quy tắc giữ dáng

10 phút tập luyện tại nhà cho vòng eo thon thả đón Tết

Bài tập đơn giản với đạo cụ là chai nước khoáng giúp bạn gái nhanh chóng có được vòng hai thon gọn.

Tại sao vest nam không bao giờ cài chiếc cúc cuối?

Có một nguyên tắc cơ bản đối với việc cài khuy áo vest nam: Nếu bạn mặc một chiếc áo có ba khuy, bạn có thể cài khuy trên cùng, luôn luôn phải cài khuy ở giữa, và đừng bao giờ cài ...

Chỉ cần luộc chuối xanh ăn, 2 tuần sau giảm 6kg, chị em chẳng cần phải kiêng khem kham khổ

Chị em nên áp dụng công thức giảm cân bằng chuối xanh sau đây để có thân hình gợi cảm .

Thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống giúp giữ eo thon, dáng gọn

So với chocolate sữa, chocolate đen có hàm lượng calo thấp hơn, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, tốt cho tim mạch.

Thân hình mảnh mai như quý cô Pháp với chế độ ăn kiêng Dukan

Thử nghiệm chế độ giảm cân hiệu quả được các phụ nữ Pháp ưa thích.

Mách nàng cách ăn uống để không bị tăng cân dịp tết Dương lịch

Tết Dương lịch đang cận kề, với lịch nghỉ dài ngày, bạn sẽ khó kìm lòng trước những món ăn hấp dẫn và điều đáng lo ngại là ăn uống như thế nào để không bị tăng cân và đảm bảo sức k...

Xay nhuyễn 4 thành phần này để uống mỗi ngày, mỡ thừa tiêu tan, vóc dáng thon gọn nhanh đến khó tin

Brightside vừa chia sẻ công thức nước uống thơm ngon từ 4 nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho những người đang muốn giảm cân, thanh lọc cơ thể.

Những mẹo giảm cân trên thế giới bạn nên biết (Phần 1)

Sự phong phú trong văn hóa và ẩm thực mỗi nước mang lại cho chúng ta các phương pháp giảm cân đa dạng. Hãy cùng khám phá và thử nghiệm.

Chuyện lạ có thật: Chồng “nạp thiếp” liên tục nhưng vợ vẫn “tôi rất tự hào về chồng mình”

Hôn nhân chỉ có 2 người mới có thể hạnh phúc dường như đã trở thành quy tắc bất di bất dịch.

Biết điều này chắn chắn 99% ai cũng sẽ mua sữa chua nếp cẩm về ăn ngay

Đọc bài này xong đảm bảo bạn sẽ mua sữa chua nếp cẩm về cho cả gia đình ăn ngay hôm nay.

Thụy Điển: Thầy hiệu trưởng mặc váy tới trường nhằm xóa bỏ định kiến

Thầy hiệu trưởng người Thụy Điển coi những quy định về trang phục dành cho từng giới là "lỗi thời và thâm căn cố đế", thầy hy vọng ngày càng nhiều học sinh, không phân biệt lứa tuổ...

5 loại trà tốt cho sức khỏe giúp thon dáng, đẹp da ngày lạnh

Không chỉ tốt cho sức khỏe, làm ấm cơ thể vào những ngày lạnh, 5 loại trà sau còn có nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời giúp chị em thêm thon dáng, đẹp da:

4 công thức smoothie thanh lọc cơ thể đẹp da, giữ dáng ngày đông

Bằng các nguyên liệu và cách thực hiện hết sức đơn giản, 4 công thức sau giúp chị em dễ dàng tạo nên những ly smoothie thơm ngon, giúp thanh lọc cơ thể vào mùa đông

Không thể đi làm đúng giờ ở bệnh viện tâm thần

Giám đốc bệnh viện hỏi một ứng viên y tá:

Luật bất thành văn cho đàn ông khi diện com-lê (Phần 1)

Khi bạn diện bộ com-lê lịch lãm, luôn nhớ có rất nhiều luật bất thành văn cần tuân theo. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra 5 cấp độ quy tắc giúp các quý ông có tạo hình suit-up như một c...

Có ngay vòng eo con kiến khi ăn loại salad này hàng ngày

Salad không chỉ là món ăn rất thanh mát mà còn có tác dụng giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da nữa. Hãy bỏ túi 3 công thức salad từ rau củ và trái cây sau đây để bạn có vóc dáng như ý...

Ảnh hưởng của bốn kiểu cha mẹ phổ biến đến sự phát triển của trẻ

Xác định được kiểu nuôi dạy con, bạn có thể tìm cách điều chỉnh để mang lại kết quả tốt nhất.

Giảm 10kg ngoạn mục, cô nàng hotgirl ‘lột xác’ quyến rũ khó cưỡng

Từng nặng tới 60kg và da bị nám sâu, Ngọc Anh đã lột xác thành MC, diễn viên xinh đẹp quyến rũ.

