Rau quả giúp tăng cường “bản lĩnh đàn ông”

Theo nhóm nghiên cứu, hấp thu ít các chất chống ô-xy hóa có liên quan đến khả năng sinh sản kém ở quý ông. “Chúng tôi thấy rằng những ai ăn nhiều rau quả hơn thường bổ sung cho cơ thể nhiều chất chống ô-xy hóa hơn”, hãng tin ANI dẫn lời Jaime Mendiola – trưởng nhóm nghiên cứu – cho biết.

Cuộc nghiên cứu cho thấy những chất có trong rau củ như a-xít folic, chất xơ, vitamin giúp tăng lượng tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh dịch cũng như khả năng di chuyển của tinh trùng. Ngoài ra, để củng cố chất lượng tinh dịch, nam giới cũng nên hạn chế ăn thịt, các sản phẩm làm từ sữa có nhiều chất béo.

Theo VNE