Rảnh rỗi , chị em hãy thử gom góp nguyên liệu tự DIY mặt nạ dưỡng da thay vì lướt Face hết ngày

Theo dõi VGT trên

Dành một chút thời gian rảnh rỗi để nâng cấp nhan sắc bằng những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà cũng có thể là một hoạt động nâng cao sức khỏe đấy nhé.

Phong trào “Do It Yourself ” mỹ phẩm cũng từng khá rầm rộ ở Việt Nam nhưng cũng nhanh chóng biến mất không kém do chị em đa số còn mù mờ về hàm lượng các dược chất có thể thêm vào mỹ phẩm.

Rảnh rỗi , chị em hãy thử gom góp nguyên liệu tự DIY mặt nạ dưỡng da thay vì lướt Face hết ngày - Hình 1

Tuy nhiên, một phần của phong trào này vẫn còn sót lại chính là DIY mỹ phẩm từ thực phẩm tự nhiên. Công việc này có teher khiến bạn tốn kha khá thời gian nên tuyệt nhất là có thể thực hiện vào cuối tuần. Một điều càng phù hợp hơn nữa chính là sau một tuần dùng mỹ phẩm phòng thí nghiệm rồi tự mình làm ra một món mặt nạ dưỡng da có lợi tự nhiên, lành tính, giúp da sang khỏe cũng là một thành tựu ấy chứ.

Rảnh rỗi , chị em hãy thử gom góp nguyên liệu tự DIY mặt nạ dưỡng da thay vì lướt Face hết ngày - Hình 2

Các nguyên liệu sử dụng để DIY mặt nạ cho da có thể từ nhiều loại trái cây, nguyên liệu sẵn có trong tủ bếp và tủ lạnh. Cùng thử xem bạn có thể làm được món mặt nạ nào theo những chỉ dẫn dưới đây nhé!

1. Mặt nạ trị mụn đầu đen

Nguyên liệu:

1/2 quả chanh vàng

3-4 giọt mật ong

Rảnh rỗi , chị em hãy thử gom góp nguyên liệu tự DIY mặt nạ dưỡng da thay vì lướt Face hết ngày - Hình 3

Mụn đầu đen luôn gây khó chịu cho các bạn gái vì nhìn trông khá “bẩn” và cực kì muốn lột. Loại mụn này thực sự sẽ không bao giờ biến mất mà sẽ liên tục mọc lại sau mỗi lần bạn loại bỏ chúng. Tuy nhiên, lột mụn bằng các nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp dãn dài thời gian những chiếc mụn xấu xí quay lại và còn an toàn hơn nữa nếu bạn tìm hai nguyên liệu đơn giản là chanh vàng và mật ong.

Bạn sẽ bôi một lớp mật ong lên bề mặt đã cắt của quả chanh và chà chúng trên các vùng cánh mũi khoảng 2-3 phút để lớp mụn đầu đen tự bong và lột sạch nhé.

2. Mặt nạ tẩy tế bào c.hết cho body

Nguyên liệu:

1 muỗng canh mật ong nguyên

2 muỗng canh dầu dừa

1 chén đường nâu

Video đang HOT

1/2 chén muối biển

2 thìa nước chanh tươi

1 thìa tinh dầu yêu thích của bạn

Rảnh rỗi , chị em hãy thử gom góp nguyên liệu tự DIY mặt nạ dưỡng da thay vì lướt Face hết ngày - Hình 4

Đây đều là những nguyên liệu quen thuộc bạn có thể tìm ở ngay góc bếp của mình như mật ong, dầu dừa và đường nâu. Dầu dừa và đường nâu quả là bộ đôi hoàn hảo cho ngày cuối tuần để thực hiện quá trình tẩy tế bào c.hết cho làn da thô ráp, dày dặn cơ thể mà bạn không cần lo sợ khi dùng các loại nguyên liệu sẽ bào mòn như với da mặt. Mật ong sẽ giúp cho da bạn trở nên căng bóng hơn nên bạn có thể cho hơi quá tay để nhận lại hiệu quả tốt hơn nhé.

