potassium

Lợi ích tuyệt vời khi ăn chuối

Một tài liệu nghiên cứu cho thấy chỉ hai quả chuối là đủ cho một lần tập luyện 90 phút. Trong chuối gồm có đủ carbohydrate hấp thụ nhanh và carbohydrate hấp thu chậm.

Giá trị của hạt sen với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Do tâm sen có hàm lượng alkaloid cao nên sẽ tác động lực mạnh và ảnh hưởng đến tim. Vì vậy, những người bị bệnh tim nên chú ý chỉ nên dùng hạt sen bỏ tâm hoặc dùng tâm sen với lượn...

Những ai không nên ăn su hào?

Su hào không chỉ là một loại rau củ ngon miệng mà còn là nguồn dinh dưỡng đa dạng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

3 lời khuyên dinh dưỡng dành cho người cao tuổi

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ, người cao tuổi cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ 9 loại dưỡng chất quan trọng - đó là: axit béo omega, calcium, sắt, chất xơ, vi...

Người muốn giảm cân có cần kiêng ăn chuối?

Quả chuối, loại thực phẩm thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều potassium, các carbohydrate dễ tiêu hóa. Tuy vậy, chuối lại chứa nhiều đường và năng lượng hơn các loại trái câ...

Nguyên nhân chính gây rụng tóc ở nam và nữ là khác nhau

Theo các nhà khoa học, nguyên nhân chính gây rụng tóc ở Nam và Nữ là khác nhau. Để ngăn rụng tóc hiệu quả, cần sử dụng giải pháp chuyên biệt dành cho nam riêng, nữ riêng.

Bí quyết ngăn rụng tóc của phụ nữ Pháp

Mái tóc óng dày, bồng bềnh của phụ nữ Pháp luôn gây ấn tượng mạnh với người đối diện và bí quyết của họ chính là cách "yêu"/chăm sóc tóc rất đặc biệt.

Dưỡng da trắng mịn với các loại thực phẩm quen thuộc

Ngoài ngũ cốc, các loại đậu cũng có khả năng tuyệt vời trong việc làm trắng da. Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, ngăn ngừa các nếp nhăn, giữ ẩm và dưỡng...

Mái tóc dày, óng mượt giúp phụ nữ quyến rũ hơn

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế làm tóc quá đà và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, chị em nên dùng các phương pháp ngăn rụng tóc chuyên biệt cho nữ...

Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 6/2013

8 đối tượng được thuê, thuê mua nhà ở xã hội; thờ cúng liệt sĩ được trợ cấp 500.000 đồng/năm; tăng thuế nhập khẩu ô tô đã qua sử dụng; lãi suất vay mua nhà ở xã hội 6%/năm;... là n...

Có thuốc ngừa nhiễm xạ?

Trước thông tin người dân ở nhiều nước như Mỹ, Nga, Hàn Quốc... đổ xô đi mua thuốc potassium iodide nhằm phòng ngừa nhiễm các chất phóng xạ, tại Việt Nam đã có hiện tượng nhờ người...

Tuyệt chiêu của râu bắp

Râu bắp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cách sử dụng cũng đơn giản vì không cần làm gì hết, chỉ... giữ lại râu bắp trước khi nấu bắpNgoài hàm lượng vitamin C và potassium cao, ...