Pudding cho teens tăng tốc mùa thi nà!

Hoàng Nam10:38 23/04/2010

Mùa thi đang đến gần rồi, các bạn chịu khó ăn nhiều chuối một chút nhé! Bởi trong chuối có chứa rất nhiều kali, sẽ giúp trí não hoạt động nhạy bén và linh hoạt hơn đấy. Không chỉ có thế, chuối còn có lượng Vitamin B cao giúp giữ bình tĩnh rất tốt. Mà ăn chuối còn giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn nữa cơ.

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 5 quả chuối

- 40ml nước cốt dừa

- 50ml mật ong (hoặc sốt caramel)

- 50gr lạc rang (đậu phộng)

Đến phần hành động này:>:D

Bước 1:

Video đang HOT

- Xay nhỏ lạc rang với một nửa số mật ong.

Bước 2:

- Giờ thì xay 4 quả chuối với nước cốt dừa và số mật ong còn lại. Xay thật nhuyễn các bạn nhé!

Bước 3:

- Cho một ít lạc xay xuống đáy cốc hoặc đáy ly nè.

Bước 4:

- Sau đó, cho chuối xay lên trên và xếp thêm vài lát chuối vào nữa nha!

Bước 5:

- Làm tương tự thêm một lớp nữa rồi cho vào ngăn mát của tủ lạnh ít nhất 1 tiếng.

Khi món pudding lạnh thật là lạnh rùi thì lấy ra thưởng thức thôi!

Buổi trưa trời nóng đi học về mà có một cốc này thì thích quá còn gì!

Thay vì mật ong mình dùng sốt caramel và thay cho lạc là dừa nạo cũng ổn cực kì luôn!

Còn nếu là fan của chocolate thì cũng chẳng có gì phải suy nghĩ cả!

Theo PLXH

Vitamin B - thần dược cho đấng mày râu

Vitamin B có khả năng làm tăng chất lượng tinh trùng, giúp "hoàn hảo" hơn cho chuyện ấy, là công bố mới nhất của các nhà nghiên cứu Hà Lan.

Vừa qua, các nhà nghiên cứu ở Hà Lan đã công bố kết quả về việc họ phát hiện ra Vitamin B có liên quan mật thiết đến sự phát triển và chất lượng tinh trùng. Thí nghiệm được tiến hành trên 107 cặp nam nữ có sức khỏe ổn định, không mắc bệnh. Kết quả cho thấy, những trường hợp nam giới bị thiếu hụt Vitamin B sẽ chậm hoặc khó thụ thai hơn những trường hợp được cung cấp đủ Vitamin B.

Những trường hợp nam giới bị thiếu hụt Vitamin B mỗi lần xuất tinh chỉ có thể cho ra 5 đến 20 triệu con tinh trùng. Tuy nhiên với những trường hợp không bị thiếu Vitamin B thì đại đa số đều cho ra trên 20 triệu tinh trùng mỗi lần xuất tinh.

Các nhà nghiên cứu tiếp tục chia thành 4 nhóm với số lượng các cặp đôi mỗi nhóm là như nhau. Nhóm thứ nhất cho bổ sung kẽm và sử dụng thuốc an thần; nhóm thứ 2 cho bổ sung Vitamin B và kẽm; nhóm thứ 3 cho bổ sung kẽm và Vitamin B; nhóm thứ 4 cho sử dụng thuốc an thần. Kết thúc thí nghiệm, kết quả cho thấy nhóm thứ 2 tức là nhóm được đồng thời bổ sung Vitamin B và kẽm sẽ có chất lượng tinh trùng tốt nhất với 74% số lượng tinh trùng xuất ra là những tinh trùng khỏe, dễ thụ thai.

Đây là dấu hiệu đáng mừng cho đấng mày râu. Vì vậy, phái mạnh hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ vitamin B với các thực phẩm như: rau xanh đậm, sữa, giá, cà rốt... Để tăng chất lượng tinh trùng và khiến cho chuyện ấy trở nên hoàn hảo hơn.

