm chỉ tập luyện trong phòng tập thể dục tại nhà được trang trí bằng các bức ảnh của huyền thoại Muhammad Alli.
'Ronaldo và Messi đừng mơ về sự ngưỡng mộ như với Maradona' 
Ossie Ardiles, cựu danh thủ người Argentina, khẳng định di sản huyền thoại Diego Maradona để lại sẽ còn mãi trong lòng người hâm mộ. "Trở thành Maradona là một điều tuyệt vời. Song, nó không hề dễ dàng chút nào. Ngày từ khi còn nhỏ, Maradona đã phải chịu sự nhòm ngó của truyền thông. Ông ấy không có một tuổi thơ...
Tin liên quan
Diego Maradona có thực sự vĩ đại và tốt hơn Messi hay Ronaldo?
Phút cuối đời của Maradona
Bí kíp 'trường sinh bất lão' của Ronaldo
Ronaldo gọi, Ibrahimovic trả lời: 10 bàn/6 trận, phá kỷ lục tồn tại 78 năm
Ronaldo ra mắt dòng máy tập gym 6 múi tại nhà
Usain Bolt: 'Ronaldo chạy nhanh hơn tôi bây giờ'
Hoà Minzy đăng video thừa nhận: "Xin lỗi khán giả, không thể lừa dối mọi người thêm nữa"04:18
Lời xin lỗi muộn màng của Chi Dân, An Tây08:24
Hoa hậu Quốc tế Thanh Thủy về nước: Visual xinh bất bại qua cam thường, ghi điểm cực lớn bởi 1 chi tiết02:14
Hoa hậu Kỳ Duyên về nước: Visual khác hẳn đêm chung kết, bị "đánh úp" 1 điều ngay tại sân bay01:34
Hoa hậu Thanh Thủy "nuốt mic" tại sự kiện, lên tiếng về hành động khó hiểu trong đêm đăng quang02:07
Vừa xuất hiện video "giải oan" cho Kỳ Duyên, trang chủ Miss Universe lại có động thái gây thất vọng01:51
Cậu con trai út hiếm hoi lộ diện và bí ẩn của Angelina Jolie và Brad Pitt01:46
Phản ứng của Hoa hậu Tiểu Vy trước tin hẹn hò sao nam đình đám Vbiz03:02
Hoàng Thuỳ sượng trân, nghi vấn bị "ghẻ lạnh" vì 1 hành động của vị chủ tịch?01:24
HIEUTHUHAI lộ biểu cảm thú vị khi nghe tên bạn gái hot girl xuất hiện trên sân khấu13:23
Huỳnh Thị Thanh Thủy: Từng áp lực khi được dự đoán đăng quang Hoa hậu Quốc tế04:16
Ca sĩ Bích Tuyền: Đàm Vĩnh Hưng đòi Gerard Williams 15 triệu USD trước khi khởi kiện
Hiện trường hơn 200 bộ hài cốt vừa được phát hiện giữa Hà Nội
Sự hết thời của 1 siêu sao: 2000 ngày không ai mời đóng phim, nhan sắc lẫn diễn xuất đều tụt dốc thảm hại
Hà Nội: Phát hiện gần 150 bộ hài cốt tại phố Tây Sơn
Sau video gây xôn xao, Hoài Lâm từ bỏ nghệ danh NS Hoài Linh đặt cho?
Hot: Song Joong Ki vừa lên chức bố lần 2!
Báo quốc tế ngợi ca vẻ đẹp hùng vĩ của Cao Bằng
1 Hoa hậu và chồng ca sĩ Vbiz xác nhận đã âm thầm đón con đầu lòng
Biết đứa thứ 5 là con gái, bố tôi bỏ mặc vợ đẻ trong trạm xá đến tận 26 năm mới quay lại