rau xanh ngon giòn

10 thói quen ăn uống lành mạnh bạn nên làm

Ăn uống lành mạnh không có nghĩa là loại bỏ những thực phẩm mà trước đây bạn hoàn toàn không ăn mà bằng những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống.

7 thực phẩm tự nhiên trị táo bón

Những ai đã từng bị táo bón đều cảm thấy rất khó chịu và ảnh hưởng đến các sinh hoạt thường ngày. Tuy nhiên, trước khi dùng thuố.c bạn có thể dùng một số thực phẩm sau, theo Prevent...

[Chế biến] – Lẩu bò kiểu Hàn nóng hổi vừa ăn vừa thổi

Lẩu bò Hàn Quốc dễ làm, thơm ngon, hương vị mới lạ chắc chắn sẽ khiến những tín đồ ẩm thực xứ kim chi thích mê.

10 thực phẩm giúp tăng thị lực

Theo nghiên cứu, cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất sẽ giữ cho đôi mắt trong tình trạng hoàn hảo và tránh nhiều bệnh, tật mắt phổ biến.

Chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng nhanh

Trứng, rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng và sở hữu cơ thể khỏe mạnh.

Mỡ bụng sẽ tan biến nếu bạn chịu ăn những món này vào buổi trưa

Ăn uống khoa học là cách tốt nhất để bạn duy trì vóc dáng khỏe mạnh, đẹp mắt. Bạn hãy tham khảo ngay những món ăn dưới đây để góp phần tiê.u diệ.t mỡ bụng, nhất là các quý cô văn phò...

Những loại trái cây hàng đầu giúp da sáng rạng rỡ

Trái cây và rau xanh không chỉ đóng vai trò quan trọng cho sức khoẻ mà còn mang đến lợi ích cho làn da.

Dầu ô liu giúp ngừa ung thư vú

Ăn theo chế độ ăn uống Địa Trung Hải nhiều rau, trái cây, cá và bổ sung thêm dầu ô liu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

11 loại thực phẩm chứa chất béo có lợi cho sức khỏe

Trái bơ, cá, dầu olive, trứng và các loại hạt ngũ cốc... là những thực phẩm chứa chất béo tốt cho sức khỏe, nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để có cơ thể khỏe mạnh.

Cứ uống ly nước này trước khi ngủ, da trắng bóc, mướt mịn chẳng cần thoa kem

Bởi mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tiê.u diệ.t gốc tự do gây ra bởi tia tử ngoại hay quá trình lão hóa của cơ thể. Đặc biệt Pinocembrin (một loại flavonoid) là chất chống...

Ăn gì để 'cậu nhỏ' luôn hành động như ý?

Làm thế nào để phòng ngừa chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g bằng chính những thực phẩm sử dụng hàng ngày?

Nghiền viên Aspirin trộn với thứ này, tắm 2 lần da trắng bật 3 tông mà không lo bắt nắng trở lại

Bước 2: Sau đó, bạn thoa đều hỗn hợp Aspirin lên cơ thể, đồng thời sử dụng lòng bàn tay massage nhẹ nhàng lên làn da, điều này giúp các mạch má.u lưu thông được tốt, để dễ dàng hấp ...

Lưu Gia Linh mặc váy trông như bó rau xanh trên sân khấu

Lưu Gia Linh diện bộ váy màu xanh lá cây với phần bèo nhúm tua rua từ đầu đến cuối khiến cô trông như bó rau xanh di động.

Người bị thừa cholesterol nên ăn gì

Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, đậu; giàu chất béo như bơ, dầu oliu giúp cơ thể ổn định lượng cholesterol trong má.u, theo India Times.

6 cách cực đơn giản để chăm sóc môi xinh mềm mại ngày hè

Điều đó không chỉ có lợi cho da mà hơn hết với các chị em phụ nữ, nó còn có tác dụng giúp cho đôi môi luôn được giữ ẩm ngay cả trong những ngày hè. Nếu bạn không làm được điều đó t...

Hà Nội: Giá rau xanh tăng nhẹ do ảnh hưởng sau mưa bão

Chị Nguyễn Thị Thanh, tiểu thương chuyên bán rau tại chợ đầu mối Ngã Tư Sở cho biết, nguyên nhân giá rau tăng lên là do mưa bão gây ngập úng ảnh hưởng đến khả năng thu hoạch và vận...

