qan doi luyen tap

Làm sao để tăng phản xạ khi chơi game

Làm sao để tăng phản xạ khi chơi game

Esport

12:26:46 10/10/2014
Để giành chiến thắng, chúng ta cần phải luyện tập để tăng trình độ của mình, mà trong đó việc tăng khả năng phản xạ để xử lý tốt các tình huống đóng một vai trò quan trọng.

Giọng hát Việt nhí: Top 3 nhắng nhít trước đêm Chung kết

Giọng hát Việt nhí: Top 3 nhắng nhít trước đêm Chung kết

Tv show

21:31:20 02/10/2014
Những hình ảnh luyện tập gấp rút của Top 3 trước thềm Chung kết Giọng hát Việt nhí 2014.

5 cách để đạt cực khoái nhiều lần trong một đêm

5 cách để đạt cực khoái nhiều lần trong một đêm

Kiến thức giới tính

22:49:56 06/08/2014
Đa cực khoái được cho là giấc mơ "xa xỉ" của rất nhiều chị em phụ nữ.

Tập thể dục: không phải cứ nhiều là tốt hơn cho sức khỏe

Tập thể dục: không phải cứ nhiều là tốt hơn cho sức khỏe

Sức khỏe

10:15:52 05/08/2014
Tập thể dục quá nhiều có thể làm giảm những lợi ích của việc luyện tập. Mặc dù mọi chuyên gia đều đồng ý rằng tập thể dục là một hoạt động vô cùng có lợi cho sức khỏe con người, tu...

Dàn sao Làn Sóng Xanh đời đầu nhí nhảnh với “gậy tự sướng”

Dàn sao Làn Sóng Xanh đời đầu nhí nhảnh với "gậy tự sướng"

Nhạc việt

15:33:55 04/08/2014
Dàn sao Làn Sóng Xanh thời kì đầu - Mỹ Tâm, Đàm Vĩnh Hưng, Phương Thanh, Lam Trường, Hồng Ngọc... đã tề tựu đầy đủ trên sân khấu luyện tập cho đêm nhạc chung sắp tới.

Giữ vóc dáng lâu dài

Giữ vóc dáng lâu dài

Sức khỏe

11:14:28 30/07/2014
Bạn đang hoang mang trước nhiều lời đề nghị hay quảng cáo về những giải pháp giúp lấy lại vóc dáng thon thả trong thời gian ngắn nhất? Dù là giải pháp gì đi nữa, nguyên tắc vẫn là ...

X-Factor Việt: Team Hồ Ngọc Hà tăng tốc trước giờ xuất trận

X-Factor Việt: Team Hồ Ngọc Hà tăng tốc trước giờ xuất trận

Tv show

09:56:16 26/07/2014
Hồ Ngọc Hà cùng 4 chiến binh của bảng Nữ dưới 25 tuổi đang rất sẵn sàng cho đêm thi trực tiếp đầu tiên vào Chủ nhật tới.

Choáng với bộ môn đập gạch vào háng của cụ ông 70 tuổi

Choáng với bộ môn đập gạch vào háng của cụ ông 70 tuổi

Lạ vui

15:44:35 10/07/2014
Ông Zhou Chengli cho biết, bộ môn đập gạch vào háng mà ông luyện tập hằng ngày thực chất là một nghệ thuật trong võ thuật Thiếu lâm.

Làm gì để tránh đau nhức khi tập luyện thể thao ?

Làm gì để tránh đau nhức khi tập luyện thể thao ?

Sức khỏe

11:01:58 09/06/2014
Thể dục rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn có thói quen chơi thể thao, đây là hoạt động thể chất tuyệt vời! Nhưng làm thế nào để tránh đau nhức, đôi khi rất khó chịu sau m...

Top 6 Tuyệt đỉnh tranh tài “vật lộn” với R&B

Top 6 Tuyệt đỉnh tranh tài "vật lộn" với R&B

Tv show

22:52:59 29/05/2014
Đa số các thí sinh trong Top 6 Tuyệt đỉnh tranh tài không có sở trường là nhạc R&B.

