plank gập đầu gối

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc

Do đó, tốt nhất bạn nên khởi động bằng các động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc các chuyển động nhẹ nhàng để làm ấm cơ, chuẩn bị cho cơ thể thực hiện các tư thế yoga tiếp theo.

Varane thừa nhận gây sốc về chấn thương suốt 11 năm của mình

Raphael Varane thừa nhận về chấn thương của mình rằng, anh đã chơi 11 năm cuối cùng của sự nghiệp đầy danh hiệu chỉ với 1 cái đầu gối .

Gàu da đầu do đâu và cách khắc phục

Gàu cũng có khi là sự hoạt động bình thường của các lớp da, hay do dầu gội, được gọi là gàu không do bệnh lý. Tuy nhiên, gàu cũng có thể là biểu hiện của một bệnh lý trên cơ thể. C...

Chồng tôi sửa một chi tiết trong phòng tắm, ai nghe cũng can nhưng khi thấy kết quả thì bất ngờ

Nhiều người sẽ thấy rằng việc cất giữ đồ trong phòng tắm rất bất tiện. Khi chúng tôi đang sửa sang ngôi nhà mới, chồng tôi bỗng yêu cầu đội thiết kế đục 1 khoảng trống trên tường

Team nội trợ Trung học cách lưu trữ đồ của Nhật, đúc kết ra 10 tips đỉnh nhất

Nếu bạn đang bối rối với quá nhiều mẹo hay dùng cho việc dọn dẹp và lưu trữ đồ đạc thì để team nội trợ xứ Trung giúp bạn!

7 vật dụng cần thiết bạn phải mang theo khi đi du lịch

Dưới đây là danh sách du lịch đầy đủ, từ thông tin, tài liệu đến các loại túi xách, nhu yếu phẩm hàng ngày và các sản phẩm điện tử đều được đưa ra để giúp bạn có một chuyến đi thoả...

Mbappe dính đa chấn thương

Theo RMC Sport, Kylian Mbappe đã gặp vấn đề ở lưng. Chưa dừng ở đó, tiền đạo này còn dính chấn thương đầu gối trong hiệp một trận gặp Luxembourg.

Mùa hè nhớ trộn muối với dầu gội, lợi ích tuyệt vời, cả nam và nữ đều cần

Muối là loại gia vị quan trọng, không thể thiếu trong căn bếp của các gia đình. Ngoài công dụng chính trong việc nấu ăn, muối còn có nhiều tác dụng khác.

Bí kíp giúp tóc luôn bồng bềnh, không bết vào ngày hè

Nên gội đầu 2-3 lần/tuần vào mùa hè. Khi gội đầu, hãy massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu, giúp tóc chắc khỏe hơn.

Mua quần áo mới về nhớ làm cách này giúp giữ màu lâu phai, quần áo luôn như mới

Bạn hãy cho quần áo mới mua vào túi nilon bọc kín rồi bỏ ngăn đá một đêm. Cách làm này giúp giữ màu quần áo tốt hơn. Ngăn đông đá giúp cho quần áo giữ được màu bền lâu hơn, nên hãy...

Kỳ lạ cầu thủ MU 'mất tích' gần một năm

Cầu thủ người Hà Lan không thi đấu cho Quỷ đỏ từ mùa giải trước. Trong khi trận gần nhất của anh ấy là Hà Lan gặp Croatia tại Nations League tháng 6/2023.

Phan Tuấn Tài rời U23 Việt Nam

Phan Tuấn Tài chấn thương gối nên bất đắc dĩ bị gạch tên khỏi U23 Việt Nam tham dự U23 châu Á 2024. Tuấn Tài vắng mặt ở buổi tập chiều 7/4 do bị đau gối.

13 cách giảm axit uric tự nhiên giúp phòng bệnh gút

Sự kết hợp này sẽ làm tăng mỡ máu và axit uric trong máu, đồng thời làm suy giảm khả năng đào thải axit uric. Do đó kiểm soát cân nặng giúp giảm axit uric máu tự nhiên và phòng ngừ...

5 nguyên nhân khiến tóc nhanh bết dù bạn gội đầu thường xuyên

Đôi khi dù gội đầu thường xuyên nhưng mái tóc của chúng ta vẫn rất nhanh bết. Một mái tóc bết, nhờn có thể làm giảm sự tự tin, gây khó chịu cho chủ nhân, đồng thời cũng khiến tóc n...

Phát hiện có khối u nguy hiểm nhờ những bức ảnh cũ

Nụ cười của Shari trở nên khác lạ khi răng khít nhau, không bị hô như 8 năm trước. Khi đi khám, cô gái Australia phát hiện có khối u tuyến yên.

