Rối loạn t.iền đình – nguy hiểm trực tiếp và hậu quả gián tiếp

Theo dõi VGT trên

Rối loạn t.iền đình (RLTĐ) không những gây nên những nguy hiểm trực tiếp mà còn có thể tạo nên những hậu quả gián tiếp, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, sức khỏe; thậm chí tính mạng của người bệnh.

RLTĐ là những rối loạn có liên quan đến thăng bằng, xuất phát từ dây thần kinh số 8. Nếu bộ phận này bị tổn thương sẽ khiến thông tin dẫn truyền bị sai lệch, cơ thể bị mất thăng bằng, hoa mắt, chóng mặt, ù tai… Trong chẩn đoán, một số dấu hiệu của RLTĐ có thể kể đến như:

Chóng mặt: Cảm giác đồ vật xung quanh quay tròn. Thường kèm theo các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật như buồn nôn, vã mồ hôi, cảm giác sợ ngã, khó chịu.

Mất thăng bằng: Mức độ có thể rất mãnh liệt khiến bệnh nhân không thể đứng được. Thường gặp trong giai đoạn đầu của hội chứng t.iền đình ngoại biên hoặc có thể ở mức độ vừa phải, được phát hiện thông qua các nghiệm pháp khác.

Rung giật nhãn cầu: Là một vận động tự động của cả hai nhãn cầu, đặc trưng bởi sự xuất hiện liên tục có nhịp, khá đều đặn và sự liên tục thay đổi hướng của sự chuyển động xen kẽ nhau.

BS.CKI. Đào Duy Khoa chia sẻ, triệu chứng cơ bản RLTĐ là thấy mọi thứ đảo lộn, lộn nhào, tương tự như trạng thái khi chúng ta quay một vòng xong rồi dừng lại. Lúc đó có cảm giác bị lật nhào, chóng mặt.

Thế nhưng, chóng mặt còn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, tác dụng không mong muốn của thuốc… chứ không phải tất cả các trường hợp chóng mặt đều do RLTĐ. Người bệnh cần được chẩn đoán bởi các bác sỹ có chuyên môn, không nên tự ý dùng thuốc hoặc nghe mách bảo của người khác hay tự ý dùng thuốc để tự chữa bệnh.

Rối loạn t.iền đình - nguy hiểm trực tiếp và hậu quả gián tiếp - Hình 1

Rối loạn t.iền đình thường có triệu chứng chóng mặt, mất thăng bằng

Cá nguyên nhân gây RLTĐ

Rối loạn t.iền đình có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tuy nhiên đều có liên quan đến những tổn thương trên hệ thống t.iền đình:

RLTĐ ngoại biên: Do viêm thần kinh t.iền đình do siêu vi gây ra, viêm t.iền đình, bệnh meniere, viêm mê nhĩ, rò ngoại dịch, u dây thần kinh 8, dị vật ống tai ngoài, viêm tai giữa cấp.

Trong cơ thể có một hệ thống t.iền đình nằm ở tai trong, giúp cơ thể giữ thăng bằng trong không gian và liên quan đến phản xạ về tư thế. Khi có chuyển động đầu hoặc cơ thể, hệ thống t.iền đình giúp cơ thể nhận biết được cơ thể mình đang chuyển động, di chuyển để có những cử động phù hợp.

RLTĐ trung ương: Thường gặp nhất là migraine, n.hiễm t.rùng não, suy động mạch cột sống thân nền. Xuất huyết não, nhồi m.áu não, chấn thương, u não, xơ cứng rải rác.

Hiện nay, tỷ lệ mắc chứng RLTĐ đang có xu hướng gia tăng ở nước ta. Mức độ nặng nhẹ có thể khác nhau, nhưng đều gây nên những ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe, sinh hoạt, chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Video đang HOT

BS.CKI. Đào Duy Khoa cho biết thêm, RLTĐ chỉ là một triệu chứng của một nguyên nhân bệnh. Tùy theo nguyên nhân bệnh mà sẽ gặp ở độ t.uổi khác nhau. Ví dụ, chóng mặt do đột quỵ não thường hay gặp ở người già, chóng mặt do tư thế có thể gặp ở cả người trẻ, hoặc các bệnh viêm nhiễm thì thường gặp ở người trẻ, người có sức khỏe, đề kháng yếu.

