Rau diếp – ‘cứu tinh’ của da dầu
Rau diếp không chỉ là thực phẩm tốt cho cơ thể mà còn là kem dưỡng tốt cho những chị em có da dầu. Chỉ với vài mẹo nhỏ với công thức dưới đây, các Eva đã có được làn da mịn đẹp.
Khi gặp một làn da bị bóng dầu, chị em có thể tự mình điều chế kem dưỡng da từ rau diếp để có được làn da sáng bóng.
Phụ nữ ai cũng muốn mình có được làn da trắng mịn màng và khỏe mạnh. Trên thực tế có rất nhiều cách để chị em có thể chăm sóc cho làn da của mình như trang điểm, ăn uống, thể thao hay nhờ sự trợ giúp của các công nghệ hiện đại.
Một làn da trắng mịn là mơ ước của nhiều phụ nữ.
Hiện nay phương pháp làm đẹp da từ những sản phẩm tự nhiên ngày càng được nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn bởi sự an toàn và hiệu quả lâu dài và bảo đảm sức khỏe.Vấn đề quan trọng trong chăm sóc da có hiệu quả thực sự là phải tìm hiểu và vận dụng phù hợp những sản phẩm tương ứng với từng loại da. Trong đó, da dầu là một trong những loại da đã khiến cho không ít phụ nữ cảm thấy hết sức phiền toái, nhất là những lúc cần được trang điểm để có thể tham gia các hoạt động xã hội.
Da dầu xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân, có thể do sự rối loạn Hormone, do chế độ ăn uống chứa nhiều dầu, hay thậm chí là do di truyền mà có. Bản chất của hiện tượng này chính là sự sản xuất lượng bã nhờn nhiều hơn mức độ cần thiết của da. Hiện tượng này thường gặp ở những chị em dưới 30 tuổi hoặc trước thời kỳ mãn kinh, thời kỳ mang thai cơ thể có sự thay đổi lượng tiết tố gây nên.
Tự điều chế kem dưỡng da từ rau diếp có thể giúp chị em khắc phục hiện tượng da dầu.
Video đang HOT
Theo nghiên cứu làm đẹp từ thiên nhiên dựa trên phương pháp y học cổ truyền, các nhà y học Trung Quốc đã chỉ ra công thức tạo thành kem dưỡng da được chế biến từ rau diếp có thể giúp chị em cải thiện hiện tượng khó chịu này.
Rau diếp còn được gọi là rau xà lách chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, C can xi, sắt, phốt pho, kali và axit folic. Do đó, các nhà y học Trung Quốc cho rằng rau diếp có tác dụng tốt không những trong y học là ngăn chặn các khối u ác tính mà còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá đem lại vẻ đẹp mịn màng cho làn da cho chị em phụ nữ. Đặc biệt đối với da dầu, các nhà y học đưa ra công thức chế biến kem dưỡng da như sau:
*Công thức:
- Thành phần: rau diếp 50 g, 250 g nước sôi, giấm táo 100 ml
- Dụng cụ: nồi nước nóng, thủy tinh hoặc bát, khuấy gậy hoặc đũa.
*Cách điều chế:
-Rửa sạch rau diếp cho vào nồi cùng với nước sôi để nguội và đun lên khoảng 5 phút cho đến khi thấy lá chuyển sang màu vàng là được
-Giã nhỏ rau diếp và trộn lẫn với một ít dấm táo rồi bỏ vào chai thủy tinh bảo quản để sử dụng nhiều lần
*Cách sử dụng:
-Rửa mặt sạch sẽ trước khi sử dụng kem rau diếp
-Sử dụng ngón tay hoặc miếng gạc bông nhỏ thấm kem rau diếp xoa nhẹ lên khuôn mặt để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Theo Xzone
Giảm cân đơn giản mà hiệu quả
Đi bộ, tránh ăn đêm, suy nghĩ tích cực... là những cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả giúp bạn có thân hình thon thả, tràn đầy sức sống.
