Quả này đem xào với loại rau duy nhất giàu vitamin D được món giản dị nhưng cực ngon lại siêu bổ
Món ăn thơm nức, giản dị nhưng ngon miệng, trôi cơm, tốt cho sức khoẻ.
Nấm đùi gà giàu các loại vitamin như B1, vitamin B6, vitamin B12, C, D… Nó cũng thuộc loại rau hiếm chứa vitamin D rất tốt cho sức khoẻ.
Nguyên liệu:
- 1 cái nấm đùi gà, 2 tép tỏi, 1 muỗng canh nước tương, 2 quả ớt xanh ngọt, 1 muỗng canh dầu hào, 1 nửa muỗng cà phê đường, dầu ăn.
Cách làm:
Nấm đùi gà rửa sạch chẻ sợi nhỏ. Ớt xanh rửa sạch, bỏ hạt rồi thái sợi cỡ bằng các miếng nấm.
Cho một lượng dầu ăn thích hợp vào chảo đun nóng, cho tỏi băm vào phi thơm.
Sau đó cho nấm vào, xào cho đến khi nấm mềm.
Tiếp theo cho ớt xanh, xào một lúc cho ớt đổi sang màu xanh sắc nét. Sau đó cho dầu hào, đường, đảo đều một lúc là xong.
Nấm xào ớt ngọt vừa đơn giản lại thơm ngon, ăn vô cùng trôi cơm.
Chúc các bạn thành công!
Nấm đùi gà nấu theo cách này vừa ngon vừa bổ, ăn thường xuyên chống được khối bệnh
Nấm đùi gà - Vị vua của các loại nấm với lượng dinh dưỡng phong phú, có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon.
Hãy cùng Emdep.vn khám phá công thức cho món ngon từ nấm đùi gà nhé!
Nấm đùi gà và những lợi ích tuyệt vời
Video đang HOT
Nấm đùi gà thuộc họ bào ngư, có thân nhỏ và dài, phần mũ có màu nâu, hình cầu, phần thân có màu trắng và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1. Tăng cường sức đề kháng: Nấm đùi gà có hàm lượng protein cao, thường được sử dụng để bồi bổ sức khỏe, giảm mệt mỏi và căng thẳng. Các axit amin có trong nấm cũng giúp lưu thông khí huyết, tăng cường trí lực hiệu quả hơn và giúp quá trình thải độc tố diễn ra nhanh hơn, giảm bớt áp lực cho máu.
2. Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa: Nấm đùi gà có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. Dưỡng chất và vitamin trong nấm ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.
3. Phòng ngừa bệnh tiểu đường: Hàm lượng chất xơ và vitamin trong nấm đùi gà giúp kìm hãm quá trình hấp thụ lượng đường vào máu.
4. Khả năng chống ung thư: Chất beta glucan trong nấm đùi gà giúp ngăn chặn và tiêu diệt các tế bào ung thư.
Nấm đùi gà xào thịt bò
Nguyên liệu món nấm đùi gà xào thịt bò:
400gr nấm đùi gà
300gr thịt bò
2 nhánh hành lá
1 củ tỏi nhỏ
Gia vị: Dầu ăn, hạt nêm, nước mắm, bột ngọt, tiêu xay, đường, ngò rí...
Nấm đùi gà xào thịt bò
Cách nấu nấm đùi gà xào thịt bò:
Bước 1:
Rửa sạch nấm đùi gà, cắt bỏ phần chân nấm, ngâm vào nước muối loãng trong 5 phút, sau đó rửa lại với nước cho sạch và cắt thành từng miếng vừa ăn.
Bước 2:
Rửa sạch thịt bò, để ráo, cắt thành từng miếng mỏng vừa ăn. Ướp thịt bò với hỗn hợp tiêu xay, dầu ăn, muối, bột ngọt, trộn đều rồi ướp trong khoảng 20 phút.
Bước 3:
Tỏi đập dập. Rửa sạch và cắt nhỏ hành lá, ngò rí
Bước 4:
Phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào. Khi thịt bò hơi chín tái, thêm nấm đùi gà vào và nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, đảo đều trong khoảng 5 phút, cho hành lá và ngò rí vào rồi tắt bếp.
Bước 5:
Cho nấm xào thịt bò ra đĩa, món nấm đùi gà xào thịt bò thơm ngon và hấp dẫn đã sẵn sàng để thưởng thức.
Nấm đùi gà rim tương
Nguyên liệu món nấm đùi gà rim tương:
150gr nấm đùi gà sữa
Nước tương
Đường
Hạt nêm
Tỏi
Tiêu
Tương ớt
Nấm đùi gà rim tương
Cách làm nấm đùi gà rim tương:
Bước 1:
Rửa sạch nấm, cắt miếng vừa ăn. Ướp nấm với 3 thìa nước tương, 2 thìa đường, 1/2 thìa hạt nêm và 2 thìa nước.
