rau diếp rất giàu canxi

Hè này ăn gì để vừa đẹp dáng, vừa mịn da mà không tốn tiền mua mỹ phẩm, tập gym

Dâu tây chứa rất nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, lại kích thích quá trình sản sinh collagen cho làn da luôn trẻ trung. Chỉ cần ăn khoảng 1 chén dâu tây là bạn đã cung cấp được 100% hàm lượng vitamin C cần thiết...

Da trắng cả mùa hè mà không cần mua kem chống nắng

Đun nóng dầu dừa, ôxít kẽm và gel lô hội trong một chiếc chảo nhỏ. Đặt trên bếp lò ở nhiệt độ trung bình cho đến khi hỗn hợp bắt đầu sôi. Làm giảm nhiệt bằng cách khuấy hoặc đảo đề...

Da trắng suốt mùa hè mà không cần mua kem chống nắng

Đun nóng dầu dừa, ôxít kẽm và gel lô hội trong một chiếc chảo nhỏ. Đặt trên bếp lò ở nhiệt độ trung bình cho đến khi hỗn hợp bắt đầu sôi. Làm giảm nhiệt bằng cách khuấy hoặc đảo đề...

Sở hữu làn da trắng mịn sau 10 ngày nhờ muối hột

Để thực hiện việc chăm sóc da và làm trắng da nhanh nhất, các cô nàng thường áp dụng rất nhiều biện pháp như đến spa, thẩm mỹ viện tắm trắng hay sử dụng các mỹ phẩm dành cho da... ...

Da trắng mịn như trứng gà sau 10 ngày nhờ muối hạt

Để thực hiện việc chăm sóc da và làm trắng da nhanh nhất, các cô nàng thường áp dụng rất nhiều biện pháp như đến spa, thẩm mỹ viện tắm trắng hay sử dụng các mỹ phẩm dành cho da... ...

Sở hữu làn da trắng mịn, sáng bóng nhờ 5 công thức dưới đây

Để thực hiện việc chăm sóc da và làm trắng da nhanh nhất, các cô nàng thường áp dụng rất nhiều biện pháp như đến spa, thẩm mỹ viện tắm trắng hay sử dụng các mỹ phẩm dành cho da... ...

[Chế biến] – Đãi cả nhà miến xào thập cẩm kiểu Hàn vào bữa sáng

Bất cứ ai thưởng thức món miến xào kiểu Hàn này cũng khó có thể cưỡng lại vị ngon của nó.

Giảm cân với chế độ ăn uống chỉ trong 7 ngày

Nhiều phụ nữ đã cố gắng lựa chọn khác nhau như tập yoga, tập gym, chạy bộ và tập thể dục thường xuyên để giảm cân nhưng vẫn không thể giảm những lớp mỡ thừa trên cơ thể. Nhưng GM s...

Cải bó xôi ngừa tăng nhãn áp

Thường xuyên ăn các loại rau xanh lá giàu nitrate như cải bó xôi (ảnh), rau diếp, cải xoăn... có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa.

14 thực phẩm bổ não

Quả việt quất, táo, cà rốt, bông cải xanh, thịt gà, bò, heo... giúp tăng cường sức khỏe não bộ.

Bí quyết không lo cho làn da bị cháy nắng

Rau diếp là một trong các loại rau giúp xoa dịu làn da khi bị cháy nắng. Lấy rau diếp nấu với nước lạnh đến khi sôi, sau đó để nguội và giữ trong tủ lạnh độ 20 phút, dùng bông gòn ...

Phụ nữ Trung Quốc ăn gì để giảm mỡ bụng

Phụ nữ Trung Quốc thường rất cẩn thận và chăm chút cho vóc dáng của mình. Đó là lý do vì sao họ luôn có những bí quyết bỏ túi để giữ cho vòng eo của mình luôn thon gọn. Cùng tìm hi...

Thực phẩm giúp quý ông luôn sung mãn dù ở tuổi nào

Dưới đây là những thực phẩm giúp quý ông luôn sung mãn chốn phòng the và còn hiệu quả hơn cả viagra.

Sao Hàn ăn kiêng khắc nghiệt để ép cân

Không ít các ngôi sao Hàn Quốc phải áp dụng các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân, giữ dáng.

