rèn luyện sức khỏe

5 điều không nên làm trong phòng gym

Hầu hết mọi người khi đếnphòng gymđều có mục đích là rèn luyệnsức khỏe. Đó là không gian công cộng. Vì vậy, một số quy tắc cơ bản chúng ta cần tuân theo để tránh gây phiền hà, khó chiu với người xung quanh.

Mình đã làm gì để bố mẹ không còn than phiền việc chơi game

Nếu anh em vẫn còn đang chơi game dưới sự giám sát của bố mẹ, không có được sự tự do cần thiết để tham chiến cùng anh em năm châu bất cứ khi nào rảnh rỗi, thì có thể anh em sẽ muốn...

Nhận diện các chấn thương dễ gặp khi tập luyện

Tập luyện là phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt, đòi hỏi sự tập trung tinh thần, sức khỏe thể chất cũng như độ chính xác cao trong quá trình tập.

Giáo dục thể chất: Cần sách giáo khoa hay sân chơi, bãi tập?

Sức khỏe ảnh hưởng trực tiếp đến mọi hoạt động học tập, vui chơi. Rèn luyện sức khỏe là quyền lợi và trách nhiệm mỗi người, đồng thời là một trong những nhiệm vụ chính của môn Thể ...

Apple sẽ mang chương trình thử thách vận động “Ring in the New Year” quay lại trên Apple Watch

Người dùng Apple Watch sẽ sớm thấy thông báo về một thử thách vận động mang tên Ring in the New Year được đặt ra cho tháng tới.

Phong trào thể dục thể thao ngoài trời tại Trung Quốc

Phong trào thể dục thể thao ngoài trời để chọn cho mình một loại hình phù hợp để rèn luyện sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu của người dân tại các đô thị lớn ở Trung Quốc.

Con gái đi bơi về toàn thân nổi mẩn như bị bỏng – mẹ cảnh báo phụ huynh lưu ý điều này để không gặp phải tình trạng tương tự

Ban đầu, bà mẹ này nghĩ rằng nước bể bơi bị bẩn hoặc con mình bị côn trùng cắn, nhưng bé gái vẫn đau đớn khóc và nói mình bị thiêu.

20.000 sinh viên cùng ‘chạy vì sức khỏe, chạy vì môi trường’

Sáng 8-12, 20.000 sinh viên đến từ các trường đại học, cao đẳng trên địa bàn TP.HCM sẽ tham gia giải Việt dã cấp TP năm 2019.

Sáng tạo trong hoạt động giữa giờ

Hưởng ứng phong trào "Xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực", Trường TH Minh Tân (huyện Yên Lạc, Vĩnh Phúc) đã đưa các bài thể dục, múa hát và các bài dân vũ vào hoạt đ...

Tập thể dục giữa giờ: Nét đẹp học đường

Tập thể dục (TD) giữa giờ trong các trường học là một hoạt động quan trọng, không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn giúp học sinh giải trí, thư giãn sau những giờ học.

7 điều bạn nên làm trước khi sinh để mẹ tròn con vuông

Không chỉ quá trình sinh con mà cả quá trình chuẩn bị trước khi sinh về mặt tâm lý, sức khỏe và kiến thức cũng rất quan trọng. Nếu chuẩn bị chu đáo mọi thứ, bạn sẽ vượt cạn suôn sẻ...

Khoảnh khắc đáng yêu: Hai tài xế xe ôm công nghệ thong dong tập thể dục dưới mưa trong lúc vắng khách

Bất chấp thời tiết mưa gió, hai tài xế vẫn vui vẻ rèn luyện sức khỏe theo cách chẳng giống ai khiến những người chứng kiến khoảnh khắc này cũng phải bật cười thích thú.

Hồ Hoàn Kiếm mãi là trái tim của Thủ đô

Từ lâu, hồ Hoàn Kiếm đã trở thành địa một trong những địa chỉ đỏ mà du khách thập phương luôn đặt chân đến với Thủ đô. Bởi đây không chỉ là một địa điểm lịch sử, đi vào thơ ca của ...