Bước 2:
Phi thơm tỏi rồi cho nấm vào xào. Đun lửa nhỏ đến khi nào nước sốt sệt lại thì thêm tiêu và 1 thìa tương ớt vào.
Bước 3:
Cho nấm rim tương ra đĩa, rắc tiêu và ngò lên trên. Món nấm này có thể ăn kèm cơm nóng hoặc cháo trắng.
Nấm đùi gà xào chua ngọt
Nguyên liệu món nấm đùi gà xào chua ngọt:
1-2 quả cà chua
3-4 cái nấm đùi gà
Vài cái nấm hương
1 củ tỏi
1 quả ớt sừng
Vài nhánh cần tây
1/2 củ hành tây
Gia vị: chút nước mắm, hạt nêm, tiêu, đường
Dầu ăn
Nấm đùi gà xào chua ngọt
Cách làm món nấm đùi gà xào chua ngọt:
Bước 1:
Rửa sạch nấm đùi gà và thái miếng vừa ăn, cần tây cắt khúc, hành tây thái sợi to, cà chua thái múi cau, tỏi băm nhỏ, ớt thái lát, nấm hương ngâm nước cho nở rồi thái miếng vừa ăn.
Bước 2:
Phi thơm tỏi. Cho cà chua, nấm đùi gà và nấm hương, nước mắm, hạt nêm, đường, tiêu vào đảo đều trong 2 phút.
Bước 3:
Cho hành tây, cần tây, ớt sừng vào. Khi xào, để lửa lớn và đảo nhanh tay. Khi nấm đã chín, tắt bếp và cho ra đĩa thưởng thức.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Mách bạn cách làm món nấm chiên cực lạ miệng, thơm ngon hơn đủ loại thịt cá Nấm chiên vàng, thơm nức, cắn thử một miếng bạn sẽ cảm nhận được độ dai và ngọt cùng với các loại gia vị tẩm ướp mặn mặn, cay cay. Nguyên liệu: - Nấm đùi gà 200gr - Tỏi 2 tép - Hành tím 2 củ - Dầu ăn 1 muỗng canh - Nước tương 1 muỗng canh - Tương ớt 1/2 muỗng...
![Video: Vợ Vũ Cát Tường nhảy tặng chú rể quá xuất sắc, Đông Nhi - Diệu Nhi rưng rưng xúc động](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/video-vo-vu-cat-tuong-nhay-tang-chu-re-qua-xuat-sac-dong-nhi-dieu-nhi-rung-rung-xuc-dong-600x432-c7f-7377492-250x180.webp)
![Lễ gia tiên Vũ Cát Tường và bạn đời: Gia thế khủng của cô dâu được hé lộ, thái độ bố mẹ gây chú ý](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/le-gia-tien-vu-cat-tuong-va-ban-doi-gia-the-khung-cua-co-dau-duoc-he-lo-thai-do-bo-me-gay-chu-y-600x432-ee6-7377305-250x180.webp)
![Hòa Minzy: Không chăm em được một đời thì đừng cưới!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hoa-minzy-khong-cham-em-duoc-mot-doi-thi-dung-cuoi-600x432-a36-7377417-250x180.webp)
![Đoạn video 38 giây từ camera an ninh siêu thị trở thành nỗi ám ảnh cả đời của một người mẹ: Không ai đoán được những gì diễn ra sau đó](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/doan-video-38-giay-tu-camera-an-ninh-sieu-thi-tro-thanh-noi-am-anh-ca-doi-cua-mot-nguoi-me-khong-ai-doan-duoc-nhung-gi-dien-ra-s-600x432-018-7378487-250x180.webp)
![4 phút viral khắp cõi mạng: Em trai "bóc phốt" Vũ Cát Tường ngay giữa lễ đường, tiết lộ tính cách thật của chị dâu Bí Đỏ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/4-phut-viral-khap-coi-mang-em-trai-boc-phot-vu-cat-tuong-ngay-giua-le-duong-tiet-lo-tinh-cach-that-cua-chi-dau-bi-do-600x432-5e7-7377830-250x180.webp)
![Gần 1 triệu người xem Gil Lê xoa lưng Xoài Non: Thì ra đây là lý do khiến hot girl 2K2 mê tít!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/gan-1-trieu-nguoi-xem-gil-le-xoa-lung-xoai-non-thi-ra-day-la-ly-do-khien-hot-girl-2k2-me-tit-600x432-a22-7377595-250x180.webp)
![Lạng lách đánh võng trên đường, nhóm thanh niên gặp nạn, 1 người tử vong](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/lang-lach-danh-vong-tren-duong-nhom-thanh-nien-gap-nan-1-nguoi-tu-vong-600x432-335-7377978-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Cách nấu hủ tiếu Nam Vang thơm ngon đơn giản](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/mai-cuoi-tuan-roi-lam-ngay-bao-tu-heo-nuong-muoi-ot-thom-lung-gion-ngon-an-suong-mieng-600x432-018-7378810-250x180.webp)
Cách nấu hủ tiếu Nam Vang thơm ngon đơn giản