Bị nám sau sinh tôi sợ “vác mặt” ra đường

"Không có người phụ nữ xấu chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp", vì biết thế nên tôi luôn luôn chú ý chăm sóc cho bản thân mình từ trong ra ngoài, nhưng khi mang thai quá nhiều thứ để...

Nhà cô ấy rất giàu, và cô ấy rất ‘đẹp’ lòng mẹ!

Người Thuận lấy là con nhà giàu, quyền chức... sẽ làm "hài lòng" bố mẹ anh, đúng ý mẹ anh "môn đăng hộ đối".

Loại rau củ ‘đánh bay’ mỡ trên cơ thể

Có một vài loại rau củ không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp bạn có làn da đẹp nữa đấy!

Răng trắng khỏe nhờ thiên nhiên

Nụ cười chính là thứ trang sức tự nhiên nhất mà bạn có được, bởi vậy, hãy chăm chút cho nụ cười của bạn được rạng rỡ mỗi ngày nhé!

Thực đơn giúp giảm mỡ bụng nhanh sau 5 ngày

Thực đơn giúp giảm mỡ bụng nhanh sẽ giúp chị em có dáng vóc thon thả nhanh chóng sau 5 ngày.

8 thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng

Khi chế độ ăn uống không phù hợp, các axit trong miệng sẽ phá hại lớp men, gây sâu răng. Hãy thay lựa chọn những thực phẩm dưới đây để bảo vệ hàm răng của bạn.

Bất ngờ công dụng cải thiện khả năng sinh sản của rau diếp

Theo các nhà khoa học thì tuy lá xà lách mỏng manh như vậy, nhưng nó chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho con người như: các loại vitamin A, B, C, D, E và các loại khoán...

7 thực phẩm kỳ diệu giúp giảm mỡ máu hiệu quả

Để giúp loại trừ hoặc hạ bớt hàm lượng cholesterol trong máu thì ngoài việc tuân thủ một phương thức sống thật khoa học, tập luyện thật đều đặn, kiêng uống rượu và sử dụng chất kíc...

Đoán bệnh qua thức ăn bạn thèm

Có khi nào bạn hỏi vì sao mình "tôn thờ" một loại thực phẩm giống như kẻ nghiện? Không hẳn vì nó tuyệt vời mà có thể một loại bệnh nào đó đã thôi thúc bạn ăn chúng!

9 loại rau vườn nhà tăng cường phong độ quý ông

Những loại rau ăn hàng ngày này không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý nam.

Rau diếp, xà lách – thần dược chốn phòng the của vua Ai Cập

Hai loại rau được vua Ai Cập cổ sử dụng như "bảo bối phòng the" là rau diếp và xà lách không hề khó kiếm tại Việt Nam.

Những thực phẩm nên ăn khi “đèn đỏ”

Trong những ngày "đèn đỏ" chị em không chỉ mệt mỏi, đau bụng, đau ngực... mà còn bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Chính vì vậy, để giảm thiểu một số triệu chứng cũng như bổ sung dưỡng...

Nên bảo quản rau củ trong tủ lạnh bao lâu?

Đừng nghĩ chỉ cần tủ lạnh là bạn có thể thoải mái lưu trữ thực phẩm suốt nhiều ngày, đặc biệt với các loại rau củ. Vì chúng cũng sẽ có tuổi thọ nhất định khi đã được cho vào tủ lạn...

Mách bạn các thực phẩm “đánh bay” cái nóng mùa hè

Ăn uống cũng là một giải pháp hiệu quả giúp bạn giảm nhiệt, đánh bại cái nóng mùa hè, lại tăng cường năng lượng cho cơ thể. Nhưng ăn gì để "mát"?

Thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon

Rất nhiều loại thực phẩm chứa các thành phần tự nhiên tốt cho giấc ngủ, dưới đây là một vài lựa chọn tốt nhất để giúp bạn có một giấc ngủ chất lượng.