Ăn chay trường, Trương Thị May vẫn tự tin khoe vóc dáng đầy đặn và sexy

Mặc dù nổi tiếng là một người đẹp ăn chay trường từ năm 8 tuổi nhưng Trương Thị May vẫn sở hữu những đường cong đầy đặn và quyến rũ.

Từ những lớp học năng khiếu hè

Những năm gần đây, nhiều bậc phụ huynh thay đổi suy nghĩ trong việc lên kế hoạch kỳ nghỉ hè của con em mình. Thay vì cho con đăng ký các lớp học văn hóa, cha mẹ hướng cho trẻ tham ...

Những nguy cơ có thể xảy ra khi trẻ nhỏ đến bể bơi

Bơi lội là môn thể thao rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên bể bơi công cộng cũng là nơi chứa nhiều nguy hiểm, đặc biệt là khả năng lây lan các bệnh truyền nhiễm.

Bác sĩ Tiin: Thường xuyên đau giữa lồng ngực khi đi qua đường gập gềnh là triệu chứng bệnh lý gì?

Thông thường, dấu hiệu đau kéo dài tại vùng giữa ngựccó thể gặp trong tổn thương của xương sườn, xương ức, đau dây thần kinh liên sườn, bệnh lý cơ quan hô hấp, tim mạch.

Trào lưu tập đấm đá để giảm béo của phái đẹp Thái Lan

Phái đẹp xứ chùa Vàng mê mệt môn thể thao thời thượng mang tên kick boxing.

Dấu hiệu cảnh báo bể bơi không an toàn

Bơi lội không chỉ giải quyết được vấn đề nắng nóng trong mùa hè, mà đây còn là môn thể thao giúp rèn luyện sức khỏe rất tốt. Tuy nhiên, không chỉ có tác dụng cho sức khỏe, đi bơi c...

Sân chơi bóng đá cuốn hút thiếu niên – nhi đồng Hà Tĩnh

Các giải bóng đá thiếu niên - nhi đồng (TN-NĐ) từ cấp thôn đến tỉnh cùng nhiều lớp năng khiếu bóng đá hè được triển khai sôi nổi đã tạo sân chơi hấp dẫn cho các em nhỏ ở Hà Tĩnh th...

Bất chấp mặt mũi lấm lem, hội girl xinh vẫn chiếm hết spotlight tại Color Me Run

Đúng là con gái Việt có khác, hễ có sự kiện cộng đồng nào là cameraman lại tia được một rổ gái xinh luôn. Sự kiện Color Me Run năm nay cũng không ngoại lệ!

Chung Hân Đồng lần đầu bật mí chế độ ăn kiêng giàu đạm giúp giảm cân, giữ dáng dù đã U40

Nữ ca sỹ xinh đẹp bật mí chế độ ăn kiêng khiến fan sốt xình xịch.Suýt soát 40 tuổi nhưng Chung Hân Đồng vẫn khiến fan ngỡ ngàng với thân hình thon gọn, săn chắc và vẻ ngoài trẻ tru...

Ghi nhớ 6 điều này để có thân hình khỏe đẹp, nóng bỏng hơn

Tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và tốc độ đi bộ của bạn, bạn có thể đốt cháy khoảng 100-400 calo cho mỗi giờ đi bộ và đây cũng là một cách rèn luyện sức khỏe hiệu quả.

Mùa hè vừa chơi vừa học

Hè đến, các trường biến nơi học thành nơi hoạt động của các câu lạc bộ, giúp học sinh vừa chơi vừa học và vừa rèn luyện sức khỏe.

Thử thách 10.000 bước mỗi ngày trong 4 tuần: Tại sao không?

Mục đích của thử thách này là giúp bạn di chuyển. Mỗi ngày bạn hoạt động càng nhiều càng tốt, với mục tiêu đi bộ ít nhất 10.000 bước mỗi ngày (hoặc hơn). Bạn có thể theo dõi bước đ...

Sáng tạo bá đạo của những người có IQ “vô cực”

Với những con người quá thông minh thì những sáng tạo như thế này lại quá đơn giản với họ.

