Quần áo mới Động lực tập gym mỗi ngày?

Theo dõi VGT trên

Tất cả chúng ta đều biết rằng rèn luyện cơ thể là việc vô cùng quan trọng. Cơ thể đẹp, sức khoẻ cường tráng, bền bỉ đẻo dai hơn trong chuyện phòng the,… đó là những động lực tâp gym thường thấy. Nhưng liệu bạn có biết rằng, “ thời trang” cũng là một động lực tập gym hay không?

Để cải thiện tình hình người tập luyện thường mất động lực để lao vào phòng gym, một số chuyên gia đã đưa ra các hướng giải quyết vô cùng độc đáo. Trong đó, phải để đến một cách để tìm thấy nguồn động lực tập gym rất mới lạ được tác giả Cam Wolf thuộc nhật báo điện tử GQ đã chia sẻ: “ quần áo mới”. Hãy cùng tìm hiểu xem thời trang đã được ứng dụng như thế nào vào việc tập luyện nhé!

Quần áo mới - Động lực tập gym mỗi ngày? - Hình 1

Ảnh: Pinterest

Tác giả Cam Wolf chia sẻ, mỗi ngày anh “nghía” nhanh qua tủ quần áo cũ của mình và tự nhận ra rằng khái niệm “tập thể dục” chỉ là thứ anh nói suôn với bác sỹ của mình. Anh dành rất nhiều thời gian (và tiền bạc nữa) cho tủ quần áo của mình. Trải nghiệm nhiều phong cách khác nhau là đam mê của Cam. Tuy nhiên, rồi bỗng một ngày anh nổi hứng muốn chạy bộ, món đồ duy nhất anh có thể sử dụng chính là những chiếc áo thun cũ kỹ với thiết kế vô cùng lỗi thời. Chúng là những bộ trang phục luộm thuộm và lười biếng đúng nghĩa, như người đang mặc chúng vậy. Bên cạnh đó, việc không tìm được động lực tập gym khiến Cam cảm thấy rằng mình đang vô tình làm hại chính cơ thể mình. Mỗi ngày trôi qua, anh lại cảm thấy bản thân càng uể oải và thờ ơ hơn. Và tác giả quyết định cần phải thay đổi ngay lập tức.

Vì vậy, Cam Wolf bắt đầu chú ý đến quần áo thể thao hơn. Tương tự với tranh phục thường nhật, anh đã mua một chiếc áo Nike màu kim loại lấp lánh, một cặp quần legging thật “ngầu”, quần short Lululemon, giày thể thao adidas Ultraboost đế Jet-Puffed mới nhất nữa. Từ chia sẻ cá nhân của mình, anh chia sẻ rằng dù cảm thấy vô cùng mệt mỏi khi luyện tập thì với set đồ tập trông “chuyên nghiệp” như thế này, anh cảm giác như mình đang song hành cùng với Usain Bolt trên từng bước chạy.

Quần áo mới - Động lực tập gym mỗi ngày? - Hình 2

Ảnh: russellathletic

Khi mua tất cả những món đồ này, Cam đã không hề nhận ra rằng mình vừa vô tình (có thể trong tiềm thức chăng?) đặt ra một cái “bẫy” vô cùng hoàn hảo. Để có thể mặc những trang phục mới toanh này (như Cam chia sẻ rằng anh rất thích mặc đồ mới), anh không còn cách nào khác ngoài việc lao vào tập luyện. Chúng không phải những bộ quần áo mà bạn dùng chỉ để lười biếng ở nhà hoặc đi dạo phố. Chúng được làm ra để tập gym, tập thể dục hoặc ít nhất là dùng để chạy bộ bên ngoài nên một cơ thể không hoàn hảo sẽ dễ dàng bị “phô bày” ra bên ngoài. Nếu không tin thì bạn thử mặc một chiếc áo tập cùng một chiếc bụng bia to tướng và bờ vào nhão sệ đi sẽ hiểu. Chính vì vậy, từ đam mê từ thời trang thì Cam Wolf bắt đầu thức dậy vào mỗi sáng để chạy bộ và đăng ký một vài lớp SoulCycle. Với một người yêu thời trang như Cam (và cả các bạn) thì việc mặc một chiếc quần chuyên để training như Nike hay adidas hẳn sẽ khiến bản thân cảm thấy phấn khích hơn trong khi luyện tập.

