Quả này đem xào với loại rau duy nhất giàu vitamin D được món giản dị nhưng cực ngon lại siêu bổ
Món ăn thơm nức, giản dị nhưng ngon miệng, trôi cơm, tốt cho sức khoẻ.
Nấm đùi gà giàu các loại vitamin như B1, vitamin B6, vitamin B12, C, D… Nó cũng thuộc loại rau hiếm chứa vitamin D rất tốt cho sức khoẻ.
Nguyên liệu:
- 1 cái nấm đùi gà, 2 tép tỏi, 1 muỗng canh nước tương, 2 quả ớt xanh ngọt, 1 muỗng canh dầu hào, 1 nửa muỗng cà phê đường, dầu ăn.
Cách làm:
Nấm đùi gà rửa sạch chẻ sợi nhỏ. Ớt xanh rửa sạch, bỏ hạt rồi thái sợi cỡ bằng các miếng nấm.
Cho một lượng dầu ăn thích hợp vào chảo đun nóng, cho tỏi băm vào phi thơm.
Sau đó cho nấm vào, xào cho đến khi nấm mềm.
Tiếp theo cho ớt xanh, xào một lúc cho ớt đổi sang màu xanh sắc nét. Sau đó cho dầu hào, đường, đảo đều một lúc là xong.
Nấm xào ớt ngọt vừa đơn giản lại thơm ngon, ăn vô cùng trôi cơm.
Chúc các bạn thành công!
Nấm đùi gà nấu theo cách này vừa ngon vừa bổ, ăn thường xuyên chống được khối bệnh
Nấm đùi gà - Vị vua của các loại nấm với lượng dinh dưỡng phong phú, có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon.
Hãy cùng Emdep.vn khám phá công thức cho món ngon từ nấm đùi gà nhé!
Nấm đùi gà và những lợi ích tuyệt vời
Video đang HOT
Nấm đùi gà thuộc họ bào ngư, có thân nhỏ và dài, phần mũ có màu nâu, hình cầu, phần thân có màu trắng và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1. Tăng cường sức đề kháng: Nấm đùi gà có hàm lượng protein cao, thường được sử dụng để bồi bổ sức khỏe, giảm mệt mỏi và căng thẳng. Các axit amin có trong nấm cũng giúp lưu thông khí huyết, tăng cường trí lực hiệu quả hơn và giúp quá trình thải độc tố diễn ra nhanh hơn, giảm bớt áp lực cho máu.
2. Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa: Nấm đùi gà có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. Dưỡng chất và vitamin trong nấm ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.
3. Phòng ngừa bệnh tiểu đường: Hàm lượng chất xơ và vitamin trong nấm đùi gà giúp kìm hãm quá trình hấp thụ lượng đường vào máu.
4. Khả năng chống ung thư: Chất beta glucan trong nấm đùi gà giúp ngăn chặn và tiêu diệt các tế bào ung thư.
Nấm đùi gà xào thịt bò
Nguyên liệu món nấm đùi gà xào thịt bò:
400gr nấm đùi gà
300gr thịt bò
2 nhánh hành lá
1 củ tỏi nhỏ
Gia vị: Dầu ăn, hạt nêm, nước mắm, bột ngọt, tiêu xay, đường, ngò rí...
Nấm đùi gà xào thịt bò
Cách nấu nấm đùi gà xào thịt bò:
Bước 1:
