Review mặt nạ dưỡng da hoa quả Innisfree
Với mặt nạ dưỡng da của Innisfree, bạn sẽ sở hữu một làn da mát mẻ và mịn màng trong mùa hè.
Là một fan của hãng mỹ phẩm innisfree cũng như ưa thích sử dụng mặt nạ giấy vì sự tiện lợi và hiệu quả của nó, mình đã quyết định tậu về mặt nạ dưỡng da của innisfree có tên It’s real squeeze mask. Đây là loại mặt nạ được chiết xuất từ thiên nhiên như dưa chuột, lô hội, trái lựu cho đến lá tea tree, tre hay cây bija, chính vì vậy chúng rất an toàn cho da.
Mặt nạ có thiết kế ba lớp, có tác dụng giữ ẩm lâu dài cho khuôn mặt, được dệt từ lụa nhân tạo mềm mại, dễ thấm những dưỡng chất, khi bạn áp mặt nạ lên da sẽ cảm nhận được sự mỏng nhẹ, chính vì vậy giúp da hấp thụ được dưỡng chất tốt hơn mà không hề bị bí và chăm sóc damột cách đơn giản nhất. Trước khi sử dụng, bạn cần rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, sau đó thoa nước hoa hồng và trải mặt nạ lên da. Đắp mặt nạ và thư giãn trong vòng 10-20 phút, nhẹ nhàng vỗ nhẹ lên da để dưỡng chất thấm lên da và để da mặt khô tự nhiên rồi mới rửa lại bằng nước sạch.
Video đang HOT
Với mỗi loại da cũng như những vấn đề mà da gặp phải mà bạn có thể sử dụng loại mặt nạ phù hợp với nhu cầu của mình. Những bạn da khô và mong muốn chống lão hóa cho làn da, bạn nên lựa chọn mặt nạ lựu. Còn với mặt nạ lô hội, bạn sẽ giúp da được thư giãn, cũng như dưỡng ẩm và làm mềm da. Với những cô nàng bận rộn, mặt nạ giấy của Innisfree sẽ là một lựa chọn hợp lý.
Bạn có thể mua loại nạ này tại các shop mỹ phẩm xách tay Hàn Quốc chỉ với giá 20-25k/miếng, các nàng cũng nên lưu ý không nên đắp mặt nạ quá 2 lần/ tuần để da không bị khô và đặt được hiệu quả tốt nhất nha.
Theo Xinhxinh
Bí quyết để chống quá trình lão hóa
Sự lão hóa là quy luật tự nhiên nhưng bạn nên nhận biết để cân đối hành vi nhằm "từ giã" nó muộn hơn bình thường. Nhân dịp Giáo sư, Bác sĩ Gary Small có mặt tại Việt Nam trong khuôn khổ "Hành trình Sức khỏe Châu Á - Thái Bình Dương" lần thứ ba, chúng tôi trích đăng bài viết của GS để làm rõ hơn vấn đề này...
Giáo sư, Bác sĩ Gary Small chia sẻ về lối sống năng động và lành mạnh
Các chương trình vì cộng đồng hiện nay thật sự đang nỗ lực hướng đến cuộc sống năng động & lành mạnh để giảm các ảnh hưởng tiêu cực của quá trình lão hóa bằng cách ngăn cản việc uống nhiều rượu bia và khuyến khích tập thể dục, thể thao. Không bao giờ là quá sớm để lựa chọn lối sống mang lại sự khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn lâu dài cho tuổ.i già của bạn.
Cùng với các đồng nghiệp, tôi đã tiến hành các nghiên cứu sử dụng công nghệ chụp cắt lớp não bộ hiện đại và các đán.h giá bệnh học thần kinh cũng như các đán.h giá về tình trạng tim mạch, mức độ tập thể dục và thói quen ăn uống có thể tăng cường trí nhớ. Những điều này cộng với các nghiên cứu khác được thực hiện trên khắp thế giới chỉ ra rằng: nếu quá trình lão hóa là điều khó tránh khỏi thì chúng ta vẫn có thể làm chậm hậu quả tiêu cực của nó đối với sức khỏe bằng sự hỗ trợ của dinh dưỡng và tập luyện thể chất lẫn tinh thần.
