rau mầm rau muống

Sống trên vựa rau, quả nhưng người Việt vẫn ăn ít – nguyên nhân gây ung thư phổ biến thứ 3

Tiêu thụ không đủ rau quả là nguyên nhân 14% trường hợp tử vong do ung thư đường tiêu hóa, 9% tử vong do đột quỵ. Nhưng mức tiêu thụ rau quả của người Việt mới chỉ đạt khoảng 66,4 - 77,4% so với khuyến nghị.

Mùa nắng nóng cẩn trọng 5 loại thực phẩm dễ ôi thiu này kẻo rước bệnh

Thời tiết nóng ẩm của mùa hè tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, thức ăn dễ bị hỏng hơn. Đặc biệt bạn nên cẩn trọng khi tiêu thụ 6 loại thực phẩm sau.

Cách làm món canh ghẹ nấu rau muống ngọt thơm cho cả nhà ngon miệng !

Hướng dẫn cách làm moncanh ghẹnấurau muốngngọt thơm cho cả nhà thêm ngon miệng:

Nộm rau muống thịt bò hạt điều

Nộm rau muống thịt bò hạt điều có vị thanh mát, rau giòn, thịt bò mềm đậm vị, kết hợp với độ béo bùi của hạt điều.

Tiêu thụ rau quả theo khuyến nghị của WHO để phòng bệnh tật

Theo kết quả tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019 - 2020 mới đây, mức tiêu thụ rau quả của người dân Việt Nam đã tăng bình quân đầu người từ 190,5g rau/người/ngày lên thành 231g...

Tại sao bạn nên ăn rau mầm thường xuyên?

Ngoài những loại thực phẩm quan trọng như rau lá xanh, trái cây... rau mầm cũng là loại thực phẩm mà chúng ta nên ăn thường xuyên để có sức khỏe tốt.

Chua chua ngọt ngọt món rau muống ngâm giòn ngon đưa cơm phải biết !

Hướng dẫn cách làm mónrau muốngngâm chua ngọt giòn ngon cực đưa cơm:

Vừa ngon vừa đủ chất với món rau muống xào thịt bò thơm nức mũi!

Cách làm mónrau muốngxàothịt bòthơm nức mũi, vừa ngon vừa đủ chất:

Cách làm món rau muống xào ốc móng tay nóng hổi, ngon ngất ngây!

Cách làm mónrau muốngxào ốcmóng tay nóng hổi, ngon ngất ngây:

Mẹo làm nộm rau muống giòn ngon, xanh mướt ăn là nghiền

Đâu chỉ có những món cao sang mới khiến mâm cơm của gia đình bạn thêm ngon miệng. Chỉ cần một vài thứ rẻ tiền, dân dã cũng đủ khiến mâm cơm thêm hấp dẫn rồi. Các chị các mẹ hãy thử...

Cách làm lẩu Thái chua cay ngon đúng điệu

Vị ngon của hải sản, ngọt từ nước xương kết hợp cùng với vị thơm của sả, cay của ớt và vị chua đặc trưng tạo nên một nồi lẩu Thái chua cay ăn mãi không biết ngán.

Cách làm nộm rau muống xanh, giòn ngon miễn chê

Cách làm nộm rau muống làm sao để vừa xanh, giòn mà không hề bị dai rất đơn giản thôi. Cùng xem bí kíp dưới đây nhé.

Bí quyết làm rau muống xào tỏi ngon giòn, không bị nát

Rau muống xào tỏi nghe có vẻ đơn giản, dễ làm. Nhưng không ai cũng biết cách xào rau muống giòn ngon mà vẫn giữ được màu xanh mướt đẹp mắt đâu nhé!

Lời đồn về rau muống “hút” thuốc trừ sâu và nhiễm kim loại nặng: Ăn lâu dài có gây bệnh không?

Giáo sư dinh dưỡng sẽ giải đáp cho bạn những băn khoăn liên quan đến lời đồn về việc rau muống bị nhiễm kim loại nặng và hút thuốc trừ sâu.

Hướng dẫn làm nộm rau muống tép xanh giòn thanh mát

Công thức làm nộm rau muống tép truyền thống khá đơn giản nhanh gọn mà tinh tế, ngon miệng nhé.

Ngon nức nở với món thịt trâu lúc lắc xào rau muống càng ăn càng nghiền !

Hướng dẫncách làm món thịttrâu xàorau muốngngon nức nở càngăn càng nghiền :

Tác dụng của rau mầm cho sức khỏe

Rau mầm là cây rau non đang trong quá trình lên mầm. Rau mầm khá dễ sống và không cần quá nhiều không gian, vậy nên chúng dần phổ biến và được nhiều người ưa chuộng.

