quercetin trong rau quả

Ban công rau sạch trồng trong thùng xốp giúp mẹ Việt yên tâm chống dịch

Sở hữu khoảng ban công rộng rãi, chị Lê Vân chọn cách tận dụng thùng xốp để trồng đa dạng các loại rau ăn hàng ngày.

Khu vườn đầy ắp rau xanh trái ngọt giúp mẹ đảm hai con “chia ngọt sẻ bùi” cho người xung quanh ở Sài Gòn

Có sẵn khoảng sân thượng đa dạng hoa trái, chị Như Tâm (Quận 9, TP Thủ Đức, Sài Gòn) không những an tâm cung cấp thực phẩm sạch cho gia đình mà còn gửi đến người thân, biếu hàng xó...

Mẹ Việt chia sẻ cách trồng đủ loại rau mầm cực dễ và nhanh, đảm bảo dinh dưỡng cho gia đình trong mùa dịch

Những ngày dịch bệnh bùng phát, việc chú ý bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết. Chị Thu Thủy lựa chọn cách tự trồng rau mầm giúp những bữa ăn gia đình luôn đủ chất.

Sân thượng 25m phủ kín rau quả tốt tươi nhờ kinh nghiệm tận dụng mai cua xin ngoài chợ làm nước tưới của mẹ đảm Đồng Nai

Không gian sân thượng chỉ khoảng 25m2 nhưng với tình yêu cây cối, làm vườn, chị Hạnh đã phủ kín đủ loại rau quả đẹp mắt cho gia đình mình.

Tự làm vườn bằng đồ dùng tái chế trong giãn cách

Tận dụng những ly nhựa, vỏ chai, lon sữa cũ,...trong nhà, nhiều gia đình đã tái chế lại thành đồ dùng cho khu vườn nhỏ của mình.

Vườn rau xanh mướt “không hạt giống – không cây trồng” trên ban công 3m của mẹ đảm Sài Gòn

Các gia đình có thể học theo phương pháp giâm cành như chị Thủy Tiên để có vườn rau xanh mướt mà không cần hạt giống và cây trồng.

11 loại nước ép giúp bạn có làn da hoàn hảo

Thải độc cơ thể bằng cách ăn rau quả và uống các loại nước ép rau củ quả là cách tốt nhất để bạn giữ cho làn da sáng khỏe.

8 loại rau “thấp lùn” cho năng suất cao nên trồng trên sân thượng hoặc ban công nhà phố

Khoảng diện tích sân thượng nhỏ hẹp hay ban công hạn chế diện tích, các loại rau được gợi ý trong bài viết sẽ vừa giúp bạn bội thu vừa tiết kiệm không gian để trồng thêm nhiều loại...

7 mẹo hàng đầu để trồng nhiều rau hơn trong không gian nhỏ

Với không gian có diện tích nhỏ, làm thế nào để trồng được nhiều rau quả hơn giúp bạn có nguồn thực phẩm ổn định, an toàn cho bữa ăn gia đình. Có rất nhiều giải pháp thông minh và ...

Trồng được mấy khóm rau mà cứ bị hái trộm, chủ nhà liền viết 1 câu “dằn mặt” nhưng dân mạng lại chỉ lo hộ 1 điều

Việc đi chợ, đi siêu thị trong mùa dịch ở một số tỉnh thành đang áp dụng lệnh giãn cách hoặc các chỉ thị phòng dịch nghiêm ngặt vẫn được phép, nguồn thực phẩm về cơ bản là đủ cung ...

Bỏ phố về quê, bà cụ U100 biến mảnh đất quê thành căn nhà vườn trị giá 2 triệu USD, tận hưởng cuộc sống đẹp như tranh vẽ

Bỏ phố về quê, suốt 46 năm, bà Tasha Tudor an yên tự tại, làm những công việc mà mình yêu thích như trồng hoa, trồng rau, vẽ tranh, ngắm cảnh...trong căn nhà vườn tại miền quê hoan...

Một đời sống vương giả đến già chỉ muốn “bỏ phố về quê”

Hiện nay, chúng ta dễ dàng bắt gặp các câu chuyện về cuộc sống điền viên được chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội.

Dân mạng mở hội khoe vườn mini xanh mướt cải thiện bữa ăn: Khỏi đòi về quê trồng rau, nuôi cá nữa nhé!

