Quan hệ t.ình d.ục điều độ ” siêu lợi” cho sức khỏe.

Nhiều người vẫn quan niệm rằng quan hệ t.ình d.ục đơn thuần chỉ đem đến sự thỏa mãn. Hãy thay đổi quan niệm đó ngay bây giờ vì tác dụng của t.ình d.ục không chỉ dừng ở đó.

Khi “yêu” một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, quan hệ t.ình d.ục còn có những công dụng tốt bất ngờ cho sức khỏe.

1. Cải thiện hệ tim mạch

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nếu nam giới quan hệ t.ình d.ục đều đặn hai lần một tuần thì sẽ giảm được nguy cơ bị bệnh tim mạch vành so với số nam giới quan hệ chỉ một lần mỗi tháng.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên sẽ làm tăng cường hệ miễn dịch Immunoglobulin A (IgA) – loại kháng thể có công dụng hỗ trợ miễn dịch rất hiệu quả. Cơ thể sẽ tăng cường khả năng chống lại các bệnh thông thường như sốt, cảm cúm nếu có một hệ miễn dịch khỏe mạnh.

3. Giảm stress hiệu quả

Bạn rất hay bị stress do công việc hay những vấn đề cá nhân khác , nó ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng người quan hệ t.ình d.ục điều độ có khả năng thích ứng và giải tỏa stress rất cao. Do đó, t.ình d.ục giúp cải thiện tâm trạng, giải tỏa căng thẳng ức chế và giúp cuộc sống vui tươi hơn.

Quan hệ t.ình d.ục giúp bạn có tâm trạng tốt hơn

4. Giảm đau nhanh chóng

Một số người e ngại việc “yêu” khi đang bị những cơn đau đầu h.ành h.ạ. Thực tế, khi sắp l.ên đ.ỉnh lúc quan hệ t.ình d.ục, thì hormone oxytocin – loại hormone có công dụng giảm đau – sẽ được tiết ra nhiều hơn, đạt hiệu quả gấp 5 lần so với bình thường. Và những cơn đau đầu của bạn sẽ ngay lập tức tan biến.

5. Kéo dài t.uổi thọ

Khi l.ên đ.ỉnh, một loại hormone mang tên dehydroepiandrosterone được giải phóng. Loại nội tiết tố này cải thiện khả năng miễn dịch, phục hồi cơ và làm trẻ hóa làn da. Một số nghiên cứu ghi nhận, nam giới quan hệ t.ình d.ục ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ có t.uổi thọ cao hơn số đàn ông chỉ “yêu” mỗi tháng một lần.

6. Tăng tuần hoàn m.áu

Khi quan hệ t.ình d.ục, nhịp tim tăng đáng kể, tim đ.ập nhanh và mạnh làm tăng lượng lưu thông m.áu. Khi đó, việc tưới m.áu lên mô và các cơ quan gia tăng, lượng m.áu “cũ” sẽ được tống ra khỏi mô, mang theo các độc chất và những sản phẩm chuyển hóa ở mô đến gan thận để bài tiết ra khỏi cơ thể. Theo đó, cơ thể sẽ giảm được mệt mỏi do độc tố trong m.áu gây ra.

7. Cải thiện giấc ngủ

Ngay sau khi quan hệ t.ình d.ục bạn sẽ ngủ sâu hơn và nhờ đó cơ thể được thư giãn nhiều hơn. Một điều không thể phũ nhận là một giấc ngủ đêm thật sâu có tác dụng tích cực đến sinh hoạt, công việc và sức khỏe. Sức khỏe t.ình d.ục từ đó cũng được nâng cao.

Sau khi quan hệ t.ình d.ục bạn sẽ ngủ ngon hơn đấy

8. Duy trì vóc dáng cân đối

Quan hệ t.ình d.ục tiêu hao khá nhiều năng lượng và được xem là một vận động gắng sức. Chính vì vậy, quan hệ t.ình d.ục đều dặn phần nào giúp tiêu hao lượng calo dư thừa, cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo…

9. Tăng lượng hormone estrogen và testosterone

Đối với nam giới, hormone testosterone không chỉ giúp họ thể hiện “phong độ” khi yêu mà còn có công dụng khác là: phát triển cơ xương, bảo vệ tim mạch và kiểm soát lượng cholesterol. Trong khi đó, hormone estrogen cũng cho hiệu quả tương tự ở nữ giới.

Theo VNE