rau củ quả khủng lồ

Giảm cân không ngờ nhờ 5 món rau luộc thanh mát

Bí đao là món phổ biến trong thực đơn giảm cân của hầu hết chị em. Ăn nhiều bí đao sẽ giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, giảm cân nhanh. Sở dĩ bí xanh có khả năng giảm cân vì bí đao không chứa chất béo lại có chưa hợp ...

Ăn chay lâu ngày có ảnh hưởng sức khỏe?

Một nghiên cứu mới công bố của các nhà khoa học Mỹ cho rằng ăn chay thời gian dài có thể làm thay đổi cấu trúc gien, từ đó làm tăng nguy cơ mắc ung thư và tim mạch.

Những thực phẩm quen thuộc ăn thả ga mà vẫn giảm cân

Để chống lại cảm giác thèm ăn và kiểm soát cơn đói cả ngày, cách tốt nhất là ăn trứng cho bữa sáng. Một quả trứng cung cấp 6 gram protein nhưng chỉ có 70 calo. Nếu bạn đang thực sự...

Chỉ 3 phút mỗi ngày có ngay ly nước thải độc và làm đẹp da cực dễ

Nước thải độc hay còn gọi là nước detox là một trào lưu chăm sóc sức khỏe bắt nguồn từ phương Tây. Lợi ích của nước detox là nó rất tiện lợi, có thể mang đi học, đi làm để uống. Bạ...

Vỏ của 9 loại rau củ này dưỡng da tốt hơn mỹ phẩm

Củ dền: Củ dền hay còn gọi là củ cải đỏ giúp làn da bạn trắng mịn, rạng rỡ hơn. Không những thế, vỏ củ dền có tác dụng điều trị đồi mồi trên da. Bạn chỉ cần đắp vỏ củ dền lên những...

Ra tết, giá rau củ giảm nhưng vẫn đắt ngang giá thịt

Sau đợt nghỉ Tết Nguyên đán 2016, giá các loại rau củ đã có dấu hiệu giảm so với trước tết, nhưng vẫn ở mức cao so với trước đợt rét đậm trong năm.

Detox bằng nước ấm cho mùa đông lạnh giá

Sử dụng nước ấm để detox giảm cân có công dụng vừa giữ nước vừa giữ ấm cho cơ thể. Khi bạn dùng các loại trà nóng hoặc cà phê nóng có chứa cafein sẽ khiến cơ thể mất nước dễ dàng n...

Mẹo giảm cân nhanh, dễ làm, an toàn và không cần ăn kiêng

Vấn đề làm đẹp luôn khiến chị em phụ nữ đau đầu, không chỉ đơn giản là mặc trang phục thể nào hay trang điểm sử dụng mỹ phẩm ra làm sao mà cái khiến chị em đau đầu mệt mỏi nhất chí...

Thổi sạch nám, tàn nhang với 3 loại rau củ chưa đến 5k mà hiệu quả bất ngờ

Trong thành phần lá rau ngót chứa nhiều đạm, muối khoáng, tinh bột, canxi, phốt pho, protein, vitamin C, vitamin B1, B2, vitamin PP, ...một lượng vitamin A và chất xơ dồi dào kích ...

Chọn chế độ ăn phù hợp

Mỗi năm, các chuyên gia dinh dưỡng lại khám phá những chế độ ăn mới, đồng thời một số cách ăn uống có hiệu quả vẫn được duy trì theo thời gian.

Ăn sao cho đẹp da từ trong ra ngoài

Một trái ớt chuông đỏ đã chứa hơn 100% hàm lượng vitamin C mà bạn cần cung cấp mỗi ngày. Đó là chưa kể đến lượng chất xơ và vitamin B6 dồi dào. Thêm vào đó, ớt chuông rất giàu caro...

Kích thích tóc mọc bằng rau củ

Lá cà ri chứa keratin, một hợp chất lý tưởng cho sự tăng trưởng tóc. Nó ngăn chặn hiệu quả sự lão hóa của tóc, phục hồi tóc bị hư hỏng, chống lại gàu và cũng làm tăng tốc độ tăng t...

Cách dưỡng cho da mặt đẹp tự nhiên

Sở hữu da mặt đẹp tự nhiên luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để chăm sóc da mặt theo liệu pháp chuyên nghiệp như ở Spa. Vậy bạn...

6 cách tốt nhất để phòng tránh ung thư

Theo trang About, với một vài lưu ý trong cách chăm sóc sức khỏe và thay đổi nhỏ trong cách sống như sau, bạn có thể giảm khả năng mắc các bệnh ung thư một cách đáng kể.