Từ ngày sở hữu chúng, Cam cảm thấy tinh thần của mình được cải thiện đáng kể. Không rõ các loại trang phục này có nguyên lý hoạt động như các loại giả dược hay không; nhưng tôi đã thật sự tìm lại được động lực tập gym của mình. Anh chia sẻ: “Tôi cảm thấy khỏe hơn, nhanh hơn, mạnh hơn”.

Video đang HOT

Quần áo mới - Động lực tập gym mỗi ngày? - Hình 3

Ảnh: 3 Elements Lifestyle

Tất nhiên, phương pháp này chỉ thích hợp với một vài người nhất định – như Cam chẳng hạn; và với những người mê đồ tập gym nói riêng và tín đồ thời trang nói chung. Trên thực tế, đây không phải là lần đầu tiên giới mộ điệu sử dụng thời trang để có thể đạt được các mục đích về hình thể. “Học giả thời trang” Karl Lagerfeld từng ăn kiêng khắc nghiệt chỉ để mặc vừa bộ suit của NTK Hedi Slimane. Deion Sanders cũng từng tuyên bố rằng: “Nếu bạn mặc đẹp, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh. Nếu bạn cảm thấy khỏe mạnh, bạn sẽ làm việc tốt hơn. Nếu bạn làm việc tốt hơn, họ sẽ trả cho bạn nhiều hơn”. Hay như câu nói nổi tiếng của “chúa tể bóng đêm” Rick Owens thể hiện quan điểm vững chắc của ông về tầm quan trọng của việc tập luyện như sau:”Tập luyện là thứ thời trang cao cấp đương đại. Không một bộ quần áo nào có thể khiến bạn trông hoặc cảm thấy tuyệt vời bằng việc sở hữu một cơ thể đẹp. Mua quần áo ít thôi, thay vào đó là lao vào phòng gym đi!”. Thậm chí, tổng thống Nga Valdimir Putin từng mặc chiếc áo Loro Piana trị giá 3,200 đô-la chỉ để tập luyện tại nhà. Do đó, điều duy nhất tôi có thể làm chính là “đầu tư” cho bản thân các trang phục luyện tập thích đáng với ngân sách của mình.

Quần áo mới - Động lực tập gym mỗi ngày? - Hình 4

Mặc dù sau thời gian luyện tập thì cơ thể của Cam Wolf được cải thiện đáng kể về mặt cường độ cũng như tần suất luyện tập khi mặc các trang phục mới, nhưng đó chưa bao giờ là mục đích chính của Cam cả. Anh nói rằng anh thích mặc quần áo mới và chuyên dụng cho gym là vì anh cảm thấy chúng thật tuyệt vời. Do vậy, quần áo mới có lẽ là một lý do để bạn tập luyện nhưng chỉ là tạm thời, động lực chủ yếu phải đến từ mong muốn muốn khoẻ mạnh và sở hữu cường tráng hơn của chính bản thân bạn!

Theo elleman.vn

Runner 9x bày mẹo xếp đồ trong balo cho hành trình ngắn ngày

Đồ dùng sau cùng để ở dưới, đồ nặng xếp giữa, tận dụng khoảng trống, túi phụ... giúp việc xếp đồ gọn gàng, dễ lấy hoặc cất khi cần.

Đam mê thể thao và duy trì thói quen chạy bộ suốt 4 năm nay, Quỳnh Nguyễn (1992, TP HCM) nhanh chóng ghi tên vào danh sách runner dự VnExpress Marathon ngay khi biết đến giải chạy. Bên cạnh mục tiêu duy trì, rèn luyện sức khỏe, sức bền, cô nàng 9x còn mong muốn tham gia nhiều giải chạy để kết hợp du lịch. "Biển Quy Nhơn rất đẹp, tôi chưa tham gia chạy giải nào ven biển, nên VnExpress Marathon sẽ là một trải nghiệm mới thú vị", Quỳnh cho biết.