Kết hợp các thành phần kể trên trong một bát đựng sạch sẽ và khuấy đều cho đến khi thu được một hỗn hợp có sền sệt. Muối biển cùng axit yếu trong chanh tươi sẽ nhanh chóng “lột” đi lớp bụi bẩn và tế bào c.hết bên ngoài và trả lại cho da sự mịn màng sau nhiều ngày biến mất.

Loại tinh dầu yêu thích mà bạn thường dùng sẽ làm nhiệm vụ tiến sâu vào lớp nang lông của da, cấp ẩm và mùi hương cho cơ thể. Tinh dầu và nước chanh tươi sẽ đóng vai trò chủ lực trong việc khiến da thay đôi dần dần và trở nên sáng mịn hơn theo thời gian.

3. Mặt nạ tẩy tế bào c.hết da mặt

Nguyên liệu:

2 thìa sữa chua tự nhiên

1 thìa mật ong nguyên

2 thìa bột yến mạch khô

1 thìa nghiền hạnh nhân

Rảnh rỗi , chị em hãy thử gom góp nguyên liệu tự DIY mặt nạ dưỡng da thay vì lướt Face hết ngày - Hình 5

Bột yến mạch và hạnh nhân đích thị là bạn thân với làn da trong bất kì hoàn cảnh thời tiết nào. Nếu bạn có lỡ ngại tẩy da c.hết bằng các loại kem mua ngoài cửa hàng vì biết đâu lại có thành phần tiêu cực nào đấy thì cứ sử dụng hỗn hợp này rồi triển thôi nhé.

4. Mặt nạ detox cho da dầu

Nguyên liệu:

3 thìa bột đất sét xanh

1 quả bơ nhỏ, nghiền

1/2 dưa chuột nhỏ, nghiền mịn

1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi

Rảnh rỗi , chị em hãy thử gom góp nguyên liệu tự DIY mặt nạ dưỡng da thay vì lướt Face hết ngày - Hình 6

Một mặt nạ được coi là “bữa sáng” cho da cần được chị em có da dầu list ngay trong sổ tay những việc cần làm vào cuối tuần. Bột đất sét xanh cực kỳ lành tính trong việc hút dầu và trả lại cho da bề mặt khô thoáng và sáng mịn. Loại đất sét này có thể mua rất dễ dàng ở các cửa hàng bán nguyên liệu mỹ phẩm. Thêm vào đó, da mà được “ăn” bơ vào thì chỉ có nhanh trở nên bóng mịn như gương vì loại quả này chính là thần dược dưỡng da đa công dụng đấy nhé.

5. Mặt nạ dưỡng ẩm cho da mặt

Nguyên liệu:

1 muỗng canh mật ong nguyên chất

1/4 trái chuối

1 muỗng canh sữa chua

Rảnh rỗi , chị em hãy thử gom góp nguyên liệu tự DIY mặt nạ dưỡng da thay vì lướt Face hết ngày - Hình 7

Phải nói rằng chuối là loại quả dễ kiếm nhất trong bất cứ mùa nào vì chúng ta thường hay mua loại quả này làm món tráng miệng cho thức ăn dễ tiêu. Đôi khi, chuối mua về cả nải chả ai ăn vứt đi cũng phí thì bạn có thể liền tay tận dụng ngay để dưỡng da căng bóng, ẩm mọng như sữa chua nhé.

Đối với loại mặt nạ này, cách làm vẫn chỉ là kết hợp các thành phần theo đúng lượng đề cập phía trên, dùng hỗn hợp thu được đắp lên mặt trong khoảng 15-20 phút.

Theo TTVH

Công nghệ dưỡng da vi điểm – Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp

Công nghệ dưỡng da vi điểm chính là minh chứng cho việc một khi nhu cầu làm đẹp tăng cao thì chúng ta có thể đưa mọi thứ lên da, áp dụng mọi phương pháp lên da, chỉ cần có đam mê và t.iền.

