Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Theo dõi VGT trên

Kinh nguyệt liên quan mật thiết đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Những bất thường nào ở kỳ “đèn đỏ” cũng có thể xem là dấu hiệu cảnh báo rất nguy hại đối với sức khỏe.

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không? - Hình 1

Rối loạn kinh nguyệt thường xảy ra ở tuổi dậy thì và độ tuổi tiền mãn kinh (Ảnh minh họa)

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp của chị em phụ nữ ở độ tuổi dậy thì và tiền mãn kinh. Đây là hiện tượng kinh nguyệt không đều kèm theo những biểu hiện thất thường như: màu sắc, số lượng máu kinh… Rối loạn kinh nguyệt có thể là triệu chứng của một bệnh lý nào đó, có thể do nội tiết, có thể tổn thương thực thể cơ quan sinh dục nữ, đôi khi chỉ đơn thuần là do thay đổi điều kiện sống môi trường sống.

Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Rối loạn kinh nguyệt rất nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Nếu tình trạng bệnh kéo dài rất có thể cơ thể bạn sẽ vướng phải những rắc rối sau đây:

Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản

Rối loạn kinh nguyệt cũng là một trong những biểu hiện của các bệnh phụ khoa như: u xơ tử cung, polyp cổ tử cung, u nang buồng trứng,… Bệnh này đôi khi làm cho vùng kín không được vệ sinh sạch sẽ dễ nhiễm khuẩn và dẫn đến mắc một số bệnh phụ khoa. Khi cơ thể mắc bệnh phụ khoa nếu không điều trị kịp thời rất dễ chuyển biến thành bệnh ác tính và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản.

Rối loạn kinh nguyệt làm tăng nguy cơ vô sinh

Video đang HOT

Rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện của sự bất thường về sinh lý của chị em phụ nữ, làm tăng nguy cơ hiếm muộn, thậm chí là vô sinh. Khi mắc chứng rối loạn kinh nguyệt sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều, dẫn tới khó khăn trong việc tính ngày rụng trứng, làm giảm khả năng thụ thai.

Bạn có thể khó mang thai hơn nếu bạn có chu kỳ bất thường vì thời điểm rụng trứng không thường xuyên, hoặc do viêm nhiễm gây tắc vòi tử cung.

Rối loạn kinh nguyệt hưởng đến nhan sắc

Estrogen và Progesteron chính là 2 hocmon đóng vai trò cội nguồn sắc đẹp của phái nữ. Do đó, việc rối loạn các hormone này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc và sự tươi trẻ của phái đẹp, làm khí huyết lưu thông kém khiến da kém mịn màng, xanh xao trông thiếu sức sống và xuống sắc. Ngoài ra còn khiến chị em dễ cáu gắt, nóng tính, cáu bẳn hơn bình thường.

Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không? - Hình 2

Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc của chị em phụ nữ (Ảnh minh họa)

Rối loạn kinh nguyệt gây thiếu máu

Chảy máu kinh nguyệt nhiều là nguyên nhân khiến cơ thể chị em phụ nữ bị thiếu máu. Lượng kinh ra nhiều và kéo dài sẽ dẫn đến thiếu máu, chóng mặt, mệt mỏi, da xanh xao, tim loạn nhịp, thở gấp… Trường hợp nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thậm chí tính mạng của bạn.

Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt

Bạn hoàn toàn có thể khắc phụ và trị chứng rối loạn kinh nguyệt bằng các biện pháp sau đây:

Cải thiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ phù hợp

Bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho hợp giờ giấc và bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cần thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể được điều tiết về trạng thái cân bằng, sinh lý cơ thể sẽ trở về bình thường do đó điều trị rối loạn kinh nguyệt có hiệu quả.

Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai

Sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên sẽ làm thay đổi nồng độ hooc môn trong cơ thể. Khi hooc môn bị mất cân bằng, trứng sẽ không rụng gây chậm kinh và rối loạn kinh nguyệt.

Giữ tinh thần thoải mái

Khi cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress… cũng có thể gây ra tình trọng rối loạn kinh nguyệt. Vì vậy bạn hay giữ cho tinh thần thoải mái, tâm sinh lý ổn định là điều cần thiết và hiệu quả để điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Cách Ăn Uống Điều Hòa Kinh Nguyệt

Cân bằng hormone trong cơ thể chính là chìa khóa để điều trị rối loạn kinh nguyệt và ăn uống đúng cách là một trong những cách điều hòa kinh nguyệt hiệu quả và lành mạnh nhất.

