Rộ trào lưu massage tay đơn giản, được quảng cáo chữa vô số bệnh: Chuyên gia nhận định thế nào?
Liệu việc day bấm ở những điểm cụ thể như video đề ra có thực sự chữa khỏi bệnh như nhiều người đang nghĩ hay không, chúng ta cùng xem chuyên gia nhận định nhé!
Xuất hiện kỹ thuật massage tay chữa bệnh đơn giản và thiết thực (?) trên Tiktok
Mới đây, trên mạng xã hội Tiktok đang truyền tay nhau video nói về kỹ thuật massage tay chữa bệnh “siêu đơn giản và thiết thực” vì có thể chữa vô số bệnh khác nhau. Cụ thể, chỉ cần ấn ngón tay và xoa bóp tại đúng khu vực được định vị thì sẽ hữu ích cho những chứng bệnh như tử cung lạnh, cận thị, ho, hôi miệng, khó tiêu, táo bón.
Massage những vị trí này có thực sự chữa bệnh như video đề ra?
Rất nhiều người sau khi xem xong tin rằng khi mình mắc những chứng bệnh kia thì chỉ cần xoa bóp đúng vị trí được khuyến cáo như trong video là có thể chữa khỏi dứt điểm chứng bệnh tương ứng.
Xoa bóp bấm huyệt đúng là liệu pháp chữa bệnh rất được ưa chuộng trong y học cổ truyền. Y học cổ truyền cho rằng, bên cạnh việc dùng thuốc để phòng, chữa bệnh thì các biện pháp không dùng thuốc như xoa bóp, bấm huyệt có ý nghĩa rất quan trọng. Phương pháp này đã được nghiên cứu và đưa vào trong thực tế, chỉ cần bạn đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, bấm vào đúng các huyệt đạo thì sẽ đảm bảo cơ thể luôn khỏe khoắn, phòng tránh được nhiều bệnh.
Thế nhưng, liệu việc day bấm ở những điểm cụ thể như video đề ra có thực sự chữa khỏi bệnh như nhiều người đang nghĩ hay không, chúng ta cùng xem chuyên gia nhận định nhé!
Liệu việc day bấm ở những điểm cụ thể như video đề ra có thực sự chữa khỏi bệnh như nhiều người đang nghĩ hay không?
Vậy, massage tay để chữa bệnh như video đưa ra nên hiểu thế nào cho đúng?
Y học phương Đông có ghi lại bàn tay được ví như trái tim thứ 2 của con người. Trên cơ thể con người có 12 kinh mạch chính trong đó ở bàn tay có chứa đến một nửa bao gồm: 3 kinh mạch âm và 3 kinh mạch dương xếp thành hàng để giúp tay cử động linh hoạt, khéo léo. Chính bởi lẽ đó, việc massage tay đúng vị trí hoàn toàn có ý nghĩa trong chữa bệnh mình đang mắc phải.
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), kỹ thuật massage trên bàn tay để chữa những chứng bệnh như video đưa ra hoàn toàn có cơ sở theo Đông y. Chuyên gia nhận định: “Massage theo đúng vị trí ngón tay có ý nghĩa trong chữa bệnh nhưng nên hiểu đúng là có công dụng hỗ trợ chữa bệnh chứ không thể coi là cách chữa khỏi bệnh” .
Kỹ thuật massage trên bàn tay để chữa những chứng bệnh như video đưa ra hoàn toàn có cơ sở theo Đông y.
Lương y Bùi Hồng Minh cho rằng, trên bàn tay có đầy đủ các huyệt tương ứng lục phủ ngũ tạng nên có thể tác động đến những cơ quan cụ thể, giúp bệnh nhanh khỏi hơn. “Tương tự với chân, tay cũng là bộ phận quan trọng trên cơ thể vì có những huyệt vị quan trọng. Chịu khó day bấm những khu vực trên ở bàn tay, ngón tay sẽ giúp tăng cường lưu lượng của m.áu lưu thông, giảm đau và đảm bảo chúng ta có sức khỏe tốt. Việc nhấn đúng huyệt vị trên bàn tay còn rất tốt để hỗ trợ chữa bệnh”, chuyên gia cho hay.
Cụ thể, vị lương y lý giải, ở ngón út của bàn tay có huyệt tác động đến mắt. Thế nên, khi day bấm ở ngón tay út sẽ giúp người bị cận thị đỡ gặp các chứng mờ mắt, hạn chế khả năng tăng số. Ở ngón tay cái có huyệt tác động đến phổi, khi xoa bóp đều đặn sẽ hữu ích với người đang bị ho, giúp giảm ho hiệu quả.