Cách làm rau muống xào tỏi xanh mượt, giòn ngon cho bữa cơm chiều !

Có lẽ món rau muống xào tỏi là mónăn khá là kinhđiển rùi các mẹ nhỉ? Mónăn này quá là phổ biến trong bữa cơm giađình hàng ngày, là món rau ngon, dễăn và cũng rất dễ làm nữa.

Cách làm món canh ghẹ nấu rau muống ngon không cưỡng nổi !

Hướng dẫn cách làm móncanh ghẹnấurau muốngngon không cưỡng nổi:

Cách làm món vịt nấu chao thơm ngon đúng điệu !

Vịt nấu chao cho mình một mónăn hoàn toàn có hương vịđặc biệt, có lẽđược kết hợp nấu nấu, nướng nướng cùng với chao nên mới có hương vị thơm ngon như thếý.

Bữa ăn thêm ngon miệng với món rau muống xào ốc móng tay !

Hướng dẫn cách làm mónrau muốngxào ốcmóng tay cho bữa ăn thêm ngon miệng:

Ăn rau muống nhất định phải nhớ kĩ những điều này kẻo “rước” bệnh vào người

Rau muống là loại rau quá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Tuy nhiên, ăn rau muống nhất định phải nhớ kĩ những điều này kẻo rước bệnh.

Cách làm canh rau muống nấu ngao ngọt lịm, rất mát lại bổ dưỡng cho cơ thể

Cách làm canh rau muống nấu ngao ngọt lịm, rất mát lại bổ dưỡng cho cơ thể, ăn bao nhiêu cơm cũng hết.

Cách nấu lẩu kim chi ngon như người Hàn Quốc

Với các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm cùng ít phút xuống bếp, bạn đã có ngay nồi lẩu kim chi nóng hổi đãi bạn bè, người thân.

4 sai lầm trong ăn uống khiến dạ dày bạn càng muốn dưỡng càng tệ hơn

Sức khỏe dạ dày, đường ruột không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng mà còn trở ngại chức năng tiêu hóa. Bạn có mắc phải những sai lầm trong ăn uống này không?

Nữ sinh 16 tuổi hỏi: Ăn rau muống có liền “cái ngàn vàng” không?

Nhắc tới chuyện vượt quá giới hạn khi yêu, chắc hẳn cũng đã không ít lần cư dân mạng chứng kiến những tình huống dở khóc dở cười từ người trong cuộc.

Phụ nữ mang thai không nên ăn gì

Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho quá trình phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của người mẹ. Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con, phụ nữ mang tha...

Cách nấu bún nước lèo đậm đà cho bữa sáng

Tô bún nước lèo nóng hổi, hòa lẫn mùi thơm của sả với ngải bún, vị mặn ngọt của mắm, mùi hăng của các loại rau mùi rất hấp dẫn cho bữa sáng.

Không luộc hay xào, chế biến rau muống theo 4 cách này đảm bảo ‘ngon bá cháy’

Hóa ra bên cạnh cách chế biến quen thuộc, rau muống còn có thể biến tấu thành nhiều món ăn lạ miệng.

Hướng dẫn cách làm món lẩu cá riêu hồng chua cay ấm nóng cho ngày lạnh !

Hướng dẫn cách làm mónlẩu cáriêu hồng chua cay ấm nóng cho ngày lạnh:

Hương vị món bông điên điển miền Tây sông nước

Cứ tới mùa nước nổi, miền sông nước bình dị lại rợp màu vàng bông điên điển, một loại cây không chỉ khiến du khách thỏa sức ngắm nhìn mà còn tạo nên những nét đặc trưng nổi tiếng c...

Cách làm món rau muống xào chao vừa ngon vừa lạ !

Hướng dẫn cách làm mónrau muốngxào chao vừa ngon vừa lạ:

Cách làm rau muống ngâm chua ngọt cực hấp dẫn ăn mãi không chán

Cách làm rau muống ngâm chua ngọt được rất nhiều chị em thích nấu nướng học làm, bởi cách làm rau muống ngâm chua ngọt vừa dễ lại cho món rau muống ngâm thật ngon, khiến ai ăn cũng...

Món ăn ngon làm sang bữa tiệc từ loại rau ‘thấm đẫm hồn quê’

Rau muống - thứ rau của quê hương không chỉ để luộc, xào hay nấu canh mà khi được làm thành món này lại trở thành cao sang, ngon vô đối.