Bài viết dưới đây sẽ đưa ra gợi ý ăn gì để điều hoà kinh nguyệt hay một số loại thực phẩm mà bạn gái nên đưa vào chế độ dinh dưỡng của mình.

Cách Ăn Uống Điều Hòa Kinh Nguyệt - Hình 1

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, protein và vitamin B - những dưỡng chất giúp cân bằng hormone và giảm các triệu chứng kinh nguyệt. Tuy nhiên, các thực phẩm có hàm lượng carbohydrate cao, chẳng hạn như bánh mì trắng và bánh kẹo, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng kinh nguyệt. Chúng cũng cản trở việc kiểm soát lượng đường huyết và ảnh hưởng đến tâm trạng. Bạn gái hãy hạn chế các thực phẩm này và tập trung vào các loại ngũ cốc nguyên hạt như hạt diêm mạch, lúa mạch, gạo lức và yến mạch.

Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá trích cung cấp một lượng protein và chất béo lành mạnh. Chúng được xem là một cách điều hòa kinh nguyệt cực kỳ hữu hiệu vì khả năng cân bằng hormone trong cơ thể. Là nguồn cung cấp chất béo omega-3 hàng đầu, cá béo giúp giảm tình trạng viêm, từ đó làm giảm các cơn đau bụng kinh. Để có kết quả tốt nhất, bạn gái hãy thay thế các nguồn protein giàu chất béo bão hòa như thịt đỏ, thịt gia cầm và pho mát bằng các loại cá béo.

Hạt lanh

Hạt lanh là loại thực vật hàng đầu cung cấp chất béo omega-3 và các chất xơ. Hạt lanh cũng chứa lignan - các hợp chất tự nhiên giúp cân bằng hormone, bao gồm estrogen. Một cách điều hòa kinh nguyệt mà bạn gái nên làm theo là bổ sung hạt lanh vào các thực phẩm lành mạnh khác, như sinh tố, muffins nguyên hạt hoặc ngũ cốc.

Trái cây và rau củ

Hấp thu đầy đủ các chất chống oxy hoá, vitamin C và beta-carotene cũng rất quan trọng để cải thiện sự cân bằng hormone và điều hòa kinh nguyệt. Trái cây và rau củ cung cấp một lượng đáng kể chất dinh dưỡng cùng với chất xơ. Tuy nhiên, bạn gái không nên uống các loại nước trái cây có bổ sung chất làm ngọt vì chúng có chỉ số đường huyết cao. Thay vào đó, bạn hãy đưa vào chế độ dinh dưỡng các loại trái cây và rau củ tươi sống hoặc đông lạnh. Để bổ sung beta-carotene, bạn gái nên ăn khoai lang, cà rốt, dưa lướt, xoài và ớt ngọt. Các nguồn vitamin C dồi dào bao gồm ớt chuông đỏ, trái cây họ cam chanh, bông cải xanh, dâu tây và bắp cải.

Hy vọng những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn gái biết cách ăn gì để điều hòa kinh nguyệt rồi nhé!

Theo Girlspace

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Cặp đôi đình đám showbiz chính thức "toang" sau 1 năm phim giả tình thật
20:25:28 05/11/2024
Hóng: Người đẹp Vbiz đã có bạn trai, rầm rộ tin hẹn hò đồng giới chỉ là cú lừa?
22:33:01 05/11/2024
Một đại gia là nghệ sĩ sổ đỏ từng cầm cả xấp: "Tôi mất mấy trăm tỷ rồi"
19:39:12 05/11/2024
Siêu thảm đỏ hot nhất Cbiz: Triệu Lộ Tư mặc sến lép vế trước dàn mỹ nhân, Bạch Lộc đụng độ "tình địch" Ngu Thư Hân
20:35:30 05/11/2024
20 trẻ mầm non nhập viện nghi ăn nhầm thuốc chuột: Cô Hiệu phó tiết lộ lý do
21:57:23 05/11/2024
Con gái MC Quyền Linh trả lời nghi vấn thẩm mỹ ở tuổi 16, hút 2 triệu lượt xem
21:00:58 05/11/2024
Đen Vâu lộ diện sau thời gian dài ở ẩn giữa tin đồn lên chức "bố bỉm"
21:47:13 05/11/2024
NSND Kim Xuân bật khóc: "Điều tôi nuối tiếc nhất là không sinh được nữa"
20:22:14 05/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Trước thông tin bị đột quỵ, danh hài Xuân Hinh lên tiếng về tình hình sức khỏe

Sao việt

23:35:03 05/11/2024
Mới đây, trên trang cá nhân, danh hài Xuân Hinh đã đăng tải một clip để chia sẻ về tình trạng sức khỏe hiện tại của mình.

