quá trình đi bộ

Ai cũng có thể mắc bệnh mỡ máu cao: Đây là 4 giải pháp bạn nên thực hiện cấp tốc

Lối sống ít vận động và chế độ ăn giàu chất béo dẫn đến tỉ lệ người mắc bệnh mỡ máu cao ngày càng tăng. Hãy tham khảo 4 giải pháp để ngăn chặn sớm, tránh để nặng sẽ gây nguy hiểm.

Dưới góc độ khoa học thói quen nào tốt nhất nên thực hiện vào ban đêm?

Điều đáng ngạc nhiên là những thói quen thường ngày mà chúng ta hay làm vào buổi sáng như: đi bộ, học thuộc hay tập yoga, dưới góc độ khoa học, lại hiệu quả hơn khi thực hiện vào b...

Lưu ý gì khi làm bài thi môn sinh?

Sinh học là môn học có khối lượng kiến thức khá lớn về lý thuyết với nhiều quá trình, quy luật cũng như nhiều dạng bài tập với nhiều công thức.

Bí quyết dưỡng sinh của cụ bà bị ung thư nhưng thọ hơn 100 tuổi: Phơi nắng

Có thể bạn đã gặp không ít những người ngoài 100 tuổi, nhưng bạn từng gặp bao nhiêu người từng bị ung thư vẫn có thể sống vui vẻ và mỉm cười đến 100 tuổi, mà bí quyết chỉ là đi bộ ...

Đại học Trung Quốc yêu cầu sinh viên đi 10.000 bước mỗi ngày

Theo quy định mới, sinh viên phải đi bộ năm ngày trong tuần và sử dụng ứng dụng theo dõi trên điện thoại để báo cáo.

Mỗi ngày chạy thêm 1 tiếng là đã có thể sống thêm 7 giờ

Theo một nghiên cứu mới đây được thực hiện trên 55.000 tình nguyện viên, thấy được việc chạy bộ có công dụng rất lớn đối với sức khỏe con người. Ngoài chạy bộ thì đi bộ, điền dã, c...

Hơn một tuổi đã ngừng lớn, nam thanh niên mắc kẹt trong hình hài đứa trẻ

Chàng trai Ấn Độ bị hàng xóm gọi là người tý hon vì dù đã 23 tuổi nhưng trông anh bé nhỏ như một đứa trẻ và hoàn toàn ngừng phát triển thể chất.

Ai cũng thích hợp với đi bộ, vận động? Sai rồi!

Đi bộ là một bài thể dục phổ biến với nhiều người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ những điều dưới đây. Hãy nghiên cứu kỹ bài viết này để đảm bảo sức khỏe cho b...

Nếu chưa biết dậy 4h sáng có lợi ích gì, bạn cần đọc câu chuyện kỳ lạ này!

Mỗi ngày dậy từ 4 giờ sáng, đi bộ rồi chạy, chạy mệt lại đi bộ, cô gái quê ngày nào Thi Tú Anh đã chiến thắng ung thư ở tuổi 50, rồi trở thành nhà vô địch thế giới.

Chủ tịch xã tự nhận gây tai nạn cho 4 HS: “Tôi đau buồn, không muốn nhớ lại”

Sau khi tới công an nhận là người gây tai nạn làm 4 học sinh thương vong, vị Chủ tịch UBND xã nói rằng mình rất đau buồn, không muốn nhớ lại vụ tai nạn.

Làm gì để cậu nhỏ luôn sung sức?

Từ lứa tuổi trung niên (ngoài 40 tuổi), khả năng chinh chiến của cậu nhỏ sẽ giảm dần theo năm tháng.

Khai hội Yên Tử: Du khách ngỡ ngàng vì phải mua vé tham quan

Đất thiêng Yên Tử chính thức khai hội sáng nay 25/2, tức mùng 10 tháng Giêng, đón hàn trăm nghìn du khách thập phương về hành lễ. Lần đầu tiên du khách phải mua vé tham quan nên nh...

