rau xanh ngon giòn

Những thực phẩm có tác động đến ung thư tuyến tiề.n liệt

Ước tính có nam giới trên 80 tuổ.i bị ung thư tuyến tiề.n liệt, nhưng hầu hết đều chế.t trước khi bệnh được chẩn đoán. Tuy nhiên, nếu ung thư lan ra ngoài tuyến tiề.n liệt, cơ hội sống sót hơn 5 năm chỉ là 1/3.

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da

Hiện nay, xu hướng làm đẹp được các chị em phụ nữ rất quan tâm. Trong đó, vấn đề được chú ý nhiều nhất là cách làm trắng da, làm thế nào để chăm sóc da cho da luôn khỏe mạnh, mịn m...

Chữa 'nóng trong người' bằng vitamin

Bổ sung vitamin các loại có thể giúp đẩy lùi những bệnh phổ biến mùa nóng như l.ở loé.t miệng, nổi mụn nhọt...

Vitamin nào có thể làm đẹp da

Nhiều chuyên gia làm đẹp đã khuyên chúng ta nên ra ngoài buổi sáng sớm đón nắng ban mai để cơ thể có thể hấp thụ được một hàm lượng vitamin D tự nhiên lớn. Như vậy làn da của bạn s...

Ăn theo nhóm má.u

Biết được nhóm má.u không chỉ cần thiết khi cho hoặc nhận má.u, mà còn giúp nhận thức được các loại bệnh liên quan đến nhóm má.u và đặc biệt nếu ăn uống dựa trên nhóm má.u có thể giúp ...

Hãi hùng: Rau xanh mơn mởn trên những nấm mồ giữa Thủ đô

Rau xanh đủ loại được trồng bên những ngôi mộ ở Thanh Trì đang là nguồn cung thực phẩm phục vụ hàng trăm ngàn người dân Thủ đô Hà Nội.

2 loại thực phẩm ăn bao nhiêu mỡ bụng giảm bấy nhiêu

Lòng đỏ trứng rất giàu vitamin, choline, protein và cholesterol giúp tăng cảm giác no lâu và hạn chế sự tích tụ chất béo. Lòng đỏ trứng cũng giúp cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa bệnh ...

Lời khuyên hữu ích giúp giảm triệu chứng mãn kinh

Chế độ ăn nhiều rau xanh, bổ sung thêm đậu nành và các bài tập nhẹ nhàng như yoga, tập thở có thể giảm nhẹ triệu chứng mãn kinh.

3 chế độ ăn uống lành mạnh

Nếu bạn muốn hướng đến chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần biết đến các nhóm thực phẩm khác nhau. Trong đó, có 3 chế độ ăn uống rất có lợi cho cơ thể, theo CNN.

Giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất chỉ với 4 cách dễ không tưởng

Nên đứng lên bàn cân vào buổi sáng, ngay khi vừa ngủ dậy và chưa ăn gì.Kết quả từ mỗi tuần sẽ giúp bạn kiểm soát được hành vi ăn uống và chế độ sinh hoạt một cách tốt hơn mà không ...

Những thói quen giúp duy trì sức khỏe xương

Chuyên gia dinh dưỡng Max Tuck cho biết muốn xương khỏe mạnh phải chăm sóc xương mỗi ngày theo lộ trình một ngày như sau, theo Mirror.

Tháng tết: Thịt tăng không bằng vàng lên giá

Tổng Cục Thống kê lý giải, việc tăng mạnh những nhóm trên là do ảnh hưởng tăng giá dịp Tết Nguyên đán vừa qua do dịp lễ lớn này nằm trọn trong chu kỳ tính CPI tháng 2. Ở thời điểm ...

Cải thiện đường ruột nhờ rau xanh

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Nature Chemical Biology cho thấy một loại đường có trong các loại rau xanh như cải bó xôi, bắp cải... giúp bảo vệ đường ruột.

Các thực phẩm giúp bạn có làn da đẹp

Bạn hoàn toàn có thể có làn da căng mịn và tươi sáng mà không phải quá tốn kém, chỉ bằng việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý. Có hàng trăm loại thực phẩm tự nhiên mà bạn có thể bổ s...

Bí Quyết Làm Đẹp Da Đơn Giản

Ánh nắng mặt trời chứa các tia UV, rất có hại cho làn da. Ngay cả khi trời mát, những tia UV này vẫn xuất hiện nhưng hầu như mọi người đều không cảm thấy tác hại của nó. Chính vì v...