Rau xanh đội giá, đồng ruộng xơ xác sau khi bão tan

Chị Nguyệt ở huyện Thanh Trì cho biết, sáng nay đi chợ, rau xanh đã tăng lên từ 2-3 giá. Các loại rau theo mùa như rau muống, mồng tơi đều tăng giá, rau trái mùa nhập từ Đà Lạt ổn ...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn rau xanh hàng ngày?

Tiêu thụ rau xanh hàng ngày sẽ giúp tăng cường thị lực, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa ung thư và phòng chống các vấn đề về tim mạch.

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể

Cải bắp, xà lách, súp lơ xanh hay cải xoong... là những loại rau xanh giàu dưỡng chất có tác dụng loại bỏ các độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Mọi điều cần biết về vitamin K

Mặc dù ai cũng biết vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo rất cần thiết cho cơ thể, nhưng loại vitamin này giúp phòng ngừa những bệnh gì, thì không phải ai cũng biết.

Những thực phẩm giúp giải độc gan

Một ly nước bưởi ép sẽ kích thích sản sinh các enzyme giải độc gan trong cơ thể.

Phụ nữ ăn thực phẩm nào giúp vòng một nở nang

Rau xanh chính là thực đơn duy nhất mà bạn cần phải có trong thực đơn của mình nếu bạn muốn vòng một của mình phát triển to hơn nữa. Rau xanh chính là nguồn cung cấp dưỡng chất làn...

Mẹo nhỏ cho xương chắc khỏe

Loãng xương là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra những khuyết tật ở người già.

10 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Ăn nhiều rau xanh giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và tăng cường quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, bạn nên tránh các loại rau củ giàu tinh bột như khoai tây, khoai lang, củ cải vàn...

Hà Nội: Bất chấp nắng nóng, nguồn cung rau xanh vẫn tăng chóng mặt

Anh Minh lấy ví dụ như rau đay, nếu là rau đay quê trồng bằng giống ta (rau đay ta) thì thân và bản lá dài và nhỏ, màu lá rau lúc chính vụ như hiện nay sẽ xanh mươn mướt, nấu lên r...

Giảm 7 kg trong 7 ngày nhẹ nhàng nhờ chế độ ăn kiêng General Motor Diet

General Motor Diet đầu tiên được thiết kế dành cho những nhân viên General Motors, INC (là một trong những thương hiệu ô tô lớn tại Mỹ) sau đó khi áp dụng thấy hiệu quả mà chế dộ d...

6 lời khuyên không thể bỏ qua để bảo vệ mắt

Thị lực với tất cả chúng ta đều rất quan trọng. Tuy nhiên, nhiều thói quen và lối sống có thể gây tổn hại cho mắt, ảnh hưởng đến thị lực khi về già. Dưới đây là 6 lời khuyên hữu íc...

Cách sử dụng muối giúp triệt tiêu các loại mụn trên da

Muối làm giảm mụn bằng cách tác động trực tiếp đến nguyên nhân gây ra mụn. Nó giế.t chế.t vi khuẩn và làm mềm da khô nứt nẻ, đây là 2 nguyên nhân gây ra mụn trên da. Muối còn giúp câ...

Thoa thứ này 5 phút mỗi tối, da căng mịn trắng hồng như em bé sau 2 tuần

- Đối với những bạn lần đầu sử dụng mặt nạ bột nghệ, sau khi rửa mặt lần đầu tiên, bạn vẫn thấy da còn màu vàng, đừng quá lo lắng bởi lúc này da mới hấp thụ nhiều hơn các dưỡng chấ...

Khó tin nhưng chỉ cần thoa hỗn hợp này là bạn sẽ giảm 15kg sau 2 tuần

Bước 2: Lấy 1 lượng hỗn hợp vừa đủ để sử dụng cho vùng bụng rồi thoa đều lên, đồng thời kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 5 10 phút đến khi thấy vùng bụng nóng lên tức ...