Đi bộ 40 km dưới trời tuyết để tiết kiệm tiền, mua quần áo cho vợ

Một công nhân Trung Quốc chấp nhận đi bộ 40 km giữa trời lạnh giá buốt thay vì bắt taxi để tiết kiệm tiền, mua quần áo cho vợ.

Đi bộ sai luật có thể bị phạt tù: Người đi bộ ngỡ ngàng!

Theo Bộ luật Hình sự, từ 1/1/2018, người tham gia giao thông nói chung và người đi bộ nói riêng vi phạm quy định về an toàn giao thông đường bộ gây ra các vụ tai nạn nghiêm trọng c...

Giật mình trước con số thương vong vì hành vi đi bộ sai luật

Ngoài ra, chế tài xử lý hành vi đi bộ vi phạm quy tắc giao thông còn hạn chế, chưa có biện pháp ngăn chặn hoặc biện pháp xử lý hiệu quả khác đối với các trường hợp người vi phạm kh...

Người đi bộ phạm luật không mang tiền, giấy tờ: Xử lý thế nào?

Trung tá Lê Tú, Đội trưởng Đội CSGT số 3 (Phòng CSGT Công an TP.Hà Nội) cũng cho rằng, ngoài ý thức của người dân, thì lòng đường vỉa hè dành cho người đi bộ nhỏ hẹp cũng là nguyên...

HN: Bất chấp rét đậm, hàng nghìn người đổ về Nhật Tân check-in cúc họa mi

Dịp cuối tuần, hàng nghìn người đổ về vườn hoa Nhật Tân (Hà Nội) để chụp ảnh cùng cúc họa mi khiến con đường chính vào các vườn hoa tắc nghẽn.

Làm “chuyện ấy” tiêu hao sức như bạn đang đi bộ nhanh

Năng lượng tiêu thụ đo được khi quan hệ tình dục tương tự với hoạt động đi bộ nhanh, còn thủ dâm chỉ tương đương với tập thể dục nhẹ, chẳng hạn như đi bộ chậm.

25 lợi ích ‘không tưởng’ của việc đi bộ buổi sáng

Chỉ cần dành đều đặn 15 phút đi bộ mỗi sáng, bạn sẽ cải thiện được sức khỏe, sắc vóc đồng thời giúp tinh thần phấn chấn hơn.

Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng bằng việc đi bộ 30 phút mỗi ngày

Với thói quen đi bộ mỗi ngày kết hợp với phương pháp thực hiện chính xác, bạn có thể đạt được mục tiêu giảm cân của mình dễ dàng hơn.

Quá trình lột xác đáng kinh ngạc của loạt sao nhí xứ Trung

Cố gắng thoát khỏi mác hình tượng trong sáng thuần khiết khi còn nhỏ, những ngôi sao nhí Hoa ngữ đã lột xác theo nhiều hình tượng khác nhau.

Jakarta – thành phố không ai muốn đi bộ

Vỉa hè bị xe máy chiếm dụng, thời tiết nóng nực, không khí ô nhiễm, là những lý do khiến người dân Jakarta, Indonesia, không muốn đi bộ.

5 nguyên tắc cơ bản nhất về sức khỏe và tập luyện

Chỉ một chút thay đổi nhỏ trong cách sống sẽ giúp bạn thay đổi toàn diện sức khỏe.

6 cách đơn giản tăng cường sáng tạo và cải thiện sức khỏe não bộ

Có khá nhiều cách đơn giản để tăng cường sáng tạo và cải thiện sức khỏe não bộ, quan trọng là bạn có muốn làm hay không mà thôi.

Giận vợ, tôi đuổi cô ấy xuống xe đi bộ chỉ 3 phút mà không ngờ rằng cái kết lại kinh khủng đến như vậy

Tiếng động mạnh ấy làm tôi giật mình. Quay đầu lại, tôi chẳng dám tin vào cảnh tượng ấy. Em nằm bất động giữa một vũng máu lớn.