Bật mí những loại thực phẩm tốt nhất cho da trong những ngày Tết

Giàu nước, vitamin C, bêta carotene và các chất chống ôxy hoá, hoa quả và rau xanh không những giúp da sáng, mịn màng mà còn tăng độ đàn hồi cho da. Đặc biệt, vitamin C còn kích th...

Thói quen đàn ông cần tập để giữ vững phong độ phòng the

Ăn nhiều thực phẩm có màu tươi sáng như rau xanh, cà chua, hạt tiêu, cam, tránh để cơ thể bị căng thẳng, thường xuyên vận động... sẽ tốt cho bản lĩnh phòng the của các ông.

Thực phẩm cần đồng hành với làn da trong suốt những ngày Tết

Loại thực phẩm có tác dụng giúp da khỏe mạnh này có thể trở thành loại kem dưỡng da, kem chống nhăn, chống quầng thâm mắt hiệu quả và được coi là loại kem chống nắng hữu hiệu mà đơ...

Giải độc gan theo tự nhiên

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Gan thực hiện một loạt chức năng tiêu hủy các hồng cầu cũ, giải độc cho má.u, giúp lưu trữ v...

Hà Nội: Rét đậm kéo dài khiến rau xanh tăng giá đột biến

Chị Trần Thị Hương, tiểu thương bán rau tại chợ Gia Lâm (Long Biên) cho biết, giá tất cả các loại rau xanh đều tăng mạnh trong vài ngày trở lại đây là do thời tiết mưa và rét đã kh...

Rộ phong trào tự trồng rau sạch trong trường học

Về mô hình trồng rau sạch trong trường học, cô Thủy cho biết, nhà trường đã tham khảo mô hình của trường Mầm non Hoa Hồng và rất quan tâm dự án này. "Với diện tích đất hạn chế, kin...

Mụn mãi không hết, áp dụng cách này sẽ thấy điều kì diệu

- Vỗ nhẹ một lớp nước ấm lên da, rồi đưa mặt lên trên bát nước ấm xông hơi tầm 5 phút, để lỗ chân lông giãn nở giúp lấy đi bụi bẩn nằm sâu dưới da.

Những nguyên tắc nằm lòng đối với da mặt bị lão hóa sớm

Đối với làn da bị lão hóa thì việc được quan tâm và chăm sóc đặc biệt là điều cấp thiết cho làn da của chị em phụ nữ. Lúc này, làn da cần được che chắn, dưỡng ẩm cũng như cung cấp ...

3 chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2016

"Đến hẹn lại lên", tạp chí US News & World Report (Mỹ) vừa đưa ra bảng xếp hạng bình chọn chế độ ăn kiêng tốt nhất cho năm 2016 với mục tiêu cung cấp thông tin hỗ trợ cho người dân...

Những thói quen giúp bạn luôn trẻ hơn so với tuổ.i thật

Có được nét trẻ đẹp theo thời gian là mơ ước của tất cả mọi người, nhất là đối với chị em phụ nữ. Một vóc dáng đẹp, làm da mịn màng, căng mọng không chỉ giúp bạn thêm tự tin mà còn...

Giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 2 tuần nhờ đắp hỗn hợp từ thiên nhiên

Mỡ thừa ở bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin khi giao tiếp và gặp khó khăn khi lựa chọn trang phục. Để lấy lại vòng eo thon gọn không khó, hôm n...

Uống loại nước này trước khi ngủ, sau 10 ngày bụng sẽ phẳng lì

Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin khi giao tiếp và gặp khó khăn khi lựa chọn trang phục. Để loại bỏ mỡ thừa không khó, tuy nhiên bạn cần phả...

Tuyệt chiêu sạch mụn đầu đen trong 15 phút mà không cần nặn

Bên cạnh mụn trứng cá, mụn đầu đen cũng là nỗi ám ảnh không hề nhỏ đối với các chị em. Mụn đầu đen làm cho khuôn mặt bị sạm đen, sần sùi, thiếu sức sống. Dưới đây là 3 công thức tr...

Giảm 3 5 kg nhờ thực đơn giảm cân trong 1 tháng

Công cuộc giảm cân là đề tài muôn thưở được bàn luận trên hầu khắp các diễn đàn làm đẹp. Làm thế nào để giảm cân nhanh? Thực đơn ăn kiêng đảm bảo sức khỏe? Giảm cân trong thời gian...

Hà Nội: Rét đậm kéo dài đẩy giá nhiều loại rau, củ tăng gấp đôi

Theo khảo sát của phóng viên VietnamPlus ngày 30/12, tại nhiều chợ đầu mối và các chợ truyền thống như chợ Ngã Tư Sở, chợ phía Nam, chợ Hoàng Văn Thái, Kim Liên, chợ Hôm, chợ Đại T...