Những loại rau củ quả rất có lợi nhưng ít người biết dùng

Trong thế giới rau củ quả, có rất nhiều loại ai cũng biết nhưng ít người dùng đến nó. Tuy vậy, những tác dụng có lợi cho sức khỏe từ những loại rau của quả này là trên cả tuyệt vời...

Điểm danh 10 loại rau củ “đánh bay” mỡ bụng trong 1 tuần

Không ai muốn phải để tâm đến vùng mỡ thừa xấu xí đầy ám ảnh, nhưng những gì bạn ăn ảnh hưởng mật thiết đến số đo vòng eo của bạn. Bởi vậy nếu bạn muốn kiếm tìm những thực phẩm dù ...

6 loại rau củ giúp tăng sức đề kháng trong mùa lạnh

Rau không những tốt cho việc giảm cân, nếu biết lựa chọn, một số thực phẩm có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể trong ngày lạnh.

Ăn uống giảm tác hại của ô nhiễm

Sống trong môi trường ô nhiễm, cơ thể dễ tích tụ nhiều chất độc. Cần bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày một số thực phẩm tốt, sẽ giúp giảm thiểu tác hại của ô nhiễm.

Cách Làm Trắng Da Toàn Thân Tự Nhiên Bằng Các Loại Củ Quả

Một số cách làm trắng da toàn thân bằng những nguyên liệu không xa lạ với cuộc sống thường ngày, giúp bạn gái chúng mình có một làn da mịn màng, tươi sáng hơn. Dưới đây là những lo...

‘Thần dược’ cho da

- Uống đủ nước, ăn nhiều trái cây và rau củ cũng là cách để giữ gìn làn da đẹp. Rau củ và trái cây tươi là nguồn cung cấp chất xơ, các vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất chốn...

3 lỗi làm hại da thường gặp

Nếu bạn chăm sóc da không đúng cách sẽ gây phản tác dụng, làm hại da. Sau đây là những lỗi các bạn gái thường mắc phải trong khi chăm sóc da mặt:

3 bước để có làn da hoàn hảo như Hwang Jung Eum

Mặc dù bộ phim đình đám "She was pretty" đã khép lại nhưng sức nóng của nó vẫn chưa hề có dấu hiệu giảm sút. Đặc biệt nữ chính Kim Hye Jin do Hwang Jung Eum thủ vai còn khiến các b...

Bật mí cách giảm mỡ bụng nhanh mà không cần nhịn ăn

Giảm cân nhưng không phải nhịn ăn luôn là mơ ước của phái đẹp. Dưới đây là những điều bạn nên lưu ý để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Muốn giảm béo phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột

Hiện nay, phương pháp ăn low carbs, nghĩa là cắt bỏ hoàn toàn tinh bột đang được nhiều người yêu thích bởi tốc độ giảm cân nhanh. Thậm chí, có trường hợp chỉ ăn trong một tuần đã t...

Mẹo nhỏ thổi bay nỗi lo khô da mùa hanh khô

Tại sao da lại bị khô? Khi chuyển mùa, thời tiết vẫn oi bức vì cái nắng sót lại từ mùa hè nhưng độ ẩm trong không khí lại bắt đầu giảm xuống nên không khí trở nên khô, da sẽ bị mất...

Ô liu, 1 trong 6 mỹ phẩm thần kỳ của phụ nữ Hy Lạp

Cuộc sống gần gũi với biển, thiên nhiên và sử dụng nhiều loại hải sản, trái cây tươi, rau củ trong thực đơn hàng ngày là bí quyết đầu tiên để có một cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp. Bởi...

Sự thật tàn khốc khi bạn sở hữu ‘cậu nhỏ’ quá khủng

Nếu bạn mong đợi ở anh chàng của mình ở vấn đề kích thước, rất có thể chúng sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại.

Mẹ 9X tìm lại vóc dáng sexy sau 5 tháng sinh con

Khi con được 5 tháng, Yến Thanh đã giảm 8 kg và đặc biệt vết rạn bụng cũng biến mất nhờ những phương pháp rất đơn giản.

Bí quyết ăn uống để ‘đẹp không tì vết’

Nếu muốn có làn da mịn, không một chút tì vết, bạn cần chọn thực phẩm cẩn thận và có chế độ ăn uống hợp lý.

Bí Quyết Làm Đẹp Cơ Mặt Cho Chị Em

Ngoài việc làm đẹp cho thân hình bằng những bài tập thể dục thẩm mỹ thì bạn cũng cần chú ý đến việc làm đẹp cho mặt bằng những bài tập co dãn cơ mặt một cách phù hợp và thường xuyê...