Thêm muối vào dầu gội trước khi gội đầu để giải quyết một trong những vấn đề lớn nhất về tóc

Mái tóc phản ánh vẻ đẹp của chúng ta và vì lý do đó, hầu hết chúng ta chi rất nhiều tiền cho việc bảo dưỡng tóc, mua những loại dầu gội đắt tiền và nhiều sản phẩm dành cho tóc khác...

Quản lý thị trường Hà Nội: Tạm giữ gần 20.000 sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất

Cục Quản lý thị trường Hà Nội kiểm tra một cơ sở kinh doanh tại huyện Thanh Trì, phát hiện gần 20.000 sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Món mỹ phẩm dùng buổi tối tốt hơn buổi sáng

Chăm sóc da mặt là điều không thể thiếu với mỗi chị em vào buổi sáng, tuy nhiên có những món mỹ phẩm chỉ nên dùng vào buổi tối đễ phát huy được hiệu quả.

Phát hiện, triệt xóa cơ sở livestream bán hàng lậu trên mạng

Theo ghi nhận của phóng viên, điểm tập kết hàng hóa của hộ kinh doanh này có diện tích khoảng 300m2, nằm sâu trong khu dân cư. Ước tính số lượng hàng hóa có dấu hiệu vi phạm lên đế...

'Bỏ túi' 4 mẹo hay giúp cải thiện tóc khô xơ, gãy rụng

Ngoài việc chú trọng bổ sung các sản phẩm bên ngoài thì mình cũng bổ sung bằng các sản phẩm viên uống Vitamin nữa, sau khi kiên trì áp dụng trong 3 tháng, mái tóc của mình được cải...

Một học sinh lớp 9 bị cha của bạn đánh phải nhập viện cấp cứu

Lúc đi học về, một học sinh bị cha của bạn học cùng lớp chặn xe dùng nắm đấm, cùi chỏ, đầu gối... đánh vào những vị trí hiểm yếu khiến em này phải nhập viện cấp cứu.

5 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn 'quét sạch' mỡ bụng cho dân văn phòng

Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.Đây là bài tập làm nóng cơ bắp của chúng ta bởi cho dù chỉ tập luyện trong 5 phút ...

Tự chữa vẩy nến, nhiều người gặp họa

Trong quá trình điều trị vẩy nến, ngoài các thuốc điều trị, người bệnh cần lưu ý dưỡng ẩm cho da. Việc dưỡng ẩm giúp cho tổn thương dễ phục hồi hơn.

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là loại mỡ được tích rất nhanh nhưng lại khó có thể giảm. Việc tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo thon gọn cho phái đẹp.

Con người sẽ sớm được cấy 'gân' của kangaroo để phục hồi những chần thương vùng đầu gối

Tái tạo đầu gối bằng mô của kangaroo là một bước tiến mới trong y học, với các thử nghiệm trên người sẽ được tiến hành vào năm 2024.

2 công thức trị thâm đầu gối hiệu quả

Ngoài ra, chúng ta cũng bỏ bê, không sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng da đầu gối, điều này khiến chúng trở nên bong tróc, da sần sùi và sẫm màu hơn nhiều...

Những xu hướng giày dép hot nhất đầu năm: Sắm thiếu là bớt sành điệu

Mỗi một mùa mới đến, xu hướng giày dép sẽ có vài sự thay đổi ít nhiều so với năm cũ. Ngay từ đầu năm, hội quý cô đã cho thấy sự ưu ái dành cho một vài items. Và dưới đây là những t...

Khoảnh khắc khuôn mặt hậu vệ Saudi Arabia bị biến dạng vì va chạm

Yasser Al Shahrani dính chấn thương nặng sau khi hứng trọn cú huých đầu gối của thủ môn đội mình. Hậu vệ này phải rời sân bằng cáng, nhưng anh vẫn tỉnh táo

Nghị lực phi thường của người đàn ông đi bằng 2 đầu gối

Cuộc sống này còn rất nhiều những số phận kém may mắn, thế nhưng nghị lực sống của họ chính là thứ khiến nhiều người phải cảm phục

Cân mọi thời tiết, boots đến đầu gối là item được chị em săn lùng nhiều nhất

Đồng bộ với xu hướng Y2K đầy màu sắc, những đôi boots cao đến đầu gối đang lên ngôi trở lại trong mùa đông năm nay. Trang phục với boots đến đầu gối rất thiết thực, linh hoạt và cự...