rau củ và trái cây tươi

Người có những thói quen này thường có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi rất cao, cần biết sớm để phòng tránh ngay

Ung thư phổi đang là căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới, đặc biệt, nguyên nhân gây bệnh lại đến từ chính những thói quen thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Những quán chè mở đến tận khuya muộn dành cho team thèm ngọt về đêm ở Sài Gòn

Không phải dễ tìm những quán chè mở cửa đến tận tối muộn để bạn thưởng thức khi thèm ăn khuya đâu đấy!

Làm bánh pancake mềm nhẹ như mây với công thức “dễ như ăn kẹo”

Công thức bánh pancake dưới đây sẽ cho ra thành phẩm rất mềm mịn, nhẹ và xốp. Món này sẽ rất tuyệt nếu ăn kèm với trái cây tươi và si rô.

Du lịch xanh ‘bắt chước’ lịch trình của Tăng Thanh Hà ở Đà Lạt

Nàng ngọc nữ cùng hội bạn thân chọn nghỉ tại một khu homestay bằng gỗ và tự hái những trái hồng ở quán cà phê nông trại.

5 cách ngăn chặn ăn uống vô độ

Ăn uống vô độ có thể gây tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Sau đây là 5 cách giúp kiềm chế cơn ăn uống thả ga, theo NDTV.

Cách Giảm Cân Nhanh Cho Phụ Nữ

Phụ nữ họ luôn muốn có cho mình được một thân hình thon gọn và quyến rũ nhất để tạo được sức hút trước ánh nhìn của mọi người. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách giả...

21 loại thực phẩm mọng nước bổ sung độ ẩm cho da ngày hanh khô

Bên cạnh việc uống nước, đừng quên bổ sung thêm các loại trái cây tươi như dưa hấu, cam, dứa... giúp cơ thể được cấp ẩm đầy đủ.

Cách làm kem tuyết giải nhiệt cực kì ngon

Với sự kết hợp mát lạnh của kem tuyết cùng nhiều hương vị khác chắc chắn bạn sẽ không thể nào bỏ qua , đem đến cho bạn món tráng miệng giải khát mùa hè tuyệt vời.

Mách chị em mẹo lựa chọn trái cây tươi ngon, lựa 10 được cả 10

Bơ, dưa hấu, lựu, chanh, táo hay dưa chuột là những loại trái cây phổ biến rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn trái cây đủ tươi ngon.

Kiểm soát hội chứng ống cổ tay

Những ai mang thai, làm việc nhiều với máy tính hoặc những công việc liên quan tới tay, cầm nắm nhiều... dễ bị hội chứng ống cổ tay.

Vừa ăn no xong đã làm 5 việc này chỉ khiến sức khỏe bị tổn hại nghiêm trọng

Cứ tưởng chỉ là những thói quen vô hại sau khi ăn, tuy nhiên, nó lại có thể là nguyên nhân gây ra một loạt vấn đề sức khỏe ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể của bạn.

8 nước hoa cho nam mới trong mùa Hè

Cùng giới thiệu 8 sản phẩm nước hoa cho nam giới mới nhất trong dịp Hè giúp đấng mày râu viết lên câu chuyện của riêng mình thông qua mùi hương cơ thể.

Thạch dưa hấu sữa chua mát lạnh giải nhiệt mùa hè

Trời nóng thế này, không gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức một cốc thạch dưa hấu sữa chua ngọt thơm mát lạnh.

Tại sao bạn không nên uống nước ép đóng chai?

Nhiều người nghĩ rằng nước ép trái cây đóng chai bán sẵn ở các siêu thị cũng tốt cho sức khỏe giống như trái cây tươi. Tuy nhiên sự thật không phải như vậy.

Có gì trong thực đơn hàng ngày của các chuyên gia dinh dưỡng?

Bữa tối ăn gì? Bữa sáng ăn gì? Bữa trưa? Ăn gì cho có sức trước khi tập? Ăn gì lúc nửa đêm? Mỗi ngày, bạn phải đưa ra hàng trăm quyết định về ăn và uống. Đúng thế, nghiên cứu gần đ...

Mang thai tháng thứ 5 nên ăn gì?

Trong thời kì mang thai ở tháng thứ 5, cơ thể mẹ và thai nhi đều có những biến đổi nhất định bởi vậy chị em cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Để biết nên hay không nên ăn g...

Mang thai tháng thứ 4 nên ăn gì?

Tháng thứ 4 là thời kỳ quan trọng cho sự phát triển của thai nhi vậy nên bà bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống để đảm bảo cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi.

Mang thai tháng thứ 3 nên ăn gì?

Khi mang thai đến tháng 3, tất cả các cơ quan của thai nhi đã hình thần gần như hoàn chỉnh và bắt đầu hoạt động nhịp nhàng với nhau. Chính vì vậy, dinh dưỡng rất cần thiết với thai...