Chia sẻ về hành trình tới Quy Nhơn lần này, nữ runner cho biết, cô muốn mọi thứ mang theo thật gọn nhẹ để tiển cho việc di chuyển và khám phá các điểm đến. Dự định chuyến đi kéo dài 3 ngày nên Quỳnh Nguyễn chỉ chuẩn bị quần áo, đồ đạc vừa đủ dùng và sắp xếp chúng khoa học trong một chiếc balo. Theo Quỳnh, balo tuy gọn gàng, dễ mang vác nhưng lại chứa được ít đồ, do đó, các runner cần liệt kê những đồ dùng cần thiết, tránh mang thừa gây nặng balo, đồng thời có những mẹo sắp xếp và chuẩn bị đồ hữu ích.

Runner 9x bày mẹo xếp đồ trong balo cho hành trình ngắn ngày - Hình 1

Quỳnh Nguyễn từng tham gia chinh phục chặng đua 21km tại giải Hậu Giang Marathon.

Xếp đồ ngược

Áo quần là đồ dùng chính, không thể thiếu trong mọi chuyến đi. Món đồ đầu tiên xếp trong hành lý sẽ là món đồ cuối cùng mà bạn lấy ra, do đó bạn phải xếp chúng theo thứ tự quần áo nào mặc trước thì để lên trên, đồ nào mặc sau, trang phục dự phòng, chưa cần dùng ngay thì cho xuống dưới đáy balo.

Một mẹo nhỏ để quần áo trong balo thêm gọn gàng là hãy cuộn tròn quần áo. Cách này giúp bạn tiết kiệm diện tích hơn xếp dàn trải thông thường. Lưu ý khi cuộn quần áo nên cuộn chặt tay, sắp xếp đồ theo nguyên tắc từ to đến nhỏ. Từ khi biết đến mẹo này, Quỳnh có thể mang theo 5 bộ đồ thay vì 3-4 bộ đồ như trước.

Phân bố đồ đạc theo trọng lượng

Vị trí sắp xếp đồ trong balo rất quan trọng. Những gì nặng nhất nên được xếp ở chính giữa balo, gần với cột sống khi đeo bởi nó sẽ cân bằng trọng lượng của túi đồ trên người mà không kéo trĩu về một bên, giúp bạn dễ dàng mang theo. Những bộ quần áo nặng thì nên xếp gần lưng balo, khi đi chuyển chúng sẽ nằm trên lưng, làm bạn đỡ tốn sức hơn.

Runner 9x bày mẹo xếp đồ trong balo cho hành trình ngắn ngày - Hình 2

Liệt kê đồ dùng cần mang theo trước khi bỏ vào balo giúp bạn không bị sót đồ đồng thời có cách sắp xếp khoa học.

Cuộn gấp đồ một cách khoa học

Sau khi cân nhắc về trọng lượng, bạn cần xem xét đến hình dáng các món đồ. Bạn nên xếp đồ theo kích cỡ và hình dạng giống nhau để dễ xếp vừa khít với diện tích, không gian trong balo.

Tận dụng các ngăn phụ, khoảng trống

Balo thường có thiết kế nhiều ngăn giúp người dùng phân chia đồ đạc dễ dàng. Những ngăn phụ ở hai bên tuy nhỏ nhưng tiện ích để chứa đồ dùng cá nhân như kim chỉ, sạc điện thoại, sạc dự phòng, bản đồ, túi giấy bóng chia đồ... Nếu biết cách tận dụng chúng, bạn có thể mang theo nhiều đồ đạc hữu ích cho chuyến đi.

Quỳnh Nguyễn cũng chia sẻ thêm, ngoài các ngăn phụ, cô còn tận dụng những dây đai có ở quanh balo để buộc một đôi giày nhỏ bỏ trong túi bóng hoặc móc theo chiếc ô nhỏ bằng gang tay đi theo. "Nếu chịu khó để ý, bạn sẽ thấy nhiều bộ phận trên balo có thể tận dụng để giữ đồ một cách hoàn hảo", Quỳnh nhắn nhủ.