Lễ tốt nghiệp ĐH Oxford bị trì hoãn do nữ sinh… đi giày cao gót, không đi tất

Đại học Oxford đã nhắc nhở các sinh viên về những quy tắc nghiêm ngặt trong việc lựa chọn trang phục buổi tốt nghiệp sau khi một số sinh viên nữ không được tham dự lễ tốt nghiệp do...

Pha 2 nguyên liệu này với nước uống trong 1 tuần, cân nặng dư thừa xuống ‘ầm ầm’, bụng béo toàn mỡ cũng xẹp nhanh

Muốn giảm cân, đánh bay bụng mỡ nhanh chóng nàng còn chần chừ gì mà không thử chế ngay thức uống đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

Phụ nữ Thái Lan chỉ ăn theo cách này là có vóc dáng thon thả nuột nà như siêu mẫu vạn người mê

Không cần tập luyện quá vất vả hay ăn kiêng khắt khe những thực phẩm mà phụ nữ Thái Lan chọn ăn hàng ngày chính là cách để họ duy trì vóc dáng thon thả đẹp như người mẫu.

Nghiền trà sữa vẫn có body chuẩn mực với số đo 3 vòng ấn tượng “85-65-95″ như Lục Anh Phim Cấp 3

Tăng 5cm vòng ngực và vòng mông, giảm 5cm vòng 2 và 5kg cân nặng, đó quả là con số 5 thần kỳ làm nên body chuẩn đẹp của cô nàng lớp trưởng Lục Anh nghiền trà sữa.

Uống sinh tố này trước khi đi ngủ, giảm liền 2cm vòng eo trong 5 ngày, bụng mỡ đến mấy cũng phẳng lì

Những loại sinh tố này không chỉ ngon, dễ làm, rẻ tiền mà lại có tác dụng thần kì trong việc thu gọn vòng hai đấy!

Bí quyết giảm đến 13kg thần thánh trong 1 tháng của Hoa hậu Đặng Thu Thảo, sinh con xong vẫn đẹp đến nao lòng

Sinh con đầu lòng cách đây không lâu nhưng Đặng Thu Thảo đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn đáng mê, làn da trắng ngần nuột nà như gái còn son.

Giảm liền 5kg chỉ trong 1 tuần nhờ loạt nước ép rau củ, quả cực kỳ thơm ngon, hấp dẫn

Uống nước ép rau quả là cách được nhiều cô nàng lựa chọn để giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể.

Người mẹ đưa ra lý do dạy con phá vỡ các quy tắc khiến ai cũng bị thuyết phục

Ba năm làm mẹ đã dạy tôi một bài học rất quan trọng, đó chính là thỉnh thoảng bạn hoàn toàn có thể bỏ qua những kì vọng của bản thân và để con phá vỡ các nguyên tắc.

Mách nhỏ chị em cách giảm cân nhanh chóng bằng nước chanh lạnh

Sử dụng nước chanh lạnh là một trong những cách giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Mỹ nhân Đức nổi như cồn vì vòng eo nhỏ nhất thế giới

Có người khen đẹp, cũng có người cảm thấy hoang mang với body dị dạng của Sophia Vegas.

Cách làm sữa chua trà xanh siêu mịn

Các mẹ, các chị, các em muốn đẹp da thì đừng bỏ qua công thức cách làm sữa chua trà xanh healthy này nha. Sữa chua mà thêm trà xanh nữa thì càng bổ dưỡng!

Thời điểm tốt nhất để tiêu thụ thực phẩm giúp giữ dáng

Nhâm nhi một chút chocolate đen vào bữa sáng giúp cơ thể tỉnh táo, ngăn ngừa lão hóa và đề phòng các bệnh về tim mạch.

Những loại quả ăn “thả phanh” buổi tối không lo tăng cân mà còn “eo đẹp dáng thon”

Những loại hoa quả dưới đây bạn hoàn toàn có thể ăn được vào buổi tối vừa thỏa mãn cơn thèm của ngọt của mình, không lo tăng cân mà còn đẹp da, giữ dáng

Học tiếng Nhật: 10 phút chinh phục Kanji qua bộ thủ chữ Điền

Hãy cùng chinh phục chữ Kanji tiếng Nhật qua bộ thủ chữ Điền cùng Phương Liên sensei nhé.

Giuseppe Zanotti giới thiệu BST giày Thu Đông 2018 dành cho phái đẹp

Giuseppe Zanotti giới thiệu BST giày thu đông 2018 dành cho phái đẹp mang thông điệp "Mỗi đôi giày bạn đi, đều ẩn chứa một vẻ đẹp đặc biệt", đây cũng chính phong cách tạo nên sự kh...

Chế độ ăn giàu carb cũng có tác dụng giảm cân và giữ dáng tuyệt vời.

