quản lý căng thẳng

Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

Làm đẹp

09:37:13 03/10/2024

Đặt mục tiêu ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm và tạo thói quen đi ngủ thư giãn để thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là tránh sử dụng màn hình trước khi đi ngủ để ngủ đủ giấc và giúp thư giãn cơ thể sau một ngày bận rộn.

10 cách để giữ trái tim khỏe mạnh trong những ngày hè nắng nóng

Sức khỏe

08:37:16 19/04/2024

Khi tập thể dục ngoài trời, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại bằng cách bôi kem chống nắng, đội mũ rộng vành và mặc quần áo nhẹ, thoáng khí.

Cứu nguy đôi tay thô ráp bằng bộ bíp kíp dưỡng da tay sau đây

Làm đẹp

15:50:21 04/04/2024

Căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi kéo dài và ở mức độ cao, nó có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là da.

6 thói quen hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

20:42:24 03/02/2024

Nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên tập các bài tập rèn luyện sức mạnh 25 phút/ngày có vòng eo nhỏ hơn những người tập bài tập tim mạch.

Doanh nhân Thái Vân Linh: 5 năm làm mẹ đã học được tính kiên nhẫn, áp dụng “quản lý căng thẳng” và “giữ chữ tín” từ công việc sang chăm sóc và nuôi dạy con

Netizen

14:50:24 09/02/2022

Là doanh nhân đồng thời là một người vợ, người mẹ, doanh nhân Thái Vân Linh đã có những quan điểm chăm sóc và nuôi dạy con rất riêng của mình

5 biện pháp ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở trẻ em

Sức khỏe

09:12:32 15/11/2021

Bệnh tiểu đường không chỉ phổ biến ở người lớn mà còn ở trẻ em. Căn bệnh này có thể gây tổn thương tất cả các cơ quan trong cơ thể. Khi lượng đường trong máu cao sẽ gây ra nhiều bi...

Những kỹ năng hữu ích bạn cần học được trước khi bước sang tuổi 40

Sáng tạo

10:02:47 18/04/2021

Giấc ngủ có thể mang lại những điều kỳ diệu cho cơ thể và sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn có thể muốn ngủ muộn hơn vào ngày cuối tuần nhưng tạo cho cơ thể của mình có một lịch trìn...

5 thay đổi cơ bản, không tốn lấy một xu nhưng giúp tăng cường rõ rệt hệ thống miễn dịch

Sức khỏe

21:26:13 20/07/2020

Hệ thống miễn dịch của cơ thể được thiết kế để bảo vệ bạn khỏi các virus gây hại. Làm thế nào để tăng cường sức bền cho hệ thống này? Câu trả lời thực ra rất đơn giản.