Lợi ích của việc ăn rau sống và trái cây tươi

Các chế độ ăn uống thực phẩm tươi và sống như rau sống, và trái cây như vậy mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, theo boldsky.

Lạc giữa “mê cung” cherry

Đều khẳng định rằng cherry (quả anh đào) mà cửa hàng mình đang bán có xuất xứ từ Mỹ, Canada. Song mỗi cửa hàng lại bán sản phẩm của mình với một mức giá khác nhau khiến nhiều người...

Hòa những thứ này lại với nhau, đắp da sẽ trắng thật nhanh không cần kem dưỡng

Tác nhân gây ra tình trạng đỏ rát, đen sạm và ung thư da là các tia cực tím UVA và UVB. 90% những tin này có thể xuyên qua các đám mây dễ dàng, đồng nghĩa với việc trong thời điểm ...

Những thực phẩm vừa tăng cường sức khỏe và làm đẹp da

Tỏi có thành phần kháng virus và đặc tính chống oxy hóa. Ăn tỏi kích thích gan và tạo ra các enzyme khử độc, giúp làm sạch những phần vẫn còn độc từ hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, ch...

Phương pháp detox tự nhiên và an toàn

Chúng ta đã nghe rất nhiều về những chế độ detox khiến người thử nghiệm kiệt quệ và mệt xỉu. Nhiều công thức detox buộc bạn ăn chay hay chỉ uống một loại nước nào đó. Các liệu trìn...

Trị nám da hiệu quả và an toàn với những lời khuyên ‘vàng’ từ chuyên gia

Bên cạnh đó, cần ưu tiên dòng sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, tuy mang lại hiệu quả chậm hơn kem chứa hóa chất độc hại, song nó rất an toàn, hữu ích cho da, không tác dụng phụ....

Uống 3 ly sinh tố này, mỡ bụng sẽ biến mất sau 3 ngày

Nước cốt dừa là một chất chống tích mỡ tự nhiên. Công thức sinh tố này kết hợp nước cốt dừa và một vài nguyên liệu khác để giúp đem đến cho bạn một món đồ uống vừa ngon miệng, vừa ...

Tuyệt chiêu giúp da trắng bóc chỉ trong 1 tuần ai cũng nên thử

Bạn đánh đều lòng trắng trứng và 2 thìa nước cốt chanh đến khi dung dịch nổi bọt. Sau đó, vệ sinh da sạch sẽ rồi nhẹ nhàng đắp mặt nạ lên và giữ yên trong vòng 20 phút. Cuối cùng d...

10 Thói Quen Cần “Nằm Lòng” Để Giúp Da Của Bạn Sáng Lên Trông Thấy

Thức khuya, thiếu ngủ sẽ gây ra hành loạt các vấn đề về da như: da xỉn màu, xuất hiện quầng thâm, bọng mắt, dễ nổi mụn và cơ thể trở nên mệt mỏi. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và...

Thực đơn ăn kiêng giúp Ngọc Trinh sở hữu vòng eo 56

Ngọc Trinh vốn là một trong những mỹ nhân Việt sở hữu làn da đẹp mịn màng cùng thân hình thon gọn, đặc biệt là vòng eo 56 khiến nhiều người ngưỡng mộ. Để duy trì vóc dáng này, cô đ...

Da trắng bóc, sạch mụn cám chỉ sau 1 tuần với mặt nạ thần thánh dưới đây

Cách thực hiện: Bạn trộn các nguyên liệu với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiến hành thoa đều lên da mặt và cổ. Massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi rửa lại với nước để kết thúc...

Da bóng dầu nhiều mụn dùng hỗn hợp này trắng mịn chỉ trong 10 ngày

- Buổi sáng sau khi thức dậy, bạn nên rửa mặt sạch với nước, sau đó đắp mặt nạ sữa chua không đường 5 phút. Mặt nạ sữa chua giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Sau k...

Kem chống nhăn, giúp cải thiện làn da

Nhăn da một hiện tượng lão hóa ai cũng phải trải qua. Nếu biết chăm sóc làn da, quá trình lão hóa sẽ chậm lại, ra đường bôi kem chống nắng, tối sử dụng kem chống nhăn da.

Để có thể sở hữu da mặt đẹp tự nhiên

Bạn đọc thân mến, nếu những câu hỏi nêu trên vẫn luôn là điều bạn hằng suy nghĩ thì hãy tiếp tục đọc bài viết này nhé. Nó sẽ cung cấp những thông tin thú vị để bạn sớm có được làn ...

10 thói quen đơn giản sẽ giúp da bạn trắng hơn 1 tông màu

Hãy ghi sổ 10 thói quen chăm sóc da đơn giản dưới đây để làn da bạn luôn trắng mịn, hồng hào trong mọi hoàn cảnh nhé!