Ở phụ nữ mang thai, ốm nghén dẫn đến chán ăn, đặc biệt trong 3 tháng đầu, cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, gây thiếu m.áu lên não khiến thai phụ chóng mặt, choáng váng. Các yếu tố tâm sinh lý thay đổi, lo lắng, mệt mỏi cũng ảnh hưởng không nhỏ đến bộ phận t.iền đình, dễ dẫn tới hội chứng rối loạn t.iền đình khi đang mang thai. Ngoài ra, những thay đổi về sinh lý, tâm lý… cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến RLTĐ. Do đó, song song với việc điều trị RLTĐ, việc xác định chính xác nguyên nhân là vô cùng quan trọng.

Do đó, bệnh nhân RLTĐ do đột quỵ thì nguyên nhân gốc là đột quỵ thì cần chữa đột quỵ. Bệnh nhân bị viêm mê nhĩ sử dụng thuốc chống mặt, thuốc chống viêm. Sang giai đoạn di chứng thì phải điều thị bằng phương pháp vật lý trị liệu, các bài tập phục hồi chức năng t.iền đình

Việc điều trị RLTĐ có hiệu quả tốt khi xác định chính xác nguyên nhân để điều trị tận gốc, trong trường hợp điều trị triệu chứng điều trị thuốc cho bệnh nhân bớt chóng mặt. Thời gian điều trị bệnh hoàn toàn phụ thuộc vào phân loại, mức độ bệnh, khả năng đáp ứng với các biện pháp điều trị, có thể phục hồi chỉ trong một hai ngày hoặc kéo dài vài tháng. Do đó khi phát hiện các triệu chứng kể trên, người bệnh cần thăm khám sớmđể xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Rối loạn t.iền đình - nguy hiểm trực tiếp và hậu quả gián tiếp - Hình 2

Để giảm thiểu ảnh hưởng của RLTĐ

RLTĐ là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể phòng tránh bằng những cách đơn giản sau:

Luyện tập thể dục đều đặn, hợp lý.

Giảm căng thẳng, lo âu.

Tránh đọc sách báo khi ngồi ô tô. Nên ngồi hoặc nằm ngay xuống khi thấy chóng mặt.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Không sử dụng chất kích thích như bia, rượu, t.huốc l.á…

So với các bệnh huyết áp, tim mạch… RLTĐ không gây ảnh hưởng trực tiếp nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh. Tuy nhiên, những nguy hiểm gián tiếp của RLTĐ, điển hình là những nguy hiểm do té ngã khi xuất hiện cơn chóng mặt do RLTĐ là vô cùng nguy hại, đặc biệt là với nhóm người lớn t.uổi.

Do đó, với bệnh nhân bị RLTĐ, việc phòng chống nguy hiểm khi xuất hiện cơn chóng mặt cũng cần được quan tâm. Khi có triệu chứng chóng mặt cần hạn chế những tình huống cần giữ thăng bằng như lái xe, leo trèo, hành động thay đổi tư thế đột ngốt, giữ cân bằng cao độ… có thể gây ra chấn thương.

Dấu hiệu nhận biết hội chứng t.iền đình

Rối loạn t.iền đình và rối loạn tuần hoàn não là những bệnh thường gặp, nhất là ở những người cao t.uổi. Nhiều khi cùng có các biểu hiện: Nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, ù tai, hoa mắt, mất thăng bằng...

Dấu hiệu nhận biết hội chứng t.iền đình - Hình 1

có nơi gọi là rối loạn t.iền đình, chỗ khác lại nói rối loạn tuần hoàn não. Vậy đâu là bản chất của vấn đề?

Nguyên nhân

Nhiều người hiểurối loạn t.iền đình là một bệnh, nhưng thật ra rối loạn t.iền đình chỉ là một hội chứng. Nghĩa là hội chứng này có thể xuất hiện trong nhiều bệnh cụ thể khác nhau.