Cụ bà 79 tuổi liệt giường vì luyện tập cho “Britain’s Got Talent”

Cụ bà 79 tuổi liệt giường vì luyện tập cho "Britain's Got Talent"

Tv show

15:11:35 26/05/2014
Sau màn biểu diễn gây sốc tại vòng loại, cụ bà 79 tuổi đã bị ngã chấn thương xương sườn trong lúc luyện tập cho bán kết Britains Got Talent.

Lộ diện đầy đủ 7 cô gái chạy đua vào KARA

Lộ diện đầy đủ 7 cô gái chạy đua vào KARA

Nhạc quốc tế

11:31:53 20/05/2014
Chắc chắn 2 trong số 7 ứng cử viên này sẽ giành được chiếc vé làm thành viên chính thức của KARA phiên bản mới.

“Mũi chông sắt” giữ biên cương Tổ quốc

"Mũi chông sắt" giữ biên cương Tổ quốc

Tin nổi bật

15:36:21 02/05/2014
Kể về việc di chuyển những chú chó nghiệp vụ từ Ba Vì (Hà Nội) về Đắc Lắc, Thiếu úy Võ Xuân Khải, Huấn luyện viên của chú chó chiến đấu Lai Vơn chia sẻ: "Chúng tôi được nhà trường ...

Tất cả đã sẵn sàng cho ngày lễ lớn của dân tộc

Tất cả đã sẵn sàng cho ngày lễ lớn của dân tộc

Tin nổi bật

15:09:45 02/05/2014
Trong những ngày đầu hè nóng lực, tại Điện Biên, cùng với việc triển khai thực hiện nghiêm kế hoạch SSCĐ bảo vệ Lễ kỷ niệm, hàng nghìn cán bộ, chiến sĩ quân đội cùng các đơn vị LLV...

Bí kíp đỉnh cao giúp quý ông “cực khoái” vài phút thay vì 15 giây

Bí kíp đỉnh cao giúp quý ông "cực khoái" vài phút thay vì 15 giây

Kiến thức giới tính

19:12:27 28/04/2014
Karezza được biết đến từ hàng thế kỷ nay, nhưng không phải ai cũng áp dụng được bí kíp t-ình d-ục siêu đẳng này, bởi nó đòi hỏi một sự kiên trì luyện tập trong một thời gian dài.

Cách làm tăng Kích Thước Vòng 1 tự nhiên hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Cách làm tăng Kích Thước Vòng 1 tự nhiên hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Kiến thức giới tính

06:36:34 26/04/2014
Cách làm tăng Kích Thước Vòng 1 tự nhiên hiệu quả mà không cần dùng thuốc, với cuộc sống lành mạnh thường xuyên tập thể dục, chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thường xuyên massage vùng ngự...

Một hành khách trên máy bay mất tích từng sáu lần thoát chết

Một hành khách trên máy bay mất tích từng sáu lần thoát chết

Tin nổi bật

19:10:52 12/03/2014
Lớn lên, Liu bị chứng bệnh đau tim. Hồi đó, anh được đào tạo trong một doanh trại quân đội. Một lần, cơn đau hành hạ khi ông luyện tập trong doanh trại quân đội năm 1971. Lần khác,...

Xem đội đặc nhiệm song sinh Nga tác chiến

Xem đội đặc nhiệm song sinh Nga tác chiến

Thế giới

07:38:11 23/01/2014
Hãy thử tưởng tượng cảnh tên tội phạm bối rối như thế nào khi bỗng nhiên nhìn thấy hai lính đặc nhiệm giống nhau như đúc bất ngờ phá cửa xuất hiện trước mặt mình, và rất có thể hắn...

Bí quyết trẻ hơn 10 tuổi của Jennifer Aniston

Bí quyết trẻ hơn 10 tuổi của Jennifer Aniston

Làm đẹp

20:50:19 16/01/2014
Bước qua tuổi 30, bên cạnh chế độ luyện tập ổn định, Jen còn sử dụng thêm viên nang vitamin E và quy định giờ ăn cho từng loại thực phẩm.

