rèn luyện sức bền

Chùm ảnh: Ai mà ngờ nhiều cụ ông cụ bà lại quá dẻo dai đến mức người trẻ cũng phải "chào thua"

Những năm gần đây, bộ môn yoga của Ấn Độ được nhiều người trẻ biết đến. Đây là môn thể dục với những động tác uyển chuyển, dẻo dai giúp rèn luyện sức khỏe, làm cho cơ thể có sức bền, có khả năng đẩy lùi mọi bệnh tật.

Những 'năng lực' bạn luyện được khi đi xe bus

Bạn có đi xe bus thường xuyên hay không? Nếu như bạn đi xe bus một thời gian dài thì bạn sẽ luyện được những năng lực sao đây.

6 lý do nên tập thể dục để "chuyện ấy" được tốt hơn

Thể dục không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật mà còn góp phần cải thiện "chuyện ấy" của bạn.

Puma Biểu tượng của niềm kiêu hãnh

Mạnh mẽ và oai nghiêm, mềm mại và uyển chuyển, đó là những gì người ta nghĩ khi nhắc đến loài báo Puma của vùng núi cao châu Mỹ. Đó là những gì người ta nghĩ khi nhắc đến con báo P...

Lãnh cảm, hãy học múa cột

Điệu múa cột không chỉ có tạo hình sexy mà còn được coi là phương pháp làm tăng ham muốn gối chăn cho chị em phụ nữ.

Sức bền, kích cỡ "cậu nhỏ" hay điều gì?

Có lẽ hầu hết đàn ông đều đưa yếu tố "sức bền" lên đầu bảng. Có khá nhiều con số về chi tiết này, vừa tàn một điếu thuốc có, mà cỡ hai hiệp bóng đá cũng có. Chuẩn xác hơn cứ căn cứ...

Để đi bộ trở nên thú vị hơn

Đi bộ chậm có lợi cho sức khoẻ, nhưng để kiên trì với môn thể thao này quả là việc không đơn giản. Làm thế nào để việc luyện tập trở nên bớt đơn điệu? Một vài cách nho nhỏ dưới đây...

Những 'nghi phạm' phòng the

Thật ra, muốn làm tốt công tác "tự phê", tình dục cần mạnh tay một chút hoặc phải dựa vào nhiều phép thử. Chẳng hạn, tình trạng giảm "sức bền" của các ông giai đoạn sớm thường khó ...