![Chọn trang phục cho người chân tay to, da ngăm đen chuẩn](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/3/chon-trang-phuc-cho-nguoi-chan-tay-to-da-ngam-den-chuan-b4a.jpg)
quần tây âu ống
![Chọn trang phục cho người chân tay to, da ngăm đen chuẩn](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/3/chon-trang-phuc-cho-nguoi-chan-tay-to-da-ngam-den-chuan-b4a.jpg)
Những cô nàng có xương chân tay to, da ngăm đen khá khó khăn trong việc chọn đồ. Với những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong việc chọn đồ.
Áo sơ mi nam cực đẹp trong công sở thời trang mang lại phong cách lịch lãm cuốn hút cho anh chàng nam tính
![Áo sơ mi nam cực đẹp trong công sở thời trang mang lại phong cách lịch lãm cuốn hút cho anh chàng nam tính](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/3/ao-so-mi-nam-cuc-dep-trong-cong-so-thoi-trang-mang-lai-phong-cac-fab-250x180.jpg)
Thời trang
13:09:41 10/01/2019Bạn gái công sở nên thuộc lòng 4 bí kíp này để nâng tầm phong cách trong năm mới
![Bạn gái công sở nên thuộc lòng 4 bí kíp này để nâng tầm phong cách trong năm mới](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/3/ban-gai-cong-so-nen-thuoc-long-4-bi-kip-nay-de-nang-tam-phong-ca-174-250x180.jpg)
Mua sắm
06:27:15 10/01/2019Để “nâng level” cho phong cách thời trang của mình trong năm 2019, nàng công sở hãy thực hiện 4 điều sau
![Để "nâng level" cho phong cách thời trang của mình trong năm 2019, nàng công sở hãy thực hiện 4 điều sau](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/3/de-nang-level-cho-phong-cach-thoi-trang-cua-minh-trong-nam-2019-682-250x180.jpg)
Thời trang
22:09:19 09/01/2019Quần tây nữ công sở Hàn Quốc đẹp thanh lịch đi làm
![Quần tây nữ công sở Hàn Quốc đẹp thanh lịch đi làm](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/3/quan-tay-nu-cong-so-han-quoc-dep-thanh-lich-di-lam-d1e-250x180.jpg)
Thời trang
15:58:29 09/01/2019Hướng dẫn cách mix đồ nam đẹp với giày oxford cho phái mạnh phong cách thời trang sành điệu nam tính đầy cuốn xuống phố
![Hướng dẫn cách mix đồ nam đẹp với giày oxford cho phái mạnh phong cách thời trang sành điệu nam tính đầy cuốn xuống phố](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/3/huong-dan-cach-mix-do-nam-dep-voi-giay-oxford-cho-phai-manh-phon-fe4-250x180.jpg)
Thời trang
15:48:46 09/01/2019Hướng dẫn cách chọn giày nam đẹp phù hợp trong mọi hoàn cảnh để các chàng tự tin xuất hiện với phong cách thời trang đầy cá tính
![Hướng dẫn cách chọn giày nam đẹp phù hợp trong mọi hoàn cảnh để các chàng tự tin xuất hiện với phong cách thời trang đầy cá tính](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/3/huong-dan-cach-chon-giay-nam-dep-phu-hop-trong-moi-hoan-canh-de-18e-250x180.jpg)
Thời trang
15:21:45 09/01/2019Áo vest nam Hàn Quốc cực chất độc chiêu cho anh chàng lịch sự ý tưởng bảnh bao
![Áo vest nam Hàn Quốc cực chất độc chiêu cho anh chàng lịch sự ý tưởng bảnh bao](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/3/ao-vest-nam-han-quoc-cuc-chat-doc-chieu-cho-anh-chang-lich-su-y-12f-250x180.jpg)
Thời trang
13:24:28 09/01/20195 cách phối đồ đi học đơn giản mà vẫn nổi bật ngay giữa đám đông
![5 cách phối đồ đi học đơn giản mà vẫn nổi bật ngay giữa đám đông](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/3/5-cach-phoi-do-di-hoc-don-gian-ma-van-noi-bat-ngay-giua-dam-dong-d97-250x180.jpg)
Thời trang
13:13:55 09/01/2019Áo sơ mi nam Hàn Quốc kẻ sọc đẹp cho chàng sành điệu lịch lãm đông
![Áo sơ mi nam Hàn Quốc kẻ sọc đẹp cho chàng sành điệu lịch lãm đông](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/2/ao-so-mi-nam-han-quoc-ke-soc-dep-cho-chang-sanh-dieu-lich-lam-do-f7a-250x180.jpg)
Thời trang
20:10:50 06/01/2019Áo sơ mi nam họa tiết đẹp phong cách Hàn Quốc sành điệu đông
![Áo sơ mi nam họa tiết đẹp phong cách Hàn Quốc sành điệu đông](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/2/ao-so-mi-nam-hoa-tiet-dep-phong-cach-han-quoc-sanh-dieu-dong-0ac-250x180.jpg)
Thời trang
17:43:56 06/01/2019Áo sơ mi nam công sở đẹp cho chàng lịch lãm tự tin trong mùa đông
