rau củ và trái cây tươi

Cách ăn uống sai lầm ai cũng mắc gây lão hoá nhanh

Có nhiều thói quen ăn uống không đúng cách gây lão hoá nhanh mà chị em không ngờ tới.

Thuốc giải độc gan – dùng sai còn nguy hiểm

Khi cơ thể bị ngứa ngáy, nổi mề đay, mụn trứng cá... nhiều người vẫn nghĩ rằng nguyên nhân của nó là do nóng gan gây ra và tự mua thuốc giải độc gan về uống. Việc lạm dụng thuốc nà...

[Chế biến] – Cà rốt kem phô mai

Là "dòng họ" bánh ngọt, nên cà rốt kem phô mai cũng có vị ngọt, thơm và béo đặc trưng. Thế nhưng, đây là món bánh tốt cho sức khỏe, nhờ chất tạo ngọt tự nhiên từ cà rốt và trái cây...

Da mịn sáng với tắm trắng 1 lần tại Spa Trái Cây

Phương pháp tắm trắng thảo mộc tại Spa Trái Cây sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng tự nhiên chỉ sau 30 phút.

Ăn sáng để giảm cân

Ăn sáng giúp bạn "đánh thức" sự trao đổi chất và giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong ngày.

Lời khuyên để sở hữu vòng eo “con kiến”

Bạn nên tick vào sổ tay những điều dưới đây để đạt được hiệu quả giữ dáng chuẩn nhất.

Da sáng mịn nhờ tắm dưỡng bằng trái cây

Nhiều chị em chăm sóc da mặt thật kỹ càng nhưng lại quên rằng việc chăm sóc da toàn thân cũng rất quan trọng.

Thực đơn lý tưởng cho nàng giảm cân

Bạn có thể tham khảo một vài gợi ý trong chế độ dinh dưỡng dưới đây để có một thực đơn giảm cân an toàn, lành mạnh và sớm có được thân hình lý tưởng.

Phương pháp giảm cân Địa Trung Hải

Phương pháp này dựa trên chế độ ăn kiêng của các nước vùng Địa Trung Hải như Tây Ban Nha, Ý, Hi Lạp, Pháp và các nước Trung Đông.

Động lực nào cho nàng giảm cân

Xung quanh chúng ta có rất nhiều những động lực giúp ích cho quá trình giảm cân mà bạn không hề biết đấy!

Sao Việt đẹp hơn nhờ ăn chay

Hồ Quỳnh Hương, Việt Trinh, Trương Thị May và Ái Nhi dáng thon thả hơn và giảm hẳn mụn trứng cá.

Giảm cân khoa học với thực đơn Địa Trung Hải

Phương pháp giảm cân Địa Trung Hải dựa trên chế độ ăn kiêng của các nước vùng Địa Trung Hải như Tây Ban Nha, Ý, Hi Lạp, Pháp và các nước Trung Đông.

Thực đơn sữa chua cho sắc đẹp

Bạn có thể biến tấu thực đơn làm đẹp mỗi ngày với sữa chua và trái cây để luôn ngon miệng và khỏe đẹp hơn.

Giảm cân với thực đơn Địa Trung Hải

Phương pháp giảm cân Địa Trung Hải dựa trên chế độ ăn kiêng của các nước vùng Địa Trung Hải như Tây Ban Nha, Ý, Hi Lạp, Pháp và các nước Trung Đông.

Thực đơn giảm cân cho người bận rộn

Nếu bạn là một người bận rộn, bạn không có nhiều thời gian để giảm cân và tập luyện, cách hữu hiệu nhất là bạn nên chọn thực đơn giảm cân khoa học và tốt cho sức khỏe của bạn để áp...

Phòng ngừa táo bón

Chứng táo bón có thể phá bĩnh cuộc vui của bạn trong những ngày đầu năm. Sau đây là một số cách phòng tránh.

Cách phòng ngừa táo bón hiệu quả

Bạn sẽ bị táo bón nếu để cơ thể thiếu nước. Do đó, hãy uống nhiều nước, ít nhất 8 ly mỗi ngày. Nước có tác dụng kích thích nhu động ruột và ngăn ngừa chứng táo bón...

Vic giảm cân bằng trà hoa hồng

Là một người kiệm lời trong việc chia sẻ bí quyết làm đẹp nhưng mới đây, người đẹp tài năng Victoria Beckham đã nói về bí quyết giảm cân lạ tai của cô trên mạng xã hội Twitter. Sau...

7 thực phẩm cho vòng eo thon

Vòng 2 nhỏ xinh, không có mỡ thừa là niềm mơ ước của nhiều chị em. Tuy nhiên do tính chất công việc phải ngồi nhiều, không có thời gian luyện tập hoặc sau khi sinh con... nhiều ngư...

Thực phẩm giải độc

Nên bổ sung những loại thực phẩm sau đây để tăng cường khả năng loại trừ những chất độc mà chúng ta có thể hấp thu vào cơ thể thông qua ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.

5 thực phẩm vừa giải độc tố vừa làm đẹp

Tỏi có thành phần kháng virus và đặc tính chống oxy hóa. Ăn tỏi kích thích gan và tạo ra các enzyme khử độc, giúp làm sạch những phần vẫn còn độc từ hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, ch...

Ăn nhẹ đúng cách trước bữa tối

Bạn thường cảm thấy kiệt sức sau một ngày làm việc ở văn phòng hay bọn trẻ sẽ thấy đói meo sau khi từ trường về?

