
5 thực phẩm bổ sung tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
Mặc dù bản thân vitamin D không trực tiếp làm giảm mỡ gan nhưng nó là một vitamin thiết yếu cho sức khỏe gan, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe gan và chức năng tổng thể.

Những thói quen vào buổi sáng giúp kiểm soát huyết áp tốt
Người bệnh tăng huyết áp nên tập luyện thể dục thể thao vào mỗi sáng dựa vào khả năng của từng người. Việc tập luyện vào buổi sáng là hoạt động tốt cho sức khỏe.

Vì sao nam giới nên ăn các loại hạt cây mỗi ngày?
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Ăn một số loại thực phẩm cụ thể có liên quan đến việc cải thiện chất lượng tinh trùn...

Ăn vặt bằng món này, quý ông “khỏe” đáng kinh ngạc
Những thay đổi ngoạn mục trong DNA của tinh trùng quý ông đã xảy ra chỉ nhờ một món ăn vặt đơn giản được dùng thường xuyên trong 2 tuần.

Loại chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch
Chất béo là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng điều quan trọng vẫn là phải tiết chế lượng tiêu thụ chúng vì tất cả chất béo đều chứa nhiều calo.

Bổ sung sắt với các thực phẩm có nguồn gốc thực vật
Sắt là yếu tố cần thiết cho việc tạo ra các tế bào hồng cầu Hemoglobin (Hb) trong máu, giúp mang oxy đến tất cả bộ phận của cơ thể. Thiếu hụt Hemoglobin khiến con người cảm thấy mệ...

Cách giúp nam giới loại bỏ mùi cơ thể
Dùng chất khử mùi thích hợp, thay đổi chế độ ăn, chọn trang phục hợp lý là vài trong số các cách giúp mày râu chăm sóc da hằng ngày để giảm mùi và đem lại hương thơm tươi mới.

Chọn quả hạch
Kết quả khảo sát gần đây cho thấy hạt cười hiện là quả hạch phổ biến nhất tại phương Tây, kế đến là hạt điều, quả hạnh, đậu phộng (dù đậu phộng không được xếp vào loại này), quả óc...

Những thực phẩm tốt cho trí não và tâm trạng
Những loại thực phẩm này là một trong những giải pháp tuyệt vời cung cấp năng lượng giúp bộ não phát huy sức mạnh tiềm ẩn và duy trì tâm trạng phấn khởi.