Quan hệ tình dục lúc giữa giờ làm việc và phát hiện bất ngờ bạn không biết
Tuy nhiên, vào cuối buổi chiều lại là thời điểm tốt cho họ quan hệ tình dục bởi vì trong khi nồng độ testosterone giảm nhưng nồng độ estrogen lại tăng lên.
Theo tác giả Vitti vào buổi chiều, phụ nữ có nồng độ hoóc môn cortisol cao, giúp họ tỉnh táo. Đó cũng là lúc họ tràn đầy năng lượng nhất.
Cùng thời điểm đó, nam giới đạt nồng độ estrogen cao, làm cho họ “có nhiều cảm xúc hơn” trong chuyện phòng the.
Chuyên gia hoóc môn Alisa Vitti mô tả 3 giờ chiều được xem là “buổi chiều hứng thú”. Đây là thời điểm hoàn hảo để đáp ứng cho sự thỏa mãn của cả hai giới. Khi đó, nam giới đem lại cho đối tác sự “hỗ trợ tinh thần” mà họ đang muốn được hưởng thụ.
Trong cuốn Mật mã phụ nữ, cô Vitti viết rằng trong khi người đàn ông ngủ, họ sản xuất testosterone, một hoóc môn quan trọng trong việc kích thích tình dục và hiệu suất tình dục.
Nồng độ sẽ lên đến đỉnh điểm vào giữa buổi sáng, có nghĩa đây là thời điểm hoàn hảo cho nam giới yêu.
Tuy nhiên, vào cuối buổi chiều lại là thời điểm tốt cho họ quan hệ tình dụcbởi vì trong khi nồng độ testosterone giảm nhưng nồng độ estrogen lại tăng lên.
Video đang HOT
Cô cũng cho biết với nữ giới, thời gian tốt nhất trong tháng để quan hệ tình dục là trong khoảng 10 ngày hoặc hơn sau khi rụng trứng. Vì lúc đó, trong cơ thể phụ nữ có sự gia tăng đột biến estrogen và testosterone khiến ham muốn của họ tăng vọt
“Thời điểm này, phụ nữ đánh giá cao hơn về khoái lạc. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để họ hứng khởi, không phải là giai đoạn nào, mà là giữa trưa hay chiều muộn”, tác giả Vitti cho biết thêm.
Thật không may, 3 giờ chiều lại là thời điểm không thích hợp cho các cặp đôi.
Nguồn Internet
Lựa chọn đơn ăn sáng tốt cho 'chuyện ấy'
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc lựa chọn thực phẩm thích hợp cho bữa sáng có thể giúp cải thiện đáng kể "chuyện ấy".
ảnh minh họa
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, chế độ ăn thiếu chất vitamin D có thể gây suy giảm hóc môn oestrogen ở phụ nữ và testosterone ở đàn ông. Khoảng 1/5 người trưởng thành được ước tính không đủ hàm lượng chất này trong cơ thể.
Chuyên gia dinh dưỡng Rob Hobson đến từ Anh khuyên nên ăn nấm, ngũ cốc, cá thu và trứng trong bữa sáng nhằm giúp tăng hàm lượng vitamin D.
"Tôi thường nói rằng các bữa ăn cung cấp chủ yếu chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng vitamin D thực sự rất khác biệt vì vi chất này chỉ có trong một số ít thực phẩm như cá, trứng và nấm. Bạn cũng có thể tìm thấy vitamin D trong ngũ cốc và bơ thực vật", ông Hobson nói.
Dưới đây là những thực phẩm dành cho bữa sáng tốt cho "chuyện ấy":
Cá thu
Cá được coi là nguồn thực phẩm cực kỳ giàu vitamin D, đặc biệt là những loại cá nhiều dầu như cá thu và cá hồi. Theo các số liệu thông kê, cá thu cung cấp khoảng 360IU vitamin D/bữa ăn. Nhưng phương pháp nuôi có thể ảnh hưởng tới lượng vi chất này trong cá. Nghiên cứu năm 2009 của trung tâm y tế trường đại học Boston cho thấy, cá hồi nuôi chỉ chứa vitamin D chỉ bằng 25% so với cá hồi tự nhiên.
Ngũ cốc
Mọi người có thể tăng lượng vitamin D trong cơ thể bằng cách ăn sáng với ngũ cốc được bổ xung thêm sữa bò hoặc sữa đậu nành cùng một cốc nước cam.
Trứng
Trong khi phần lớn chất protein trong trứng được tìm thấy ở lòng trắng, vitamin và khoáng chất có chủ yếu ở lòng đỏ. Mỗi lòng đỏ trứng gà chứa khoảng 18 đến 39IU vitamin D. Mặc dù vậy, trứng từ những con gà thả ngoài trời nắng có lượng vitamin D cao gấp 4 lần so với trứng gàn nuôi nhốt.
Ngoài ra, trứng của những con gà được cho ăn bằng thực phẩm bổ sung vitamin D có lượng vi chất này cao kinh ngạc lên tới 6,000IU vitamin D/lòng đỏ. Nên sử dụng trứng gà nuôi thả ngoài trời và bổ sung vi chất qua thức ăn là cách tốt nhất để cải thiện lượng vitamin D trong cơ thể.
Nấm
Trừ ngũ cốc, nấm là loài thực vật duy nhất chứa vitamin D. Loại thực phẩm này cũng chứa vitamin D2, vi chất được cho là giúp tăng lượng vitamin D trong máu. Một số loại nấm chứa tới 2.300IU vitamin D2/100g. Mặc dù vậy, nấm thương mại thường được trồng trong bóng tối và chứa rất ít vitamin D2.
Theo 24h
Đây chính là điều mà người đàn ông nào cũng vô cùng mong muốn nhưng ít ai chia sẻ vì rất ngại Đây chính là điều mà người đàn ông nào cũng vô cùng mong muốn nhưng ít ai chia sẻ vì rất ngại hãy nằm lòng. Theo đoạn video mà nhóm khoa học AsapSCIENCE, quan hệ tình dục đồng tính nữ trung bình kéo dài 30-45 phút, trong khi phụ nữ quan hệ tình dục khác giới chỉ từ 15-30 phút. Tiếp đó, đoạn...