9 Cách Giảm Thâm Quầng Mắt Hiệu Quả Nhanh Chóng Đơn Giản Nhất

Chỉ đơn giản là tận dụng các loại rau củ hay thực phẩm trong nhà cũng có thể giúp chúng ta làm đẹp nhanh chóng và hiệu quả đặc biệt là với bọng mắt và quầng thâm sẽ không còn có th...

Chế độ ăn uống nghiêm ngặt cho người bệnh tiểu đường

Người bệnh không nên ăn bánh mì, uống nước có ga, thay vào đó cần tăng cường rau xanh lá, bột yến mạch...

Tổng hợp bí quyết ngăn ngừa nám, tàn nhang trên da

Bí quyết chăm sóc da bị nám, tàn nhang tại nhà mang lại hiệu quả cao được nhiều chị em ưa chuộng.

Xấu hổ vì “cậu bé” của mình quá khủng

Trung bình, kích cỡ của người Việt thường rơi vào khoảng từ 10 15 cm khi cương cứng. Theo con số đó thì kích cỡ "cậu bé" của em hơi quá khổ một chút...

Giảm nguy cơ đãng trí

Ở nhiều người lớn tuổi, chứng đãng trí khiến họ khó duy trì những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy nên thường xuyên dùng những thực phẩm giúp giảm nguy cơ đãng trí.

Món canh thập cẩm giảm cân có thể ăn thoải mái

Một bát canh thập cẩm với đủ các màu sác và nhiều mùi vị khác nhau sẽ mang đến cho gia đình và bạn một món ăn ngon , giúp cho bạn có thể thoải mái ăn mà không lo vấn đề về cân nặng...

Sửng sốt với những loại rau củ khổng lồ

Triển lãm Harrogate là dịp để người dân nước Anh khoe tài làm vườn xem ai là người trồng được rau củ to nhất.

Chế độ ăn cá hấp 3 lần mỗi tuần của nữ doanh nhân

Chị Việt Thanh phối hợp các loại cá hấp rau củ ít nhất 3 lần trong tuần để bổ sung omega, vitamin và chất xơ đồng thời ít nạp calo và đạm vào cơ thể.

Giảm đau không cần thuốc

Ớt, bắp cải xanh và gừng là 3 trong số nhiều loại củ quả có thể được "bào chế" tại nhà thành những chế phẩm giảm đau hiệu quả.

Trị nhức đầu bằng thảo mộc

Cơn đau nhức đầu của bạn có thể được điều trị bằng những loại rau, củ dễ tìm thấy trong nhà bếp như sau.

Thói quen ăn uống giúp kéo dài sự sống

Ăn nhiều rau quả, giảm lượng đường, uống đủ nước... sẽ giúp bạn sống lâu hơn.

Vụ giám đốc trả “quà khủng” 400 triệu: Công an triệu tập những người liên quan

Cơ quan CSĐT triệu tập người được ông giám đốc sở nói là mang tiền đến đưa.

Bốn nguồn thiết yếu cung cấp vitamin C

Bổ sung vitamin C là điều bạn cần thực hiện mỗi ngày để ngừa các bệnh truyền nhiễm và củng cố hệ miễn dịch.

Trị cao huyết áp

Những ai có chỉ số huyết áp trên 140/90 dễ có nguy cơ bị đột quỵ, suy thận và bệnh tim. Sau đây là những cách giúp giảm nguy cơ bị huyết áp cao.

Mẹo đơn giản giúp ngừa viêm khớp

Những gợi ý sau từ các chuyên gia sức khỏe có thể giúp giảm đau sưng do viêm khớp và thậm chí có thể giúp ngừa căn bệnh này.

Biện pháp giúp bạn gái phòng ngừa tàn nhang

Tàn nhang thường xuất hiện trên khuôn mặt và bàn tay cũng như một số vùng khác trên cơ thể khi chúng bị phơi trần nhiều ngoài ánh nắng, cơ bản là do những tế bào đặc biệt của làn d...

Đánh tan sỏi mật bằng thực phẩm

Bổ sung một số thực phẩm vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày có thể giúp loại bỏ sỏi khỏi túi mật.

Làm dâu thiên hạ

Có bầu rồi, ngày sinh dự tính là vào tháng 7.

5 loại rau, củ giúp ngừa bệnh hiệu quả

Theo ông Brian Hetrich, làm việc tại Viện Sức khỏe Hippocrates (Mỹ), thiên nhiên có tác dụng lớn giúp thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể. Và không có cách nào ngừa bệnh tốt hơn là ăn...

Ăn gì khi bị bệnh gút

Người bị gút cần hạn chế ăn thịt lợn và thịt bò bởi chúng làm tăng lượng axit uric. Thay vào đó, hãy ăn trứng và các loại đậu.