Công phu “tuyệt đỉnh” đặc công 198

Công phu "tuyệt đỉnh" đặc công 198

Tin nổi bật

18:37:44 22/12/2013
Để có bản lĩnh, sức khỏe hơn người, mỗi chiến đấu viên của Lữ đoàn Đặc công 198 (Binh chủng Đặc công) phải trải qua quá trình khổ luyện khắt khe.

Á Hậu Tú Anh ngày càng đẹp rực rỡ sau giảm cân

Á Hậu Tú Anh ngày càng đẹp rực rỡ sau giảm cân

Thời trang

22:25:30 17/12/2013
Từng không hài lòng về vóc dáng hơi tròn trịa vì tăng vài cân sau khi đăng quang, Á Hậu Tú Anh đã cố gắng luyện tập chăm chỉ để có vóc dáng thon gọn khi xuất hiện tại một sự kiện t...

Phương pháp luyện tập giảm cân hiệu quả

Phương pháp luyện tập giảm cân hiệu quả

Sức khỏe

16:13:15 20/11/2013
Một bộ môn thể thao phù hợp với sức khỏe kèm theo một chế dinh dưỡng dành cho những người đang giảm cân cộng thêm sự kiên trì sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt cũng như cân nặng như...

4 cách để việc tập thể dục không còn là nỗi ngán ngẩm

4 cách để việc tập thể dục không còn là nỗi ngán ngẩm

Sức khỏe

21:12:52 19/11/2013
Việc duy trì luyện tập hàng ngày, đôi lúc làm cho bạn cảm thấy ngán ngẩm. Phải làm sao để lấy lại hứng khởi?

Trào lưu tập yoga khỏa thân ở Mỹ

Trào lưu tập yoga khỏa thân ở Mỹ

Làm đẹp

08:10:56 08/11/2013
Xu hướng tập yoga khỏa thân trở nên phổ biến ở các nước phương Tây. Đặc biệt là ở Mỹ, các trung tâm nude yoga đang được mở ra ngày càng nhiều.

5 thói quen tuyệt vời cho tình dục lành mạnh

5 thói quen tuyệt vời cho tình dục lành mạnh

Kiến thức giới tính

18:55:30 07/10/2013
Những thói quen hết sức đơn giản nhưng nó lại có tác dụng vô cùng lớn đối với đời sống chăn gối của bạn.

Chiến sĩ trẻ “cưỡi” tăng, luyện súng

Chiến sĩ trẻ "cưỡi" tăng, luyện súng

Thế giới

16:22:13 13/09/2013
Lữ đoàn được thành lập năm 1973 (có bí danh Đoàn Sơn Lâm), lập chiến công vang dội trên mặt trận Tây Nguyên trong công cuộc giải phóng và bảo vệ tổ quốc. Các "tăng đội" tập trung t...

Bí quyết vàng giúp XY luyện cơ bắp

Bí quyết vàng giúp XY luyện cơ bắp

Sức khỏe

19:40:03 30/08/2013
Khi mới tập luyện, bạn cần tránh tập hổ lốn tất cả các bài luyện cơ bắp khác nhau.

Những bài tập khắc nghiệt của vận động viên thể dục dụng cụ nhí

Những bài tập khắc nghiệt của vận động viên thể dục dụng cụ nhí

Sao thể thao

17:17:16 12/08/2013
Để gia đình có cơ hội đổi đời, bước sang trang mới, những cô bé mới lên 7 tuổi đã phải gồng mình chịu đựng những bài luyện tập khắc nghiệt để đạt được thành công trong tương lai.

Có nên trang điểm khi tập thể dục

Có nên trang điểm khi tập thể dục

Làm đẹp

12:22:14 10/08/2013
Khi luyện tập thể dục thể thao mà vẫn trang điểm thì sẽ gây nhiều tác hại cho da.

“Cô bé” của nàng quá rộng, phải làm sao đây?