Rối loạn t.iền đình thường gặp ở nữ nhiều hơn nam, người lao động trí óc nhiều hơn người lao động chân tay, người trẻ t.uổi nhiều hơn người cao t.uổi và đặc biệt không gặp ở t.rẻ e.m.

Do đó, khi t.rẻ e.m có những biểu hiện nghi ngờ như rối loan t.iền đình ở người lớn được xem là đang "có vấn đề" về não bộ, cần phải được thăm khám, xác định một cách cẩn thận để tìm nguyên nhân và chữa trị kịp thời.

T.iền đình là một "cơ quan" nhỏ nằm ngay phía sau ốc tai ở hai bên đầu. Đây chính là bộ phận kiểm soát sự thăng bằng của cơ thể. Giống như một nhạc trưởng, t.iền đình điều khiển sự phối hợp hoạt động của mắt, đầu và thân một cách nhịp nhàng.

Người bị rối loạn t.iền đình, vì mất sự kiểm soát thăng bằng và phối hợp đó nên bị chóng mặt, ù tai, nhức đầu, buồn nôn, nôn, hay quên, mất ngủ, và đi đứng khó khăn. Nhiều khi, người khác nhìn thấy biểu hiện này tưởng bệnh nhân... giả vờ, đóng kịch.

Nguyên nhân gây rối loạn t.iền đình vẫn còn đang được các nhà chuyên môn tiếp tục tìm hiểu và khám phá.

Những người đang mắc bệnh ở hệ thần kinh, tuần hoàn, thoái hóa cột sống đoạn cổ, các bệnh lý ở mắt, tai..., nhiễm độc hoặc thời tiết, môi trường thay đổi thay đổi nên có biểu hiện rối loạn t.iền đình.

Một số bị rối loạn t.iền đình do dùng các thuốc chữa bệnh, người ngồi nhiều trong phòng có máy lạnh (sự nhiễm lạnh làm co thắt mạch m.áu lên não, gây thiếu m.áu não nên bị rối loạn t.iền đình). Nhiều trường hợp khác không thể tìm ra bất cứ nguyên nhân nào để quy kết.

Dấu hiệu cảnh báo

Người bị rối loạn t.iền đình thường có các biểu hiện sau đây:

Chóng mặt: Là biểu hiện nổi bật nhất khiến cho người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu. Cảnh vật xung quanh dường như đang chuyển động, xoay tròn. Bản thân cũng đang bồng bềnh cùng với sự chuyển động đó.

Buồn nôn và nôn : Đi kèm với sự chóng mặt là cảm giác buồn nôn và nôn. Nhiều phụ nữ trẻ có biểu hiện buồn nôn cứ như là đang bị... "ốm nghén" nên cũng không thể loại ra khỏi sự "tình nghi" của mọi người về những chuyện có liên quan.

Mất thăng bằng: Người bệnh thường đi đứng không vững vàng, do không thể giữ được sự thăng bằng của cơ thể. Rối loạn này xảy ra do mất tính điều khiển đồng bộ của các bộ phận có liên quan như tiểu não, t.iền đình, ngoại tháp, mắt...

Ngất: Đôi khi gặp, do giảm lượng m.áu lên não. Đặc biệt là ở những người mắc huyết áp thấp hoặc bị tụt huyết áp.

Ngoài ra, người bệnh còn có biểu hiện nhức đầu, nhìn mờ, sợ ánh sáng, sợ tiếng động, giảm thính lực, chân tay run rẫy, vã mồ hôi, lo âu và thậm chí là trầm cảm.

Điều cần làm

Nằm nghỉ ở nơi thoáng mát, ít ánh sáng, ít tiếng động. Chọn tư thế thích hợp nhất, có thể nằm ngửa, nằm sấp, nghiêng trái hoặc nghiêng phải theo thói quen của mỗi người.

Khám bệnh và dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Nên lấy số điện thoại để có thể tham vấn từ xa trong quá trình điều trị và theo dõi. Trong thời gian điều trị, người bệnh cần nghỉ ngơi, thư giãn, ăn uống đầy đủ và lao động phù hợp.