Ngày nào con dâu cũng cõng mẹ chồng đi bộ suốt 3 cây số để châm cứu

Mẹ chồng chị mất chỉ có chị ở bên. Chồng cũ 1 tháng sau mới đưa cô vợ quý hóa của mình về, đã thế còn đuổi chị ra khỏi nhà để giành lại đất đai.

5 điều không nên làm ngay sau khi ăn no

Nhiều người có thói quen ăn trái cây tráng miệng ngay sau khi dùng bữa. Cách ăn như vậy là không ổn chút nào cho bao tử.

Minh Hằng tiết lộ quá trình mặc lớp silicon nặng 15kg

Cô thường mất 4-5 tiếng mỗi ngày để các nhân viên hóa trang thành nữ ca sĩ mập ú trong phim Sắc đẹp ngàn cân.

Chồng choáng váng khi gặp người tình của vợ

Vợ chồng tôi lấy nhau đã 7 năm, có một con trai năm nay vừa vào lớp một. Tôi là kỹ sư cầu đường, quanh năm theo những công trình.

Cha già đội thùng xoài đi bộ gần 20km gửi cho con gái nghén khiến cư dân mạng bật khóc

Khi biết được người sẽ nhận thùng xoài thấm đẫm mồ hôi của người cha già, nhiều người đã không cầm được nước mắt.

Tự cân bằng hormone với những biện pháp tự nhiên hiệu quả

Bạn có biết duy trì hàm lượng hormone cân bằng có vai trò quyết định trong quá trình tuần hoàn, trao đổi chất và hoạt động của hệ thần kinh ở nữ giới?

Tiếc 200 nghìn khám thai, chồng đuổi vợ xuống xe bắt đi bộ, 1 lúc sau thì thấy..

Nói rồi Tuấn ném vợ xuống bên đường, My vừa đi vừa khóc. Cô không nghĩ cuộc đời mình lại gặp phải ông chồng kiêu kiệt bủn xỉn như vậy. Cô đi như kẻ mất hồn trên đường và rồi...

9 cách giảm cân hiệu quả bằng việc đi bộ

Đi 15.000 bước mỗi ngày, thay đổi tốc độ thường xuyên, uống trà xanh là những cách đơn giản bạn nên thực hiện để tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ.

Giận vợ tôi đuổi cô ấy xuống xe đi bộ chỉ 3 phút mà không ngờ rằng cái kết thật kinh khủng

Tiếng động mạnh ấy làm tôi giật mình. Quay đầu lại, tôi chẳng dám tin vào cảnh tượng ấy. Em nằm bất động giữa một vũng máu lớn.

Ngáp – ‘Thuốc tăng lực’ cho ‘chuyện ấy’

Có những phương pháp tập luyện rất đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả đối với sức mạnh nam tính của quý ông mà quý bà có thể giúp đỡ.

Một số cách giảm cân an toàn hiệu quả ngay tại nhà

Nhiều người chọn cách nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh rằng điều đó sẽ đem lại kết quả không mong muốn. Nếu bạn bỏ bữa, bạn sẽ có nguy cơ tăng cân nhiều hơn. ...

7 thay đổi nhỏ đẩy nhanh tốc độ giảm cân

Những thay đổi nhỏ luôn luôn mang lại hiệu quả lớn. Điều này đúng với cả quá trình giảm cân của bạn, khi một số lượng mỡ dư thừa sẽ không có cơ hội làm thân với cơ thể bạn với chỉ ...

4 bài tập giúp vòng 3 căng tròn có thể luyện tập ở bất cứ đâu

Vòng 3 lép kẹp là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng thiếu tự tin. Để cải thiện số đo vòng 3 hiệu quả, bạn hãy chăm chỉ tập luyện theo những động tác này nhé!

