Bạn được gì khi bỏ thuốc lá?

Trong vòng 20 phút sau khi bạn hút điếu thuốc cuối cùng, cơ thể của bạn bắt đầu một loạt những thay đổi kéo dài trong hàng năm.

Bạn được gì khi bỏ thuốc lá? - Hình 1

Nghiện thuốc lá (cũng như nghiện những thứ khác như nghiện rượu, nghiện ma túy hay những thứ ít nghe nói đến như nghiện đường, nghiện sô-cô-la và những thứ mới được đưa thêm vào danh sách nghiện như nghiện game, nghiện net, và một thứ nghiện mới nhất được nhiều người nhắc tới là nghiện sex) không dễ gì mà bỏ.

Nhiều người có quan niệm hút thuốc lá mùa hè sẽ nóng, hút thuốc mùa đông sẽ ấm. Suy nghĩ đó là hoàn toàn sai. Hút thuốc lá làm co mạch máu ngoại vi, nên người hút sẽ không cảm thấy nóng hay ấm hơn gì so với không hút thuốc. Không phải ngẫu nhiên mà đang bàn về thuốc lá lại nói chuyện co mạch máu ngoại vi. Đối với đàn ông có chỗ nhiều lúc cần mạch máu giãn ra và có càng nhiều máu dồn về càng tốt. Nếu giờ do hút thuốc mà mạch máu bị co lại, không có hoặc ít máu dồn về, thì tác hại thế nào không cần phải nói thêm.

Nếu bạn đang hút thuốc mà vẫn tự tin, bỏ thuốc bạn sẽ còn tự tin hơn nữa. Còn nếu bấy lâu không tự tin, mà vẫn hút thuốc, thì bỏ thuốc đi, bạn sẽ tự tin ngay trong vòng 20 phút. Nếu lý do đấy chưa đủ để bỏ thuốc thì mời bạn đọc thêm thông tin dưới đây, trích từ khuyến cáo không nên hút thuốc của Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ, còn hay được biết đến với tên gọi ngắn gọn là “Poster 20 phút”:

Sau khi dừng hút thuốc 20 phút, cơ thể của bạn bắt đầu có một loạt các thay đổi:

20 phút sau khi dừng hút thuốc lá, nhịp tim của bạn trở lại bình thường.

12 giờ sau khi cai thuốc lá, nồng độ khí carbon monoxide trong máu của bạn về mức bình thường.

2 tuần đến 3 tháng sau khi cai thuốc lá, nguy cơ đau tim của bạn bắt đầu giảm chức năng phổi của bạn bắt đầu cải thiện.

1-9 tháng sau khi cai thuốc lá, bệnh hothở hụt hơi của bạn giảm.

1 năm sau khi cai thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh mạch vành do hút thuốc của bạn sẽ giảm một nửa so với người đang hút thuốc.

5 năm sau cai thuốc lá, nguy cơ đột quỵ của bạn giảm xuống bằng mức của người bình thường.

10 năm sau khi cai thuốc lá, nguy cơ ung thư phổi của bạn bằng một nửa của người hút thuốc.

Nguy cơ ung thư miệng, họng, thực quản, bàng quang, thận, tuyến tụy của bạn đều giảm.

15 năm sau khi cai thuốc lá, nguy cơ bệnh mạch vành của bạn bằng ở mức của người không hút thuốc.