Ở ngón tay trỏ có huyệt vị tác động đến ruột, tử cung nên xoa bóp sẽ giúp tử cung ấm hơn. Tương tự như vậy, ở vị trí bên dưới ngón tay chính giữa khi massage sẽ tác động đến phần miệng, giúp hỗ trợ điều trị hôi miệng. Khi khó tiêu, day bấm vào vị trí bên dưới ngón tay cái, nghiêng nhiều về phía trái là vị trí gan được tác động sẽ giúp cải thiện tình trạng…
Mỗi ngày chúng ta hãy chăm chỉ day bấm huyệt vị để cải thiện những chứng bệnh phổ biến trên mình đang mắc.
Ngoài những vị trí này, lương y Bùi Hồng Minh đưa ra thêm một số cách day bấm đơn giản trên bàn tay giúp hỗ trợ điều trị bệnh cũng như giảm triệu chứng bệnh rất tốt. Ví dụ như bạn có thể giảm chứng đau nửa đầu bằng cách dùng 4 đầu ngón tay đặc biệt là phần dưới ngón tay ấn vào vị trí lòng bàn tay và tập trung lực ấn vào phần nằm giữa ngón cái cùng ngón trỏ có thể giúp bạn cắt cơn đau đầu, đau nửa đầu. Ấn vào bên dưới ngón út để ngủ ngon hơn. Với quý ông muốn tăng số lượng t.inh t.rùng có thể cải thiện số lượng t.inh t.rùng chỉ bằng việc massage điểm chính giữa phía sau cổ tay.
Lương y Hồng Minh cũng khuyên, mỗi ngày chúng ta hãy chăm chỉ day bấm huyệt vị để cải thiện những chứng bệnh phổ biến nói trên nếu như mình đang mắc. Điều này vừa là cách hỗ trợ chữa bệnh vừa là cách phòng tránh bệnh hiệu quả.
Làm sao để mắt cận hết lồi?
Cận thị lâu ngày dễ dẫn đến tình trạng mất lồi, ảnh hưởng tới sự hài hòa của khuôn mặt. Vậy làm sao để mắt cận hết lồi? Cùng giải đáp câu hỏi này qua bài viết dưới đây.
Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến mắt lồi chính là do chứng cận thị. Tình trạng này khiến mắt trông thiếu tự nhiên và ảnh hưởng tới thẩm mỹ của khuôn mặt. Vì vậy, làm sao để mắt cận hết lồi là băn khoăn của rất nhiều người.
1. Nguyên nhân khiến mắt cận bị lồi
Mắt bị lồi ngoài những nguyên nhân như mắc cắc bệnh về tuyến giáp, khối u, hốc mắt nhỏ...thì nguyên nhân thường gặp nhất chính là mắt bị cận.
Khi bị cận thị nặng, mắt sẽ bị lồi. Các nghiên cứu chỉ ra mắt bị lồi do cận thị là do:
- Trục nhãn cầu của mắt ở những trường hợp bị cận thị dài hơn trục nhãn cầu của mắt ở những người bình thường.
- Hốc mắt của người mắc chứng cận thị quá nhỏ hơn hốc mắt của những người bình thường.
- Do viêm tổ chức ở hốc mắt.
- Do tụ m.áu ở hốc mắt do chấn thương.
- Do bị khối u ác tính ở mắt.
2. Làm sao để mắt cận hết lồi?
2.1. Massage giúp mắt cận hết lồi
Một trong những cách đơn giản mà hiệu quả để mắt cận hết lồi chính là massage mắt. Tác dụng của massage mắt là giúp mắt được thư giãn, kích thích tuần hoàn m.áu, lưu thông thủy dịch trong mắt, cải thiện thị lực...từ đó giúp cải thiện tình trạng mắt lồi.
Theo đó, phương pháp massage với mắt cận để tránh mắt lồi được thực hiện cụ thể như sau:
- Ngồi thẳng lưng, khoanh chân lại. Nên chọn địa điểm thoáng đãng, mát mẻ.
- Hít thở thật sâu trong 5 lần rồi xoa nóng hai bàn tay, đưa hai tay lên hai mắt và đặt lòng bàn tay lên mi mắt một cách nhẹ nhàng.
- Massage nhẹ nhàng đôi mắt theo chiều từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này khoảng 5-10 lần.
Một vấn đề cần lưu ý là nên massage mắt vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Massage mắt giúp mắt được thư giãn, cải thiện tình trạng mắt cận bị lồi - Ảnh Internet.
2.2. Giúp mắt cận hết lồi bằng cách căng giãn cơ mắt về 4 phía
Bài tập cho mắt này không những giúp mắt được thư giãn thoải mái và linh hoạt hơn mà còn có tác dụng cải thiện mắt lồi hiệu quả. Ban đầu, khi thực hiện động tác này, mắt có thể bị mỏi và đau nhức nhưng khi kiên trì tập luyện thì mắt sẽ thích nghi và phát huy được hiệu quả trong việc giúp mắt cận hết lồi.
