Quan hệ tình dục điều độ ” siêu lợi” cho sức khỏe.

Nhiều người vẫn quan niệm rằng quan hệ tình dục đơn thuần chỉ đem đến sự thỏa mãn. Hãy thay đổi quan niệm đó ngay bây giờ vì tác dụng của tình dục không chỉ dừng ở đó.

Khi “yêu” một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, quan hệ tình dục còn có những công dụng tốt bất ngờ cho sức khỏe.

1. Cải thiện hệ tim mạch

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nếu nam giới quan hệ tình dục đều đặn hai lần một tuần thì sẽ giảm được nguy cơ bị bệnh tim mạch vành so với số nam giới quan hệ chỉ một lần mỗi tháng.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ làm tăng cường hệ miễn dịch Immunoglobulin A (IgA) – loại kháng thể có công dụng hỗ trợ miễn dịch rất hiệu quả. Cơ thể sẽ tăng cường khả năng chống lại các bệnh thông thường như sốt, cảm cúm nếu có một hệ miễn dịch khỏe mạnh.

3. Giảm stress hiệu quả

Bạn rất hay bị stress do công việc hay những vấn đề cá nhân khác , nó ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng người quan hệ tình dục điều độ có khả năng thích ứng và giải tỏa stress rất cao. Do đó, tình dục giúp cải thiện tâm trạng, giải tỏa căng thẳng ức chế và giúp cuộc sống vui tươi hơn.

Quan hệ tình dục giúp bạn có tâm trạng tốt hơn

4. Giảm đau nhanh chóng

Một số người e ngại việc “yêu” khi đang bị những cơn đau đầu hành hạ. Thực tế, khi sắp lên đỉnh lúc quan hệ tình dục, thì hormone oxytocin – loại hormone có công dụng giảm đau – sẽ được tiết ra nhiều hơn, đạt hiệu quả gấp 5 lần so với bình thường. Và những cơn đau đầu của bạn sẽ ngay lập tức tan biến.

5. Kéo dài tuổi thọ

Khi lên đỉnh, một loại hormone mang tên dehydroepiandrosterone được giải phóng. Loại nội tiết tố này cải thiện khả năng miễn dịch, phục hồi cơ và làm trẻ hóa làn da. Một số nghiên cứu ghi nhận, nam giới quan hệ tình dục ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ có tuổi thọ cao hơn số đàn ông chỉ “yêu” mỗi tháng một lần.

6. Tăng tuần hoàn máu

Khi quan hệ tình dục, nhịp tim tăng đáng kể, tim đập nhanh và mạnh làm tăng lượng lưu thông máu. Khi đó, việc tưới máu lên mô và các cơ quan gia tăng, lượng máu “cũ” sẽ được tống ra khỏi mô, mang theo các độc chất và những sản phẩm chuyển hóa ở mô đến gan thận để bài tiết ra khỏi cơ thể. Theo đó, cơ thể sẽ giảm được mệt mỏi do độc tố trong máu gây ra.

7. Cải thiện giấc ngủ

Ngay sau khi quan hệ tình dục bạn sẽ ngủ sâu hơn và nhờ đó cơ thể được thư giãn nhiều hơn. Một điều không thể phũ nhận là một giấc ngủ đêm thật sâu có tác dụng tích cực đến sinh hoạt, công việc và sức khỏe. Sức khỏe tình dục từ đó cũng được nâng cao.

Sau khi quan hệ tình dục bạn sẽ ngủ ngon hơn đấy

8. Duy trì vóc dáng cân đối

Quan hệ tình dục tiêu hao khá nhiều năng lượng và được xem là một vận động gắng sức. Chính vì vậy, quan hệ tình dục đều dặn phần nào giúp tiêu hao lượng calo dư thừa, cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo…

9. Tăng lượng hormone estrogen và testosterone

Đối với nam giới, hormone testosterone không chỉ giúp họ thể hiện “phong độ” khi yêu mà còn có công dụng khác là: phát triển cơ xương, bảo vệ tim mạch và kiểm soát lượng cholesterol. Trong khi đó, hormone estrogen cũng cho hiệu quả tương tự ở nữ giới.

Theo VNE