Tạo một bầu không khí vui vẻ, tinh thần thoải mái, tránh những điều làm lo âu, gây stress. Người bệnh cũng cần tránh hoặc hạn chế tối đa việc sử dụng các chất có khả năng gây kích thích như t.huốc l.á, bia rượu và cà phê.

Bí quyết phòng tránh

Tập thể dục hàng ngày. Đây được xem như là biện pháp hàng đầu không chỉ phòng rối loạn t.iền đình, mà còn phòng tránh mọi bệnh tật khác. Thể dục giữa giờ dưới hình thức xoa bóp hoặc vận động vùng cổ, vai và gáy.

Không ngồi lâu trước màn hình vi tính, tivi, máy tính bảng hoặc các loại điện thoại di động. Thực hiện công thức 50/10, nghĩa là cứ mỗi 50 phút tập trung cho công việc gì thì sau đó cần phải giải lao 10 phút.

Không thay đổi tư thế một cách quá đột ngột từ trạng thái nằm ngồi sang đứng hoặc ngược lại. Vì điều đó có thể gây bất lợi cho tuần hoàn m.áu nào và t.iền đình.

Uống đủ lượng nước mỗi ngày và có chế độ dinh dưỡng tốt, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động. Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Không tự ý dùng các loại thuốc chữa bệnh mà không có chỉ định của những người có chuyên môn.

Rèn luyện để có một tinh thần bền bỉ, ý chí lạc quan, tránh mọi căng thẳng và stress. Bình tĩnh trước mọi sự việc và sự cố. Hãy nghĩ vấn đề gì rồi cũng sẽ tìm ra cách giải quyết tốt nhất. Đó chính là cách thoát khỏi sự lo âu.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bệnh nhi 13 t.uổi bị thủng dạ dày do ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học
18:41:41 18/09/2024
Chủ quan trong tầm soát, nhiều bạn trẻ suy thận nặng
18:37:08 17/09/2024
Loại quả Việt được ví như 'sâm xanh', vừa bổ m.áu vừa ngừa loãng xương cực tốt
15:45:03 18/09/2024
Những đồ ăn vặt tốt cho người tiểu đường, không làm tăng huyết áp
11:28:07 19/09/2024
Lợi ích của trà xanh với người bệnh tiểu đường
09:13:11 18/09/2024
Lầm tưởng do đau miệng, người phụ nữ mắc ung thư lưỡi nguy hiểm
16:48:13 18/09/2024
Những thực phẩm thiết yếu và an toàn trong vùng ngập lụt
15:48:22 18/09/2024
Liên tiếp tiếp nhận bệnh nhân nhiễm vi khuẩn Whitmore
09:21:22 18/09/2024

Tin đang nóng

Nhặt được phong bì ghi "ủng hộ bão lụt 20 triệu", người đàn ông nộp cho công an, mở ra thì ngỡ ngàng
07:02:40 19/09/2024
Bà Nguyễn Phương Hằng được giảm án và ra tù vào hôm nay
09:24:13 19/09/2024
1 "Anh trai say Hi" gây bão khi công bố hình ảnh xấu xí 9 năm về trước
07:26:04 19/09/2024
Diện mạo gây bất ngờ của tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn khi xuất hiện chớp nhoáng tại 1 bệnh viện
07:03:45 19/09/2024
Sao Hoa ngữ 19/9: Huỳnh Hiểu Minh tái hôn, Đường Yên đọ sắc Song Hye Kyo
10:33:04 19/09/2024
Một Anh tài lại spoil Anh Trai Chông Gai, netizen: "Ekip khóc ròng anh ơi!"
07:23:25 19/09/2024
Lần đầu tiên Bi Rain khoe ảnh với Kim Tae Hee lên trang cá nhân sau 7 năm kết hôn
12:28:48 19/09/2024
"Thiên sứ tội lỗi": Bất ngờ trước diện mạo người chồng thứ 5 của Baifern Pimchanok
07:49:30 19/09/2024

Tin mới nhất

Tại sao ăn mặn lại tăng huyết áp?