Rửa sạch nấm đùi gà, cắt bỏ phần chân nấm, ngâm vào nước muối loãng trong 5 phút, sau đó rửa lại với nước cho sạch và cắt thành từng miếng vừa ăn.
Bước 2:
Rửa sạch thịt bò, để ráo, cắt thành từng miếng mỏng vừa ăn. Ướp thịt bò với hỗn hợp tiêu xay, dầu ăn, muối, bột ngọt, trộn đều rồi ướp trong khoảng 20 phút.
Bước 3:
Tỏi đập dập. Rửa sạch và cắt nhỏ hành lá, ngò rí
Bước 4:
Phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào. Khi thịt bò hơi chín tái, thêm nấm đùi gà vào và nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, đảo đều trong khoảng 5 phút, cho hành lá và ngò rí vào rồi tắt bếp.
Bước 5:
Cho nấm xào thịt bò ra đĩa, món nấm đùi gà xào thịt bò thơm ngon và hấp dẫn đã sẵn sàng để thưởng thức.
Nấm đùi gà rim tương
Nguyên liệu món nấm đùi gà rim tương:
150gr nấm đùi gà sữa
Nước tương
Đường
Hạt nêm
Tỏi
Tiêu
Tương ớt
Nấm đùi gà rim tương
Cách làm nấm đùi gà rim tương:
Bước 1:
Rửa sạch nấm, cắt miếng vừa ăn. Ướp nấm với 3 thìa nước tương, 2 thìa đường, 1/2 thìa hạt nêm và 2 thìa nước.
Bước 2:
Phi thơm tỏi rồi cho nấm vào xào. Đun lửa nhỏ đến khi nào nước sốt sệt lại thì thêm tiêu và 1 thìa tương ớt vào.
Bước 3:
Cho nấm rim tương ra đĩa, rắc tiêu và ngò lên trên. Món nấm này có thể ăn kèm cơm nóng hoặc cháo trắng.
Nấm đùi gà xào chua ngọt
Nguyên liệu món nấm đùi gà xào chua ngọt:
1-2 quả cà chua
3-4 cái nấm đùi gà
Vài cái nấm hương
1 củ tỏi
1 quả ớt sừng
Vài nhánh cần tây
1/2 củ hành tây
Gia vị: chút nước mắm, hạt nêm, tiêu, đường
Dầu ăn
Nấm đùi gà xào chua ngọt
Cách làm món nấm đùi gà xào chua ngọt:
Bước 1:
Rửa sạch nấm đùi gà và thái miếng vừa ăn, cần tây cắt khúc, hành tây thái sợi to, cà chua thái múi cau, tỏi băm nhỏ, ớt thái lát, nấm hương ngâm nước cho nở rồi thái miếng vừa ăn.
Bước 2:
Phi thơm tỏi. Cho cà chua, nấm đùi gà và nấm hương, nước mắm, hạt nêm, đường, tiêu vào đảo đều trong 2 phút.
Bước 3:
Cho hành tây, cần tây, ớt sừng vào. Khi xào, để lửa lớn và đảo nhanh tay. Khi nấm đã chín, tắt bếp và cho ra đĩa thưởng thức.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Mách bạn cách làm món nấm chiên cực lạ miệng, thơm ngon hơn đủ loại thịt cá
Nấm chiên vàng, thơm nức, cắn thử một miếng bạn sẽ cảm nhận được độ dai và ngọt cùng với các loại gia vị tẩm ướp mặn mặn, cay cay. Nguyên liệu: - Nấm đùi gà 200gr. - Tỏi 2 tép. - Hành tím 2 củ. - Dầu ăn 1 muỗng canh. - Nước tương 1 muỗng canh. - Tương ớt 1/2 muỗng...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Du xuân châu Á qua những món ăn mang lộc đầu năm