Đầu tư một chiếc balo tiện dụng

Những đồ dùng mang theo sẽ được bảo vệ tốt hơn nếu bạn đầu tư một chiếc balo phù hợp, có kích thước diện tích đủ để đựng các món đồ mang theo. Ví dụ, nếu chuyến đi kéo dài 1-2 ngày, bạn nên đem theo những chiếc balo có thể tích chứa tầm 52 lít (chứa 3-4 bộ đồ). Với những chuyến đi tầm 5-7 ngày nên chọn mẫu balo có sức chứa tầm 65 lít (chứa từ 7-10 bộ đồ).

Vì balo không có nhiều không gian chứa như vali nên bạn nên cân nhắc khi mang theo đồ. Ngoài ra, phần lớn balo được thiết kế để đeo trên vai hoặc xách tay nên bạn cũng phải kiểm tra độ chắc chắn của quai. Với các chuyến đi xa, bạn nên lựa chọn những mẫu balo làm từ vải Polyester với khả năng hạn chế chống thấm nước, dễ lau chùi để phòng trừ trường hợp trời mưa hay bùn đất bám phải.

Runner 9x bày mẹo xếp đồ trong balo cho hành trình ngắn ngày - Hình 3

Balo Antler thích hợp với nhiều nhu cầu sử dụng như đi dã ngoại, tập gym, đi du lịch...

Trong chuyến đi Quy Nhơn dự VnExpress Marathon lần này, Quỳnh Nguyễn mang theo người bạn đồng hành là balo Antler A703241. Cô nàng cho biết, chiếc balo này đã theo chân cô tới nhiều vùng đất, gắn liền nhiều chuyến đi kỷ niệm.

"Thiết kế mặt trước gồm ba ngăn phụ và một ngăn nhỏ ở mặt sau, tiện dụng để nhiều phụ kiện của con gái như mình. Ngoài ra, quai đeo và mặt lưng lót đệm mút foam khá êm ái kết hợp lưới Air mesh thoáng khí, bảng quai lớn ôm sát vai giúp giảm đau lưng khi sử dụng", Quỳnh chia sẻ.

Ngân Anh

Theo vnexpress.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

10 cách mặc chân váy đẹp đi dự đám cưới
06:34:01 17/11/2024
Tự do sải bước, phong cách ngút ngàn với quần ống rộng
19:52:24 17/11/2024
Chiếm trọn điểm 10 ấn tượng với trang phục đồng bộ
12:27:10 18/11/2024
Áo tweed và kiểu trang phục 'bất bại' mùa đông
19:44:42 17/11/2024
10 cách phối áo thun dài tay và quần jeans trẻ trung
06:47:22 17/11/2024
Thoải mái mọi lúc mọi nơi với áo phông năng động
19:13:47 17/11/2024
Đắm chìm trong sự quyến rũ, lãng mạn của trang phục ren
08:10:30 18/11/2024
Cách mặc áo sơ mi thắt nơ đẹp xao xuyến
11:45:20 18/11/2024

Tin đang nóng

Hồng Loan đột ngột chia sẻ chuyện tang sự của gia đình
19:21:08 18/11/2024
Bán 3 tài khoản ngân hàng được 9 triệu, cả gia đình bị phạt gấp 14 lần
19:31:52 18/11/2024
Chuyện cô giáo ở TP.HCM trả lại phong bì 50 ngàn đồng: Muốn tỏ rõ thành ý với giáo viên, 3 câu sau còn hiệu quả hơn tặng quà
18:30:43 18/11/2024
Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024
18:11:15 18/11/2024
Vợ cũ của 'chàng Vượng' Quách Tấn An hứng chỉ trích sau ly hôn
22:02:21 18/11/2024
Nghẹn ngào cái ôm cuối má dành cho ba trước lúc rời xa cõi tạm: Không nỗi đau nào bằng nỗi đau ly biệt
19:27:47 18/11/2024
Vụ đâm chết người ở quán nhậu tại TPHCM là do ghen tuông
19:25:16 18/11/2024
Tự nguyện donate hơn 2 tỷ cho nữ streamer để xin gặp gỡ, sau khi thấy "người trong mộng", người đàn ông quyết định gọi cảnh sát
20:54:10 18/11/2024

Tin mới nhất

Huỳnh Tú Anh hóa Cám trên sàn diễn

08:15:23 18/11/2024
Quán quân The Face Huỳnh Tú Anh trong vai trò vedette với trang phục ấn tượng cùng hình ảnh nhân vật Cám đa nhân cách trong chiếc mặt nạ cầu kỳ.