![Áo sơ mi nam công sở đẹp cho chàng lịch lãm tự tin trong mùa đông](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/2/ao-so-mi-nam-cong-so-dep-cho-chang-lich-lam-tu-tin-trong-mua-don-8d3-250x180.jpg)
Thời trang
15:04:47 06/01/20194+ lưu ý khi diện váy, áo sát nách đến công sở
![4+ lưu ý khi diện váy, áo sát nách đến công sở](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/4-luu-y-khi-dien-vay-ao-sat-nach-den-cong-so-316-250x180.jpg)
Thời trang
20:40:09 05/01/20195 công thức mix đồ cho nam giới không lo lỗi mốt
![5 công thức mix đồ cho nam giới không lo lỗi mốt](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/5-cong-thuc-mix-do-cho-nam-gioi-khong-lo-loi-mot-b23-250x180.jpg)
Thời trang
16:21:49 05/01/2019Bỏ túi bí kíp diện sơ mi trắng cho chàng thêm lịch lãm
![Bỏ túi bí kíp diện sơ mi trắng cho chàng thêm lịch lãm](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/bo-tui-bi-kip-dien-so-mi-trang-cho-chang-them-lich-lam-ac8-250x180.jpg)
Thời trang
16:14:46 05/01/2019Những món đồ thời trang từ thế kỷ trước đang ‘làm mưa làm gió’ làng mốt hiện đại
![Những món đồ thời trang từ thế kỷ trước đang 'làm mưa làm gió' làng mốt hiện đại](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/nhung-mon-do-thoi-trang-tu-the-ky-truoc-dang-lam-mua-lam-gio-lan-06a-250x180.jpg)
Thời trang
13:28:43 05/01/2019Nguyên tắc vàng khi lựa chọn giày nam đàn ông cần biết
![Nguyên tắc vàng khi lựa chọn giày nam đàn ông cần biết](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/nguyen-tac-vang-khi-lua-chon-giay-nam-dan-ong-can-biet-ce8-250x180.jpg)
Mua sắm
09:29:55 05/01/2019Biến hóa với blazer nam suốt tuần làm việc
![Biến hóa với blazer nam suốt tuần làm việc](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/bien-hoa-voi-blazer-nam-suot-tuan-lam-viec-1c5-250x180.jpg)
Thời trang
19:19:32 04/01/2019Ngọc Ny The Voice cá tính hết cỡ, đối lập Lý Nhã Kỳ gợi cảm trên thảm đỏ
![Ngọc Ny The Voice cá tính hết cỡ, đối lập Lý Nhã Kỳ gợi cảm trên thảm đỏ](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/ngoc-ny-the-voice-ca-tinh-het-co-doi-lap-ly-nha-ky-goi-cam-tren-a67-250x180.jpg)
Phong cách sao
17:06:56 04/01/2019Cách phối đồ với áo len cổ lọ nam cho ngày đông thêm “ngầu”
![Cách phối đồ với áo len cổ lọ nam cho ngày đông thêm "ngầu"](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/cach-phoi-do-voi-ao-len-co-lo-nam-cho-ngay-dong-them-ngau-a04-250x180.jpg)
Thời trang
12:21:26 04/01/2019Biến tấu với những gam màu quen thuộc
![Biến tấu với những gam màu quen thuộc](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/bien-tau-voi-nhung-gam-mau-quen-thuoc-8a6-250x180.jpg)
Thời trang
10:54:10 04/01/2019Sáng dậy chưa kịp chuẩn bị đồ đi làm, nàng công sở sẽ cần 4 bí kíp đơn giản giúp “ăn gian” vẻ chỉn chu, sang chảnh cực hiệu quả này
![Sáng dậy chưa kịp chuẩn bị đồ đi làm, nàng công sở sẽ cần 4 bí kíp đơn giản giúp "ăn gian" vẻ chỉn chu, sang chảnh cực hiệu quả này](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/sang-day-chua-kip-chuan-bi-do-di-lam-nang-cong-so-se-can-4-bi-ki-02d-250x180.jpg)
Thời trang
06:14:28 04/01/2019Áo sơ mi nữ cổ tròn đẹp Hàn Quốc cho nàng đáng yêu
![Áo sơ mi nữ cổ tròn đẹp Hàn Quốc cho nàng đáng yêu](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/ao-so-mi-nu-co-tron-dep-han-quoc-cho-nang-dang-yeu-b9e-250x180.jpg)
Thời trang
18:16:05 03/01/2019Siêu mẫu Quỳnh Hoa phối đồ dạo phố tôn nét cá tính
![Siêu mẫu Quỳnh Hoa phối đồ dạo phố tôn nét cá tính](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/sieu-mau-quynh-hoa-phoi-do-dao-pho-ton-net-ca-tinh-a0e-250x180.jpg)
Phong cách sao
14:31:04 03/01/2019Quán quân “The Face 2018″ Mạc Trung Kiên là tín đồ của áo sơ mi
![Quán quân "The Face 2018" Mạc Trung Kiên là tín đồ của áo sơ mi](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/quan-quan-the-face-2018-mac-trung-kien-la-tin-do-cua-ao-so-mi-52b-250x180.jpg)
Phong cách sao
14:06:30 03/01/201910 kiểu phối đồ dự đám cưới cho nam chuẩn “soái ca”, muốn “áp đảo” chú rể phải diện ngay nhé!