"Cô bé" của nàng quá rộng, phải làm sao đây?

Kiến thức giới tính

22:52:27 08/08/2013
Tôi không cảm thấy có hứng thú mỗi khi gần gũi bạn gái, bởi tôi cảm giác cô bé của cô ấy khá rộng. Tôi phải làm sao đây?

5 lợi ích của Yogalates với sức khỏe

5 lợi ích của Yogalates với sức khỏe

Làm đẹp

08:57:27 07/08/2013
Yogalates giúp quân bình tâm trí thể xác, giảm stress, có thể đối phó với các thách thức của cuộc sống.

Hành trình giảm béo đầy gian truân của tôi

Hành trình giảm béo đầy gian truân của tôi

Làm đẹp

19:08:33 06/08/2013
Để có một thân hình như bây giờ quả là điều không thể tưởng tượng nổi với người thừa nhiều cân và có lớp mỡ dày lâu năm như tôi.

“Yêu” trước khi thi đấu thể thao sẽ bị “đen”?

"Yêu" trước khi thi đấu thể thao sẽ bị "đen"?

Kiến thức giới tính

10:33:33 14/07/2013
Một số người cho rằng trước khi thi đấu thể thao nếu quan hệ tình dục sẽ bị "đen". Có huấn luyện viên lại cho rằng hoóc môn giới tính nam testosterone sẽ tiết ra trong khi làm "chu...

Lắc vòng thứ thiệt

Lắc vòng thứ thiệt

Lạ vui

20:51:33 11/07/2013
Đối với một anh chàng người Mỹ, vỏ ô tô chính là tác nhân giúp anh nổi tiếng. Sau thời gian luyện tập, người đàn ông này đã có thể lắc những cái lốp xe nặng trịch một cách nhẹ nhàn...

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ bắp đàn ông

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ bắp đàn ông

Sức khỏe

22:05:19 28/06/2013
Không chỉ có luyện tập mới giúp bạn giảm mỡ và tăng cường cơ bắp, chế độ ăn uống cũng góp phần lớn trong kế hoạch loại bỏ mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.

Ảnh: Cảnh sát biển VN – Hàn Quốc phối hợp tập luyện

Ảnh: Cảnh sát biển VN - Hàn Quốc phối hợp tập luyện

Thế giới

15:01:30 26/06/2013
Sáng 25/6, tại vùng biển cách phao số Vũng Tàu khoảng 10 hải lý, Vùng cảnh sát biển 3 (Cục Cảnh sát biển VN) và tàu JuJakHam của Cảnh sát biển Hàn Quốc mang số hiệu 3012 đã phối hợ...

Bí quyết rạng ngời của Britney Spears

Bí quyết rạng ngời của Britney Spears

Làm đẹp

10:15:39 27/05/2013
Để duy trì đường cong chuẩn mực, công chúa pop tập khiêu vũ, ngâm mình trong suối nước nóng và massage.

Lưu ý khi tập yoga

Lưu ý khi tập yoga

Sức khỏe

12:47:24 21/05/2013
Những năm gần đây, yoga ngày càng trở thành phương pháp luyện tập phổ biến nhằm giúp thư giãn và tăng cường sức khỏe.

Ngô Kiến Huy ân cần chăm lo bạn nhảy

Ngô Kiến Huy ân cần chăm lo bạn nhảy

Tv show

12:22:45 16/05/2013
Anh chàng đã rất lo lắng và chu đáo xoa nắn vết thương của bạn nhảy trong suốt buổi tập.

Ngọc Quyên không còn ‘tham sân si’ giải thưởng

Ngọc Quyên không còn 'tham sân si' giải thưởng

Tv show

11:57:22 16/05/2013
Cho rằng những gì mình làm được đã là kết quả quá bất ngờ so với dự đoán ban đầu, Ngọc Quyên chia sẻ cô hoàn toàn hết áp lực thi đấu. Chim non đang rất nhẹ nhõm cùng bạn nhảy luyện...