Lời khuyên từ Health Coach: 7 bí quyết lựa chọn thực phẩm thông minh để giảm mỡ xấu và giữ dáng trọn đời

Hãy quan tâm tới thành phần dinh dưỡng khi lựa chọn thực phẩm, thay vì chỉ quan tâm tới khẩu vị và sở thích ăn uống của bản thân.

Cách làm món rau muống xào tép khô thơm ngon đặc biệt !

Nào, cùng tham khảo ngay cách làm món rau muống xào tép khô ngon tuyệt cú mèo mà iunauan chia sẻ ngày hum nay nhá, cực đơn giản thui ý các nàng ạ

Mát trời đổi vị cho cả nhà với món rau muống xào thịt bò cực đưa cơm !

Hướng dẫn cách làm mónrau muốngxàothịt bòcực đưa cơm cho ngày mát trời:

Gỏi bắp bò rau củ thanh mát, món ăn chống ngán cực ngon ngày Tết

Bắp bò thơm ngon, kết hợp với các loại rau, lá, củ quả đã tạo ra các món ngon từ bắp bò đơn giản dễ làm kích thích vị giác.

Loạt món rau củ chống ngán ngày Tết

Người Việt quan niệm mâm cơm gia đình trong những ngày Tết thường phải đủ đầy. Để chống ngán khi nạp nhiều món dầu mỡ, rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn.

Dừng ăn rau muống ngay lập tức nếu phát hiện thấy dấu hiệu này

Rau muống ngon, tốt cho sức khoẻ nhưng trong quá trình chế biến nếu thấy những dấu hiệu này, bạn cần loại bỏ ngay lập tức.

Nốt ruồi để làm duyên và bệnh lý

Nốt ruồi là tên gọi để chỉ các nốt đen, nâu trên da. Nhiều người có những nốt ruồi nhìn thật duyên, xinh, nhưng thực tế nhiều bệnh lý có thể gây nên các nốt này. Và nốt ruồi được h...

Rau muống xào chỉ cần thêm thứ này, đảm bảo thành “cực phẩm”

Rau muống xào chỉ cần thêm thứ này, đảm bảo thành "cực phẩm"

Làm vịt om sấu mà không biết mẹo này thì kém ngon. thịt vịt vừa dai lại đầy mùi hôi

Trời rét thế này mà có 1 nồi vịt om sấu, thả chút rau muốn rồi ăn cùng bún rối thì không còn gì bằng.

4 loại rau cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng nhiều bà nội trợ lại bỏ qua

Những loại rau dưới đây rất bổ dưỡng, giúp cung cấp vitamin, khoáng chất phòng ngừa nhiều bệnh tật.

3 sai lầm “kiêng cữ” trong chăm sóc bệnh nhân thủy đậu cần bỏ ngay

Bệnh thủy đậu hiện nay chưa có thuốc đặc trị, là căn bệnh lành tính và có thể tự điều trị tại nhà. Do đó tình trạng bệnh phụ thuộc phần lớn vào cách chăm sóc bệnh nhân.

Sò huyết xào rau muống

Khi xào rau muống với sò sẽ tạo nên một món ăn có vị ngọt thơm giúp thanh nhiệt và bồi bổ cơ thể.

11 loại rau củ là “viagra” tự nhiên giúp quý ông “khỏe như lực sĩ”

Ít ai ngờ những loại rau củ quen thuộc thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm gia đình lại rất hiệu quả trong việc giúp phái mạnh tăng cường "bản lĩnh đàn ông".

Đến nhà bạn trai ra mắt, cô gái bị mẹ chồng tương lai ‘đuổi thẳng cổ’ chỉ vì chuyện dùng dao cắt mớ rau

Chỉ vì thói quen vừa nhanh vửa ẩu mà cô gái bị mẹ chồng tương lai đuổi về.

Cách nấu lẩu gà lá giang chuẩn vị tại nhà cực dễ

Chỉ với vài bước đơn giản cùng gói nguyên liệu có sẵn, bạn sẽ có ngay nồi lẩu gà lá giang siêu thơm ngon để đổi vị cho bữa tối của gia đình.

Tưởng ăn cơm cữ kham khổ, mẹ đảm Hải Phòng tự lên thực đơn khiến chị em ố á vì ngon như quán làm, toàn bộ nguyên vật liệu đều mua ở chợ

Cứ nhìn những mâm cơm cữ của chị Hà thì các mẹ bỉm sữa như được mở mang tầm mắt với những món ăn không chỉ ngon miệng mà còn đẹp mắt.