![10 kiểu phối đồ dự đám cưới cho nam chuẩn "soái ca", muốn "áp đảo" chú rể phải diện ngay nhé!](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/10-kieu-phoi-do-du-dam-cuoi-cho-nam-chuan-soai-ca-muon-ap-dao-ch-a4e-250x180.jpg)
Thời trang
11:29:53 03/01/2019Gợi ý cách mix đồ đẹp với áo khoác dạ trong ngày đông lạnh
![Gợi ý cách mix đồ đẹp với áo khoác dạ trong ngày đông lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/1/goi-y-cach-mix-do-dep-voi-ao-khoac-da-trong-ngay-dong-lanh-3be-250x180.jpg)
Thời trang
06:47:14 03/01/2019Mùa mưa mặc gì cho đẹp?
![Mùa mưa mặc gì cho đẹp?](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/0/mua-mua-mac-gi-cho-dep-a39-250x180.jpg)
Thời trang
17:20:59 02/01/20195 bộ cánh “ấn tượng” cho buổi phỏng vấn thành công
![5 bộ cánh "ấn tượng" cho buổi phỏng vấn thành công](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/0/5-bo-canh-an-tuong-cho-buoi-phong-van-thanh-cong-b56-250x180.jpg)
Thời trang
16:37:57 02/01/2019Sơ mi khoác ngoài – item “must-have” của cô nàng năng động
![Sơ mi khoác ngoài - item "must-have" của cô nàng năng động](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/0/so-mi-khoac-ngoai-item-must-have-cua-co-nang-nang-dong-5e0-250x180.jpg)
Thời trang
15:53:55 02/01/2019Những mẫu áo khoác nàng U40 phải có trong tủ đồ mùa đông
![Những mẫu áo khoác nàng U40 phải có trong tủ đồ mùa đông](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/0/nhung-mau-ao-khoac-nang-u40-phai-co-trong-tu-do-mua-dong-c09-250x180.jpg)
Thời trang
12:13:53 02/01/2019Bí mật phối đồ với sơ mi trắng khiến nàng “đổ” từ giây đầu tiên chàng nên biết
![Bí mật phối đồ với sơ mi trắng khiến nàng "đổ" từ giây đầu tiên chàng nên biết](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/0/bi-mat-phoi-do-voi-so-mi-trang-khien-nang-do-tu-giay-dau-tien-ch-ebe-250x180.jpg)
Thời trang
11:49:51 02/01/2019Chọn giày cho quần tây nam phong cách và lịch lãm, mix thế nào cho “chuẩn” fashionista?
