rau xanh ngon giòn

5 nguyên tắc vàng để giảm cân thành công

Giảm cân không phải chuyện một sớm một chiều, và không đơn giản là nhịn ăn và tập thể lực thật nhiều. Điều bạn cần là vạch ra một lộ trình giảm cân khoa học với những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn, để vừa đạt được thân hình lý tưởng, vừa...

6 thói quen tốt không thể bỏ qua khi sở hữu làn da dầu

Làn da dầu là loại da có tuyến bã dầu hoạt động "vượt mức", nên thường xuyên nhờn bóng, dễ dàng gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Chỉ một sơ xuất nhỏ cũng đủ làm làn da k...

Cách Giảm Mỡ Bụng Cho Chị Em Phụ Nữ

Để xua tan đi những lớp mỡ dày dưới vùng bụng là một điều không hoàn toàn dễ dàng gì, đòi hỏi phải kiên trì, cần thời gian nhưng nếu bạn biết cách chọn lựa các phương pháp giảm cân...

Tạm biệt vòng eo đầy mỡ với 4 động tác ai cũng làm được

Kết hợp 4 động tác đơn giản dưới đây với 1 chế độ ăn khoa học, bạn hoàn toàn có thể đán.h tan mỡ thừa ở bụng để sở hữu vòng eo thon gọn mơ ước.