Quy tắc phải tuân thủ khi hẹn hò
Nỗ lực không ngừng, luôn tỏ ra tự tin, không bao giờ nói về người cũ…là những quy tắc bất thành văn về hẹn hò mà các bạn trẻ không nên phá vỡ.
1. Luôn có gì đó để nói
Một buổi hẹn hò nhàm chán khi hai người chẳng có chuyện gì để nói với nhau thực sự là một viễn cảnh vô cùng khó chịu và đáng sợ đối với tất cả các cặp đôi. Và đây chính là một trong những điều mà bạn cần cố gắng để tránh càng xa càng tốt. Trên đường đến buổi hẹn, hãy nghĩ ra vài chủ đề cứu cánh mà bạn có thể nói phòng trường hợp sự im lặng khó chịu và ngượng ngùng bỗng dưng xuất hiện giữa hai người, chẳng hạn như giữa bữa ăn. Điều này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng thần kinh cho “đối phương” mà còn cho cả chính bạn.
2. Tỏ ra tự tin
Tự tin ở đây không có nghĩa là bạn phải luôn khoe khoang và tỏ ra vui vẻ mọi thời điểm. Nó đơn giản là bạn hãy cảm thấy tự nhiên và thoải mái với chính bản thân mình và với những gì bạn nói. Nếu bản thân bạn không tin tưởng vào chính mình thì bạn không thể có được sự thư thái trong tâm hồn; và chính điều đó sẽ khiến cho “đối phương” cũng mất tự nhiên. Ngoài ra, nhờ sự tự tin, bạn sẽ trở nên vô cùng quyến rũ và hấp dẫn trong mắt “người ấy”.
Ảnh: msn.com.
3. Luôn rõ ràng
Việc bạn gặp gỡ bao nhiêu người là quyền tự do của bạn. Tuy nhiên, một quy tắc bất thành văn mà bạn cần phải tuân theo đó là bạn phải có thái độ rõ ràng với những người bạn đang hẹn hò về điều mà bạn đang hướng tới. Không có gì gây tổn thương và xúc phạm hơn khi bạn đang hẹn hò và bắt đầu có cảm tình với một ai đó thì bỗng nhiên phát hiện ra rằng họ lại đang “bắt cá nhiều tay”.
4. Luôn nỗ lực
Mặc dù khá hiển nhiên nhưng đây thực sự là một trong những quy tắc quan trọng nhất. Dù là về hình dáng bên ngoài của bản thân, lựa chọn địa điểm, hay cách trò chuyện khi hẹn hò, bạn đều cần phải nỗ lực không ngừng. Nếu bạn buông lơi, “đối phương” có thể giảm hứng thú đối với bạn. Tin tức lan truyền rất nhanh vì vậy nếu bạn không muốn mình nổi tiếng là một “đối tác” dở tệ thì hãy cố gắng hết mình trong lần hẹn hò tới.
5. Không gọi đồ ăn lộn xộn
Nếu bạn không muốn “đối phương” ngay lập tức cao chạy xa bay thì bạn đừng bao giờ gọi liền lúc một thực đơn lộn xộn với đủ các món nào là tôm, sườn, gà, bắp… trong một lần hẹn hò. Với thực đơn kiểu này thì dù bạn là người có phong cách ăn uống thanh lịch đến đâu đi chăng nữa bạn cũng khó mà tránh khỏi cảnh thức ăn dây đầy lên tay, miệng, và mặt. Một khuôn mặt nhờn mỡ và đôi bàn tay nhớp nháp thật chẳng còn chút gì là lãng mạn và gợi cảm nữa.
Video đang HOT
6. Đừng vội vàng hỏi về các kế hoạch cho tương lai
Trên thực tế, quy tắc này thường xuyên bị phá vỡ. Mọi người luôn nghĩ rằng họ sẽ không bao giờ hỏi han “đối phương” về những kỳ vọng, mong ước, và kế hoạch cho tương lai. Tuy nhiên, không hiểu vì lý do gì mà chủ đề này luôn bất ngờ xen vào giữa các cuộc trò chuyện. Trừ khi bạn và “người ấy” đã cùng nhau hẹn hò và qua lại ít nhất 5 tháng trở lên còn không thì bạn tuyệt đối không nên hỏi họ về các kế hoạch cho cuộc sống của họ trong tương lai. Bạn hỏi han càng sớm thì càng khiến “đối phương” có thái độ e dè, ngại ngùng đối với bạn; và điều đó còn biến bạn thành người quá tò mò và quá quan tâm tới đời tư của người khác.