Gần đây có một công nghệ dưỡng da tại nhà mới đang được chị em Hàn Quốc lăng xê hot cực độ khi sử dụng công nghệ vi điểm trên những lớp mặt nạ dưỡng da ngay tại nhà. Hãy cùng mình khám phá xem liệu công nghệ này có thực sự đạt hiệu quả trong chu trình dưỡng da chuyên sâu, dưỡng da hiệu quả hay không nhé!

Công nghệ dưỡng da vi điểm - Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp - Hình 1

Có ai ngờ một ngày chúng ta đưa được cả công nghệ spa lên ngay những chiếc mặt nạ dưỡng da qua công nghệ dưỡng da tại nhà tiên tiến chứ nhỉ?

Công nghệ dưỡng da vi điểm - Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp - Hình 2

Nhìn qua có vẻ hơi giống một công cụ dưỡng da mang tính tương lai khi nhìn trên da có các mảng kim loại đan xen và thiết kệ tạo sóng vi điểm.

Công nghệ dưỡng da vi điểm - Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp - Hình 3

Nhìn hơi kì lạ, thậm chí hơi giống người ngoài hành tinh nhưng đừng đùa, chúng mang lại hiệu quả rất kì diệu trên da đó.

Công nghệ dưỡng da vi điểm - Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp - Hình 4

Hãng cho ra sản phẩm này Max Clinic, một set sản phẩm bao gồm một máy vi điểm, 4 miếng mặt nạ có giá hơn 1 triệu đồng. Và khi hết các sản phẩm mặt nạ, chúng ta sẽ phải mua thêm, vì chiếc máy này chỉ có thể sử dụng trên lớp mặt nạ có dẫn truyền các nếp kim loại.

Công nghệ dưỡng da vi điểm - Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp - Hình 5

Những mạch đan xen trên lớp mặt nạ này sẽ đóng vai trò truyền sóng vi điểm trên da, giúp tinh chất được thấm trên da sâu và chắc hơn, đẩy hiệu quả của sản phẩm lên cao hơn. Nhìn có vẻ hơi sợ, nhưng yên tâm, chúng hoàn toàn an toàn trên da.

Công nghệ dưỡng da vi điểm - Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp - Hình 6

Đây là thiết bị tạo sóng vi điểm, khi tiếp xúc với các mạch nối kim loại trên mặt da, các mạch nối đó sẽ tiếp nhận và truyền sóng vi điểm này trên toàn bộ lớp mặt nạ. Từ đó, các sóng này sẽ đảm bảo truyền và dẫn tinh chất, đẩy chúng vào trong da thật sâu, hỗ trợ đạt hiệu quả chăm sóc da lên rất nhiều lần. Chúng tác động đến các lớp da, tăng cường sản sinh collagen trên da, giúp duy trì và tăng cường độ căng bóng. Kết hợp với các dưỡng chất có trong lớp mặt nạ giúp làm trắng, se lỗ chân lông, phục hồi da rất hiệu quả ngay sau lần đắp đầu tiên.

Công nghệ dưỡng da vi điểm - Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp - Hình 7

Khi sử dụng, chúng ta đặt lớp mask lên da như bình thường, căn chính máy sao cho chúng tiếp nhận vào các nếp kim loại để dẫn truyền sóng một cách hiệu quả nhất là được. Chạy máy và thư giãn trong 15 phút.

Công nghệ dưỡng da vi điểm - Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp - Hình 8

Có thể thấy, nước da nhìn trong và mọng hơn rất nhiều ngay sau lần đắp đầu tiên, nước da nhìn mịn và săn hơn rất nhiều. Ngay trong lần đắp đầu tiên, chúng ta có thể nhìn thấy rõ kết cấu da được cải thiện và tăng lên rất nhiều. Cứ duy trì như vậy, một làn da mọng mướt, trong veo sẽ sớm hiện ra trước mắt chúng ta.