Bác sĩ phải tháo một mảnh hộp sọ để cứu người phụ nữ đột quỵ

Khi đang tập trong phòng gym thì cô Lisa Ross bỗng cảm thầy đau đầu dữ dội. Cô đã bị đột quỵ. Bác sĩ đã phải phẫu thuật và tháo một mảnh hộp sọ của cô. Nhưng sau khi bình phục, cô ...

Người phụ nữ “giảm mỡ, tăng cơ”, gợi cảm hơn nhờ vượt sức ì

Cuộc sống năng động chắc chắn sẽ khiến bạn đôi lúc bận rộn mà quên đi việc chăm sóc bản thân, nhưng dù gì làm đẹp cũng là một quyền của phụ nữ mà.- Chị Phương Nam quan niệm.

Mới sinh 3 tháng, hoa khôi Duyên dáng Hà thành 2013 tái xuất dáng “nuột” khó tin

Sau sinh, vóc dáng thon gọn và thần thái tuyệt đỉnh của Hà Anh khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Nguy hiểm đoàn đua xe đạp vào cao tốc

Một tài xế ghi lại cảnh đoàn xe đạp gồm 6 người cắm đầu, cắm cổ đạp với tốc độ thật nhanh như để đua với ôtô trên cao tốc Hà Nội-Thái Nguyên.

Gia đình chạy vì tương lai, ủng hộ trẻ em nghèo hiếu học

Rèn luyện sức khỏe, tạo giá trị nhân văn, khuyến khích học sinh và phụ huynh tạo ra những giá trị khác biệt... là mục tiêu của chương trình Gia đình chạy vì tương lai, do Thành phố...

Nếu người cũ có biến cố hôn nhân, tôi nghĩ sẽ đón mẹ con em về

Tôi đủ tự tin rằng khi em đang hạnh phúc, tôi sẽ không hề làm bất cứ gì ảnh hưởng đến em và gia đình.

Ngành Y tế Cần Thơ tổ chức đi bộ hướng về Y tế cơ sở

Ngày 23/2, ngành Y tế TP Cần Thơ tổ chức lễ mít tinh diễu hành đi bộ với chủ đề "ngành Y tế Cần Thơ hướng về y tế cơ sở". Đây là một hoạt động nhân ngày truyền thống của ngành nhằm...

16 tuổi, kinh nguyệt 2 tháng có một lần liệu có vấn đề gì không?

Bình thường chu kỳ hành kinh hàng tháng của phụ nữ từ 28 đến 32 ngày. Ít hơn 20 ngày là chu kỳ kinh ngắn, dài hơn 45 ngày là chu kỳ kinh dài, một số người có chu kỳ hành kinh 60 ng...

Đây là 2 thời điểm mẹ bầu tuyệt đối đừng đi bộ nhiều kẻo có ngày MẤT CON!

Nếu người mẹ mang thai muốn sinh con khỏe mạnh, đi bộ có thể đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc rèn luyện sức khỏe thể chất. Đi bộ thực sự tốt cho phụ nữ mang thai, như...

‘Độ body’ chưa bao giờ quan trọng hơn thế: Một trường ĐH tặng ngay 2 tín chỉ miễn phí cho sinh viên giảm cân thành công

Vừa được đẹp hơn lại vừa được nâng cao tri thức miễn phí, đây quả là cơ hội có một không hai vô cùng hấp dẫn đối với các bạn sinh viên Trung Quốc.

Những trung tâm thể thao, giải trí tuyệt vời của trường đại học Mỹ

Nhiều trường đại học ở Mỹ sở hữu khuôn viên đẹp như mơ với những trung tâm giải trí tiện nghi hiện đại bậc nhất và tuyệt đẹp để phục vụ sinh viên, giảng viên rèn luyện sức khỏe và ...

Chồng chăm chỉ đến phòng gym mỗi ngày, vợ âm thầm điều tra để biết lý do phải “loạn óc sôi tim”

Ngó qua cửa kính vào trong phòng tập, Hạnh sững sờ trước cảnh tượng bên trong. Hóa ra đây mới chính là lý do thật sự phía sau mỗi ngày chăm chỉ đi tập gym của đức ông chồng quý hóa...