![Chị em dùng loại rau "hoa hậu" này làm món ăn vừa nhanh lại ngon còn giúp giảm cân, giải độc cơ thể vào mùa xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/chi-em-dung-loai-rau-hoa-hau-nay-lam-mon-an-vua-nhanh-lai-ngon-con-giup-giam-can-giai-doc-co-the-vao-mua-xuan-600x432-f19-7378805-250x180.webp)
Chị em dùng loại rau "hoa hậu" này làm món ăn vừa nhanh lại ngon còn giúp giảm cân, giải độc cơ thể vào mùa xuân
![Cách làm pate lạnh miền Tây cực hot, giòn ngon, độc đáo, nhiều chị em thi nhau tìm công thức](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/cach-lam-pate-lanh-mien-tay-cuc-hot-gion-ngon-doc-dao-nhieu-chi-em-thi-nhau-tim-cong-thuc-600x432-a93-7378808-250x180.webp)
Cách làm pate lạnh miền Tây cực hot, giòn ngon, độc đáo, nhiều chị em thi nhau tìm công thức
![Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cân bằng vị giác, nhìn là thèm ăn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/hom-nay-nau-gi-bua-toi-4-mon-can-bang-vi-giac-nhin-la-them-an-600x432-1a3-7378780-250x180.webp)
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cân bằng vị giác, nhìn là thèm ăn
![Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã mà ngon miệng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/hom-nay-nau-gi-bua-toi-dan-da-ma-ngon-mieng-600x432-28c-7377962-250x180.webp)
Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã mà ngon miệng
![Dùng các loại hạt thừa sau Tết làm món cá cơm rim hạt cực ngon](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/dung-cac-loai-hat-thua-sau-tet-lam-mon-ca-com-rim-hat-cuc-ngon-600x432-747-7377393-250x180.webp)
Dùng các loại hạt thừa sau Tết làm món cá cơm rim hạt cực ngon
![Vịt giả cầy kiểu Miền Nam vừa ngon, lạ miệng lại cực dễ nấu, ai cũng làm được chị em hãy thử ngay](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/vit-gia-cay-kieu-mien-nam-vua-ngon-la-mieng-lai-cuc-de-nau-ai-cung-lam-duoc-chi-em-hay-thu-ngay-600x432-c90-7377391-250x180.webp)
Vịt giả cầy kiểu Miền Nam vừa ngon, lạ miệng lại cực dễ nấu, ai cũng làm được chị em hãy thử ngay
![Luộc vịt cho thêm loại quả này, thịt thơm ngon, không bị hôi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/luoc-vit-cho-them-loai-qua-nay-thit-thom-ngon-khong-bi-hoi-600x432-df0-7377399-250x180.webp)
Luộc vịt cho thêm loại quả này, thịt thơm ngon, không bị hôi
![Mùa này nhất định phải ăn "nhân sâm trắng", vừa bổ phế dưỡng tỳ, lại tốt cho tiêu hóa](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/mua-nay-nhat-dinh-phai-an-nhan-sam-trang-vua-bo-phe-duong-ty-lai-tot-cho-tieu-hoa-600x432-d50-7377395-250x180.webp)
Mùa này nhất định phải ăn "nhân sâm trắng", vừa bổ phế dưỡng tỳ, lại tốt cho tiêu hóa
![15 mâm cơm nhà ngon miệng, hấp dẫn của mẹ bỉm Kon Tum](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/15-mam-com-nha-ngon-mieng-hap-dan-cua-me-bim-kon-tum-600x432-b57-7377397-250x180.webp)
15 mâm cơm nhà ngon miệng, hấp dẫn của mẹ bỉm Kon Tum
![Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hom-nay-an-gi-com-chieu-4-mon-de-nau-ma-ngon-600x432-e2a-7377248-250x180.webp)
Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon
![Món phở không chan nước dùng ở Lạng Sơn, khách ăn vài bát giải ngán](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/mon-pho-khong-chan-nuoc-dung-o-lang-son-khach-an-vai-bat-giai-ngan-600x432-1a4-7377049-250x180.webp)
Món phở không chan nước dùng ở Lạng Sơn, khách ăn vài bát giải ngán
Có thể bạn quan tâm
![Hai bà cháu tử vong trong vụ xe ô tô va chạm xe máy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/hai-ba-chau-tu-vong-trong-vu-xe-o-to-va-cham-xe-may-600x432-803-7379639-250x180.webp)
