Rất nhiều trường hợp trẻ chết vì ngạt thở khi ngủ, cha mẹ cần làm những việc dưới đây
Chính sai lầm của cha mẹ đã khiến không ít đứa trẻ sơ sinh rơi vào tình trạng nguy hiểm vì ngạt thở khi ngủ, đến lúc phát hiện ra thì đã quá muộn.
Theo trang web QQ thông tin, mới đây một cặp vợ chồng trẻ ở Hàng Châu (Trung Quốc) thức dậy, họ kinh ngạc khi phát hiện cậu con trai 42 ngày tuổi nằm bên cạnh bất động, trong miệng còn thổ ra máu. Hai vợ chồng vội vàng đưa con đến bệnh viện, tuy nhiên không thể cứu được vì đứa trẻ đã ngạt thở quá lâu. Cuối cùng, người cha đã phải ký vào giấy thông báo tử vong của bệnh viện.
Đây không phải là trường hợp duy nhất trẻ sơ sinh tử vong trong khi ngủ ở Trung Quốc. Vào tháng 3 năm 2015, một người mẹ trẻ ở Gia Hưng, Chiết Giang đã để đứa trẻ nằm sấp khi ngủ, dẫn đến cô bé mới sinh chưa đầy 3 tháng tuổi bị nghẹt thở và chết.
Nhiều trẻ sơ sinh tử vong khi ngủ vì người lớn cho ăn sữa hoặc quấn trẻ không đúng cách, cũng có thể là do tư thế ngủ của trẻ không đúng (Ảnh minh họa).
Vào năm 2013, một người mẹ trẻ ở Nam Kinh, sáng sớm đã cho đứa trẻ hơn 1 tháng tuổi bú sữa, bởi vì quá buồn ngủ, đứa trẻ đã ngủ thiếp đi. Khi người mẹ thức dậy, phát hiện sắc mặt của con trai đã chuyển sang tím tái, không một chút động đậy. Bé mặc dù được đưa đến bệnh viện để cấp cứu nhưng cũng vô vọng. Các chuyên gia y tế nói rằng, đứa trẻ trong quá trình ăn sữa đã bị nghẹt thở, có thể là do mũi bị ép bởi ngực của mẹ, cũng có thể là do chăn mền che lấp phần mặt, khiến bé bị ngạt thở.
Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi có tỉ lệ xảy ra tai nạn ngoài ý muốn tương đối cao, nguyên nhân có thể là vì người lớn cho ăn sữa hoặc quấn trẻ không đúng cách, cũng có thể là do tư thế ngủ của trẻ không đúng. Đảm bảo an toàn trong giấc ngủ của trẻ là vấn đề rất quan trọng, các bậc cha mẹ nhất định phải chú ý. Do đó cha mẹ cần lưu ý những việc dưới đây:
1. Không để trẻ dưới 1 tuổi nằm sấp khi ngủ
Theo dữ liệu của Viện nghiên cứu sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ (NIH), so với nằm ngửa khi ngủ thì nằm sấp có thể gây ra nguy cơ tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh cao gấp 1,7 đến 12,9 lần. Nằm sấp sẽ làm tăng lượng khí carbon dioxide trong máu, khiến cho phản ứng thần kinh của trẻ sơ sinh yếu đi. Trong lúc nằm sấp, trẻ khó có thể phản ứng với sự thay đổi của môi trường, từ đó dẫn đến ngạt thở, nguy hiểm là đột tử. Ngoài ra bé ngủ trong tư thế nằm sấp sẽ tăng áp lực lên các cơ quan nội tạng như tim, phổi, ruột, bàng quang…
2. Cho trẻ dưới 6 tháng tuổi ngủ riêng giường nhưng chung phòng với bố mẹ
An toàn nhất là cho trẻ sơ sinh ngủ riêng nhưng chung phòng với bố mẹ (Ảnh minh họa).
Video đang HOT
Đối với trẻ dưới 6 tháng, nơi ngủ an toàn nhất là đặt giường/cũi em bé trong cùng một phòng với người mẹ. Có những chứng minh cho thấy trẻ mới sinh nằm giường riêng và ở chung phòng với bố mẹ có thể làm giảm 50% nguy cơ trẻ bị tử vong đột ngột.