13:39:46 19/09/2024
WHO khuyến nghị tiêu thụ dưới 5g muối mỗi ngày. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều ăn nhiều hơn mức khuyến nghị. Số liệu mới nhất cho thấy trung bình mỗi người ăn khoảng 9g mỗi ngày.

Ăn táo mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tiểu đường

12:01:52 19/09/2024
Ăn một quả táo mỗi ngày là thói quen tuyệt vời để có trái tim khỏe mạnh vì pectin trong táo giúp giảm cholesterol, polyphenol có tác dụng hạ huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.

Cây thuốc đa năng cực nhiều ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết tận dụng

11:25:43 19/09/2024
Bên cạnh đó, các bộ phận của cây lá gai còn có tác dụng long đờm, giúp làm loãng dịch nhầy, tạo điều kiện thuận lợi để tống đờm ra ngoài, từ đó cải thiện đáng kể sự thông thoáng của đường thở.

Nhóm nghiên cứu trường đại học sản xuất trà tan từ lá vối và nụ vối

11:22:30 19/09/2024
Nhóm nghiên cứu đã đưa ra được quy trình công nghệ sản xuất cao đặc, cao khô lá vối và nụ vối, các sản phẩm giữ được hương thơm đặc trưng của lá vối và nụ vối với hàm lượng các chất

10 loại rau giàu chất sắt

11:20:25 19/09/2024
Có nhiều cách để sử dụng như: Ăn sống trong món salad, xay thành sinh tố hoặc nấu chín. Để tăng cường hấp thụ chất sắt, hãy kết hợp rau bina với nguồn thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt hoặc ớt chuông...

Táo đỏ 'đại bổ' nhưng những người này ăn vào chẳng khác gì tự đ.ầu đ.ộc chính mình

11:18:44 19/09/2024
Do đó, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, dù là thuốc kê đơn hay không kê đơn, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi bổ sung táo đỏ vào chế độ ăn uống của mình.

Chế độ ăn keto có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2?

10:57:56 19/09/2024
Giáo sư Barbora de Courten giải thích thêm rằng loại carbohydrate cũng đóng vai trò rất lớn. Cách tốt nhất cho sức khỏe tổng thể nói chung là thiết kế một chế độ ăn uống cân bằng để có lợi ích về mặt dinh dưỡng.

Liên tiếp xảy ra các vụ điện giật nghiêm trọng

18:39:43 18/09/2024
Hội chứng này thường xuất hiện sau các chấn thương nặng như sập hầm, đổ nhà, động đất, bỏng diện tích lớn, hoặc bỏng do điện giật và sét đ.ánh.

Hà Nội: Hơn 500 người mắc bệnh da liễu sau bão Yagi

18:37:29 18/09/2024
Các cơ sở y tế, hoạt động khám chữa bệnh trên địa bàn được đảm bảo tốt. Tổ chức thường trực khám chữa bệnh 24/24 giờ, không để gián đoạn công tác khám chữa bệnh.

Khi nào có thể bắt đầu chỉnh nha cho t.rẻ e.m?

18:35:13 18/09/2024
Một trong những vấn đề chính là việc chỉnh răng chắc chắn không hề thú vị, trẻ nhỏ có thể cảm thấy bực bội và khó chịu khi có các khí cụ như mắc cài hay máng trong miệng.

Bí quyết ăn uống giúp giảm cholesterol hiệu quả nhất

18:28:12 18/09/2024
Yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan beta-glucan. Beta-glucan giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, làm chậm quá trình trình tiêu hóa, giữ ổn định lượng đường trong m.áu.

Trà hoa nghệ tây mật ong, liệu pháp tự nhiên trị mất ngủ

18:25:34 18/09/2024
Việc bổ sung mật ong càng làm tăng hiệu quả này, giúp tạo ra trạng thái tinh thần tích cực trước khi ngủ và giảm những suy nghĩ tiêu cực có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Có thể bạn quan tâm

HOT: 1 nữ diễn viên Vbiz và đại gia sắp đón con đầu lòng

Sao việt

14:05:05 19/09/2024
Được biết, cô Z đang bước vào những tháng cuối thai kỳ, gia đình nhỏ sắp chào đón thành viên nhí trong thời gian rất ngắn sắp tới.