Bánh khúc cây mừng Giáng sinh

Bánh khúc cây là món bánh truyền thống trong ngày lễ Noel của nhiều nước Châu Âu.

Ngắm khung cảnh thần tiên… ăn được

Carl Warrner, một nghệ sĩ sống tại London, nước Anh nổi tiếng với những bức hình phong cảnh tuyệt đẹp được làm từ đồ ngọt, trái cây tươi, rau, thịt và một số thực phẩm khác. Bạn sẽ...

Mặt nạ dưỡng da từ yaourt & trái cây tươi

Dinh dưỡng từ yaourt thật và trái cây tươi thẩm thấu trực tiếp vào từng tế bào da, cho làn da luôn căng mịn, sáng hồng.

Đã miệng với 10 món ngon ở Phnom Penh

Người dân Campuchia vốn nổi tiếng với thói quen ăn vặt, vì thế thủ đô của nước này sở hữu rất nhiều những món ngon đường phố làm "nao lòng" bao thực khách gần xa.

Xóa bỏ “3 hôi” hiệu quả

- Táo, hoặc các loại trái cây tươi, cứng giòn như lê, hay nhiều chất xơ như cà rốt. Khi nhai, chúng tác động mạnh trong miệng giống như là động tác bạn đang cọ sạch miệng. Những lo...

Bí kíp giữ sức khỏe tuổi xế chiều

Điều chỉnh lượng chất béo, tăng lượng trái cây tươi, bổ sung canxi vào buổi sáng... sẽ giúp duy trì sức khỏe cho độ tuổi nhiều biến đổi bất lợi.

Bí quyết ngăn ngừa bệnh tim

Một trong những căn bệnh hủy hoại con người tàn khốc nhất và cũng dễ gặp nhất trong thời hiện đại là bệnh tim. Mọi thói quen trong lối sống đều có thể quyết định bạn có mắc căn bện...

Thực phẩm nên và không nên dùng ngừa ung thư

Đối với bệnh ung thư, một số thực phẩm sẽ kích thích các khối u ác tính phát triển nhanh, ngược lại một số loại thức ăn lại giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh. Có trên 200 loại ung ...

Muốn khỏe mạnh, hãy sống theo cách của người tiền sử

Ít ai trong chúng ta biết được người tiền sử đã sống như thế nào, bí quyết gì để họ tồn tại mạnh khỏe? Những nghiên cứu cuộc sống của người tiền sử đã giúp chúng ta tìm được nhiều ...

Tản mạn về việc ăn chay

Tuy nhiên, không phải ai ăn chay cũng hiểu rõ nguồn gốc của việc ăn chay, ý nghĩa và tất cả các vấn đề liên quan đến việc này. Theo tác phẩm "Trung Quốc Phật giáo sử", nguồn gốc củ...

Bột trái cây tươi – thức uống độc đáo ngày Tết

Esteem Acerola là một loại thức uống mới được làm từ 100% trái cây tươi, khi sử dụng chỉ cần thêm nước vào bột tươi là đã có một cốc hoa quả tươi mát với nhiều chất dinh dưỡng.

Phòng bệnh đường ruột dịp Tết

Trong dịp Tết, nhịp sống thường ngày của chúng ta bị đảo lộn, lại là lúc có nhiều thay đổi về thời tiết, vui chơi và ăn uống thiếu điều độ khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh, đặc biệt là c...

Mối liên quan giữa thực phẩm và sức khỏe răng miệng

Trong khi đó, tần suất "nạp năng lượng" sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và tác động đến hai bộ phận thuộc cơ quan tiêu hóa là răng và lợi nói riêng. Thói quen ăn uống và sự lựa...

Ăn nhiều hoa quả, không lo u xơ tử cung

Phụ nữ ăn hai hoặc nhiều hơn hai khẩu phần trái cây tươi mỗi ngày sẽ ít có khả năng phát triển u xơ tử cung hơn những người không ăn hoa quả. Rất nhiều chị em biết đến một chân lý ...

Bộ sưu tập “sọ người” đáng sợ từ rau quả

Bằng cách sử dụng rìu, cưa, dao làm bếp và khoan điện, một nghệ sĩ người Nga đã tạo nên một bộ sưu tập sọ người đáng sợ từ trái cây tươi và rau quả. Ngoài việc sử dụng các công cụ ...

Chăm sóc da sạch mụn trứng cá

Nhiều người nghĩ rằng mụn trứng cá chỉ xuất hiện ở tuổi dậy thì, nhưng có vẻ như tình trạng khó chịu này cũng có thể tấn công bạn bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu. Hãy cùng Xinh xi...

Giúp làn da luôn mịn màng trong ngày hanh

Một số nguyên tắc chăm sóc da cơ bản sẽ rất hữu ích cho làn da trong mùa khô hanh mà lại giúp bạn tiết kiệm được thời gian và tiền bạc.Đối phó với làn da nhiều mụn trứng cá, điều đ...

Kết hợp tuyệt vời: Nha đam-xoài và mật ong

Mùa hè ăn nha đam rất tốt, giúp làn da tươi mới, thanh nhiệt cơ thể. Mời bạn thử ăn nha đam với các loại trái cây tươi xem nhé.

Quan niệm sai về dinh dưỡng

Trong thực tế, rất nhiều người đã và đang mắc phải những sai lầm về dinh dưỡng như sau: Một số loại thực phẩm chế biến sẵn được quảng cáo là có đầy đủ các dưỡng chất, chất xơ, các ...