Tổng hợp 6 loại thực phẩm càng ăn da càng sáng

Làn da phát triển khỏe mạnh và đẹp tươi sáng tự nhiên khi chúng được cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng. Nhưng không phải tất cả những thứ thực phẩm đều có tác dụng tích cực. Nếu bạn t...

Ô liu, 1 trong 6 mỹ phẩm thần kỳ của phụ nữ Hy Lạp

Cuộc sống gần gũi với biển, thiên nhiên và sử dụng nhiều loại hải sản, trái cây tươi, rau củ trong thực đơn hàng ngày là bí quyết đầu tiên để có một cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp. Bởi...

6 thói quen tốt không thể bỏ qua khi sở hữu làn da dầu

Làn da dầu là loại da có tuyến bã dầu hoạt động "vượt mức", nên thường xuyên nhờn bóng, dễ dàng gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Chỉ một sơ xuất nhỏ cũng đủ làm làn da k...

Tạm biệt vòng eo đầy mỡ với 4 động tác ai cũng làm được

Kết hợp 4 động tác đơn giản dưới đây với 1 chế độ ăn khoa học, bạn hoàn toàn có thể đánh tan mỡ thừa ở bụng để sở hữu vòng eo thon gọn mơ ước.

9 lời khuyên giảm cân bạn nên ngừng tin tưởng

Bạn thường nghĩ mọi phương pháp giảm cân đều phù hợp với bạn, cùng Emdep.vn tìm hiểu 9 lời khuyên giảm cân sau để có cái nhìn toàn diện về vấn đề giảm cân.

Mặt nạ làm đẹp bằng thức ăn và thảo dược

Mặt nạ do chính tay bạn tự chế, có thể chọn dùng vật liệu thiên nhiên như: rau quả, trái cây tươi, trứng gà, mật ong, thảo dược và sữa bò... những vật chất này ít tác dụng phụ, khô...

Mặt nạ mướp đắng giúp da dị ứng phục hồi nhanh

Làn da đang dị ứng, mẩn đỏ và ngứa của bạn sẽ được bình yên nhanh chóng nếu bạn đắp mặt nạ mướp đắng. Cách thực hiện rất đơn giản.

6 thói quen cho làn da sạch mụn

Gương mặt sáng bừng, sạch mụn, phong thái tự tin và nụ cười rạng rỡ khiến bạn nổi bật hơn việc sử dụng lớp trang điểm dày cộp trên mặt.

Công thức chống lão hoá siêu đơn giản bạn đã biết chưa

Khi mua các sản phẩm chăm sóc da, có ba thành phần chính mà bạn nên tìm kiếm để duy trì làn da trẻ trung, đó là: vitamin C, retinoid tiền tố của vitamin A và cuối cùng là alpha hyd...

Cách giảm béo nhanh nhất dành cho teengirls

Một số cách giảm béo nhanh nhất sau đây sẽ giúp các bạn gái nhanh chóng sở hữu một thân hình hoàn thảo, vô cùng cuốn hút.

Bí quyết giảm cân đơn giản của phụ nữ Pháp

Người Pháp có nhiều bí quyết giảm cân, đẹp da rất hiện đại. Chị em hãy bỏ túi mẹo giảm cân của họ nhé.

Xóa thâm cho đôi môi thêm gợi cảm

Để khắc phục, trước hết bạn cần phải nhận ra lý do khiến môi bị thâm. Sau đây là một số lý do khiến môi bạn "biến sắc".

Giảm nếp nhăn bằng thực phẩm thiên nhiên

Không cần phải dùng tới các loại kem dưỡng da đắt tiền để chống nếp nhăn, bạn có thể làm căng da bằng một số thực phẩm có sẵn trong nhà bếp.

5 bữa sáng lành mạnh tốt cho giảm cân

Một bữa sáng đầy đủ giúp cung cấp cho bạn năng lượng hoạt động hàng ngày. Ăn sáng cũng giúp bạn kiểm soát được trọng lượng cơ thể

Cấp cứu cho làn da sần sùi trong 1 tuần

Da sần sùi là do chế độ ăn uống và chăm sóc không đúng thôi chị em không cần quá lo lắng nhé.

Cùng làm chanh muối giảm cân

Bên cạnh các loại sinh tố từ trái cây tươi, chanh muối cũng là một thức uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Cùng kinh nghiệm làm đẹp chuẩn bị một lọ chanh muối tại nhà để dễ dàng chế bi...

Sữa chua Hy Lạp đẹp da bổ dưỡng

Sữa chua là món ăn ưa thích của nhiều người. Sữa chua cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa và đặc biệt là làn da của phái đẹp. Ăn sữa chua hằng ngày giúp bạn có một ...