3 lưu ý khi tập thể thao vào mùa hè

3 lưu ý khi tập thể thao vào mùa hè

Làm đẹp

16:35:37 11/05/2013
Chuyên gia khuyến nghị mức độ vận động của chúng ta vào mùa hè nên ít hơn đồng thời hạn chế không nên hoạt động nhiều dưới ánh mặt trời.

Game thủ Chân Long Giáng Thế “than trời” vì liên tục bị hack tài khoản

Game thủ Chân Long Giáng Thế "than trời" vì liên tục bị hack tài khoản

Mọt game

19:26:50 08/05/2013
Rất nhiều tài khoản đứng top trong Chân Long Giáng Thế bị hacker phá hoại trong đợt liên đấu, gamer chưa hài lòng với sự đền bù của NPH.Thời gian gần đây có rất nhiều game thủ đứng...

Ích lợi của bơi lội

Ích lợi của bơi lội

Sức khỏe

15:50:48 29/04/2013
Tình trạng khỏe khoắn của hai lá phổi ảnh hưởng rất lớn đến hệ tuần hoàn và hệ hô hấp của cơ thể. Vì lý do đó, chúng ta cần tránh những thói quen có thể gây nguy hại tới phổi như h...

10 “điều răn” để chị em đừng tự hại mình

10 "điều răn" để chị em đừng tự hại mình

Sức khỏe

13:28:10 11/04/2013
Những thói quen tưởng chừng "vô thưởng vô phạt" hóa ra lại có thể làm hại chị em nếu để nó "tích tụ" lâu ngày. Những cảnh báo của các chuyên gia ở Trung tâm Kiểm soát & Phòng chống...

Chiến sĩ Việt Nam luyện tập với tiểu liên cực nhanh PK-5

Chiến sĩ Việt Nam luyện tập với tiểu liên cực nhanh PK-5

Tin nổi bật

23:24:34 01/04/2013
Qua nhiều năm, MP-5 đã được sử dụng ở rất nhiều cơ quan cảnh sát, an ninh và quân đội của nhiều quốc gia trên thế giới, bao gồm cảnh sát và biên phòng Đức, cảnh sát Anh và lực lượn...

Quý ông có thể có đa cực khoái trong “chuyện ấy” không?

Quý ông có thể có đa cực khoái trong "chuyện ấy" không?

Kiến thức giới tính

16:35:13 21/03/2013
Cần khẳng định một điều rằng đa cực khoái ở nam giới không phải là một huyền thoại, mà hoàn toàn có thể thành hiện thực.

Cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy

Cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy

Sức khỏe

10:34:25 20/03/2013
Bạn đang có ước muốn tăng cân? Có cách tăng cân cho người gầy nhanh và hiệu quả? Có một cách tăng cân cho người gầy an toàn và hiệu quả, đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và ...

Lộ diện chùm ảnh Việt hóa đầu tiên của Naruto Online

Lộ diện chùm ảnh Việt hóa đầu tiên của Naruto Online

Mọt game

22:54:08 12/03/2013
Sau khi mắt game với clip Harlem Shake cosplay Naruto ngày 11/3/2013, sáng nay FPT Online đã hé hộ chùm ảnh Việt hóa đầu tiên của Naruto Online để thỏa mãn sự "tò mò" của các game ...

Em nghĩ mình bị xuất tinh sớm, làm sao để khắc phục, thưa BS?

Em nghĩ mình bị xuất tinh sớm, làm sao để khắc phục, thưa BS?

Kiến thức giới tính

21:14:04 10/03/2013
Em chưa vợ và không có người yêu như trước, vậy làm sao để biết mình có khắc phục được hay không?

Luyện tập đi bộ như thế nào

Luyện tập đi bộ như thế nào

Làm đẹp

23:28:21 05/03/2013
Nói chuyện với bác sĩ. Trước khi bắt đầu luyện tập, bạn nên đến nghe tư vấn từ bác sĩ, có thể bạn sẽ được kiểm tra sức khỏe để có những bài tập phù hợp.

Chủ đề liên quan