TrangMT

TheoJK

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vitamin b

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đám hỏi Quỳnh Lương: Nhà thiếu gia Trà Vinh không trao sính lễ, nhìn dàn tráp lộ rõ thái độ01:21

"Với thực lực của Hoà Minzy, đi thi Đạp Gió tại Trung Quốc chắc còn thảm hơn Suni Hạ Linh"04:19

Phụ huynh soi camera thấy cô giáo liên tục làm 1 điều trước mặt con gái đang gào khóc nức nở, vội up ngay clip lên mạng và thốt lên 4 từ01:18

Tìm đến phòng trọ bắt quả tang chồng nằm võng ôm ấp "tiểu tam", hành động bất ngờ của chị vợ khiến dân mạng thốt lên: IQ cao!00:49

Tài xế xe giường nằm vừa lái vừa chơi game, còn hô to khi chiến thắng01:38

Diễn biến vụ người đàn ông chặn cổng, hành hung người trước cổng BV Bạch Mai: Lãnh đạo Bệnh viện nói gì?01:10

Con gái không chịu đi học, mẹ cho sang hàng xóm phụ bán phở, nhìn dòng chữ treo trước ngực vừa thương vừa buồn cười02:25

Quỳnh Lương thay váy cưới để lộ bụng lùm lùm, khoá môi cực ngọt theo chồng thiếu gia về dinh00:31

Trung Quốc triển khai gần 60 máy bay sau phát ngôn của lãnh đạo Đài Loan?08:54

Đám hỏi Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Visual dâu rể "đỉnh chóp", đàng gái có một điểm đặc biệt vì đang mang thai01:21

Rộ tin Mỹ lên kịch bản rời khỏi ghế chỉ huy NATO06:44

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món ngon "đánh bay" cơm

17:15:48 21/03/2025

Thực đơn bữa tối với 4 món ngon "đánh bay" nồi cơm. Món nào cũng đơn giản, dễ nấu nhưng hương vị lại thơm ngon tuyệt vời.

Có một "loại rau" khi đem nấu kiểu gì cũng hấp dẫn, thậm chí còn giòn hơn cả mộc nhĩ và ngon hơn rong biển

09:56:56 21/03/2025

Nếu đi chợ hoặc vô tình thấy loại rau này, bạn hãy đừng để vẻ ngoài của nó đánh lừa. Hãy mua về, bởi các món ăn được chế biến từ chúng sẽ giòn, ngon hơn nhiều so với mộc nhĩ và rong biển.

Một số cách nấu canh chua cá hú chuẩn vị miền Tây cực thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà

06:18:31 21/03/2025

Canh chua là món ăn đặc biệt đối với người miền trong, canh được kết hợp với nhiều hình thức khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn những cách nấu canh chua cá hú thơm ngon khó cưỡng.

3 món ăn đặc trưng trong tiết Xuân phân vừa giúp cơ thể khỏe mạnh lại mang ý nghĩa bình an, may mắn

06:14:42 21/03/2025

Đến tận ngày nay, những phong tục và ý nghĩa của nó vẫn giữ nguyên giá trị, hướng dẫn con người sống hài hòa với thiên nhiên. Tiết Xuân phân, ăn 3 món này để cầu chúc bình an, phúc lộc dồi dào.

Mẹo ướp cá thần thánh đảm bảo hết sạch mùi tanh

17:30:57 19/03/2025

Mùi tanh đặc trưng của cá khiến nhiều người e ngại khi chế biến, nhưng với mẹo ướp cá đơn giản dưới đây, bạn có thể yên tâm rằng mùi tanh bị khử hoàn toàn.

3 món ăn dễ nấu từ loại rau có tác dụng dưỡng gan, kháng khuẩn và làm chắc xương: Đừng bỏ lỡ trong tháng 3 này

11:33:06 19/03/2025

Khám phá 3 món ăn giúp dưỡng gan, kháng khuẩn, làm chắc xương từ loại nguyên liệu rẻ tiền. Các món ăn này đều dễ nấu, ngon miệng vô cùng.

Đây mới là cách làm thịt heo bọc sả chiên ngon độc lạ tại nhà

06:12:42 19/03/2025

Thịt bọc sả chiên là món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho bạn cách làm thịt bọc sả chiên tại nhà mà hương vị không thua kém gì ngoài hàng.

Cách làm lòng heo chiên giòn đậm vị, thơm nức mũi

06:08:30 19/03/2025

Ba công thức làm món lòng heo chiên giòn dưới đây sẽ chinh phục được cả những người khó tính, khiến họ phải nhắc mình kiềm chế để không nạp quá nhiều cholesterol.