Các đồ dùng trên giường của cha mẹ quá dày như chăn, gối cũng gây nguy hiểm rất cao cho trẻ. Ngoài ra, khi trẻ nằm chung giường, cha mẹ trở mình cũng có thể khiến trẻ bị ngạt thở hoặc là trẻ có thể bị lăn từ trên giường xuống dưới đất gây tổn thương. Trẻ sinh non, nhẹ cân và trẻ nằm cùng giường với cha mẹ có tỉ lệ tử vong tương đối cao.
3. Nếu điều kiện có hạn, trẻ chỉ có thể nằm cùng giường với mẹ thì cần phải chú ý các vấn đề dưới đây:
- Cha mẹ không được hút thuốc, bất luận là hút thuốc ở đâu và khi nào, ngay cả khi không ở trong phòng của trẻ cũng không được hút thuốc.
- Không sử dụng vật dụng trên giường quá dày, không được để thú cưng ở trên giường khi trẻ ngủ.
- Đặt bé nằm ở một bên của mẹ, không được ngủ ở giữa cha và mẹ.
4. Lựa chọn nệm cứng thích hợp cho trẻ
Nệm giường hoặc nệm cũi sử dụng cho trẻ sơ sinh nhất định phải là loại nệm cứng, bởi vì khi trẻ nằm xuống, nệm cứng sẽ duy trì được nguyên trạng thái. Nếu nệm quá mềm dễ bị lún, chèn lên vùng mũi và miệng cũng có thể khiến bé hô hấp không thuận lợi, sẽ làm tăng nguy cơ bị ngạt thở. Nệm phải vừa vặn với giường của trẻ, nếu nệm với thành giường hoặc thành cũi có khoảng trống, rất dễ khiến trẻ bị mắc kẹt.
5. Không đặt bất kỳ đồ vật nào trên giường của trẻ ngủ
Đối với trẻ dưới 1 tuổi, trên giường chỉ cần một miếng lót mỏng. Gối, mền, chăn, đồ chơi đều không được để ở giường, bởi những thứ này có thể chặn miệng, mũi của trẻ trong khi ngủ, từ đó gây nguy cơ ngạt thở, thậm chí đe dọa tính mạng.
Không đội mũ cho trẻ khi ngủ (Ảnh minh họa).
6 . Trong thời kỳ mang thai và cho con bú người mẹ phải tránh xa khói thuốc
Nếu trong thời kỳ mang thai, người mẹ tiếp xúc nhiều trong môi trường có khói thuốc dễ dẫn đến sinh con thiếu cân và sinh non. Chất độc hại trong khói thuốc gây cản trở sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, khói thuốc sẽ ảnh hưởng đến phổi của trẻ, khiến trẻ có nguy cơ bị các bệnh về đường hô hấp. Nghiên cứu cho thấy, trẻ tiếp xúc với khói thuốc nhiều có tỉ lệ đột tử ở trẻ sơ sinh cao gấp 5 lần so với đứa trẻ bình thường khác.
7. Tránh quấn trẻ quá nhiều lớp
Cha mẹ quấn trẻ quá nhiều lớp khăn và quần áo có thể khiến trẻ bị nóng, từ đó làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Không sử dụng các loại gối sưởi hoặc để trẻ quá gần đèn sưởi. Trẻ nhỏ có khuynh hướng tiêu tan nhiệt dư thừa qua đầu, vì vậy cha mẹ cũng không được che kín đầu hoặc cho trẻ đội mũ khi ngủ.
Nguồn: QQ, Sohu
Ngưng nằm sấp khi ngủ nếu không muốn gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
Hội chuyên nằm sấp khi ngủ cần sửa ngay thói quen này để hạn chế những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Mỗi người trong chúng ta thường có một tư thế ngủ "ruột" khiến bản thân cảm thấy thoải mái nhất. Tuy nhiên, với những ai ưa nằm sấp khi ngủ thì đây vô tình lại là một tư thế gây hại không nhỏ tới sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn vẫn đang duy trì thói quen nằm sấp mỗi đêm, hãy chuyển sang các tư thế ngủ lành mạnh khác ngay từ bây giờ để không gặp phải các vấn đề sức khỏe sau.