Công nghệ dưỡng da vi điểm - Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp - Hình 9

Tuy nhiên, với mức giá khá cao cho 4 miếng mặt nạ và một chiếc máy thì đây không phải là mức giá mà ai cũng có thể đầu tư, nhưng với những cô nàng yêu thích cách chăm sóc da chuyên sâu thì đây cũng là phương pháp rất đáng thử, đúng không?

Công nghệ dưỡng da vi điểm - Bước nâng cao hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu ngay tại nhà trong giới làm đẹp - Hình 10

Như vậy, công nghệ dưỡng da tại nhà này, hay là công nghệ dưỡng da vi điểm là một bước tiến lớn trong chu trình dưỡng da hiệu quả, dưỡng da chuyên sâu ngay tại nhà. Bao nhiêu cô nàng sẽ thử công nghệ này nào?

Theo talkbeauty.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làn da t.uổi 32 hồng mịn như em bé của Địch Lệ Nhiệt Ba
08:15:20 21/09/2024
Gàu da đầu do đâu và cách khắc phục
08:11:10 21/09/2024
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất trên thế giới
12:42:54 20/09/2024
Collagen có làm da trắng sáng hơn?
09:20:53 21/09/2024
Công thức tắm trắng tại nhà với bột đậu đỏ
17:57:43 20/09/2024
Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi
09:04:48 21/09/2024
Bí quyết giữ mãi t.uổi xuân của 'nữ hoàng quảng cáo' Hàn Quốc
09:10:13 21/09/2024

Tin đang nóng

Phúng Phính flex tiệc cưới sa hoa nhất bản, bị nhắc vô ơn Hoàng Hường, phán gắt?
08:11:32 22/09/2024
Bác dâu khóc lụt nhà trong đám tang bà nội, nhưng lý do bác xin cái áo khoác của bà "làm kỉ niệm" khiến tôi bàng hoàng
05:58:17 22/09/2024
Rap Việt mùa 4: Nữ rapper cực xinh được 2 Anh trai ra tay hỗ trợ, 4 HLV chọn và cú "twist" không ngờ!
07:23:03 22/09/2024
Danh sách dàn sao đình đám dự lễ cưới hào môn của nữ diễn viên hạng A với thiếu gia gia kém 9 t.uổi
06:51:10 22/09/2024
Em chồng vào nhà bố mẹ tôi chẳng hỏi ai, thản nhiên mở tủ lạnh ăn hết sạch hoa quả rồi nhắn tin chê "mua toàn đồ rẻ tiền"
06:04:03 22/09/2024
Duy Mạnh nói gì mà khiến Tuấn Hưng quỳ vái ngay trên sân khấu?
08:10:47 22/09/2024
Ngô Cẩn Ngôn nuôi chồng 'rỗi nghề', nịt bụng bầu đóng phim, sống túng thiếu?
09:01:31 22/09/2024
Diễn viên Vân Trang và chồng đại gia sống sung túc trong biệt thự 1.000m2
08:54:28 22/09/2024

Tin mới nhất

Sự khác biệt giữa cấp ẩm và khóa ẩm trong quy trình chăm sóc da

09:56:06 20/09/2024
Những sản phẩm cung cấp nước cho da được gọi là cấp ẩm, trong khi khóa ẩm dùng để chỉ những sản phẩm có tác dụng tạo thành lớp màng chắn bảo vệ và giữ ẩm cho da để độ ẩm trên da không bị mất đi.

Những kiểu tóc tránh nóng cực xinh cho các nàng

09:52:18 20/09/2024
Kiểu tóc buộc nửa có thể tạo ra một vẻ ngoài nữ tính và tươi trẻ. Bạn có thể buộc một nửa tóc lên cao hoặc thấp và để phần còn lại của tóc tự nhiên. Đây cũng được coi là một trong những kiểu tóc tránh nóng cực xinh cho các nàng.

Có nên sử dụng kem chống nắng làm kem lót nền trang điểm?

09:49:27 20/09/2024
Thông qua việc lựa chọn phù hợp, sử dụng đúng cách, chúng ta có thể bảo vệ làn da của mình, đồng thời tận hưởng quá trình chuẩn bị trang điểm nhẹ nhàng, nhanh chóng.