Đây là bài tập có thể dễ dàng áp dụng tại nhà. Sau khi lựa chọn được vị trí sạch sẽ, thoáng mắt, bạn ngồi khoanh chân và thẳng lưng. Sau đó, tiến hành các động tác co giãn cơ mắt như sau:
- Động tác giãn cơ sang 2 bên: Dang hai tay sang hai bên làm sao cho tay và vai thẳng hàng với nhau, tay nắm nhẹ, giơ ngón tay cái lên. Tiếp theo, mắt tập trung nhìn vào ngón tay cái mỗi bên khoảng 10-15 giây và tiến hành đổi bên, nhìn vào ngón tay cái còn lại.
- Động tác giãn cơ trước sau: Động tác này cũng tương tự như động tác giãn cơ sang 2 bên. Tuy nhiên, khi tập luyện bài tập này, bạn đặt hai tay về phía trước trong tư thế tay cao tay thấp rồi chú ý nhìn trong khoảng 10-15 giây mỗi lần và đổi bên.
Lưu ý nên thực hiện động tác căng giãn cơ mắt này trong khoảng 10 lần rồi hít vào và thở ra cho mắt được thư giãn tốt nhất.
2.3. Chớp mắt giúp cải thiện tình trạng mắt lồi hiệu quả
Tác dụng của bài tập chớp mắt là giúp tăng phản xạ cho mắt, tránh tình trạng mắt khô, mệt mỏi, lồi ra phía trước. Đây là một trong những phương pháp đơn giản mà hiệu quả để giúp mắt cận hết lồi.
Theo đó, khi tập bài tập này, cũng như các bài tập trên, bạn cần chọn vị trí tập là nơi thoáng đáng, sạch sẽ, mát mẻ, không bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào mắt.
Sau đó, ngồi thẳng lưng, khoanh chân, mắt mở, phần đùi và mông áp chặt xuống sàn. Tiếp tục, bạn chớp mắt liên tục trong 10 lần, rồi nhắm mắt lại, hít thở thật sâu để thư giãn. Để đạt hiệu quả cao nhất, mỗi lần tập bạn nên thực hiện động tác trong vòng 5,6 lần.
Nên tập bài tập chớp mắt trong 5,6 lần để đạt hiệu quả - Ảnh Internet.
2.4. Làm sao để mắt cận hết lồi? Phương pháp nhìn vào một điểm
Nếu bạn băn khoăn làm sao để mắt cận hết lồi thì phương pháp nhìn vào một điểm là một trong những câu trả lời không thể bỏ qua. Tác dụng của phương pháp này là giúp vận động mắt đồng thời thư giãn mắt.
Phương pháp này rất đơn giản. Bạn chỉ cần ngồi khoanh chân, giữ thẳng lưng và giữ ánh nhìn vào đỉnh của mũi. Tuy thời gian đầu bài tập náy có thể khiến mắt bị mỏi nhưng nếu kiên trì thì sẽ là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng mắt lồi do cận thị.
3. Những lưu ý để mắt cận hết lồi
Bên cạnh thực hiện các bài tập trên, những người bị chứng cận thị và bị lồi mắt cần phải lưu ý những vấn đề sau:
- Tránh tình trạng khô mắt bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mắt.
- Đeo kính đúng cách và thường xuyên kéo kính lên khi kính bị trễ xuống thấp sap cho vừa tầm mắt để tránh mắt phải ngước nhìn, dẫn đến mắt bị lồi và sụp xuống.
- Đeo kính đúng độ, khám mắt định kỳ để kiểm tra lại độ cận thị. Trong trường hợp bị cận nặng hơn thì việc đeo kính thường xuyên là cần thiết vì nếu không thường xuyên sử dụng kính, mắt sẽ phải điều tiết nhiều hơn dẫn đến mỏi mắt, giảm thị lực.
- Tránh học tập hay làm việc trong môi trường thiếu sáng.
Ngoài ra, để bảo vệ mắt cận thị, tránh tình trạng mắt lồi, bạn cần có chế độ dinh dưỡng khoa học và chế độ nghỉ ngơi hợp lý, giúp mắt khỏe hơn, điều tiết tốt hơn.
Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi làm sao để mắt cận hết lồi. Hi vọng những kiến thức này sẽ giúp những người mắc chứng cận thị và bị lồi mắt tập luyện các bài tập khoa học và đạt được hiệu quả cao nhất, giúp cho cửa sổ tâm hồn luôn đẹp và khỏe mạnh.
Ứng phó các vấn đề về mắt trong đại dịch COVID-19 thế nào? Dịch COVID-19 đã khiến cho rất nhiều người từ t.rẻ e.m đến người lớn phải làm việc, học tập trực tuyến, làm tăng đột biến thời lượng mắt phải tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại... dẫn đến vô số hệ lụy cho mắt. Vậy có những cách nào giúp bảo vệ mắt trong đại dịch? Các...
