Quý ông bất lực vì rối loạn giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những sự cố về t.ình d.ục. Khi thường xuyên thiếu ngủ não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏi, cảm giác uể oải… từ đó hưng phấn t.ình d.ục cũng giảm rõ rệt.
Những ảnh hưởng t.ình d.ục do rối loạn giấc ngủ
Với nam giới: Khi sinh hoạt t.ình d.ục (SHTD) họ khó đạt tới sự cương cứng, cảm thấy không thể l.ên đ.ỉnh khi g.iao h.ợp, “đ.ánh mất bản lĩnh đàn ông”, dễ gây mất hứng thú từ phía bạn tình. Tình trạng này nếu kéo dài có thể dẫn đến chứng bất lực hay liệt dương. Do vậy, nhiều nhà t.ình d.ục học khuyên nam giới không nên SHTD trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi vì thiếu ngủ. Hãy bảo vệ bản thân và bạn tình mà coi trọng giấc ngủ để có được những cuộc giao hoan thỏa mãn cả hai người.
Với nữ giới: Nếu thường xuyên mất ngủ cũng giảm hứng thú t.ình d.ục . Khi ân ái chất dịch â.m đ.ạo không tiết ra, hoặc ít tiết ra, ảnh hưởng đến việc bôi trơn khiến cho SHTD không được “xuôi chèo mát mái”, thậm chí đau rát do cọ xát, khó đạt được đỉnh điểm cực khoái. Đó là chưa tính đến mất ngủ kéo dài cùng với tình trạng stress… còn dễ làm người phụ nữ hay cáu gắt, khó tính, đối mặt với nguy cơ già trước t.uổi, ảnh hưởng trực tiếp hay gián tiếp đến hạnh phúc gia đình.
Chất lượng giấc ngủ đồng hành cùng chất lượng t.ình d.ục
Video đang HOT
Mất ngủ liên quan đến các yếu tố tâm lý đang ngày càng gia tăng do cuộc sống biến động, mọi người đang chịu nhiều áp lực hơn trong cuộc sống. Nhưng để có được sự thỏa mãn t.ình d.ục cao nhất, cần rũ bỏ hoàn toàn công việc hằng ngày.
Hãy chỉ thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. T.ình d.ục luôn đòi hỏi sự thư giãn và thời gian. Các nhà t.ình d.ục học khuyên rằng trong khi “yêu”, cả hai vợ chồng cần phải tạm thời quên đi những hóa đơn chưa thanh toán, học phí của con cái chưa đóng và những khúc mắc vừa phát sinh nơi công sở… Để có sự cân bằng trong cuộc sống, không nên để thường xuyên thiếu ngủ vì lý do này hay lý do khác.
Cuộc sống t.ình d.ục lý tưởng luôn đồng hành với trạng thái tinh thần tốt và một thể lực dồi dào. Khi cảm thấy sung sức, tự nhiên sẽ có thái độ tích cực đối với các mối quan hệ, đặc biệt là quan hệ t.ình d.ục. Ngược lại, cảm giác thiểu ngủ, mệt mỏi và bất an sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng t.ình d.ục. Do vậy các nhà t.ình d.ục học thường khuyên: nơi vợ chồng ngủ phải là nơi đẹp nhất, hấp dẫn nhất, thoáng và trang trọng, đó là không gian đầy vẻ lãng mạn, kín đáo, một cõi riêng dành riêng cho hai người. Phòng ngủ là nơi nên gạt bỏ tất cả mọi sự rắc rối, dành tối đa cho sự thư giãn, hạnh phúc.
Theo 24h
Điều trị bệnh rối loạn thần kinh thực vật.
Rối loạn thần kinh thực vật là sự mất cân bằng của 2 hệ thống thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Hai hệ thống này về cơ bản gần như trái ngược nhau nhưng đôi khi có tác dụng tương đồng ở phạm vi hẹp.