Ăn trước 7 giờ tối có thể giúp bạn giảm cân ra sao?

20:42:09 19/09/2024
Ăn tối trước 7 giờ tối phù hợp với nhịp điệu tự nhiên này, cho phép cơ thể xử lý thức ăn hiệu quả và đốt cháy calo. Mặt khác, ăn khuya có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học, dẫn đến tiêu hóa chậm hơn, tích trữ chất béo và tăng cân.

Lá tía tô có tác dụng gì với da mặt?

14:15:26 19/09/2024
Lá tía tô cũng có thể chữa lành làn da của bạn từ trong ra ngoài. Tía tô có tác dụng làm khô da vì vậy bạn có thể đưa tía tô vào quy trình chăm sóc da của mình nếu bạn thuộc loại da dầu.

Mái tóc rụng lả tả của tôi đã thực sự được "cứu rỗi" nhờ 5 tuyệt chiêu này

12:34:38 19/09/2024
Bây giờ, tôi thường buộc tóc một cách nhẹ nhàng hơn, hoặc thỉnh thoảng để tóc xõa tự nhiên. Hạn chế buộc tóc chặt không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn mang lại cảm giác thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.

8 cách để làm mờ nếp nhăn sống mũi

11:33:29 19/09/2024
Tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa nhanh. Các biện pháp chống nắng đúng cách giúp ngăn ngừa tia cực tím gây tổn hại cho da một cách hiệu quả, đặc biệt là ngăn ngừa nếp nhăn sống mũi hằn sâu.

12 thảo dược có tác dụng làm đẹp da

10:11:58 19/09/2024
Cỏ linh lăng chứa nhiều vitamin A và K, có tác dụng chống oxy hóa và giúp da, tóc, móng khỏe mạnh. Nó cũng chứa carotene, chất diệp lục và một số khoáng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.

7 sai lầm khi tẩy trang khiến da nhanh lão hóa

09:25:32 19/09/2024
Da mặt mỏng manh hơn nhiều so với da cơ thể. Điều đó có nghĩa là trong khi chúng ta có thể chà xát da body bằng miếng bọt biển tẩy tế bào c.hết, thì việc sử dụng cùng một lực đó trên khuôn mặt lại không ổn chút nào.

Làn da ngoài 30 t.uổi của tôi đã thăng hạng nhờ 4 bước dưỡng da này

09:23:42 19/09/2024
Mặt nạ giấy cũng là một phần không thể thiếu trong quy trình dưỡng da của tôi. Tôi thường chọn mặt nạ giấy chứa hyaluronic acid và các chiết xuất tự nhiên để cung cấp độ ẩm tức thì cho làn da.

'Én nhỏ' Triệu Vy t.uổi U50 ít xuất hiện trước khán giả nhưng vẫn gây thương nhớ bởi làn da trẻ đẹp

18:46:34 18/09/2024
Én nhỏ Triệu Vy hiện tại dù không xuất hiện ở Cbiz nhưng cô vẫn khiến khán giả nhung nhớ bởi nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp.

Phụ nữ chăm chỉ uống nước chanh sức khỏe và nhan sắc có thay đổi gì?

14:25:28 18/09/2024
Chanh là loại trái cây có chứa axit xitric, có tác dụng kích thích quá trình giải độc của ruột và gan. Đồng thời, nó còn có thể đẩy rác thải và chất độc trong m.áu ra khỏi cơ thể nhanh hơn, từ đó giải độc cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Ba nhân vật đảm nhiệm vai trò DPS phụ xuất sắc nhất trong Genshin Impact, nên có trong mọi đội hình

Mọt game

10:39:18 22/09/2024
Các nhân vật trong Genshin Impact đều có những vai trò khác nhau khiến họ trở nên độc đáo, có thể là về nguyên tố, vũ khí, chỉ số hoặc phong cách chơi.

