Rau quả trị hôi miệng

Trái cây giàu vitamin C, dưa leo, trà xanh, táo, mùi tây… là những thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa, giúp giảm các độc tố do vi khuẩn trong miệng sản sinh, trị hôi miệng.

Trái cây họ cam quýt

Bạn nên ăn bổ sung những loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, bưởi, kiwi… Đây cũng là nguồn giàu chất chống ô xy hóa, giúp giảm các độc tố do vi khuẩn trong miệng sản sinh.

Cà rốt, dưa leo

Bông cải xanh, cà rốt và dưa leo giữ răng miệng sạch sẽ, giúp làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng vì kích thích sản sinh nước bọt, từ đó tống vi khuẩn khỏi miệng.

Trà xanh

Đây là nguồn phong phú flavonoid, giúp giảm cũng như ngăn chặn các vi trùng bám vào răng.

Táo

Ăn táo, nước bọt sẽ tiết ra nhiều, giảm vi khuẩn gây mùi hôi.

Sử dụng baking soda

Baking soda làm thay đổi độ pH trong miệng, giúp ngăn sự phát triển của các vi khuẩn gây hôi miệng.

Nhai mùi tây

Chất diệp lục, một chất khử trùng nhẹ, có nhiều trong rau mùi tây. Nhai lá rau mùi tây sẽ làm hơi thở giảm hôi.

Theo PNO