Năm nay em 28 t.uổi. Ngay từ nhỏ sức khỏe của em đã không được tốt. Em không mắc bệnh gì nặng nhưng lại rất hay bị mệt mỏi, kém ăn, ngủ ít và ốm vặt. Không những thế gần đây thỉnh thoảng em còn cảm thấy có một luồng hơi nóng chạy dài từ trên bả vai xuống gót chân và mức độ của chúng càng ngày càng mạnh. Em đã đi khám và được chẩn đoán là bị rối loạn thần kinh thực vật. Tuy nhiên em vẫn rất thắc mắc không hiểu hiện tượng ấy là do đâu và có điều trị được tận gốc không? Mong bác sĩ hãy giải đáp giúp em với ạ! Em xin chân thành cảm ơn! (licue...@gmail.com)
Chào em,
Rối loạn thần kinh thực vật là sự mất cân bằng của 2 hệ thống thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Hai hệ thống này về cơ bản gần như trái ngược nhau nhưng đôi khi có tác dụng tương đồng ở phạm vi hẹp.
Tác động của hệ thần kinh giao cảm rất đa dạng: trên hệ tim mạch (làm co mạch, tăng huyết áp mạch, kích thích tiết mồ hôi); trên hệ hô hấp (làm nhịp thở nhanh, nông). Vì vậy, khi rối loạn chức năng giao cảm sẽ gây hồi hộp, trống ngực mạnh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, giảm co bóp và tiết dịch đối với một số cơ quan tiêu hóa như dạ dày, túi mật, ruột từ đó xuất hiện những cơn nóng trong người.
Tác dụng của hệ phó giao cảm thì ngược lại, khi rối loạn chức năng phó giao cảm sẽ làm chậm nhịp tim, tăng co thắt và tăng tiết dịch vị.
Khi có sự cân bằng giữa hai hệ thống giao cảm hoặc phó giao cảm thì nó sẽ duy trì các chức năng bình thường của cơ thể. Do đó, khi có bất kì sự rối loạn nào thì việc điều trị sẽ chủ yếu là tạo sự cân bằng trở lại giữa hai hệ thống này.
Điều trị rối loạn thần kinh thực vật chung bao gồm:
Về tây y: Để điều trị, bệnh nhân thường được dùng các thuốc điều trị triệu chứng và dùng tâm lý liệu pháp, vận động liệu pháp...Một sai lầm trong điều trị là vấn đề dùng t.huốc n.gủ, có thể tạo thêm rối loạn khác. Hiện đối với thể bệnh bị trầm cảm người ta dùng thuốc chống trầm cảm, đối với rối loạn nhịp tim nhanh thì dùng thuốc kiểm soát nhịp tim và nói chung là điều trị triệu chứng.
Do tính chất không nguy hiểm nên người bệnh thường không được quan tâm đúng mức, bị từ chối điều trị và càng làm cho bệnh nhân lo lắng.
Đông y: Rối loạn thần kinh thực vật là bệnh cơ năng, đông y cho rằng nguyên nhân là rối loạn điều hoà của các tạng phủ, mất cân bằng âm dương. Tinh hoa TKTV là sản phẩm truyền thống của Y dược Tinh Hoa có tác dụng điều hoà công năng tạng phủ nên thuốc có tác dụng điều trị tận gốc. Nếu có dấu hiệu của thiểu năng tuần hoàn não thì nên kết hợp thêm Tinh Hoa Tuần Hoàn Não. Nếu kèm theo chóng mặt mất thăng bằng thì kết hợp Tinh Hoa TIDI.
Ngoài ra kết hợp phương pháp Vật lý trị liệu: xông hơi thuốc trên huyệt, xoa bóp, bấm huyệt cũng giúp cho kết quả điều trị cao hơn và nhanh khỏi hơn. Nói chung Rối loạn thần kinh thực vật cần điều trị kiên trì kết hợp tập thể dục hàng ngày.
Phòng bệnh: Tập hít thở sâu xoa vùng trên rốn (đám rối dương) hàng ngày có giá trị lớn trong phòng và điều trị rối loạn thần kinh thực vật
Theo VNE
Nguyên nhân làm suy giảm sức khỏe ở nữ Nếu muốn tránh xa những nguyên nhân gây t.ử v.ong hàng đầu ở phụ nữ sau 40 t.uổi như: ung thư, tim, đột quỵ, Alzheimer, bệnh đường hô hấp và tiểu đường; ngay từ bây giờ hãy thay đổi lối sống để giải quyết gốc rễ của vấn đề. Rối loạn giấc ngủ là nguyên nhân phát sinh nhiều bệnh tật - Ảnh:...