TS. BS. Quốc Nguyễn

Theo Dân trí

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Ứng dụng công nghệ nano để tiêu diệt tế bào ung thư giai đoạn cuốiVượt qua nỗi sợ Covid - 19, người Sài Gòn nô nức đi hiến máuSự thật rợn người “đám cưới ma” quái đản ở Trung QuốcMàn hình của Apple Pro Display XDR giá 5.000 USD bị chê không hiển thị đúng màu sắc, không phải sự lựa chọn của dân chuyên nghiệpBài hát "Đánh giặc corona" đang là trào lưu, học sinh Hà Nội chế điệu nhảyClip: Đi vào điểm mù, nam thanh niên chạy xe máy bị xe bồn "nuốt trọn" và cái kết may mắnVừa comeback solo với một loạt thành tích ấn tượng, main dancer của MAMAMOO bỗng bị chê tơi tả vì... không biết nhảyThêm 2 bệnh nhân nhiễm Covid-19 ở Vĩnh Phúc xuất viện7 trainee 'Produce 48' tuy không được debut cùng IZ*ONE nhưng đang làm tốt với vai trò nghệ sĩ tân binhIZ*ONE lập kỷ lục khủng nhưng đáng tiếc nó chỉ có thể kéo dài được... 3 ngàyKết quả Lễ trao giải KOMCA lần thứ 6: Giải 'Bài hát của năm' được trao cho ai?Tiệm ăn dì ghẻ - Tập 25: Mặc con dâu có thai, bà Tú (NSƯT Mỹ Uyên) vẫn ép con trai ly hônMời chiêm ngưỡng video 4K được quay bởi Xiaomi Mi 10 ProĐánh giá chi tiết camera Xiaomi Mi 10 Pro, soán ngôi đầu bảng DXOMark từ HuaweiSinh tử - Tập 66: Trên đường trốn thoát, Hoàng chết điếng khi nhận được một mảnh giấySinh tử - Tập 66: Chủ tịch tỉnh Trần Nghĩa không coi Mai Hồng Vũ là ngoại lệTiệm ăn dì ghẻ - Tập 26: Hai gia đình mâu thuẫn, Nhi - Huy hết hy vọng tái hợp?Vòng Closed Qualifier khu vực Trung Quốc: BurNinG cúi đầu trước xiao8Bản tin AoE ngày 18/02: Hồng Anh, Chipboy phải chăng là đáp án của bài toán Chim Sẻ Đi Nắng?T1 Effort: "Theo quan điểm cá nhân, tôi chưa nghĩ mình đang là hỗ trợ hay nhất thế giới"Nhờ ý tưởng thông minh, bố mẹ đưa con đi siêu thị mà vẫn thảnh thơi mua sắm, không lo con quậy pháClip: Vừa mải mê chào bạn "lâu ngày gặp lại" trên đường vừa nghe điện thoại, chàng trai đâm thẳng vào rạp cưới khiến nhiều người không nhịn được cườiTiết lộ địa điểm biểu diễn bí mật của Burberry tại Tuần lễ thời trang London Thu – Đông 2020(G)I-DLE bấm máy quay MV comeback, Yook Sung Jae (BTOB) rục rịch tung album soloChiếc điện thoại sinh ra để tác nghiệp Phóng viên nào cũng cần7 chi tiết ẩn trong "Nhím Nhây" Sonic: "Cà khịa" từ siêu anh hùng Marvel đến DCGalaxy Z Flip thiết kế gập nhỏ gọn, mặt ngoài dễ bám vânLee Sung Kyung cười ngất vì được trai đẹp bún bò "mơn trớn" cổ ở hậu trường hài hước của Người Thầy Y Đức 2"?10 câu nói giúp bạn đổi đời từ Tầng Lớp Itaewon: Nghèo nàn, không được học hành, cũng không thể vì thế mà thành tội phạmHậu trường tập cuối Crash Landing On You: Seo Ye Jin mệt mỏi vì "bám càng" Hyun Bin, đại úy mê makeup ngó lơ luôn crush

Tiêu điểm

Rước họa vì ăn thịt 'lạ'
10:34:20 17/02/2020
Đôi bạn thân dùng máy hút bụi hút kinh nguyệt đến nhập viện
17:57:18 17/02/2020
Việt kiều Mỹ nhiễm nCoV lần đầu xét nghiệm âm tính
13:13:08 17/02/2020
Hàng ngàn người chen lấn mua khẩu trang: Xin bà con bình tĩnh!
10:40:30 17/02/2020
Đầy bụng, nôn nao, cụ bà đi khám bất ngờ phát hiện điều này
19:23:46 17/02/2020
Đừng bao giờ để điện thoại ở những chỗ này
11:38:04 17/02/2020
'Nghi phạm' dơi quạ gây dịch Covid-19
11:35:27 17/02/2020
Vì sao nói chủng mới virus corona ở Trung Quốc bất thường?
12:43:44 17/02/2020
Ăn trái cây cũng cần phải biết những quy tắc này
16:23:35 17/02/2020
Công bố loạt tiến triển mới trong nghiên cứu chống COVID-19: lạc quan nhưng cần thời gian
17:24:02 17/02/2020

