rau diếp thơm xào tỏi

Món ăn giúp ngon giấc

Có nhiều món ăn giúp an thần kinh, dễ ngủ. Chúng ta hãy bắt đầu bằng những món đơn giản không cần chế biến như nho khô, mật ong, rau diếp quăn, long nhãn. Nhãn có thể ăn tươi khoảng 20 30 trái tùy to hay nhỏ. Tuy nhiên, cũng như thuố.c, ...