Rối loạn tâm thần do… nghiện “net”
Nghiện “nét” (internet) quá mức là một thói quen đang lan tràn rộng rãi trong giới trẻ, văn phòng và giới sinh viên. Ngoài nguy cơ gây tử vong thì nghiện “nét” mới đây còn được công bố là nguy cơ gây ra tâm thần trong thời đại công nghệ số.
Đó là kết quả nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học đang làm việc tại Viện Khoa học và Công nghệ Missouri (Mỹ). Theo như bản báo cáo đăng tải trên tạp chí khoa học IEEE Technology and Society Magazine thì 30% người nghiện “nét” có dấu hiệu của chứng bệnh trầm cảm, một căn bệnh hệ trọng và điển hình của rối loạn tâm thần.
Ảnh minh họa (nguồn Internet)
Các nhà khoa học đã điều tra trên 216 sinh viên tình nguyện. Những sinh viên này được khám kỹ càng để loại bỏ các trường hợp bị tâm thần hoặc có ít nhất một dấu hiệu bệnh tâm thần. Toàn bộ số sinh viên này được tập trung trong một khuôn viên rộng rãi, phân bố trong các nhà nghỉ, lều nghỉ có trang bị interrnet đầy đủ. Các sinh viên được xài “nét” miễn phí và thoải mái, tất nhiên là không được quá 18h/ngày. Sau 1 năm thì người ta điều tra và khám lại toàn bộ số sinh viên này để đánh giá mức độ ảnh hưởng của “nét”.
Thật bất ngờ, những sinh viên có dấu hiệu trầm cảm thường là những sinh viên nghiện “nét” cao độ. Đây là những sinh viên thường chơi game, xem video trực tuyến hết công suất. Bản nghiên cứu này cho thấy, internet nếu không sử dụng có chừng mực có thể gây hại cho hệ tâm thần kinh của chúng ta.
Theo Phúc Lâm ( Sức khỏe đời sống)
Video đang HOT
Thiếu ngủ và nguy cơ bệnh tật
Trên thực tế các nhà khoa học đã chứng minh ngủ đủ giấc sẽ dễ dàng kiểm soát được bệnh béo phì, bệnh trầm cảm, bệnh tim mạch.
Thiếu ngủ gây bệnh béo phì
Theo nghiên cứu, thời lượng giấc ngủ không cố định, nó phụ thuộc vào mức độ hoạt động cũng như tình trạng sức khỏe và lối sống của từng người. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên ngủ từ 8 đến 9 tiếng mỗi ngày.
Sau khi phân tích thói quen ngủ và cân nặng của 1.088 cặp sinh đôi, các nhà nghiên cứu kết luận rằng, những người ngủ 9 giờ mỗi ngày có thể kiểm soát tốt hơn trọng lượng của họ so với những người ngủ ít hơn.
Giấc ngủ sâu và đầy đủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Ngủ đủ giấc cải thiện trí nhớ, đặc biệt với trẻ nhỏ sẽ giảm nguy cơ béo phì do di truyền từ mẹ.
Cho trẻ ngủ đủ giấc là một biện pháp hữu hiệu kiểm soát bệnh béo phì. (Ảnh minh họa)
Nghiên cứu trước đây đã chứng minh ngủ quá ít sẽ làm tăng chỉ số BMI . Người nào có chỉ số BMI càng cao thì mức độ béo thì càng lớn. (BMI chính là chỉ số cơ thể được các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay không. Tuy nhiên, BMI thường được sử dụng để tính toán mức độ béo phì của cơ thể).
Nghiên cứu mới đây của bác sỹ Michael Weissberg, một chuyên gia về giấc ngủ và Giáo sư tâm thần học tại Đại học ColoradoSchool of Medicine, ở Denver cho thấy "ngủ đủ giấc ngủ ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể".
Thiếu ngủ gây bệnh trầm cảm
Ông Carl Boethel, MD, giám đốc Viện Sleep tại Scott Temple, Texas đã chứng minh, thiếu ngủ không những khiến trẻ em quấy khóc, mệt mỏi, mà cả người lớn cũng trở nên căng thẳng. Nhiều nhà nghiên cứu còn lo ngại thiếu ngủ lâu ngày có thể gây bệnh trầm cảm. Theo TS. Joyce Walsleben, Đại học Y khoa New York, giấc ngủ và tâm trạng do chất serotonin trong não bộ điều khiển, thì trầm cảm và mất ngủ xảy ra. Serotonin giúp giấc ngủ bình yên.
Nếu serotonin thấp, giấc ngủ sẽ bị gián đoạn. Các chuyên gia về giấc ngủ National Sleep Foundation cho biết: mất ngủ là một triệu chứng của bệnh trầm cảm. Mất ngủ ảnh hưởng tới đời sống, công việc... Bệnh nhân mất ngủ, hiệu quả công việc bị giảm sút, ít được thăng tiến nên tự cảm thấy vô dụng có thể trở nên chán nản, bệnh trầm cảm xuất hiện.
Bệnh nhân thiếu ngủ lâu ngày sẽ mắc bệnh trầm cảm. (Ảnh minh họa)
Mắc bệnh tim do thiếu ngủ
Công trình nghiên cứu của bác sĩ David White, Đại học Y khoa Harvard cho biết: người ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm sẽ tăng nguy cơ bị cơn suy tim tới 40% so với người ngủ 8 giờ. Bởi vì khi thiếu ngủ, hệ thần kinh giao cảm hoạt động nhiều hơn, mạch máu co lại, huyết áp tăng, tạo áp lực thêm cho trái tim. Hai là khi thiếu ngủ, cơ thể cần nhiều insulin hơn để duy trì mức độ đường huyết bình thường, do đó có tác động xấu tới mạch máu và tim.
Thiếu ngủ cũng có thể gây ra nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi. (Ảnh minh họa)
Nghiên cứu của bác sĩ Kazuo Eguchi tại Đại học Jichi, Nhật Bản khẳng định giấc ngủ có liên hệ mật thiết với bệnh tim mạch. Thiếu ngủ cũng có thể gây ra nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi.
Nhu cầu ngủ nhiều hay ít thay đổi tùy theo tuổi: Trẻ sơ sinh ngủ tới 17 giờ/ngày, nếu bé sinh non lại ngủ nhiều hơn Trẻ 6 tháng tuổi ngủ 14 giờ Trẻ 16 tháng ngủ 10 giờ. Trẻ lớn và người trưởng thành thì cần từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Theo VNN
Nhà giàu phát điên... vì quá an nhàn, sung túc Thành công ở tuổi 34, không còn mục tiêu để phấn đấu khiến T. rơi vào trạng thái chán chường, mệt mỏi. Nghe có vẻ hoang đường nhưng bệnh trầm cảm vì cuộc sống quá an nhàn, sung túc đang tấn công vào người giàu. Rối loạn cảm xúc. Ảnh minh họah: tamthantw2 Trầm cảm vì thành công sớm Vừa cầm được tấm...