Nắng nóng khiến giá rau xanh tăng gấp mấy lần

Dù thu nhập có cao gấp 3, 4 lần song người trồng rau vẫn không tận dụng được cơ hội này. Cây trồng không thể rút ngắn thời gian sinh trưởng; diện tích rau thì không thể mở rộng; th...

Làm căng da mặt từ thực phẩm hàng ngày

Chúng ta đã biết nước rất cần cho cơ thể, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Không những thế, nước còn có tác dụng quan trọng để giúp làn da luôn căng mọng không ...

Những thực phẩm tốt cho người tiểu đường

Người bị tiểu đường thường phải đắn đo mỗi khi ăn một loại thực phẩm nào đó. Việc lựa chọn thực phẩm là hết sức quan trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho người bệnh.

Mát xa 'núi đôi' với hỗn hợp này Vòng 1 chảy xệ cũng săn chắc như gái đôi mươi

Có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện vòng 1 chảy xệ của bạn, bao gồm mát-xa, thực hiện bài tập, tuy nhiên, có một loại mặt nạ hô biến ngực chảy xệ thành căng tròn chỉ với 1 lần 1 t...

Những cách lựa chọn thực phẩm có lợi cho sức khỏe

Làm thế nào để lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe? Sau đây là một vài gợi ý bạn có thể tham khảo.

Thực phẩm giúp làm tăng khả năng bảo vệ da, chống lại tia UV

Các loại rau cải như bông cải xanh, cải xoăn và súp lơ, chứa chất chống oxy hóa cần thiết giúp chống lại các gốc tự do gây phiền toái. Đặc biệt, họ rau cải này còn giúp phòng chống...

Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

Đậu nành là một nguồn chất chống oxy hóa, chất xơ và protein. Như chúng ta đã biết protein và chất xơ có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa hình thành mỡ bụng, đồng thời tăng ...

Tác dụng giảm cân tuyệt vời của trà xanh

Mặc dù trà xanh là một thức uống có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, tuy nhiên, việc sử dụng trà xanh không đúng cách cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình trao đổi chất của cơ thể. B...

Thực phẩm nên ăn và kiêng để phòng ung thư gan

Rau quả có tác dụng bảo vệ gan vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất; rau lá xanh, cà rốt, khoai tây và trái cây họ cam quýt giúp cơ thể tăng cường khả năng phòng ngừa ung thư gan.

Bí quyết chăm sóc cho đôi môi khỏe mạnh trong mùa hè

Bạn không nên quá lệ thuộc vào cách chăm sóc môi bằng son dưỡng hay kem làm mịn, bởi trong thành phần của loại dầu dưỡng chống nắng thường bao gồm chất mỡ dioxide titan, cao lanh, ...

Giảm 5kg trong 3 ngày là điều hoàn toàn có thật khi bạn áp dụng theo cách này

- Vừa kết hợp thực đơn ăn kiêng Military Diet và tập luyện thể dục mỗi ngày. Chú ý chỉ tập những động tác mạnh khi cảm thấy cơ thể thực sự khỏe. Thông thường nên tập luyện nhẹ nhàn...

Những vườn rau giữa biển

Trong sóng gió khắc nghiệt, các loài rau vẫn tươi xanh dưới bàn tay chăm sóc của các chiến sĩ nhà giàn đang ngày đêm canh giữ chủ quyền biển của tổ quốc.

Bí quyết đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ

Cách giảm mỡ bụng, cách giảm cân nhanh, hiệu quả nhất luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ và đặc biệt là chị em văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm ...

Bật mí cách làm vòng 1 tăng size nhanh chóng chỉ 2 ngàn mỗi ngày

Một trong những cách để vòng 1 tăng size chính là bạn phải tăng cân, không nên để cơ thể quá gầy ốm. Mà muốn cân tăng thì bạn phải nạp nhiều năng lượng vào cơ thể. Bạn cần tăng cườ...

Uống 1 ly nước này mỗi sáng để vĩnh viễn tạm biệt mỡ bụng sau 15 ngày

Giảm cân bằng chanh tươi là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả ngay tại nhà mà bạn không cần phải chịu sự đa.u đớ.n của dao kéo hay tốn nhiều tiề.n bạc để lấy lại vóc dáng....