Những thay đổi nhỏ đẩy nhanh tốc độ giảm cân

Những thay đổi nhỏ luôn luôn mang lại hiệu quả lớn. Điều này đúng với cả quá trình giảm cân của bạn, khi một số lượng mỡ dư thừa sẽ không có cơ hội làm thân với cơ thể bạn với chỉ ...

Ấn Độ: Bố ôm xác con gái đi bộ 5 km vì bị đuổi khỏi xe cấp cứu

Trước đó một tuần, một người đàn ông cũng ở bang Odisha phải vác thi thể vợ, bọc trong lớp vải, đi bộ về nhà, cách đó 60 km, sau khi bệnh viện không đồng ý chở gia đình anh về làng...

Khách bị “chém đẹp” khi gửi xe đi bộ quanh Hồ Hoàn Kiếm

Đi chơi vào sáng 2.9, anh Thanh Sơn (quận Ba Đình, Hà Nội) gửi xe ở khu vực phố Gia Ngư cũng phải chịu mức giá 20.000 đồng/xe, vé xe do người trông giữ tự làm. Trưa cùng ngày, anh ...

Tên đăng nhập wifi miễn phí ở phố đi bộ Hồ Gươm

Các điểm phát wifi đã được lắp đặt xong và đang trong quá trình chạy thử trước khi chính thức đi vào hoạt động vào ngày 1/9 tới. Được biết, mỗi trạm phát wifi sẽ phục vụ được 40 th...

Hot boy Thành Ngưng ‘tíu tít’ selfie với các người đẹp

VĐV đi bộ Việt Nam tranh thủ chụp ảnh với các đồng nghiệp nữ xinh đẹp trong buổi khai mạc Olympic 2016.

Đau lưng – nguyên nhân và cách phòng tránh

Đau lưng gây cảm giác phiền toái, và hầu hết ai cũng trải qua đau lưng ít nhất một lần trong đời.

Giảm cân tại nhà chưa bao giờ dễ dàng đến thế

Bắt đầu ngày mới với một tách trà xanh, bạn sẽ không chỉ cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn mà nó còn có thể giúp bạn giảm cân. Ngoài ra trà xanh tăng khả năng trao đổi chất trong cơ...

Ghen tuông bắt vợ đi bộ về dưới cái nắng 43 độ và cái kết khiến ai cũng phải rùng mình

Ngồi điều hòa mát lạnh, Văn rung đùi cười hỉ hả vì hình phạt dành cho Thu. Điện thoại đổ chuông. Mặt Văn tái nhợt đi, miệng lắp bắp...

Mẹo “thổi bay” mỡ cứng đầu tích tụ ở mông, đùi, eo, cánh tay

Mà một khi mỡ đã tích tụ thì việc xóa bỏ nó trên cơ thể đòi hỏi một quá trình lâu dài và bạn phải thật sự kiên trì. Nhất là ở những vùng như cánh tay, đùi, mông và lưng... thì việc...

Giảm cân kiểu Trung Quốc: Đội đá 40kg đi dạo

Hầu hết những người thừa cân cố gắng tập thể thao hoặc ăn uống kiêng khem để giảm cân, tuy nhiên một người đàn ông Trung Quốc có cách khác độc đáo hơn nhiều.

Ứng dụng công nghệ trong công nghiệp còn nhiều hạn chế

Tại Lễ công bố báo cáo Công nghiệp 2016, Bộ Công Thương và Tổ chức phát triển công nghiệp Liên hiệp quốc cũng Khởi động Dự án Hỗ trợ kỹ thuật "Hỗ trợ Chính phủ Việt Nam xây dựng ch...

Vụ sản phụ chết bất thường tại bệnh viện: Gia đình từ chối mổ tử thi

Sở Y tế Hải Dương đã thành lập Hội đồng thẩm định làm việc với Bệnh viện Hòa Bình để đánh giá quá trình tiếp đón, theo dõi, chăm sóc và xử lý bệnh nhân tại bệnh viện.