7. Không “nổ” quá nhiều về bản thân
Rất nhiều người lo lắng về việc họ khó có thể ngừng nói khi đang trò chuyện với người khác. Đặc điểm này có thể khá tốt nếu “đối phương” là mẫu người im lặng. Tuy nhiên, nếu bạn dành toàn bộ thời gian hẹn hò để liên tục nói về bản thân mình thì điều đó cũng có nghĩa là bạn chẳng hỏi han gì tới người đối diện. Điều này sẽ làm cho bạn trở thành con người tự cao tự đại, ích kỷ, và kiêu kỳ. Hãy chắc chắn rằng bạn có tỏ ra quan tâm tới người đối diện, tới cuộc sống của họ, và tới những gì họ nói.
8. Không bao giờ so sánh “đối tượng” với người cũ
So sánh người yêu cũ với người đang hẹn hò là một trong những sai lầm lớn nhất mà chúng ta có thể mắc phải. Dù trong bất kỳ tình huống nào thì đây cũng là điều không thể chấp nhận được; kể cả khi bạn nói rằng “Anh tốt hơn nhiều so với người yêu cũ của em”. Bạn nên tránh nói về tất cả những chủ đề liên quan đến người cũ.
9. Không bào chữa cho “đối phương” một cách mù quáng
Họ đẹp, họ thành đạt, họ quyến rũ….Nhưng dù cho mọi thứ có tuyệt vời đến thế nào đi chăng nữa thì bạn cũng không bao giờ nên bào chữa cho “đối phương” nếu họ đối xử với bạn không ra gì. Đôi khi, chúng ta muốn một điều gì đó mãnh liệt đến nỗi chúng ta gần như trở nên mù quáng và không còn đủ tỉnh táo, minh mẫn để nhìn nhận thực tế. Điều này có thể rất nguy hiểm bởi vì một khi chúng ta để cho một vài điều vượt khỏi tầm kiểm soát của mình thì điều đó sẽ tạo ra tiền lệ cho những vấn đề sau này.
Theo VNE
Đánh tan stress để thành công
Stress trở thành 1 vấn đề thường gặp trong môi trường công việc căng thẳng, cạnh tranh hiện nay. Sự mệt mỏi, kém linh hoạt, minh mẫn... do stress gây ra khiến bạn không thể hoàn thành công việc và gây trở ngại cho con đường thành công...
Stress là gì
Có nhiều định nghĩa nhưng hiểu đơn giản Stress là một thuật ngữ dùng để chỉ những trạng thái của con người xuất hiện do phản ứng với những tác động đa dạng từ bên ngoài. Những tác động đó có thể là:
- Những căng thẳng trong công việc: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, mâu thuẫn với đồng nghiệp hay cấp trên....
- Môi trường: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm...
- Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng...
- Suy nghĩ: những suy nghĩ tiêu cực sẽ gây ra stress
Thật ra, stress không chỉ có tác động tiêu cực, ở một giới hạn nhất định nó là động lực giúp con người phát triển. Thực tế cho thấy các công việc có áp lực, có giới hạn thời gian hoàn thành,... thì thường được làm với hiệu quả cao hơn và nhanh hơn.
Tuy nhiên khi cơ thể không đáp ứng và thích nghi được với sự tác động của stress thì sẽ gây ra các rối loạn (mà chủ yếu là các rối loạn về mặt tâm lý), ảnh hưởng đến sự phát triển của con người, ảnh hưởng đến khả năng làm việc và là trở ngại cho sự thành công của bạn.
Biểu hiện của stress
Bạn có thể dễ dàng nhận ra mình bị stress khi cảm thấy cơ thể khó chịu, lo lắng, căng thẳng, dễ nổi cáu và công việc của bạn gặp những vấn đề như sau: không tự chủ công việc hàng ngày của mình, sự lãnh đạm đã thay thế sự nhiệt tình, luôn lo lắng về áp lực thời gian, trì hoãn công việc cho đến phút cuối, không hài lòng với công việc...
Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ...
Stress không chỉ ảnh hưởng đến bản thân, mà còn ảnh hưởng đến gia đình và bạn bè xung quanh.