![Chọn giày cho quần tây nam phong cách và lịch lãm, mix thế nào cho "chuẩn" fashionista?](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/0/chon-giay-cho-quan-tay-nam-phong-cach-va-lich-lam-mix-the-nao-ch-6c4-250x180.jpg)
Thời trang
23:31:07 01/01/2019Áo khoác vest nữ công sở đẹp ấm áp ngày lạnh đông
![Áo khoác vest nữ công sở đẹp ấm áp ngày lạnh đông](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/0/ao-khoac-vest-nu-cong-so-dep-am-ap-ngay-lanh-dong-5bb-250x180.jpg)
Thời trang
22:10:01 01/01/2019Bí kíp giúp nàng vừa xinh vừa nổi bật trong ngày lạnh với áo len “màu sắc” (1/1)
![Bí kíp giúp nàng vừa xinh vừa nổi bật trong ngày lạnh với áo len "màu sắc" (1/1)](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/0/bi-kip-giup-nang-vua-xinh-vua-noi-bat-trong-ngay-lanh-voi-ao-len-803-250x180.jpg)
Thời trang
22:02:08 01/01/20196 lỗi phối đồ mùa đông cần tránh xa nếu các nàng không muốn mình trông “kém sang”
![6 lỗi phối đồ mùa đông cần tránh xa nếu các nàng không muốn mình trông "kém sang"](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/0/6-loi-phoi-do-mua-dong-can-tranh-xa-neu-cac-nang-khong-muon-minh-168-250x180.jpg)
Thời trang
13:53:28 01/01/2019Đầu tuần thanh lịch với áo khoác vest nữ hàn quốc đẹp mùa đông
![Đầu tuần thanh lịch với áo khoác vest nữ hàn quốc đẹp mùa đông](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/0/dau-tuan-thanh-lich-voi-ao-khoac-vest-nu-han-quoc-dep-mua-dong-9d2-250x180.jpg)
Thời trang
12:09:13 01/01/20194 kiểu đồ mặc mãi không chán chứng minh độ ‘men’ của Kỳ Duyên
![4 kiểu đồ mặc mãi không chán chứng minh độ 'men' của Kỳ Duyên](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/4-kieu-do-mac-mai-khong-chan-chung-minh-do-men-cua-ky-duyen-af3-250x180.jpg)
Phong cách sao
11:29:12 31/12/2018Áo khoác dạ nữ dáng dài đẹp thanh lịch không lạnh thu đông 2016 2018
![Áo khoác dạ nữ dáng dài đẹp thanh lịch không lạnh thu đông 2016 2018](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/ao-khoac-da-nu-dang-dai-dep-thanh-lich-khong-lanh-thu-dong-2016-44d-250x180.jpg)
Thời trang
09:58:11 31/12/2018Mix áo khoác vest nữ đẹp với quần tây và chân váy ngắn đi làm đông 2018 2019
![Mix áo khoác vest nữ đẹp với quần tây và chân váy ngắn đi làm đông 2018 2019](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/mix-ao-khoac-vest-nu-dep-voi-quan-tay-va-chan-vay-ngan-di-lam-do-b4f-250x180.jpg)
Thời trang
09:08:18 31/12/2018Đầu tuần thanh lịch với áo khoác vest nữ hàn quốc đẹp thu đông 2018 2019
![Đầu tuần thanh lịch với áo khoác vest nữ hàn quốc đẹp thu đông 2018 2019](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/dau-tuan-thanh-lich-voi-ao-khoac-vest-nu-han-quoc-dep-thu-dong-2-bf2-250x180.jpg)
Thời trang
06:42:15 31/12/2018Sơ mi thêu cho chàng dạo phố ngày cuối năm
![Sơ mi thêu cho chàng dạo phố ngày cuối năm](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/so-mi-theu-cho-chang-dao-pho-ngay-cuoi-nam-8d4-250x180.jpg)
Thời trang
17:06:22 30/12/2018Áo sơ mi nữ cổ trụ tay lửng đẹp dễ thương như sao Hàn
![Áo sơ mi nữ cổ trụ tay lửng đẹp dễ thương như sao Hàn](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/ao-so-mi-nu-co-tru-tay-lung-dep-de-thuong-nhu-sao-han-b5a-250x180.jpg)
Thời trang
16:11:45 30/12/2018Mẫu áo sơ mi nữ trắng đẹp trẻ trung cá tính
![Mẫu áo sơ mi nữ trắng đẹp trẻ trung cá tính](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/mau-ao-so-mi-nu-trang-dep-tre-trung-ca-tinh-b6a-250x180.jpg)
Thời trang
15:54:00 30/12/2018Áo sơ mi nữ vải lụa đẹp Hàn Quốc mềm mại cho nàng thoải mái
