phương pháp tập cardio

“Xà tinh đẹp nhất Thái Lan” được gần 7 triệu người mê mệt vì điều này

Nữ thần rắn đẹp nhất xứ Chùa Vàng tung những hình ảnh mới nhất trên trang cá nhân gây thổn thức cho người hâm mộ bởi cơ bụng săn chắc.

Sử dụng máy chạy bộ và các bài tập cardio để giảm cân

Giảm cân với máy chạy bộ là phương pháp thường xuyên được nhiều người áp dụng. Đây là phương pháp vừa an toàn vừa phù hợp với tất cả mọi người. Cùng tham khảo các phương pháp tập c...

Lựa chọn bài tập nào khi muốn tăng cơ?

Bạn không thể sở hữu cơ thể săn chắc nếu chỉ tập cardio và ít sử dụng các phương pháp khác.

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ

Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn.

Trào lưu tập 30 phút giảm béo thần kỳ đang thu hút đông đảo chị em Việt

Với cuộc sống bộn bề, bạn có thể giảm cân thành công chỉ với việc tập 30 phút/ngày?