Hai bà cháu tử vong trong vụ xe ô tô va chạm xe máy
Pháp luật
18:37:34 15/02/2025![Một học sinh giỏi lớp 12 của Đồng Nai bị đuối nước ở Mũi Né](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/mot-hoc-sinh-gioi-lop-12-cua-dong-nai-bi-duoi-nuoc-o-mui-ne-600x432-d1c-7379635-250x180.webp)
Một học sinh giỏi lớp 12 của Đồng Nai bị đuối nước ở Mũi Né
Tin nổi bật
18:23:50 15/02/2025![Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe khi ăn tỏi sống mỗi ngày](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/loi-ich-bat-ngo-cho-suc-khoe-khi-an-toi-song-moi-ngay-600x432-e47-7379621-250x180.webp)
Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe khi ăn tỏi sống mỗi ngày
Sức khỏe
18:16:57 15/02/2025![Mẹ chồng đột ngột đuổi chúng tôi ra ngoài để đón người khác về sống chung danh tính người đó khiến tôi chết lặng!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/me-chong-dot-ngot-duoi-chung-toi-ra-ngoai-de-don-nguoi-khac-ve-song-chung-danh-tinh-nguoi-do-khien-toi-chet-lang-600x432-0cc-7379626-250x180.webp)
Mẹ chồng đột ngột đuổi chúng tôi ra ngoài để đón người khác về sống chung danh tính người đó khiến tôi chết lặng!
Góc tâm tình
18:16:03 15/02/2025![3 phút tóm gọn đế chế giải trí hàng đầu Hàn Quốc, sự xuất hiện của 2 nhân vật khiến dân tình "khóc ròng"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/3-phut-tom-gon-de-che-giai-tri-hang-dau-han-quoc-su-xuat-hien-cua-2-nhan-vat-khien-dan-tinh-khoc-rong-600x432-10d-7379619-250x180.webp)
3 phút tóm gọn đế chế giải trí hàng đầu Hàn Quốc, sự xuất hiện của 2 nhân vật khiến dân tình "khóc ròng"
Nhạc quốc tế
18:12:12 15/02/2025![Sao nam Vbiz bỗng hot nhờ kế hoạch cầu hôn "bạn gái cũ": Chuẩn bị cả xế khủng, cận nhẫn cưới gây choáng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/sao-nam-vbiz-bong-hot-nho-ke-hoach-cau-hon-ban-gai-cu-chuan-bi-ca-xe-khung-can-nhan-cuoi-gay-choang-600x432-fe6-7379613-250x180.webp)
Sao nam Vbiz bỗng hot nhờ kế hoạch cầu hôn "bạn gái cũ": Chuẩn bị cả xế khủng, cận nhẫn cưới gây choáng
Sao việt
18:06:10 15/02/2025![14 triệu người sững sờ trước màn thẩm mỹ như "thay đầu" của nữ ca sĩ đẹp tựa AI](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/14-trieu-nguoi-sung-so-truoc-man-tham-my-nhu-thay-dau-cua-nu-ca-si-dep-tua-ai-600x432-b88-7379603-250x180.webp)
14 triệu người sững sờ trước màn thẩm mỹ như "thay đầu" của nữ ca sĩ đẹp tựa AI
Sao châu á
17:56:54 15/02/2025![Top con giáp gặp nhiều may mắn, phú quý 'tuôn như mưa xuân' vào nửa cuối tháng 2](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/top-con-giap-gap-nhieu-may-man-phu-quy-tuon-nhu-mua-xuan-vao-nua-cuoi-thang-2-600x432-74b-7379588-250x180.webp)
Top con giáp gặp nhiều may mắn, phú quý 'tuôn như mưa xuân' vào nửa cuối tháng 2
Trắc nghiệm
17:19:47 15/02/2025![Phẫn nộ 2 người đàn ông "hổ báo" đánh người sau va chạm giao thông](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/phan-no-2-nguoi-dan-ong-ho-bao-danh-nguoi-sau-va-cham-giao-thong-600x432-504-7379556-250x180.webp)
Phẫn nộ 2 người đàn ông "hổ báo" đánh người sau va chạm giao thông
Netizen
16:41:53 15/02/2025![Hamas và Israel tiến hành đợt trao trả con tin, tù nhân thứ 6](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/bung-phat-dich-soi-nghiem-trong-tai-texas-my-600x432-889-7379559-250x180.webp)
Hamas và Israel tiến hành đợt trao trả con tin, tù nhân thứ 6
Thế giới
16:33:20 15/02/2025![Vinicius giận dữ với giải Saudi Pro League](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/vinicius-gian-du-voi-giai-saudi-pro-league-600x432-d4b-7379537-250x180.webp)