Thực phẩm giúp tái tạo làn da trong mùa đông

Như bạn biết đó, lượng đường trong má.u ổn định nó sẽ quyết định đến làn da của bạn, chúng có một mối liên hệ vô cùng chặt chẽ với nhau. Do đó, gạo lứt không chỉ cung cấp vitamin B,...

Ăn giúp răng khỏe

Ngoài việc đán.h răng thường xuyên, bí quyết để có hàm răng chắc khỏe, giảm nguy cơ rụng răng ở tuổ.i già còn đến từ thực phẩm giúp ngừa sâu răng.

Ngừa ung thư tuyến tụy từ rau xanh

Nghiên cứu được công bố trên tờ British Journal of Cancer cho thấy bổ sung ma giê mỗi ngày có thể giúp ngừa ung thư tuyến tụy.

Để da mặt căng mịn từng milimet

Làm đẹp là một trong những nhu cầu căn bản của phái đẹp. Sở hữu làn da mặt trắng hồng căng mịn luôn là ao ước của đa số chị em phụ nữ. Hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những liệ...

Top 10 thực phẩm nên ăn sau 22h tối để giảm cân

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, ăn đêm không phải là nguyên nhân làm cơ thể tăng cân mà do lượng calories chúng ta nạp vào cơ thể nhiều hơn mức cần thiết. Để ăn khuya tho...

Vạc.h trầ.n 3 rủi ro bạn có thể gặp phải nếu lạm dụng thuố.c giảm cân

Với những chị em bận rộn với công việc hoặc chăm sóc gia đình không có thời gian tạo cho mình những thói quen ăn uống và tập luyện thì thuố.c giảm cân là sự lựa chọn của họ. Tuy nhi...

6 lời khuyên làm đẹp không bao giờ lỗi thời

Từ những vẻ đẹp bất hủ như Audrey Hepburn hay Grace Kelly, bạn có thể nhận ra, mình chẳng cần thiết phải cuống lên và thay đổi màu son vài tháng một lần. Hãy trung thành với những ...

Mẹo vặt để giảm cân thành công

Trong giảm cân, tập luyện đóng vai trò quan trọng, gần như là yếu tố quyết định bạn có giảm cân thành công hay không. Tuy nhiên việc bạn nạp năng lượng cho cơ thể còn quan trọng hơ...

Tổng các kiến thức cơ bản khi chăm sóc cho từng loại da

Đối với da dầu, chất bẩn dễ dàng tích tụ sâu trong da gây nên mụn đầu đen khiến lỗ chân lông càng giãn to. Bạn cần sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ với hạt tẩy tế bào chế.t để làm sạch s...

Ăn cho tóc đẹp

Ăn uống rất quan trọng đối với mái tóc. Sau đây là chế độ dinh dưỡng thích hợp cho từng loại tóc:

Thời điểm vàng ăn khoai lang giảm cân hiệu quả nhất

Nếu bạn vẫn chưa biết ăn khoai lang vào thời điểm nào giúp kiểm soát cân nặng nhanh gấp 2 lần so với các phương pháp giảm cân khác, bạn phải đọc ngay bài viết này của chúng tôi.

Khám phá thức ướng đẹp da, giảm cân hiệu quả 3kg 1 tuần không ai ngờ

Mỡ thừa và cân nặng luôn khiến phụ nữ phải đau đầu tìm cách đối phó. Thế nhưng ăn kiêng khiến sức khỏe không được đảm bảo, khiến người ăn kiêng gặp vấn đề về hạ đường huyết, ngất x...

Chặn đứng lão hóa, trẻ lại 10 tuổ.i cùng MC Thanh Mai

"Hãy luyện tập chăm chỉ, hãy duy trì những thói quen tốt và bỏ túi cho mình các bí quyết chăm sóc da khoa học. Hãy nghiêm khắc với bản thân mình, nếu không bạn sẽ xấu đấy!" Chính c...

Thực phẩm giúp 'tinh binh' tăng chóng mặt cả chất lẫn lượng

Các quý ông nên ăn các thực phẩm màu đỏ, bổ sung protein, kẽm, tăng cường tập thể dục, hạn chế đậu nành, tránh đồ ăn để trong hộp nhựa...

Sạch mụn đầu đen trong 15 phút mà không cần nặn

Bỏ túi 3 cách dưới đây chị em sẽ không phải nặn nhưng vẫn sạch mụn đầu đen hiệu quả, trả lại làn da láng bóng, mịn màng.