Thông tin đang nóng

Clip: Vừa mải mê chào bạn "lâu ngày gặp lại" trên đường vừa nghe điện thoại, chàng trai đâm thẳng vào rạp cưới khiến nhiều người không nhịn được cười
16:12:27 18/02/2020
'Bằng chứng thép 4' bị chê ngay tập đầu tiên
16:14:56 18/02/2020
Khoe biệt thự mới triệt đô, Ngọc Trinh vô tình để lộ “ghế tình yêu” trong phòng ngủ khiến CĐM chú ý
15:48:50 18/02/2020
Dân mạng xôn xao hình ảnh ‘thầy ông nội’ Tịnh thất Bồng Lai ôm trẻ sơ sinh chạy khỏi cơ quan công an?
17:18:41 18/02/2020
(NÓNG) Đầu và cánh tay người mắc lưới ngư dân Nghệ An
13:20:03 18/02/2020
Hoắc Kiến Hoa lần đầu chia sẻ lý do kết hôn với Lâm Tâm Như
14:43:59 18/02/2020
Ninh Dương Lan Ngọc và Chi Dân tiếp tục để lộ bằng chứng hẹn hò, fan mong công khai để đỡ mất công "ship" với người khác
14:32:16 18/02/2020
Đằng sau chiến dịch PR hoài bão của ‘Ký sinh trùng’ cho mùa Oscar 2020
13:42:46 18/02/2020
Mẹ người mẫu Anh Vũ: "Thanh Hằng tặng tiền để con tôi chữa ung thư'
15:33:07 18/02/2020
Bị chê nhạt nhòa, Hoa hậu Khánh Vân bất ngờ tung bộ ảnh beauty đẹp như nữ thần sau 2 tháng đăng quang
13:56:53 18/02/2020

Tin mới nhất

Hy hữu: Một bà mẹ hạ sinh hai cặp song sinh trong cùng 1 năm

19:08:23 18/02/2020
Các bác sĩ nói với người mẹ rằng chị sẽ được đón thêm 1 cặp song sinh nữa khi vừa mới sinh 1 cặp song sinh vào đầu năm.

Tọa đàm dinh dưỡng tăng đề kháng phòng Covid-19

19:00:25 18/02/2020
Các bác sĩ tư vấn cách ăn uống khoa học cho mọi người để cơ thể tăng đề kháng, phòng bệnh, lúc 14h ngày 19/2, phát trực tiếp trên VnExpress.

Phát hiện ung thư sau khi giảm cân đột ngột

18:56:54 18/02/2020
Tháng 12/2017, Beth Dinsley được đưa đi cấp cứu khi bị nôn mửa liên tục trong chu kỳ kinh nguyệt. Các bác sĩ đã phát hiện khối u 30 cm trong buồng trứng của Beth và yêu cầu cô điều trị ngay. Hậu chẩn đoán, Beth phải trải qua 4 đợt hóa t...

Năm dấu hiệu trẻ gặp vấn đề tâm lý tại trường học

18:54:05 18/02/2020
So sánh xã hội là một phần tự nhiên của cuộc sống và đó là cách mỗi người xây dựng bản sắc của mình. Tuy nhiên, Desiree Wee, Nhà tâm lý học lâm sàng, Viện Sức khỏe tâm thần Singapore, cho biết trẻ em gặp khó khăn trong việc phần biệt gi...

Ứng dụng công nghệ nano để tiêu diệt tế bào ung thư giai đoạn cuối

18:42:57 18/02/2020
Ứng dụng công nghệ nano, một nhóm các nhà nghiên cứu đã tìm ra giải pháp tiêu diệt tế bào ung thư di căn, từ đó mở ra niềm hy vọng mới cho các bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối.