Đối với dinh dưỡng, tôi ủng hộ chế độ dinh dưỡng không chỉ tốt cho não bộ mà còn mang lại sự khỏe mạnh toàn diện vì giúp bảo vệ tim mạch và kiểm soát trọng lượng của cơ thể. Bữa ăn bao gồm các loại trái cây chống ô-xi hóa như hoa quả và nho khô, cùng với các loại rau chống ô-xi hóa như cải bó xôi và bông cải xanh; các thực phẩm giàu các chất béo omega-3, kể cả cá và quả óc chó; các protein có lợi như ức gà, cá, sữa chua ít chất béo và ngũ cốc nguyên cám như gạo lức và bột yến mạch.
Các loại gia vị và thảo mộc cũng mang đến các lợi ích sức khỏe tiềm năng, thông qua tác dụng chống ô-xi hóa và các tác dụng khác. Ngoài ra, gừng cũng có tác dụng giảm đau cho người bị bệnh viêm khớp và nhiều loại thảo mộc và gia vị đang được nghiên cứu các đặc tính chống ung thư tiềm năng của chúng.
Thể dục, thể thao cũng rất quan trọng cho việc làm chậm các ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Nhiều nghiên cứu đã nhận thấy rằng việc đó có thể kéo dài cuộc sống giảm bệnh tật và khuyết tật ở tuổ.i già. Việc duy trì hoạt động thể chất trong suốt đời sống có thể mang lại lợi ích cho bạn ở bất cứ lứa tuổ.i nào. Một nghiên cứu đã tìm ra rằng những người ít vận động nhưng bắt đầu tập thể dục sau 45 tuổ.i có tỉ lệ t.ử von.g thấp hơn 24% so với những người không thực hiện.
Bằng cách tập thể dục, bạn sẽ giảm khả năng mắc nhiều bệnh tật - kể cả ung thư, đột quỵ, bệnh tim mạch và tiểu đường. Điều này cũng bảo vệ não bộ của bạn tránh khỏi các ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Trong một nghiên cứu tôi thực hiện với nhóm nghiên cứu tại đại học UCLA, chúng tôi nhận thấy rằng nếu con người tập thể dục hàng ngày cùng với có chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện tinh thần thì họ có những cải thiện đáng kể trong khả năng ghi nhớ chỉ trong hai tuần lễ.
Cũng cần biết rằng thể dục, thể thao không có nghĩa là tập luyện thể lực quá nhiều trong phòng tập hoặc chạy ma-ra-tông. Một cuộc đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày sẽ bảo đảm việc điều hòa tim mạch giúp tim bạn bơm ô-xi và các chất dinh dưỡng vào các tế bào não, vì thế những tế bào đó đâ.m nhánh, giao tiếp hiệu quả hơn và duy trì sự khỏe mạnh hơn trong thời gian lâu hơn.
Cũng nên nhớ tập luyện não của bạn nữa! Hãy giữ cho chính bạn có tinh thần tích cực, có lẽ với một thói quen hàng ngày! Chẳng hạn như, mỗi buổi sáng sau khi đọc một tờ báo thì tôi các chơi trò chơi ô chữ, Sudoku...
Bất kể bạn ở lứa tuổ.i nào thì một sự kết hợp dinh dưỡng tốt và tập luyện thể chất và tinh thần sẽ mang lại lợi ích cho đời sống của bạn trong nhiều cách. Hơn nữa, bạn sẽ thúc đẩy các khả năng sống một đời sống trọn vẹn và sống tốt trong những năm vàng của mình.
"Hành trình Sức khỏe" năm nay tiếp tục đón nhận sự quan tâm của cộng đồng
Theo SKĐS
7 loại hoa quả ăn cả vỏ mới tốt cho sức khỏe Nêu mua đươc hang sach, ban nên ăn ca vo vơi nhưng loai trai cây nay, se tôt cho sưc khoe hơn rât nhiêu, ngoai ra con giup da đep non. Lớp vỏ ngoài của xoài có công dụng như chất resveratrol, giúp đốt cháy và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào chất béo. Ngoài ra, hàm lượng lớn carotenoid,...