![Áo sơ mi nữ vải lụa đẹp Hàn Quốc mềm mại cho nàng thoải mái](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/ao-so-mi-nu-vai-lua-dep-han-quoc-mem-mai-cho-nang-thoai-mai-f56-250x180.jpg)
Thời trang
15:36:03 30/12/2018Áo sơ mi nữ hàn quốc đẹp nàng công sở nên thêm vào tủ đồ
![Áo sơ mi nữ hàn quốc đẹp nàng công sở nên thêm vào tủ đồ](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/ao-so-mi-nu-han-quoc-dep-nang-cong-so-nen-them-vao-tu-do-6fd-250x180.jpg)
Thời trang
15:19:24 30/12/2018Sức hút khó cưỡng của áo sơ mi nữ hàn quốc oversize đẹp mới nhất
![Sức hút khó cưỡng của áo sơ mi nữ hàn quốc oversize đẹp mới nhất](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/suc-hut-kho-cuong-cua-ao-so-mi-nu-han-quoc-oversize-dep-moi-nhat-ac7-250x180.jpg)
Thời trang
14:37:10 30/12/2018Đổi mới thời trang công sở với áo sơ mi nữ hàn quốc voan màu pastel đẹp
![Đổi mới thời trang công sở với áo sơ mi nữ hàn quốc voan màu pastel đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/doi-moi-thoi-trang-cong-so-voi-ao-so-mi-nu-han-quoc-voan-mau-pas-f2d-250x180.jpg)
Thời trang
14:20:28 30/12/2018Học bạn gái hàn diện áo pull nữ đẹp cực chất lừ khỏe khoắn
![Học bạn gái hàn diện áo pull nữ đẹp cực chất lừ khỏe khoắn](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/hoc-ban-gai-han-dien-ao-pull-nu-dep-cuc-chat-lu-khoe-khoan-fe0-250x180.jpg)
Thời trang
09:03:06 30/12/2018Món đồ công sở với kiểu áo sơ mi nữ tay lỡ đẹp hút hồn người đối diện
![Món đồ công sở với kiểu áo sơ mi nữ tay lỡ đẹp hút hồn người đối diện](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/10/mon-do-cong-so-voi-kieu-ao-so-mi-nu-tay-lo-dep-hut-hon-nguoi-doi-0f9-250x180.jpg)
Thời trang
08:26:03 30/12/2018Tin bài mới nhất
Diện mạo khác lạ của Chu Thanh Huyền khiến Quang Hải thốt lên: "Xấu lắm"
Dự án Alaska LNG hồi sinh nhờ sắc lệnh thuế của Tổng thống Trump
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp
Món phở không chan nước dùng ở Lạng Sơn, khách ăn vài bát giải ngán
Tàu vũ trụ NASA chụp được 'nhện Sao Hỏa' tái xuất
Vũ Cát Tường và vợ xuất hiện trước giờ G lễ thành đôi: Lộ quà tặng cho khách mời cùng loạt tiết mục bất ngờ
Đạo diễn 'Đèn âm hồn' phản ứng khi phim bị chê thảm họa vẫn thu vài chục tỷ
Không thời gian - Tập 40: Tâm thẳng thừng từ chối tình cảm của Tài
3 loại "hoa trường thọ" càng trồng càng có giá trị, cành lá sum suê, hoa đẹp rực rỡ
Xem nhiều
- Diễn biến vụ Bình 'Kiểm' tổ chức bắt cóc ca sĩ, người mẫu để sản xuất clip sex
- Quan hệ bất chính với vợ người khác, trung tá công an ở An Giang bị cách chức
- Xác minh clip CSGT 'kẹp cổ' tài xế taxi công nghệ ở TPHCM
- Căng: Cả nhà em gái Từ Hy Viên nhảy vào cuộc chiến tranh quyền thừa kế
- Midu mất túi và 120 triệu ở nước ngoài căng như phim: Trích xuất camera ly kỳ, thứ hiện ra bên trong túi khi cảnh sát tìm thấy gây sốc!
Tin clip
Nhân chứng bức xúc: Dù được xin lỗi, tài xế ô tô Lexus vẫn hành hung nam shipper
Lộ phân cảnh bị cắt ở phim Trấn Thành khiến ai xem cũng lú: Tô bún 100k, trả 200k, tại sao khách hàng vẫn lãi?
Hung thủ dùng súng bắn chết nam thanh niên tại phòng ngủ sa lưới
Video vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòng
Chở 2 con nhỏ chạy xe máy buổi tối, cảnh tượng kinh hoàng xảy ra sau đó khiến người cha hốt hoảng
Đức Phúc biến Valentine thành ngày hội cầu hôn với MV "Chăm em một đời"
Chu Thanh Huyền lên tiếng khi bị chỉ trích xưng hô vô lễ với chồng, Quang Hải nói 1 câu thể hiện rõ thái độ
Cặp đôi Vbiz "yêu lại từ đầu" thông báo ngày tổ chức đám cưới, nam ca sĩ còn làm 1 điều đặc biệt cho vợ
Hoà Minzy ôm Đức Phúc - Erik khóc nức nở, giải thích tranh cãi "kém duyên" liên quan đến Anh Trai Say Hi
Diễn biến điều tra vụ nam shipper bị tài xế ô tô Lexus hành hung ở Hà Nội