Có thể bạn chưa biết nhưngdịch giãđã khiến chúng ta thay đổi khá nhiều thói quen. Không ra ngoài được thì mọi người bắt đầu tìm thú vui tại gia. Không ăn hàng được thì số lượng Mas...

Cả năm không phải đi chợ mua rau quả nhờ làm vườn trên nóc nhà của mẹ đảm Hà Nội

Vì sân thượng có diện tích khá hạn chế nên chị Thu Huyền chọn cách trồng rau theo mùa. Nhờ tình yêu và niềm đam mê làm vườn nên đã từ nhiều năm nay, cả gia đình không lo đi mua rau...

Trước giãn cách 20 ngày, mẹ đảm Sài Gòn “nhanh tay” trồng đủ loại rau, bây giờ “tốt um” ăn thoải mái lại tiết kiệm tiền

Cùng ngắm vườn rau sạch xanh tươi tốt của Thùy Dương (sống tại Sài Gòn) và học mẹ đảm này cách trồng cho tỉ lệ thành công 10/10.

Vườn sân thượng đủ loại từ bầu bí đến nho của bố đảm Sài Gòn giúp gia đình an toàn ở nhà chống dịch

Trong những ngày dịch bệnh thì gia đình anh Giàu an tâm hơn khi được sống gần thiên nhiên, thu hoạch rau sạch để thưởng thức mỗi ngày.

Những điều phải biết nếu muốn trồng rau sạch ở ban công chung cư có diện tích nhỏ hẹp

Những ngày ở nhà hạn chế ra đường tại sao tại chúng ta lại không thử trồng rau tại nhà xem sao?

Cuộc sống chỉ có tiếng cười và sự an yên của người mẹ cùng 4 đứa trẻ bên khu vườn ở quê xanh mát quanh năm

Khu vườn rộn ràng sắc màu cây lá giúp cuộc sống của mẹ và 4 đứa trẻ luôn ngập tràn tiếng cười nói, an yên mỗi ngày.

Cuộc sống yên bình bên khu vườn 2000m sau hai năm bỏ phố về quê của cặp vợ chồng 9X

Hai năm quyết định bỏ phố về quê là khoảng thời gian không quá ngắn và cũng chưa đủ dài nhưng cặp vợ chồng trẻ hiểu được, đây là một cuộc sống đúng với những gì mà họ mơ ước bấy lâ...

Trồng rau mầm từ hạt chia đơn giản mùa giãn cách

Bạn có thể tự trồng rau mầm để ăn cùng salad từ hạt chia trong những ngày giãn cách tại nhà. Rau mầm với nhiều vitamin và khoáng chất sẽ cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.

Vì muốn sống gần thiên nhiên, 5 cô bạn thân đã “hùn vốn” biến mảnh đất trống thành khu vườn xanh mát ở Buôn Mê Thuột

Chắc hẳn nhiều người đều có ước mơ sống gần gũi với thiên nhiên, tạo một khu vườn xanh tươi cho riêng mình, nhưng không phải ai cũng có đủ dũng khí để hiện thực hóa giấc mơ ấy như ...

Chủ homestay Đà Lạt trồng rau, nuôi gà trong thời gian đóng cửa

Phố núi Đà Lạt nói riêng và Lâm Đồng nói chung ngày càng phát triển, thu hút hội mê xê dịch khắp nơi tìm đến nhờ khung cảnh yên bình của những rừng thông xanh ẩn hiện giữa màn sươn...

Thùng xốp nhặt ở chợ mang về trồng những loại hoa, rau này cực hợp, ai không biết quá tiếc

Hạt giống rau củ thích hợp để trồng trong thùng xốp có thể kể đến như các loại rau cải ngọt, cải cúc (tần ô), xà lách, mồng tơi, rau muống, cà rốt mini, củ cải mini,...

Khu vườn xanh tươi trên mái nhà và bí quyết đáng học hỏi của mẹ 3 con ở Sài Gòn

Khoảng mái nhà nhỏ hẹp lộn xộn với mái tôn trước đây được chị Thủy Tiên cùng chồng cải tạo, thiết kế khoa học thành không gian vườn cung cấp thực phẩm sạch cho gia đình, giúp các c...