Món ăn này ngon, dễ làm và hoàn hảo cho bữa cơm ngày Tết, chắc chắn mọi người sẽ yêu thích

Đây là món ăn gì, hương vị ra sao mà khiến khắp cõi mạng "điên đảo" nhiều năm liền?!

Chỉ rửa nấm hương với nước bẩn như chưa rửa, nhớ làm thế này nấm sạch bong tha hồ nấu Tết

Gợi ý 5 món ăn ngon, đẹp mắt lại dễ làm giúp mâm cỗ ông Táo thêm đầy đủ và ý nghĩa

Cách bảo quản bắp bò ngâm mắm trong tủ lạnh đơn giản, an toàn để làm trước vài hũ ăn dần ngày Tết

3 cách làm nước chấm gà luộc ngon, đậm vị, ăn mãi không chán

10 quán mì nên ăn khi đến Singapore

Cuối tuần cận Tết nấu bữa tối 5 món, giá cả phải chăng nhưng "đầy ắp" lại ngon miệng, cả nhà đều tấm tắc khen

Mâm cúng ông Công ông Táo năm Ất Tỵ 2025: Nhiều gia đình chuẩn bị rất đủ món nhưng vẫn thiếu những lễ vật quan trọng này

Cách nấu xôi gấc dẻo và ngon cúng đêm giao thừa mang may mắn, thịnh vượng

Tết đừng để thiếu loại rau này trên mâm cơm, dân gian tin rằng giúp gia đạo êm ấm cả năm
Có thể bạn quan tâm

Trước Tết, Toyota Innova Cross hybrid giảm giá mạnh tại Việt Nam
Ôtô
16:51:32 11/02/2026
Honda GB350C ra mắt: Thiết kế đầy xúc cảm, công nghệ hiện đại
Xe máy
16:46:59 11/02/2026
4 kiểu chân váy siêu trẻ trung ngọt ngào, đã vậy còn rất "ăn ảnh"
Thời trang
16:32:51 11/02/2026
Angelina Jolie diện mốt không nội y
Phong cách sao
16:28:20 11/02/2026
ChatGPT bắt đầu hiển thị quảng cáo cho hàng triệu người dùng
Thế giới số
16:21:40 11/02/2026
TPHCM mù mịt trong mưa trái mùa, người bán hoa 'ngồi trên đống lửa' ngày cận Tết
Tin nổi bật
16:17:49 11/02/2026
Nhan sắc kinh diễm như sao thập niên 90 của cô gái được nhạc trưởng trẻ nổi tiếng Việt Nam cầu hôn
Netizen
16:15:38 11/02/2026
Điều tra vụ nam sinh lớp 9 bị đánh thậm tệ sau va chạm giao thông ở Tây Ninh
Pháp luật
16:10:37 11/02/2026
Uống nước dừa thường xuyên có ảnh hưởng gì đến huyết áp?
Sức khỏe
16:04:32 11/02/2026
Lộ diện nữ diễn viên giàu nhất showbiz, nhan sắc ăn đứt cả "Hoa hậu của các hoa hậu"
Sao châu á
15:55:59 11/02/2026
Đổi vị với món bánh đa cá rô đồng ngon bổ rẻ tại nhà, hương bị đậm đà ai cũng thích mê
9X mách nhỏ cách làm sấu chín dầm đặc sản thu Hà Nội, ai nhìn cũng ‘ứa nước miếng’