Học vợ đến sàn nhảy, chồng chết sững vì được bạn nhảy “gạ ngủ” ngay lần đầu tiên gặp mặt

Có em chỉ nhảy với tôi có một lần mà đã đưa số điện thoại để hẹn hò. Có cô 32 tuổi, lần đầu nhảy đã tâm sự: "Chồng em bất lực nên vợ chồng không thể sinh hoạt bình thường",

Bác sĩ tim mạch chạy bộ để truyền cảm hứng cho mọi người

Sau 5 năm chạy bộ, bác sĩ Đinh Huỳnh Linh nói chạy là bí quyết rèn luyện sức khỏe giúp anh cân bằng với áp lực công việc.

Cụ bà Hà Nội 20 năm tập 5 thức yoga Tây Tạng

Bà Lê Thu Hồng 75 tuổi hàng sáng đều dành 15 phút tập 5 thế yoga để rèn luyện sức khỏe.

Bác sĩ học võ để chống bạo hành: ‘Bệnh viện đâu phải là đấu trường’

Bác sĩ học võ nhằm rèn luyện sức khỏe, không phải để đánh nhau. Bệnh viện chứ đâu phải là đấu trường, Nguyễn Trọng Anh, bác sĩ Phòng khám chấn thương chỉnh hình, nhận định.

Đừng lãng phí thanh xuân

Chỉ khi bản thân được sống để làm những điều mà mình thích thì ta mới có thể hạnh phúc được, mới có thể làm cho những người mà ta yêu thương cùng hạnh phúc theo.

Câu chuyện giáo dục: Làm gương!

1. Hơn 150 năm trước, nhà cải cách xã hội Nguyễn Trường Tộ từng cho rằng: Nói lý thuyết suông không bằng đích thân làm những công việc cụ thể. Quan điểm này rất đúng với việc giáo ...

Áp dụng 10 nguyên tắc này, học dốt đến đâu cũng trở thành học sinh giỏi mà vẫn ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm

Hãy cân bằng giữa việc học và sinh hoạt, quản trị thời gian hợp lý với 10 nguyên tắc sau đây.

Bí quyết chiến thắng căn bệnh ung thư thực quản của lão nông 64 tuổi, sống hơn 16 năm sau ca phẫu thuật

Khi ông Tăng nhận thấy cơ thể đang dần hồi phục, ông đã tranh thủ bắt tay vào làm việc nông, thậm chí năm 2 sau ca phẫu thuật, ông đã có sức khỏe để chăn thả đàn dê khoảng 80 con.

Chùm ảnh: Ai mà ngờ nhiều cụ ông cụ bà lại quá dẻo dai đến mức người trẻ cũng phải “chào thua”

Những năm gần đây, bộ môn yoga của Ấn Độ được nhiều người trẻ biết đến. Đây là môn thể dục với những động tác uyển chuyển, dẻo dai giúp rèn luyện sức khỏe, làm cho cơ thể có sức bề...

Không bắt trẻ học nhiều, đây là 3 bí quyết nuôi dạy trẻ thành công từ các bà mẹ Nhật

Thay vì kì vọng con sẽ học tập siêng năng, chăm chỉ ở trường lớp, các bà mẹ Nhật coi trọng những yếu tố khác khi nuôi dạy trẻ.

Có bầu tháng thứ mấy thì nên đi bộ?

Đi bộ khi mang thai tốt cho tim mạch, rèn luyện sức khỏe dẻo dai cho cơ thể rất tốt cho sức khỏe cử bà bầu. Vậy nên đi bộ từ tháng thứ mấy ?

Khánh thành bể bơi hiện đại Trường Đại học Thủy lợi

Sáng nay 6/5/2018 tại Hà Nội, Trường Đại học Thuỷ lợi đã tổ chức Lễ khánh thành bể bơi sau thời gian nâng cấp, cải tạo nhằm đáp ứng tốt hơn yêu cầu rèn luyện sức khoẻ và giáo dục t...