Vượt qua nỗi sợ Covid - 19, người Sài Gòn nô nức đi hiến máu

18:39:24 18/02/2020
 Trước nguy cơ nguồn máu dự trữ cạn kiệt, đe dọa an toàn trong cấp cứu, điều trị bệnh, người dân Sài Gòn đã chung sức tình nguyện hiến máu, chỉ trong thời gian ngắn, nguồn máu dự trữ đang tăng cao.

Những cách hiệu quả để ngăn ngừa sỏi thận

18:05:49 18/02/2020
Các chất thải rắn liên kết với nhau, kết tinh và tạo thành sỏi thận. Thành phần gồm có các khoáng chất và muối, nước tiểu không thể pha loãng chúng.

Uống nước nhiều quá cũng không tốt: Những nhóm người nào không nên uống nhiều nước?

18:04:45 18/02/2020
Chúng ta luôn cường điệu rằng phải uống nhiều nước mới có lợi cho sức khoẻ, nhưng phàm là cái gì quá đều không tốt. Nước cũng không nên uống quá nhiều.

Thương tâm 5 sản phụ bị bỏng nặng, có người phải cắt bỏ cả bàn tay vì nằm than sau sinh

16:01:35 18/02/2020
5 sản phụ phải nhập viện điều trị tại Bệnh viện (BV) Chợ Rẫy (TP.HCM) chỉ trong thời gian ngắn vì cùng một lý do là bỏng nặng vì nằm than sau sinh.

Uống điện giải để phòng tránh Covid-19: Chuyên gia khẳng định sự thật ai cũng cần ghi nhớ!

15:56:31 18/02/2020
Nhiều người vì tin theo lời đồn trên MXH mà chạy theo trào lưu uống điện giải để… tăng cường miễn dịch trong phòng chống dịch Covid-19.

Cô gái trẻ thường xuyên động kinh vì bệnh lý nguy hiểm

15:27:46 18/02/2020
Nhập viện vì thường xuyên rơi vào tình trạng động kinh, các bác sĩ xác định cô gái trẻ bị một búi dị dạng mạch máu não, dọa vỡ nguy cơ cướp đi sinh mạng.

Người có tiền sử gia đình mắc bệnh nên làm những xét nghiệm nào?

13:02:45 18/02/2020
Một người nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư, bệnh tự miễn hoặc bệnh tim, nhất định cần phải làm một số xét nghiệm sau, theo Mbg.

Bệnh nướu răng và nguy cơ đột quỵ

12:59:26 18/02/2020
Bệnh viêm nướu răng có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn do các động mạch bị xơ cứng và tắc nghẽn nghiêm trọng, theo các nhà khoa học tại Trường Y khoa thuộc Đại học Nam Carolina (Mỹ).

Cách làm giảm căng thẳng trong công việc chỉ sau vài phút

12:57:54 18/02/2020
Căng thẳng trong công việc là vấn đề nhiều người đang đối mặt. Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện cách vô cùng đơn giản giúp giảm ngay căng thẳng tại nơi làm việc.

Phụ nữ có nhiều hoóc môn nam sẽ thế nào?

12:53:58 18/02/2020
Trong nghiên cứu lớn nhất về sự điều hòa gien của hoóc môn giới tính và tác dụng của chúng, các nhà nghiên cứu từ Đại học Cambridge và Đại học Exeter (Anh) đã xem xét tác động của mức hoóc môn testosterone khác nhau ở nam giới và phụ nữ...

5 điều bạn nên làm để ngăn ngừa bệnh gan

12:52:18 18/02/2020
Bệnh gan chiếm khoảng 2 triệu ca tử vong mỗi năm trên toàn thế giới, 1 triệu ca do biến chứng xơ gan và 1 triệu ca do viêm gan siêu vi và ung thư biểu mô tế bào gan, theo NCBI.

Chế độ ăn ít a xít là gì mà giúp tăng cường chức năng thận?

12:48:01 18/02/2020
Thận ngoài việc giúp điều chỉnh huyết áp và kiểm soát quá trình chuyển hóa canxi, còn loại bỏ chất lỏng và chất thải dư thừa ra khỏi cơ thể, qua nước tiểu.

Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn có thể bị rối loạn lưỡng cực

12:46:00 18/02/2020
Nó có thể khiến bạn từ việc cảm thấy cực kỳ hạnh phúc chuyển sang ủ rũ, chán nản, buồn rầu, chẳng còn năng lượng sức lực. Bệnh này có thể được kiểm soát bằng thuốc, nhưng vì e ngại sự kỳ thị của xã hội, người bệnh thường không đi gặp bá...

Siro ho có thể ngăn bệnh Parkinson tiến triển

11:34:22 18/02/2020
Các nhà nghiên cứu cho rằng một loại siro chữa ho xuất hiện từ hơn 50 năm trước có thể là vũ khí bí mật làm ngừng sự tiến triển của bệnh Parkinson.

Nấm phổi do Aspergillus: Nhiều quốc gia không đủ nguồn lực để chẩn đoán và điều trị

11:23:55 18/02/2020
Bệnh phổi do nấm Aspergillus gây ra 3 nhóm bệnh: Nấm phổi xâm lấn, nấm phổi mạn tính và dị ứng phế quản phổi do nấm. Bệnh ít gặp ở người bình thường có sức đề kháng tốt, nhưng với những người bị suy giảm miễn dịch thì nấm Aspergillus ph...

Lo ngại dịch COVID-19, người dân đi tiêm ngừa cúm

11:17:14 18/02/2020
Từ sau Tết Nguyên đán, lo ngại dịch COVID-19, nhiều người dân đổ xô đi tiêm ngừa cúm. Mấy ngày nay, tại Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Cần Thơ (CDC Cần Thơ) luôn đông nghẹt người dân đến tiêm ngừa.

Những ‘bệnh nhân số 0’ bị coi là kẻ gieo rắc mầm bệnh

11:07:49 18/02/2020
Mary Mallon là bệnh nhân số 0 đặc biệt nhất lịch sử Mỹ bởi cô là người đầu tiên được phát hiện mắc thương hàn nhưng không có bất kỳ triệu chứng nào.

Loạn "bí kíp" phòng dịch bệnh Covid-19

11:00:44 18/02/2020
Tin đồn là một thứ dịch kèm theo mùa Covid-19, bao gồm tin đồn về tình hình dịch và cả những bí kíp phòng bệnh sai lệch, khiến các chuyên gia đau đầu

Các mốc siêu âm, khám thai mẹ bầu cần nhớ để sinh con khỏe mạnh

10:54:41 18/02/2020
Siêu âm cho nhiều giá trị chẩn đoán và giúp phát hiện những bất thường trong quá trình mang thai. Thông thường trong mỗi lần mang thai, tối thiểu sản phụ cần siêu âm 3 lần vào các mốc sau: 11-14 tuần, 18-22 tuần và 30-32 tuần.

Tín hiệu tốt nhưng không chủ quan

10:31:57 18/02/2020
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ghi nhận việc Việt Nam đã xử lý dịch bệnh Covid-19 rất tốt với năng lực quốc gia trong việc sẵn sàng ứng phó và kiểm soát các vấn đề y tế khẩn cấp.

Chuyên gia hướng dẫn cách làm sạch độc chất trong rau đúng nhất

10:29:23 18/02/2020
 Vấn đề an toàn thực phẩm đang là quan tâm hàng đầu của các bà nội trợ. Nhiều người đã truyền tai nhau các cách làm dung dịch khử độc rau quả. 

Dược liệu tăng cường miễn dịch mùa cúm

10:26:36 18/02/2020
Hiện nay dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona (nCoV hay Covid-19) đang là vấn đề được mọi người quan tâm chú ý.

6 thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân

10:23:38 18/02/2020
Tiêu thụ đồ ăn chế biến sẵn, ngủ quá nhiều, lười tập thể dục hay ăn sáng quá ít cũng là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân.

Tiềm ẩn nguy cơ bùng phát dịch bệnh hay virus corona đã ‘bỏ qua’ châu Phi

10:05:29 18/02/2020
Có tin đồn, dân châu Phi miễn dịch với virus corona chủng mới (Covid-19). Có phải vậy không?... Khi những quốc gia nghèo và hạn chế nguồn lực y tế ở châu lục này vẫn đang gần như nằm ngoài sức nóng của dịch bệnh Covid-19 đang hoành hành...