Tình thế đảo ngược với Enzo Fernandez ở Chelsea

Sao thể thao

23:33:20 05/11/2024
Inter Milan và Barcelona sẵn sàng thực hiện một động thái chuyển nhượng bất ngờ dành cho Enzo Fernandez khi cầu thủ này đối diện với tương lai bất định tại Chelsea.

Bóng hồng trong 'Độc đạo' tiết lộ cảnh bị cưỡng hiếp và 'ăn tát' nhiều nhất

Tv show

23:26:34 05/11/2024
Trong phim Độc đạo, diễn viên Thanh Huế vào vai Tuyết, một trong những bóng hồng gây chú ý trong phim. Và cũng là vai diễn mà nương tử bị đánh nhiều nhất.

Thực đơn tiệc sinh nhật trong tù của Sean 'Diddy' Combs gây sốc

Sao âu mỹ

23:22:24 05/11/2024
Ông trùm âm nhạc tai tiếng Diddy tròn 55 tuổi vào ngày 4.11 trong Trung tâm giam giữ Metropolitan ở Brooklyn, New York (Mỹ).

Quán quân The Masked Singer thừa nhận ngoại tình với người cũ dù đã có 2 con

Sao châu á

23:18:37 05/11/2024
Nữ ca sĩ thừa nhận cáo buộc ngoại tình và cho biết cô đang suy ngẫm sâu sắc về những sai lầm của mình. với tư cách là 1 người vợ và người mẹ.

Tiết lộ thú vị từ nhân vật khiến khán giả bất ngờ nhất 'Độc đạo'

Hậu trường phim

23:10:53 05/11/2024
Mạnh Cường - diễn viên thủ vai Dũng kính lần đầu chia sẻ về những bí mật phía sau nhân vật khiến khán giả bất ngờ nhất phim Độc đạo .

Hồ Quỳnh Hương ám ảnh câu nói của NSND Hà Thủy

Nhạc việt

22:56:38 05/11/2024
Nhân tháng chào mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam, ca sĩ Hồ Quỳnh Hương chia sẻ chân thành về cô giáo kính yêu - Đại tá, NSND Hà Thủy.

Hai tài tử sexy nhất thế giới cùng xuất hiện trong bom tấn hành động 6.200 tỷ

Phim âu mỹ

22:43:59 05/11/2024
Chris Evans và The Rock - hai tài tử từng được tạp chí People bình chọn là người đàn ông quyến rũ nhất hành tinh cùng góp mặt trong bom tấn 250 triệu USD Red One: Mật mã đỏ .

Bộ sưu tập các mẫu nhà vườn đẹp được nhiều người tìm kiếm

Sáng tạo

22:24:31 05/11/2024
Trở về với thiên nhiên, sở hữu một nhà vườn đẹp, trong lành, sẽ mang đến cho chúng ta nhiều năng lượng tích cực.

Bức ảnh khiến nữ ca sĩ đỉnh nhất thế hệ Gen Z rơi vào rắc rối

Nhạc quốc tế

22:13:23 05/11/2024
Nắm chắc trong tay 9 giải Grammy, sở hữu tượng vàng Oscar cùng vô số kỷ lục âm nhạc, Billie Eilish là nghệ sĩ sinh trong thập niên 2000s out trình nhất hiện tại.

Chùm ảnh: Những nụ cười rạng rỡ của thầy và trò tại trường Tiểu học Xuân Vân

Netizen

21:52:29 05/11/2024
Vào một ngày thu cuối tháng 10, ở tỉnh Tuyên Quang bắt đầu se lạnh, những chiếc xe của Tiệm Tạp Hóa Ngược Xuôi mang những Vật Phẩm Hạnh Phúc gửi tặng các em học sinh trường Tiểu học Xuân Vân - nơi bị ảnh hưởng bởi lũ.