Stress là một căn bệnh cần điều trị đúng cách mọi người thường không nghĩ stress là một căn bệnh nên khi gặp stress thường không nghĩ đến việc điều trị mà chấp nhận chung sống cùng nó. Quan điểm này không đúng, stress cần được điều trị đúng cách để tránh những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe, để không đánh mất cơ hội thành công, thăng tiến của bạn trong công việc và để không ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình bạn.
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ chống lại được stress. Vì vậy việc đầu tiên trong điều trị stress là tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, việc khắc phục những triệu chứng của stress cũng không kém phần quan trọng.
Tăng cường sức khỏe là chìa khóa để chống lại stress
Trong Đông y có nhiều vị thuốc có tác dụng tăng cường sức khỏe rất tốt lại an toàn khi sử dụng, các vị thuốc có công dụng nổi trội đó là: Đương Quy, Hoàng Kỳ. Hai vị thuốc này có tác dụng bổ huyết, nâng cao thể trạng bệnh nhân, thúc đẩy quá trình sinh năng lượng mang đến cho cơ thể nguồn sinh lực dồi dào, giúp cơ thể chống đỡ với stress dễ dàng.
Điều trị triệu chứng của stress
Stress thường khiến người bệnh lo âu, mất ngủ, chán ăn, hay quên, khó tập trung,... chính những biểu hiện này sẽ khiến cho sức khỏe của người bệnh ngày càng suy giảm từ đó mà giảm sức chống đỡ với stress. Vì vậy việc điều trị các triệu chứng của stress là cần thiết. Để điều trị hiệu quả lại an toàn, không gây lệ thuộc thuốc thì nên dùng các vị dược liệu như Nữ Lang và Gingko biloba. Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy: các vị thuốc này giúp an thần, gây ngủ một cách tự nhiên, không gây lệ thuộc, có tác dụng cải thiện trí nhớ, nhận thức, trí tuệ và tăng cường hoạt động của thần kinh hiệu quả.
Trong Tây y cũng có một số chất có tác dụng tốt trong điều trị stress đó là: L-Carnitine fumarate, 5-Hydroxytryptophan, Vitamin B1, B6, Mg, Ca - đây là những chất vốn có trong cơ thể, việc bổ sung thêm từ ngoài vào sẽ không gây tác dụng phụ gì mà giúp tăng cường sinh lực cho cơ thể và điều hòa thần kinh.
Việc phối hợp Đương Quy, Hoàng Kỳ, Nữ Lang, Gingko biloba với L-Carnitine fumarate, 5-Hydroxytryptophan, vitamin B1, B6, Mg, Ca là sự kết hợp giữa Đông y và Tây y trong điều trị stress, tạo thành bài thuốc hoàn hảo, đầy đủ để điều trị stress tận gốc cũng như các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, việc phối hợp các thành phần này với nhau không hề đơn giản, việc phối hợp làm sao phải duy trì được tác dụng, không làm giảm tác dụng của từng thành phần.
Để phòng chống stress trong công việc cũng như cuộc sống cần phải biết kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, tập thể dục, thể thao thường xuyên, ngủ đủ giấc... khám sức khỏe định kỳ và tư vấn bác sĩ nếu cần thiết.
Phòng chống và điều trị stress hiệu quả là yếu tố quyết định để luôn thành công và dẫn đầu trong công việc.
Tại các hiệu thuốc trên toàn quốc có sản phẩm Delstress đáp ứng được các yêu cầu trên. Delstress kết hợp hài hòa các thành phần trên về hàm lượng cũng như quy trình bào chế giúp không chỉ giữ nguyên tác dụng của từng thành phần mà còn tăng cường tác dụng lẫn nhau. Deltress là sản phẩm kết hợp giữa Đông y và Tây y trong điều trị nên không chỉ nhanh chóng xóa tan stress mà còn đem lại sinh lực và hưng phấn giúp bạn thành công trong công việc.
Tư vấn: dược sỹ Hải Yến
Điện thoại: 043 555 3282
Sản phẩm Delstress được phân phối bởi công ty dược Bảo Tâm:www.duocbaotam.vn
(Nguồn: duocbaotam.vn)
Theo 24h
Ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh suy giảm trí nhớ Nhiều người thường nghĩ, bệnh suy giảm trí nhớ (SGTN) chỉ xảy ra ở người già. Tuy nhiên, ngày nay không ít người trẻ, mới ngoài 40 tuổi đã bắt đầu kém minh mẫn. SGTN ở độ tuổi lao động làm ảnh hưởng tới công việc, chất lượng sống và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Giảm trí nhớ, thiếu kiềm chế...