Người bị bệnh tiểu đường nên ăn những thực phẩm này mỗi ngày

10:01:33 18/02/2020
 Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến, đặc biệt ở những người thừa cân và béo phì. Dưới đây là những thực phẩm mà người bị tiểu đường nên ăn mỗi ngày.

Uống ca cao giúp cải thiện bệnh động mạch ngoại biên

09:55:53 18/02/2020
Sau khi thử nghiệm với 44 bệnh nhân mắc bệnh động mạch ngoại biên (peripheral artery disease) trên 60 tuổi, những người được cho uống ca cao 3 cốc một ngày trong vòng nửa năm, các nhà khoa học Mỹ khẳng định loại thức uống giàu flavanol ...

Phát hiện các gien gây ngáy khi ngủ ở đàn ông trung niên

09:52:05 18/02/2020
Các bác sĩ Úc đã xác định được 173 gien liên quan đến ngáy và thừa cân cũng như với các phiên bản đặc biệt ở những người đàn ông trung niên và nghiện thuốc lá làm tăng nguy cơ phát triển các rối loạn về giấc ngủ.

Mối nguy hại tiềm ẩn của điện thoại di động với sức khỏe trẻ em

09:48:04 18/02/2020
Những thiết bị điện tử dần trở thành vật hữu dụng để bố mẹ dỗ con ăn, tránh nghịch ngợm. Tuy nhiên, việc trẻ sử dụng điện thoại quá sớm, thường xuyên lại tiềm ẩn những mối nguy hiểm với sức khỏe trẻ.

Cách làm trà tỏi ngọt thơm, tăng sức đề kháng trong ngày lạnh

09:43:43 18/02/2020
Tỏi cung cấp các chất chống oxy hoá, lại có thể chống lại nhiễm khuẩn, ức chế sự phát triển của nấm, vi rút và vi khuẩn. Ngoài ra, tỏi còn có công dụng giảm béo, đặc biệt khi kết hợp thành một số nguyên liệu để làm trà tỏi.

Đưa vào sử dụng hệ thống máy trị ung thư mới

09:39:18 18/02/2020
Bệnh viện Ung Bướu TP HCM vừa đưa vào sử dụng hệ thống máy PET/CT giúp chẩn đoán và điều trị ung thư.

Những bí ẩn về Covid-19 chưa được giải mã

09:36:49 18/02/2020
Hơn 2 tháng kể từ khi phát hiện ca đầu tiên nhiễm Covid-19 nhưng đến nay vẫn còn rất nhiều ẩn số về loại virus này chưa được giải đáp.

Các nhà nghiên cứu sắp tạo ra vắc-xin “vạn năng”?

08:50:11 18/02/2020
Các nhà nghiên cứu vừa tiết lộ đã phát hiện ra một điểm yếu phổ biến trong số các protein động vật có vú mà họ tin rằng có thể nắm giữ chìa khóa để quét sạch virus gây chết người.

Carbonhydrate trong sữa mẹ giúp tăng cường sự phát triển thần kinh của trẻ?

08:43:15 18/02/2020
Dữ liệu mới của các nhà nghiên cứu ở California cho thấy rằng một loại carbohydrate đặc biệt có trong sữa mẹ, được gọi là oligosacarit 2FL, giúp tăng cường phát triển nhận thức.

Thương tâm: Anh trai bắn súng hơi trúng lưng, bé 6 tuổi ở Lâm Đồng liệt 2 chân

07:03:28 18/02/2020
Ngày 17/2, Bệnh viện (BV) Nhi Đồng 2 (TP.HCM) cho biết, vừa qua nơi đây đã tiếp nhận một trường hợp bệnh nhi 6 tuổi nhập viện vì một lý do rất đau lòng.

Cứu sống cụ bà 77 tuổi nguy cấp vì ung thư tụy nhờ kịp thời giải áp đường mật

22:11:27 17/02/2020
Bệnh nhân được chẩn đoán ung thư tụy xâm lấn đường mật gây tắc mật được bác sĩ bệnh viện Gia An 115 (thuộc tập đoàn Hoa Lâm), kịp thời cấp cứu và chữa trị kéo dài sự sống.