Loại quả siêu giàu vitamin A đem xào với thịt giàu sắt được món vừa ngon lại đại bổ
Loại rau duy nhất chứa vitamin D đem kho thịt gà được món ngon bổ, có thể phòng chống ung thư
Thứ này là rau nhưng giàu đạm lẫn canxi, có thể ngừa ung thư, đem nấu canh cực ngon và bổ
3 món nấm xào thơm ngon, đậm vị đổi gió cho bữa cơm nhà
Loại rau bắt buộc phải chần trước khi ăn, vì sức khỏe gia đình bạn, lười đến mấy cũng đừng bỏ qua bước này
Được mệnh danh là nữ hoàng của các loại nấm lại có giá trung bình, đem nó trộn gỏi cực giòn ngon thanh mát ai cũng bất ngờ
Tổng hợp 3 món ăn ngon từ nấm kim châm bổ dưỡng và dễ làm tại nhà
Cách làm nấm rơm kho tiêu chay đơn giản, hấp dẫn
Rau trường thọ hóa ra là nó, giàu đạm ít béo, chuyên gia nhắc nghèo mấy cũng cố mà mua ăn
5 món mặn đơn giản, dân dã dù giá rẻ nhưng ai cũng thấy ngon sau dịp nghỉ lễ ăn uống linh đình
"Vua của các loại rau" chiên giòn sốt chua ngọt lạ miệng lại ngon hơn đủ loại thịt cá
4 cách làm ruốc chay thanh đạm ăn cùng cơm, cháo, mì đều cực ngon
MC Khánh Vy được Đình Bắc 'thổ lộ' điều thầm kín, đồng ý 1 việc, CĐM đẩy thuyền!
18 ngày lẩn trốn "hơn phim hành động" của 2 tên cướp ngân hàng ở Gia Lai
'Phản xạ chớp nhoáng' giúp tướng Nga thoát chết trong vụ ám sát
Mẹ đảm làm mâm cỗ ông Táo 11 món trong 3 tiếng, bày lên cúng vừa ngon lại đủ đầy, ý nghĩa
"Đại hội" khoe mâm cúng ông Công ông Táo ngập tràn MXH: Không chỉ nhiều món ăn may mắn mà còn đẹp đến "nín thở"
Tết nhà nào cũng nấu món này nhưng ít ai biết đang âm thầm "gọi lộc" về nhà
Mùa xuân đến, hãy ăn nhiều hơn 4 món này để tăng cường dương khí, bổ tỳ vị, giúp cơ thể khỏe mạnh cả năm
Hôm nay nấu gì: Đổi gió với mâm cơm lạ mà quen
Cách làm vả trộn tôm thịt ngon đơn giản
Đặc sản nỗi nhớ gói tròn trong bát thịt đông trong veo: Món ăn "lạnh" nhưng sưởi ấm cả mùa đoàn viên
Trước Tết, nhà nào cũng tích sẵn món này trong bếp: Người xưa coi là "bùa giữ lộc", giờ nhiều người quá coi thường
Tạm đình chỉ cô giáo bỏ quên học sinh trong lớp khóa cửa suốt 3 giờ
MXH náo loạn vì Thỏ Ơi! chỉ bán được 3 triệu tiền vé, Trấn Thành lên tiếng gây sốc
Truy tố kẻ dùng búa đinh và dao bầu sát hại 3 người nhà vợ
Binz và Châu Bùi bất ổn?
Đúng ngày mai, thứ Năm 12/2/2026, 3 con giáp mở ra hội làm giàu, gánh bạc tỷ về nhà, một bước lên ngang hàng đại gia, tiền tiêu thả ga
Kẻ trốn truy nã 34 năm sa lưới, làng xóm ngỡ ngàng về "thợ mộc hiền lành"
Đúng 12h30 hôm nay, thứ Tư 11/2/2026, Thần Tài 'dúi tiền vào tay', 3 con giáp sự nghiệp thăng hoa không ngờ, chẳng lo tiền bạc, phúc lộc dồi dào
Hai mỹ nhân Hàn Quốc không ai dám cưới
Vụ xăm lên mặt nghi do ghen tuông ở Cà Mau: Truy tố 2 phụ nữ
Hoa hậu Lý Thu Thảo tái xuất
Con dâu phát hiện bố mẹ chồng tử vong bất thường tại nhà riêng
Sự tàn độc của kẻ bắn chết 3 người ở Đồng Nai
Chuyện gì đang xảy ra với Binz và Châu Bùi?
Vì sao không tạm giam 3 người đánh tử vong nam sinh lớp 9?
Vụ nam sinh lớp 9 bị đánh tử vong ở Gia Lai: Khởi tố 3 bị can
Cá chép 'ngửa bụng' sau khi được thả ở hồ nước mặn ngày ông Công ông Táo
Tai nạn giao thông nghiêm trọng trên cầu Phú Xuân, TPHCM
Hết giấu diếm, Jack chính thức góp giọng ca cho phim Tết Trường Giang