Khó thở
Khó thở là tình trạng hầu như ai cũng sẽ mắc phải nếu thường xuyên nằm sấp. Tư thế này sẽ vô tình chèn ép lên tim, vùng bụng và các cơ quan nội tạng khác khiến chúng hoạt động kém hiệu quả hơn. Mặt khác, nằm sấp đồng nghĩa với việc bạn đang hít lại khí mình vừa thở ra, từ đó khiến cho phổi bị thiếu oxy nên gây ra tình trạng ngạt thở. Do vậy, hãy thay đổi tư thế ngủ sang nằm ngửa, hoặc nằm nghiêng sang bên phải để hạn chế hiện tượng khó thở này bạn nhé!
Ngực chảy xệ
Với các bạn gái, nằm sấp là một tư thế ngủ gây hại cho vòng ngực. Khi bạn nằm sấp, vòng 1 phải chịu áp lực do trọng lực của toàn bộ phần lưng ép xuống. Đây chính là lúc cơ ngực, dây chằng nâng đỡ bầu ngực bị tổn thương. Về lâu dài, ngực bạn sẽ có dấu hiệu chảy xệ, mất thẩm mỹ, thậm chí đôi khi, bạn còn có cảm giác tê nhức tại ngực do nằm sấp thường xuyên.
Đau cổ, vai gáy
Đôi khi bạn thức dậy vào buổi sáng với cảm giác đau đớn lan từ cổ xuống gáy mà không hiểu nguyên nhân vì sao. Đó là vì khi nằm sấp, chúng ta thường có xu hướng ngoẹo cổ sang một bên để mũi hướng ra phía ngoài không khí, thay vì chúi thẳng vào gối nhằm tìm kiếm oxy duy trì nhịp thở. Tuy nhiên, nếu phải duy trì tư thế ngoẹo cổ suốt một đêm, bạn sẽ phải chịu hậu quả là phần cổ, phần gáy sẽ vừa mỏi, vừa đau nhức khi mới thức dậy.
Dị ứng
Khi nằm sấp, hầu như toàn bộ các phần trên mặt bạn đều phải tiếp xúc với gối. Thật không may khi gối lại là nơi tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn... nhiều nhất trong phòng ngủ của bạn. Lúc đó, chúng sẽ có cơ hội xâm nhập vào da gây ra mụn trứng cá, mụn bọc... hoặc tấn công vào mũi gây hắt xì hơi liên tục. Do vậy, nếu muốn tránh các triệu chứng dị ứng không đáng có, bạn hãy sửa tật nằm sấp khi ngủ ngay từ bây giờ.
Mất ngủ
Mất ngủ là trường hợp thường xuyên xảy ra nếu bạn duy trì tư thế nằm sấp trước đó. Đây là tư thế dễ gây khó thở khiến bạn sẽ phải tỉnh giấc giữa chừng để điều chỉnh dáng nằm làm sao cho phổi đủ oxy để điều hòa hơi thở. Thêm vào đó, chỉ cần duy trì tư thế ngoẹo cổ khi nằm sấp từ 2 - 3 tiếng, các cơn đau nhức tại đó có thể sẽ khiến bạn phải tỉnh giấc, trằn trọc, khó tiếp tục giấc ngủ sau đó. Để có một giấc ngủ ngon, bạn hãy cố gắng lựa chọn tư thế ngủ lành mạnh như nằm ngửa hoặc nghiêng sang bên phải nhé.
Nguồn: Healthline
Theo Helino
5 tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe Dưới đây là các tư thế ngủ phổ biến nhất bạn thường mắc phải nhưng lại có thể không hề biết chúng sẽ ảnh hưởng rất bất lợi cho sức khỏe cơ thể của bạn. Có lẽ ít ai biết được rằng, tư thế ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe chúng ta. Theo nhiều nghiên cứu thì tư thế ngủ đóng...