Ngăn ngừa Covid - 19: Chuyên gia "mách" cách tăng sức đề kháng từ bữa ăn hàng ngày

22:09:18 17/02/2020
Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, nguyên Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng, ăn đủ dinh dưỡng, vận động đều đặn sẽ giúp mỗi người có một thể lực, sức đề kháng tốt ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm virus corona.

Có nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm không?

22:05:45 17/02/2020
Một giấc ngủ bình thường cần bao lâu? Chúng ta thường nghe người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Nhưng nhu cầu về giấc ngủ thay đổi theo lứa tuổi và khác nhau ở mỗi người, theo The Healthy. 

Giúp người khiếm thị phòng, chống dịch Covid-19

22:04:04 17/02/2020
Nhằm giúp người khiếm thị chủ động bảo vệ sức khỏe trước dịch Covid-19, ngày 17/2, Câu lạc bộ chăm sóc sức khỏe, Hội Người mù quận Thanh Xuân đã tổ chức buổi tuyên truyền về cách chăm sóc sức khỏe, phòng chống dịch Covid-19 cho các hội ...

Phẫu thuật nội soi lấy gần 100 gram tóc ra khỏi ruột bé gái

22:02:21 17/02/2020
Bệnh viện đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu vừa phẫu thuật nội soi thành công, lấy gần 100 gram tóc trong ruột của bé gái.

Cụ bà 96 tuổi nhiễm Covid-19 hồi phục kỳ diệu sau 3 ngày điều trị

22:00:38 17/02/2020
Một cụ bà 96 tuổi ở Trung Quốc đã hồi phục kỳ diệu khi bị nhiễm Covid-19. Sau 3 ngày điều trị tại bệnh viện, bà đã 2 lần xét nghiệm âm tính.

Muốn giữ thận khỏe mạnh thì đừng bao giờ làm 4 việc này

22:00:27 17/02/2020
Thận là bộ phận cực kỳ quan trọng, được ví như nhà máy lọc và xử lý chất độc của cơ thể. Nếu để cơ quan này bị tổn thương sớm sẽ dẫn tới suy thận, từ đó gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

4 dấu hiệu cảnh báo áp lực công việc đang làm tổn hại sức khỏe tinh thần

21:42:19 17/02/2020
Áp lực công việc có thể gây ra những căng thẳng về tâm lý không chỉ ở nơi làm việc mà còn đè nặng ngay cả khi chúng ta đã về đến nhà. Căng thẳng quá mức sẽ làm tổn hại sức khỏe tinh thần.

Có thể bạn quan tâm

Lãnh đạo Barca bị kiện sau vụ tố thuê người bôi nhọ Messi

Bóng đá thế giới

19:15:11 18/02/2020
Chủ tịch Bartomeu và các cộng sự đứng trước rắc rối lớn về pháp lý sau vụ bê bối chi tiền để bôi nhọ hình ảnh cầu thủ và nhiều nhân vật đối lập trên mạng xã hội.

Teaser 'Cần một lý do' của K-ICM vượt mặt MV Hoa vô sắc, nhận 'thành tích' dislike lớn nhất Việt Nam chưa đầy 24h ra mắt

Nhạc việt

19:14:40 18/02/2020
Chưa đầy 24 tiếng ra mắt, teaser Cần một lý do đã sở hữu lượt view cũng như dislike khủng.

‘Choáng váng’ với những phát hiện trong mộ cổ Hy Lạp

Chuyện lạ

19:13:55 18/02/2020
Những nhà khảo cổ học Mỹ đã phát hiện ra hai lăng mộ cổ của hoàng gia Hy Lạp có niên đại khoảng 3.500 năm ở gần thành phố cổ Pylos.

SUV Kia trang bị động cơ V6, giá gần 1,3 tỷ đồng

Ôtô

19:13:34 18/02/2020
Kia Telluride SX Limited 2020 có giá bán từ 53.995 USD (tương đương 1,252 tỷ đồng). SUV 8 chỗ này sở hữu thiết kế sang trọng và cá tính. Cùng với đó là động cơ và khả năng vận hành mạnh mẽ.