Nếu bạn không thể áp dụng chế độ ăn keto hay low carb vì thói quen tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều carb, hãy đến với chế độ dinh dưỡng mới mang tên chế độ ăn siêu carb này.

Loại rau bán đầy ngoài chợ này lại giúp chị em giữ dáng, dưỡng da trắng ngần như bông bưởi

Cần tây là loại rau phổ biến, có giá trị dinh dưỡng cao. Ngoài ra, đây cũng là bảo bối giúp bạn gái lên đời nhan sắc và cải thiện vóc dáng.

Loại nước chẳng ai thèm uống này ở Việt Nam được coi là thần dược giữ dáng với sao Hollywood

Rất đơn giản, bằng việc uống trà xanh mỗi ngày đã giúp mỹ nhân phồn thực này giữ dáng hiệu quả

Thực phẩm tuyệt vời càng ăn giảm cân da lại trắng hồng mịn căng

Cân nặng luôn là một nỗi ám ảnh mỗi khi ăn uống nhưng không phải loại thực phẩm nào cũng gây tăng cân, thậm chí càng ăn nhiều lại còn giúp dáng người cân đối, da lại trắng hồng mịn...

Giảm Cân Bằng Cách Uống Nước Chanh Mỗi Sáng, Nên Hay Không?

Giảm cân bằng chanh là một phương pháp đơn giản và tiết kệm. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm thì vẫn còn một số ý kiến cho rằng việc giảm cân bằng chanh mỗi sáng là điều không nê...

Mặt V-line thân hình O-line

Cách tỏ tình khiến phụ nữ cảm động rơi nước mắt; Định luật bảo tồn bừa bộn; Bỏ của chạy lấy người vì câu nhầm cá khủng,... là những hình ảnh hài hước hot nhất.

Cách Giảm Cân Nhanh Từ Các Loại Hoa Quả

Bạn đang muốn tìm cho mình một cách giảm cân nhanh chóng để lấy lại cho mình sự tự tin khi giao tiếp. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách giảm cân nhanh nhất từ các l...

Bật mí 5 loại nước uống tự nhiên giúp nàng nhanh xuống cân, sớm lấy lại vòng eo thon

Có rất nhiều phương pháp giảm cân, giữ dáng cho các chị em lựa chọn nhưng thay vì ăn kiêng khổ sở hay luyện tập vất vả sao bạn không thử uống ngay 5 loại nước uống tự nhiên này.

Khi quần áo tập gym trở thành câu chuyện thời trang?

Giờ đây quần áo tập gym không chỉ dừng lại ở một số mẫu mã đơn giản mà ngày càng được chú trọng và nâng lên một tầm cao mới.

Tinh tế như Công nương Kate: chọn quần tất cũng là nghệ thuật, vừa tự nhiên khó phát hiện lại vừa không lo tuột giày

Công nương Kate Middleton là một bậc thầy tinh tế trong khoản ăn mặc và cách chọn quần tất của cô cũng thể hiện rõ điều này.

Phong cách tự do mới của thời trang nam

Phái mạnh ngày càng quan tâm đến thời trang. Nhiều người không cần tuân theo các quy tắc ăn mặc mà tự tạo nên phong cách riêng.

Nhận diện những quy tắc lỗi thời về trang phục nam

Các quy tắc ăn mặc tồn tại để giúp mọi người áp dụng những kỹ thuật và phong cách đã được chứng minh là hiệu quả trước đó.

Có cách làm sữa chua bằng lo vi sóng trong vài nốt nhạc thế này mà lâu nay chị em không hay biết

Thông thường, để làm được mẻ sữa chua thơm ngon, đúng chuẩn vị, chúng ta thường tốn khá nhiều công sức ủ men nhưng có sự hỗ trợ của lò vi sóng thì mọi thứ lại trở nên đơn giản đến ...

Xu hướng “hot” nhất mùa Resort 2019

Không một quy tắc nhất định dành cho các thiết kế của mùa, nhưng giới mộ điệu vẫn luôn khao khát và nóng lòng chờ mong món ăn khai vị mà các nhà mốt mang đến trước những mùa thời t...

“Bỏ túi” bí kíp bảo quản quần jeans luôn bền đẹp như mới

Gợi ý bí quyết giúp bạn giữ quần jeans luôn bền đẹp như lúc mới mua.

Mỹ nữ Eliza Sam rỉ tai loạt món ngon từ bơ giúp bạn gái giảm cân siêu tốc

Eliza Sam đã giảm cân, giữ dáng thành công nhờ những món ngon được chế biến từ quả bơ.

Những kiểu ăn mặc vô duyên nhất tại chốn công sở, bạn nhất định phải tránh nếu không muốn “muối mặt” trước đồng nghiệp

Mới đây, các chuyên gia thời trang đã liệt kê ra những kiểu ăn mặc vô duyên nhất tại nơi công sở. Bạn hãy tham khảo và nên rút kinh nghiệm cho bản thân để luôn đẹp khi đi làm nhé.