Lên đồ đông cùng những gam màu ấm áp, dịu dàng

08:10:32 18/11/2024
Trang phục mang gam màu ấm áp, dịu dàng mang đến cảm giác dễ chịu và thư thái khi nàng lên đồ đi làm, đi chơi trong những ngày se lạnh cuối năm.

Thời trang trắng đen đẹp 'đỉnh', không thể bỏ lỡ

08:10:26 18/11/2024
Luôn có sức hút bền bỉ, mạnh mẽ nhưng êm đềm dành cho thời trang trắng đen. Bất cứ khi nào bạn không thể chọn được màu sắc vừa ý, đen và trắng sẽ trở thành câu trả lời không thể nào sai.

Thanh Hằng hóa tiểu thư kiều kỳ khiến khán giả 'Vấn vương'

19:19:26 17/11/2024
Khép lại một thập kỷ thời trang rực rỡ để mở ra thời khắc bước sang chương mới đầy hứa hẹn, Aquafina Vietnam International Fashion Week F/W 2024 đã mang đến một luồng gió mới với tinh thần #FashionEvolution.

Màu nào hợp với vàng mù tạt? những combo ăn điểm mùa thu đông 2024

18:54:15 17/11/2024
Phối màu vàng mù tạt có thể tạo ra nhiều phong cách khác nhau, từ năng động và cá tính đến thanh lịch và cổ điển. Để đạt được hiệu ứng thời trang cao nhất, bạn nên kết hợp màu này với các gam màu trung tính hoặc tông màu đậm.

Những set đồ giúp nàng công sở mặc đẹp như quý cô nước Pháp

06:30:17 17/11/2024
Mang cảm hứng từ sự thanh lịch của những quý cô nước Pháp, những gợi ý mix đồ từ BST Solar - Thu Đông 2024, giúp phái đẹp không chỉ diện lên những bộ trang phục thời thượng mà còn thể hiện sự tự tin, thanh lịch trong mọi hoàn cảnh.

Phong cách monochrome một gam màu nhưng không bao giờ nhàm chán

15:04:21 16/11/2024
Với một gam màu chủ đạo, phong cách monochrome luôn biết cách tạo ấn tượng mạnh mẽ, biến hóa từ tối giản thanh lịch đến sang trọng cuốn hút.

Diện đồ tông trắng đẹp bất bại như Kim Ji Won

14:23:37 16/11/2024
Năng động, thoải mái, set jeans và áo vải tweed tôn dáng cho cô nàng khi di chuyển thời gian dài. Mẫu áo của nhà Celine dáng croptop phù hợp với những cô nàng có chiều cao khiêm tốn, kết hợp với khuy cài ánh vàng là điểm nhấn tinh tế.

Bùng nổ sắc màu cho mùa thời trang mới

09:02:14 16/11/2024
Phong cách trang phục đa sắc không chỉ mang lại vẻ ngoài tươi mới mà còn thổi bừng sức sống cho bất cứ ai khoác lên mình, khẳng định dấu ấn riêng biệt đầy sắc màu trong thời trang.

Váy sơ mi giản dị mà 'chanh sả' nhất tủ đồ

08:58:47 16/11/2024
Bên cạnh những mẫu váy đầm sơ mi cơ bản, quý cô yêu thích sự phá cách, cá tính có thể làm mới bản thân bằng những gợi ý cách điệu mang đến góc nhìn mới lạ, độc đáo cho kiểu trang phục quen thuộc này.

Phối đồ gam màu trung tính, xu hướng tối giản đầy sức hút

08:53:48 16/11/2024
Phối đồ với gam màu trung tính mang đến vẻ đẹp thanh lịch và tinh tế, giúp người mặc dễ dàng kết hợp trang phục trong mọi dịp mà không lo lỗi mốt.