Kết bạn với thực phẩm không chứa calo và tránh ăn vặt khuya sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả..
Tránh ăn vặt vào đêm khuya
Trước khi đi ngủ, khi lượng calo bạn nạp trong bữa tối đã dần vơi đi, cảm giác đói và thèm ăn sẽ xuất hiện. Nhiều bạn cho rằng, ăn bim bim, bánh quy... sẽ không làm tăng cân giống các đồ ăn khác như: cơm, bún, cháo... Điều này là sai lầm nếu bạn đang muốn giảm cân. Bạn hãy uống một cốc nước, hoặc sữa và không nghĩ đến những gói bim bim hay khoai tây chiên và thay vào đó tưởng tượng xem mình sẽ ăn gì vào sáng mai. Đây là cách giúp bạn vượt qua cơn thèm ăn lúc đêm khuya.
Đừng bỏ bữa
Nhiều người cho rằng, bỏ bữa là một trong những biện pháp tốt để giảm cân nhưng việc không nạp đủ calo cần thiết cho cơ thể sẽ khiến bạn tìm đến những đồ ăn nhanh, món ăn vặt (một trong những tác nhân gây tăng cân và không tốt cho sức khỏe). Việc chia nhỏ và đều các bữa ăn là cần thiết. Bạn hãy chuẩn bị một bữa sáng thật tốt để cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc mà không sợ béo.
Kết bạn với thực phẩm không chứa calo
Có nhiều loại thực phẩm không chứa calo. Khi bạn ăn những thức ăn có hàm lượng calo thấp, có nghĩa việc đốt cháy chúng cần nhiều calo hơn, kết quả bạn sẽ giảm được cân. Vì vậy, bạn hãy ghi nhớ những thực phẩm ít calo như: táo, hành tây, củ cải, cam, quýt, chanh, đào, rau diếp, măng tây, súp lơ, cà rốt...
Ever slim - giải pháp tối ưu cho những ai muốn giảm cân hiệu quả.
Giảm cân với trái nho
Đây là một trong những thần dược giảm cân hiệu quả nhưng nhiều chị em mới chỉ nghe nói đến việc quả nho có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa mà không biết rằng, đây là một trong những loại quả có thể giảm cân.
Quả nho có nhiều màu khác nhau như xanh, tím... nhưng dinh dưỡng trong mỗi loại là như nhau. Trong mỗi quả nho có chứa tới 70-85% là nước, 10-33% đường (glucose và fructose), phlobaphene, axit galic, axit silicic, quercetine, anin, glucosides, mono delphinidin và delphinidin, axit hoa quả, axit phosphoric, salicilic, axit chanh, axit formic, axit oxalic, pectin, hợp chất tanin, muối kali, magiê, canxi, mangan, coban, sắt và các loại vitamin C, vitamin B1, B6, B12, B2, vitamin K... Đặc biệt, vỏ nho có chất tanin và dầu, còn trong hạt nho có hợp chất tanin, phlobaphene, lecithin, vani và dầu béo cần thiết cho việc giảm cân tự nhiên.
Dựa trên nghiên cứu này, các nhà khoa học tại Học viện Y học Hostons đã bào chế thành công viên nang giảm cân từ trái nho Ever slim. Thuốc giảm cân này được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, không gây tác dụng phụ như chóng mặt, xây sẩm mặt mày hay đi ngoài.... Các thành phần tiên tiến trong Ever slim còn giúp bạn đẹp da và căng phần da sau khi giảm cân hiệu quả.
Ever slim là thực phẩm chức năng được Bộ Y tế thử nghiệm và cấp phép lưu hành. Sản phẩm của hãng dược P&J Mỹ do Công ty Thiên Hà Xanh nhập khẩu phân phối.
Theo Vnexpres
Salad rau diếp lợi tiêu hóa, an thần Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh. Rau diếp hay rau xà lách được dùng trong hầu hết các món salad. Đây là loại rau thuộc họ cúc ăn rất giòn và thường được dùng ăn sống. Rau diếp rất giàu...