6 thực phẩm tốt cho não nên thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Chế độ ăn uống tốt cho não nên tập trung vào việc ăn nhiều trái cây, rau quả, hải sản, dầu ô liu, các loại hạt,... trong khi hạn chế các loại thịt đỏ, thực phẩm chế biến, ngũ cốc t...

Cách YoonA biến chân vòng kiềng thành chân thẳng

YoonA có đôi chân vòng kiềng, nhược điểm làm ảnh hưởng cơ xương, khớp của cô. Hiện tại, mỹ nhân SNSD đã tự tin khoe đôi chân thẳng sau nhiều năm nỗ lực tập luyện.

Sân thượng 40m xanh mát quanh năm với đủ loại rau quả sạch của người phụ nữ về hưu ở Vũng Tàu

Tại thành phố biển, căn nhà phố của chị Tố Nga không chỉ mát rượi nhờ nắng gió dịu dàng mà còn có thêm khu vườn trên sân thượng với đủ loại rau quả sạch.

Khu vườn sân thượng chỉ 15m nhưng quanh năm bội thu rau quả sạch của mẹ đảm ở Lào Cai

Một phần vì yêu thích sống gần gũi với thiên nhiên, một phần vì muốn an tâm với những bữa cơm ngọt lành, an toàn cho gia đình nên chị Thủy đã quyết định phủ kín rau quả sạch trên s...

Làm thế nào để kết hợp vườn rau sạch và bể cá khi không gian sân nhà bạn quá chật hẹp?

Đây là một ý tưởng độc đáo mang tính sáng tạo, bạn sẽ không phải lo lắng kể cả khi diện tích đất trong sân khá chật hẹp.

Nỗi buồn không của riêng Misthy: Kiên trì ăn kiêng 7 ngày, đặt chân lên cân chỉ biết câm nín

Misthy đã quyết tâm thực hiện chế độ ăn theo thực đơn Victoria Secret với hy vọng giảm cân.

Bầu bí 7 tháng, mẹ Sài Gòn vẫn còng lưng trồng rau sân thượng, thành quả ngoài mong đợi

Sân thượng của gia đình chị Luyện vỏn vẹn 10m2 nhưng góc nào cũng xanh mướt màu của rau và các loại cây ăn trái.

Thầy giáo Sài Gòn trồng rau, nuôi cá trên sân thượng 10m2, vốn 20 triệu giờ ăn không hết

Sinh ra từ nông thôn nên hiện tại dù đang sống ở thành phố lớn, thầy giáo Nguyễn Đức Thắng vẫn hàng ngày thích thú với công việc trồng rau, nuôi cá trên khoảng sân thượng của gia đ...

Mong muốn vợ con được ăn thực phẩm sạch, ông bố trẻ vất vả phủ kín rau sạch trên sân thượng 70m ở Hoàng Mai, Hà Nội

Với mong muốn các thành viên trong gia đình thêm yên tâm khi ăn thực phẩm, anh Ngọc quyết định dành thời gian trồng rau, làm vườn trên sân thượng nhà mình.

Mẹ Việt trồng rau từ mảnh đất toàn sỏi đá, giờ nhìn khu vườn chồng cười tủm tỉm cả ngày

Từ ngày có khu vườn như mơ, cứ mỗi sáng thức dậy, chị Thi lại pha ly trà ấm, ngồi trước hiên nhà ngắm hoa, nghe chim hót và hít thở không khí trong lành ở trời Úc.

Khu vườn 800m phủ kín đủ loại rau quả sạch của mẹ Việt

Xung quanh nhà của chị Megan Nguyễn được trồng đủ loại cây ăn quả và rất nhiều rau sạch phục vụ cho bữa ăn hàng ngày của gia đình.

Mẹ đảm ở Sài Gòn trồng bạt ngàn su hào, bắp cải trên sân thượng, không khác gì một “trang trại” thu nhỏ

Ngắm khu vườn xanh mát đủ loại rau quả sạch và hoa, ai cũng thích thú và khâm phục sự đảm đang và mát tay của chị Bình.

Tiêu thụ rau quả theo khuyến nghị của WHO để phòng bệnh tật

Theo kết quả tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019 - 2020 mới đây, mức tiêu thụ rau quả của người dân Việt Nam đã tăng bình quân đầu người từ 190,5g rau/người/ngày lên thành 231g...