Những người con xa quê hương chung tay ủng hộ đồng bào lũ lụt

Tin nổi bật

10:30:12 22/09/2024
Đại sứ Huyền nhấn mạnh tấm lòng tương thân, tương ái của những người con xa quê hương sẽ là nguồn động viên đối với đồng bào chịu thiệt hại trong nước.

Duy Mạnh khiến Tuấn Hưng vái lạy, MC Phan Anh đối mặt, tuyên bố ấm ức đàn anh

Sao việt

10:23:55 22/09/2024
Tối 21/9, đêm nhạc mang tên Anh em kết đoàn của Tuấn Hưng và Duy Mạnh đã diễn ra tại Tam Đảo, Vĩnh Phúc. Dù từ chiều tối, trời đã đổ mưa lớn nhưng vẫn không ngăn được khán giả đến với đêm nhạc đ.ánh dấu sự tái hợp của cặp anh em duyên nợ...

Nội tại quá mạnh, hot girl cay đắng hé lộ chuyện "buồn" không mong muốn

Netizen

10:12:26 22/09/2024
Được biết đến với danh nghĩa là một trong những gái xinh trong hội Wags Liên Quân, Châu Ngọc Như sinh năm 1997 sở hữu nhan sắc xinh đẹp chẳng hề thua kém hot girl nào.

Lễ hội bia Đức khai mạc trong điều kiện an ninh thắt chặt

Thế giới

10:12:20 22/09/2024
Trước thêm Lễ hội bia Đức lần thứ 189 năm nay, Thị trưởng Munich Dieter Reiter cam kết nhà chức trách sẽ đảm bảo an toàn nhất có thể cho sự kiện này.

4 đặc điểm lòng bàn tay của phụ nữ giàu có, hôn nhân hạnh phúc, xem tay bạn có không?

Trắc nghiệm

10:08:08 22/09/2024
Nếu phụ nữ có đủ cả 4 đặc điểm này trong bàn tay thì chúc mừng họ là người có số mệnh phú quý.Cà chua hỏng đừng vứt đi quá phí: Chúng có 4 công dụng quý ai cũng thích

Cosplay Búp Bê Ước Nguyện, Mai Dora khiến bản gốc bị lãng quên

Cosplay

10:07:29 22/09/2024
Mai Dora, nữ MC quen thuộc với người hâm mộ Liên Minh Huyền Thoại (LMHT), lại một lần nữa chứng tỏ sự năng động, sáng tạo, sức hút của mình qua bộ ảnh cosplay Gwen đầy mê hoặc.

Phim Việt hot nhất hiện tại được khen đẹp đến từng khung hình, netizen nức nở "y hệt cổ tích luôn"

Phim việt

10:00:55 22/09/2024
Không ít bình luận khen ngợi sự đầu tư của ekip, nhiều người còn cho rằng phần bối cảnh phim tạo cảm giác như thể truyện cổ tích thật sự mà họ từng tưởng tượng.

Gia đình Hà Nội 'tậu' 1.500m2 đất, làm nhà vườn đẹp mê ở ngoại ô

Sáng tạo

09:39:58 22/09/2024
Mảnh đất rộng 1.500m2 ở Ba Vì, Hà Nội được anh Sơn cải tạo, phân chia thành nhiều khu vực như nhà ở, sân chơi, vườn cỏ, vườn rau, ao cá,...

Về Nam Định ngắm vẻ uy nghi của nhà thờ Kiên Giao

Du lịch

09:09:19 22/09/2024
Cách thành phố Nam Định khoảng 30km, nhà thờ Kiên Lao ở huyện Xuân Trường là một trong những nhà thờ đẹp, có kiến trúc uy nghi mà du khách có thể dành thời gian ghé thăm.

Căng cực: Yuna Vũ đại chiến mỹ nhân xứ Hàn - Lee Rayeon ở Đảo thiên đường

Tv show

09:07:52 22/09/2024
Các bình luận viên và khán giả không khỏi nín thở với những diễn biến căng thẳng trong tập 10 chương trình Đảo thiên đường .