Cách phối áo khoác với trang phục mùa lạnh

09:34:25 15/11/2024
Dù nàng yêu thích diện trang phục dệt kim, các bản phối công sở với sơ mi và quần tây hay các set đồ phối sẵn tiện dụng thì để hoàn thiện outfit, áo khoác dài là item không thể thiếu.

Có thể bạn quan tâm

Miss International 2024 Thanh Thủy được fan vây kín mến mộ sùng bái

Sao việt

23:15:03 18/11/2024
Sau một tuần đăng quang Hoa hậu Quốc tế - Miss International 2024, Huỳnh Thị Thanh Thủy trở về Việt Nam và có buổi gặp gỡ với truyền thông.

Chuyện thật như đùa: Sao nam đình đám mới 23 tuổi nhưng đã "trải qua" 4 cuộc đời khác nhau

Sao châu á

22:54:47 18/11/2024
Công việc sau khi giải nghệ của Lại Quán Lâm lại chẳng hề có một chút liên quan nào tới nghệ thuật. Không ít netizen còn đùa rằng, Lại Quân Lâm đã trải qua 4 cuộc đời khác nhau khi chỉ mới 23 tuổi.

Bộ phim dở nhất 2024

Phim âu mỹ

22:49:04 18/11/2024
Mới đây, hàng loạt tựa báo và bài đánh giá phim đã cùng đem tới kết quả cuối cùng về bộ phim dở nhất năm nay - Megalopolis.

Chị đẹp nhả một chữ khiến Bích Phương chỉ còn là cái tên

Nhạc việt

22:45:07 18/11/2024
Khi thể hiện câu hát Em trao anh con tim sao anh trao cho em một cú lừa , chữ lừa được ca nương Kiều Anh luyến láy vô cùng đặc biệt, khiến người nghe vô cùng ấn tượng.

Bắt giữ bị can trốn truy nã 14 năm

Pháp luật

22:41:35 18/11/2024
Sau 14 năm trốn lệnh truy nã về hành vi làm giả con dấu, tài liệu của cơ quan, Lê Văn Thuận (61 tuổi) bị công an bắt giữ.

Hình ảnh gây sốc của nhóm tân binh đẹp nhất Hàn Quốc

Nhạc quốc tế

22:38:09 18/11/2024
Màn tái xuất của tân binh nghìn máu của Teddy - nhà sản xuất âm nhạc đứng sau thành công của BLACKPINK khiến dân tình trông chờ.

Quảng Bình: Tắm biển Nhật Lệ, một nữ du khách đuối nước tử vong

Tin nổi bật

22:32:06 18/11/2024
Ngày 18.11, thông tin từ Đồn biên phòng Nhật Lệ, Bộ đội biên phòng tỉnh Quảng Bình cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ đuối nước khiến 1 phụ nữ tử vong.

Cảnh sát Mỹ bị đình chỉ vì quật ngã cụ ông gốc Việt gây xuất huyết não

Thế giới

22:26:44 18/11/2024
Tờ The Washington Post đưa tin cụ ông gốc Việt 71 tuổi đã nhập viện hơn 2 tuần rưỡi kể từ khi bị cảnh sát Gibson quật xuống đất trong một vụ chặn xe nhằm xử phạt vi phạm giao thông.

Ronaldo tranh cử Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil

Sao thể thao

22:14:48 18/11/2024
Cựu danh thủ Ronaldo De Lima, còn gọi là Ronaldo béo , sẽ tranh cử chức Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil (CBF) vào năm 2025.

Thực đơn 3 món tuyệt ngon cho bữa cơm ngày đầu tuần

Ẩm thực

22:07:26 18/11/2024
Để có bữa cơm ngon miệng ngay cả từ những nguyên liệu đơn giản thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!

Phim 'Vĩnh dạ tinh hà' kết thúc mở khiến khán giả hụt hẫng

Phim châu á

21:57:57 18/11/2024
Trong tập cuối Vĩnh dạ tinh hà , mối lương duyên giữa hai nhân vật chính Lăng Diệu Diệu (Ngu Thư Hân) và Mộ Thanh (Đinh Vũ Hề) đã được hé lộ.