Khu vườn quanh năm tốt tươi rau quả sạch của mẹ mệnh Hỏa ở Đắk Lắk

Mong muốn những bữa ăn luôn an toàn và ngọt lành cũng như tạo môi trường cho con gần gũi với thiên nhiên, người mẹ trẻ Hà My (1994) đã tạo nên khu vườn xanh mát đủ loại rau quả sạc...

Bỏ phố về vùng nông thôn, gia đình 5 người biến cuộc sống trong ngôi nhà gỗ thành “thiên đường” ai cũng ước mơ

Quanh năm, khung cảnh trước ngôi nhà sẽ thay đổi liên tục. Mùa xuân tươi sáng và tràn đầy sức sống, mùa hè tiếng ve kêu không ngừng, mùa thu lá bay bay, mùa đông phủ một lớp trầm b...

Quercetin có trong rau, quả có thể chống lại COVID-19

Mới đây, các nhà nghiên cứu ở Ấn Độ đã thu thập và đưa ra một bằng chứng cho thấy quercetin - một phân tử flavonoid được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả có thể được p...

5 loại trái cây mùa hè giúp giữ nước và đánh bại cái nóng

Một trong những điều tuyệt vời nhất của mùa hè là bạn được thưởng thức nhiều loại trái cây và rau quả theo mùa, chúng bổ dưỡng và cũng giúp giữ nước cho cơ thể.

Khu vườn yên tĩnh trên ban công của cô gái yêu cây, yêu mèo

Cô gái Debbie yêu cây, yêu mèo đã biến không gian nhỏ nơi ban công thành khu vườn xanh mát giữa lòng thành phố Hamburg, Đức.

4 cách làm trắng răng đơn giản tại nhà

Có nhiều phương pháp đơn giản mà mọi người hoàn toàn có thể tự làm tại nhà để giúp răng trắng sáng.

Người đàn ông trồng rau, nuôi cá trên sân thượng

Khi lên ý tưởng xây nhà, anh Lê Vinh đã yêu cầu thiết kế một ao cá trên sân thượng rộng 50 m2 để ứng dụng mô hình Aquaponics.

Trái cây và rau quả ảnh hưởng gì đến khả năng miễn dịch?

Trong thành phần của rau quả và trái cây tươi có chứa enzyme ascorbate oxidase có khả năng phá hủy Vitamin C - chất cần thiết để tăng cường miễn dịch và rất cần thiết đối với hầu h...

Muốn trồng rau đay, rau dền nhất định phải biết 4 mẹo này, đảm bảo tươi tốt

Để không mất nhiều công gieo trồng cũng như thu hoạch và trồng tiếp, bạn có thể chọn cách mua cây con về trồng. Mỗi chậu bạn chỉ nên trồng 1 đến 2 cây.

Kim ngạch xuất khẩu nông lâm thủy sản tăng mạnh

Trong tháng 3/2021, kim ngạch xuất khẩu nông lâm thủy sản ước đạt 4,12 tỷ USD, tăng 20% so với tháng 3/2020 và tăng 57,4% so với tháng 2/2021. Tính chung trong quý I/2021, kim ngạc...

Giải đáp 6 câu hỏi thường gặp nhất về công nghệ trẻ hóa da không phẫu thuật

Bước sang độ tuổi 25 trở đi, làn da của phụ nữ thường phải đối mặt với các dấu hiệu lão hóa khiến gương mắt trở nên mất thẩm mỹ và gây ảnh hướng tới tâm lý của chị em.

Cô gái yêu xa, hơn 50 lần tới thăm bạn trai rồi kết luôn ‘xứ sở thông reo’ Đà Lạt

Bộảnh của cặp đôi Thanh Trang - Hoàng Nhân chụp tại Đà Lạt đang nhận được sự quan tâm lớn từ phía cư dân mạng.

Đã mắt với vườn nông sản sân thượng trĩu quả của chàng trai trẻ

Ở giữa lòng thành phố nhưng suốt ngày cứ thích trồng cây và chăn nuôi... nên bạn bè chọc Nguyễn Mạnh Tùng là còn trẻ mà sở thích như ông già. Nhưng thành quả của Tùng là vườn nông ...