Heerenveen có dùng Văn Hậu trước nguy cơ mất vé Europa League?

Bóng đá việt nam

19:13:18 18/02/2020
Thất bại 2-4 trước Vitesse là đòn giáng mạnh vào tham vọng châu Âu của Heerenveen. Khi giấc mơ Europa League bị đe dọa, làm sao Heerenveen dám trao cơ hội cho Văn Hậu?

Góc con nhà người ta: Cậu bé 6 tuổi gây sốt mạng xã hội vì thích làm việc nhà hơn tivi, điện thoại

Netizen

19:11:50 18/02/2020
Không thích xem tivi hay chơi điện thoại, cậu bé 6 tuổi chỉ thích làm việc nhà giúp bố mẹ, làm vườn, câu cá.

VN - Index xuống dưới mốc 930, nhiều cổ phiếu giảm sâu ​

Kinh tế

19:11:45 18/02/2020
Sau các phiên phục hồi giá, ngày 18/2, chỉ số VN-Index tụt xuống mức 927 điểm, giảm 6,84 % so với phiên giao dịch trước đó. Trên thị trường có 182 mã cổ phiếu giảm giá, 137 mã cổ phiếu tăng giá. Nhiều cổ phiếu trên thị trường giảm sâu t...

3,3 triệu PC tại Hàn Quốc sắp sửa từ bỏ Windows, chuyển sang Linux

Thế giới số

19:09:02 18/02/2020
Chính phủ Hàn Quốc mới đây vừa công bố sẽ chuyển toàn bộ số máy tính đang được sử dụng tại các viện trung ương, địa phương, và các viện công sang hệ điều hành nền Linux bắt đầu từ cuối năm nay.

Yamaha giới thiệu sportbike 249 phân khối, giá gần 112 triệu đồng

Xe máy

19:04:42 18/02/2020
Yamaha YZF-R25 2020 vừa được giới thiệu tại Malaysia với giá 19.998 Ringgit (tương đương 111,99 triệu đồng). Sportbike này sở hữu thiết kế nam tính, trang bị động cơ 2 xi lanh với dung tích 249cc cho công suất tối đa 35,5 mã lực.

Khán giả thích thú với “Em gì ơi” phiên bản lô tô của Lạc Hoàng Long

Show việt

18:59:46 18/02/2020
Sau chủ đề Tình đất tình người đầy vui nhộn nhưng chứa đựng nhiều giá trị nhân văn sâu sắc, tập 12 của chương trình Lô Tô Show – Phiên bản Nghệ sĩ tiếp tục bước sang thử thách mới mang tên Xử lý tình huống.

Bạn gái cũ lấy chồng, Tiến Linh liên tục 'thả thính' hot girl, diễn viên

Sao thể thao

18:52:42 18/02/2020
Sau khi chia tay mối tình cũ, tiền đạo Nguyễn Tiến Linh dường như đang muốn tìm tình yêu mới.

Học tiếng Anh qua hình ảnh

Học hành

18:51:14 18/02/2020
Trang giáo dục FluentU giới thiệu bảy phương pháp học tiếng Anh thông qua hình ảnh trong sách thiết kế minh họa, sách dạy nấu ăn, truyện tranh...

Trung Quốc miễn thuế bổ sung đối với 696 mặt hàng của Mỹ

Thế giới

18:50:51 18/02/2020
Việc miễn trừ được đưa ra trong bối cảnh dịch Covid-19 phá vỡ nghiêm trọng nền kinh tế lớn thứ hai thế giới.

'Choáng váng' phát hiện quá khứ 'Sở khanh' của chồng sắp cưới

Tâm sự

18:48:35 18/02/2020
Bởi vì chồng sắp cưới trong mắt tôi hoàn toàn không phải người đàn ông như thế. Anh là người trách nhiệm và dám làm dám chịu, tại sao có thể rũ bỏ người phụ nữ kia và đứa con của anh được chứ.