Steve Hoàng - Từ chuyên gia giáo dục đến 'người tiên phong về show truyền hình thực tế thế hệ mới'

Netizen

13:41:35 19/09/2024
Ít ai biết rằng, người cầm cân nảy mực của show hẹn hò thực tế gây sốt LOVE LINK - Steve Hoàng lại có xuất phát điểm là một chuyên gia tư vấn du học nghề Đức.

Nhan sắc giả dối của Triệu Lộ Tư

Hậu trường phim

13:02:48 19/09/2024
Cũng vì cố xây dựng hình tượng mỹ nữ thời thượng nên Triệu Lộ Tư thường cố ý chính sửa hình ảnh quá mức. Để rồi khi khán giả gặp cô ngoài đời thì thường thất vọng hoặc bất ngờ.

Mỹ nam đẹp đến mức khiến vợ thành kẻ thù số 1 của cả đất nước

Sao châu á

12:58:30 19/09/2024
Ngoại hình cực phẩm của nam diễn viên được truyền thông tung hô là khuôn mặt được thượng đế vuốt ve , người tình trong mộng số 1 của các thiếu nữ , thần tượng của cả một thời đại .

5 kiểu áo blazer được mặc nhiều nhất trên phim Hàn Quốc

Thời trang

12:47:12 19/09/2024
Áo blazer màu xám rất phổ biến trên phim Hàn. Mẫu áo này không chỉ có sự thanh lịch mà còn toát lên nét cá tính, cool ngầu . Cách diện áo blazer màu xám đơn giản nhất là kết hợp cùng áo sơ mi trắng.

Thu giữ 97 miếng vàng, bộ sưu tập 13 đồng hồ, 134 sổ tiết kiệm của cựu bí thư Bến Tre Lê Đức Thọ

Pháp luật

12:43:16 19/09/2024
Trong quá trình điều tra vụ án Xuyên Việt Oil, Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an đã thu giữ 3 bộ gậy golf hiệu Honma, 134 bản chính sổ tiết kiệm/thẻ tiết kiệm, 4 sổ đỏ, 97 miếng vàng

Bão số 4 tác động rất rộng, tuyệt đối không xem nhẹ gió cấp 8

Tin nổi bật

12:41:34 19/09/2024
Bão số 4 kết hợp gió mùa Tây Nam mạnh nằm trong dải hội tụ nhiệt đới nên tác động rất rộng, bao gồm cả miền Trung, Tây Nguyên và Nam Bộ.

Mái tóc rụng lả tả của tôi đã thực sự được "cứu rỗi" nhờ 5 tuyệt chiêu này

Làm đẹp

12:34:38 19/09/2024
Bây giờ, tôi thường buộc tóc một cách nhẹ nhàng hơn, hoặc thỉnh thoảng để tóc xõa tự nhiên. Hạn chế buộc tóc chặt không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn mang lại cảm giác thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.

NPH kiếm được nhiều t.iền nhất từ game thủ, miHoYo chỉ xếp thứ 5

Mọt game

12:12:24 19/09/2024
2024 đã đi qua nửa chặng đường và tính tới nay, làng game quốc tế đã được chứng kiến vô số nốt thăng, trầm của nhiều bom tấn đình đám.

Nhà tôi thỉnh thoảng làm món này: Ăn mềm, ngon và bổ dưỡng, rẻ hơn thịt bò lại tốt cho sức khỏe hơn thịt lợn

Ẩm thực

11:56:59 19/09/2024
Sau khi món ăn hoàn thành, bạn mở nắp nồi ra, mùi thơm của các nguyên liệu tỏa ra thơm lừng. Bề mặt các miếng cá có màu hơi vàng và tỏa độ bóng hấp dẫn.

Hoa sữa về trong gió - Tập 16: Khánh đã "nắm thóp" được Trang?

Phim việt

11:49:37 19/09/2024
Khánh tỏ ra vênh váo, đắc thắng như thể bản thân đã nắm thóp được Trang. Vì việc Khánh làm, Trang đành phải đồng ý nói chuyện với anh để giải quyết vấn đề.