[Chế biến] – Rau diếp cuốn thịt bò, kim chi

Rau diếp cuốn thịt bò, kim chi là một món ăn rất ngo đấy, các bạn hãy thử xem nhé

[Chế biến] – Rau diếp cuốn thịt gà

Món rau diếp cuốn thịt kiểu Hàn Quốc khá giống với cách ăn rau sống kèm thịt của người Việt. Với cách ăn này, bạn sẽ không bị ngán. Vị ngọt của thịt hòa quyện vị ngọt của hoa quả v...

Rau diếp – ‘cứu tinh’ của da dầu

Rau diếp không chỉ là thực phẩm tốt cho cơ thể mà còn là kem dưỡng tốt cho những chị em có da dầu. Chỉ với vài mẹo nhỏ với công thức dưới đây, các Eva đã có được làn da mịn đẹp.

Giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Đi bộ, tránh ăn đêm, suy nghĩ tích cực... là những cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả giúp bạn có thân hình thon thả, tràn đầy sức sống.

Lỗi dinh dưỡng mẹ hại con “lùn tịt”

Có những thực phẩm tưởng giàu canxi mà hoá ra không phải!

Salad rau diếp lợi tiêu hóa, an thần

Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.

4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe

Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.

7 loại rau củ rất giàu chất xơ mà bạn nên biết

Một trong những bí quyết để có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh là hấp thụ nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ.

Lợi ích tuyệt vời từ rau diếp

Rau diếp không chỉ tốt cho mắt và xương mà nó còn cải thiện khả năng sinh sản...

Thực phẩm giàu canxi tốt cho thai phụ

Canxi là một trong những loại khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu canxi nên được bổ sung trong chế độ ăn uống hằng ngày của thai...

Ý em là anh rất giàu

Hoa hồng vốn tượng trưng cho tình yêu nhưng chàng trai không ngờ rằng nó còn có nhiều ý nghĩa khác rất bất ngờ.

Rau diếp từng được coi là thần dược cho “chuyện ấy”

Rất nhiều người chỉ coi rau diếp là một phần phụ trong món salad, nhưng lá của loại rau này từng được coi là biểu tượng tình dục ở Ai Cập cổ đại.

Xoa dịu làn da cháy nắng siêu tốc

Bạn đã chống nắng rất cẩn thận nhưng một ngày bác sĩ da liễu vẫn kết luận da bạn bị cháy nắng nghiêm trọng. Nguyên nhân có thể do da bạn quá nhạy cảm hoặc các biện pháo chống nắng ...

[Chế biến] – Rau diếp cuộn thịt bò xào hạt dẻ

Đơn giản lắm nhé! Cùng vào bếp thôi nào.

[Chế biến] – Cơm gói rau diếp

Các bạn Hàn Quốc cũng hay gói cơm với kim chi, thịt nướng ngon phết. Chúng mình thử biến tấu chúng đi xem nào.

5 lợi ích tuyệt vời từ rau diếp

Rau diếp, rau xà lách là một nguồn thực phẩm rất giàu vitamin. Rau diếp tươi sống có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene (beta-caroten chuyển đổi thành vitamin A trong cơ...

[Chế biến] – Nước rau diếp cá và đỗ xanh

Đối với nhiều người, rau diếp cá có mùi khó chịu, nhưng khi đã dùng quen sẽ có mùi thơm và dễ ăn. Hãy thử xay rau diếp cá để uống, chắc hẳn bạn sẽ thích ngay đấy.

[Chế biến] – Món chay kiểu Ấn Độ

Rất lạ miệng mà không sợ béo nha các bạn!

Trẻ hóa da nhờ thực phẩm

Bước sang tuổi 30 là lúc làn da của phái yếu bắt đầu lão hóa. Vậy làm gì để làn da được duy trì nét thanh xuân mà không cần thuốc hay phẫu thuật?

[Chế biến] – Tacos kiểu Mexico

Trong tất cả các món ăn đường phố của Mexico, khi bóng tối bắt đầu bao trùm thì tacos được coi là sự lựa chọn số một bởi hương vị hết sức hấp dẫn.

Thơm nức cá đuối nướng

Cá đuối nướng không cầu kỳ, chế biến đơn giản, nhưng ai đã một lần đến Đà Nẵng và thưởng thức món ăn này thì sẽ khó quên được mùi vị thơm ngon của nó.