phương pháp sống lâu

Một vài tác dụng tuyệt vời của việc hít thở đúng

Nếu bạn nghĩ rằng việc hít thở hàng ngày là điều đương nhiên, không cần học và chú ý thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Cách bạn hít thở cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

7 bí quyết sống lâu

Các nhà khoa học quả quyết, tất cả chúng ta đều có thể sống lâu trăm tuổi. Đó là thời gian tạo hóa đã lập trình cho loài người. Chỉ cần thực hiện nghiêm túc một số nguyên tắc.

Sex khiến đàn ông chết sớm hơn phụ nữ

Đàn ông chóng già và chết sớm hơn phụ nữ do tình trạng căng thẳng khi có quan hệ sex với nhiều người.

Gia đình sống lâu nhất thế giới

Với tổng số tuổi là 818, các anh chị em Melis đã được công nhận là các anh chị em sống lâu nhất trên thế giới.

Bí quyết sống khỏe mạnh nhờ nhiều năm ăn… đất

Bà Fan Qianrong (48 tuổi, người Trung Quốc) cho hay bí quyết để bà sống khỏe mạnh hơn 40 năm qua là nhờ... ăn đất! Bà bảo, nó không tanh, không bẩn, mà ngược lại nó có vị ngòn ngọt...

Người Mỹ già nhất đã qua đời ở tuổi 113

Cụ bà Elsie Thompson, người từng được Sách kỷ lục Guinness thế giới công nhận, đã mất vì bệnh tim vào ngày 21/3.

Đi nhanh đặc biệt tốt cho nam giới

Khả năng bước đi nhanh chỉ ra rằng anh ấy là người khỏe mạnh và chắc chắn là thoát khỏi một số rủi ro bệnh tật nhất định ở nam giới.

Sống lâu nhờ… nóng tính

Theo cuộc nghiên cứu này, những người Ý và Tây Ban Nha vốn nóng tính sẽ duy trì sức khỏe và tuổi thọ lâu dài hơn. Ngược lại, bản tính dè dặt và tự kiềm chế của người Anh lại gây ản...

Người cao tuổi nhất thế giới có thể bị ’soán ngôi’

Tân Hoa Xã đưa tin, bà Luo Meizhen (Trung Quốc) có tuổi thọ 129 tuổi, cao hơn ông Jiroemon Kimura (Nhật Bản), 115 tuổi.

Những cụ bà sống thọ nhất thế giới

Nhiều người còn sống lâu hơn cả con, cháu.

Dự đoán tuổi thọ qua dáng đứng

Cuộc nghiên cứu này do Tiến sĩ Claudio Gil Araujo và nhóm của ông tại Bệnh viện Y học Clinimex - Exercise ở thành phố Rio de Janeiro thực hiện. Họ đã khảo sát hơn 2.000 đàn ông và ...

“Yêu” nhiều giúp sống lâu hơn

Không phải là số lượng mà chất lượng của các cuộc yêu mới quan trọng. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bạn đạt được khoái cảm thực sự tương đương với một liều valium - một ...

Những phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Sống lâu, sống khỏe là mong muốn của tất cả chúng ta. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, do quá quan tâm tới công việc, địa vị; mải "lao theo" guồng quay của cuộc sống bận rộn, khôn...

Người đàn ông thọ nhất thế giới

Sách Kỷ lục Guinness đã xác nhận, cụ ông Jiroemon (115 tuổi) ở Nhật Bản là người thọ nhất thế giới.

Sống lâu nhờ thực phẩm vừa rẻ vừa ngon

Đậu phụ là một trong những món ăn phổ biến của nhiều gia đình bởi chúng dễ tiêu, dễ ăn, dễ chế biến. Đậu phụ không những có giá thành rẻ mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt...

Cụ ông 100 tuổi lập kỷ lục đạp xe 100km

Cụ Robert Marchand năm nay 100 tuổi, vừa lập kỷ lục thế giới đạp xe 100km hôm qua, với vận tốc trung bình hơn 23 km/h.

Vì sao nữ giới sống lâu hơn nam giới?

Tiến sĩ Ramona Scotland tại Đại học London (Anh) phát hiện ra điều này trong lúc kiểm tra tình trạng cơ thể của những con chuột đực và cái khi cho chúng phơi nhiễm với vi khuẩn. Kế...

Chú chó già nhất nước Anh

Chú chó này tên là Blackie, 19 tuổi, hiện đang sống ở Trung tâm chăm sóc chó mèo Battersea, London, nước Anh. Nhân viên ở trung tâm cho biết, họ có rất nhiều những con chó và mèo s...

Bí quyết sống lâu diệu kỳ của người dân Hong Kong

Bao phủ trong khói bụi và những khu căn hộ chật chội, Hong Kong thường không được liên tưởng đến một phong cách sống lành mạnh. Tuy nhiên những số liệu mới cho thấy người Hong Kong...

Lộ diện người già nhất thế giới

Một cụ bà Trung Quốc vừa tuyên bố là người già nhất thế giới sau khi tổ chức sinh nhật lần thứ 127.

Gia đình có anh chị em sống thọ nhất thế giới

Một gia đình ở Italy vừa được nhận kỷ lục Guiness khi tổng số tuổi của 9 anh chị em trong nhà này là 818 năm và 205 ngày.

11 mẹo nhỏ giúp bạn sống lâu

Cuộc sống bề bộn và vội vàng khiến chúng ta không đủ thời gian để chăm sóc bản thân. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ phần nào giúp bạn khỏe mỗi ngày và làm tăng tuổi thọ. Báo cáo nghiên ...

Sống lâu với bệnh tiểu đường không khó

Tôi năm nay gần 80 tuổi và bị tiểu đường hơn 20 năm. Nhờ tập luyện đều đặn và giữ tinh thần vui vẻ, sảng khoái nên tôi đã sống chung được với bệnh rất lâu.

5 loài sống thọ so với con người

Ít người biết rằng loài trai nước mặn (Việt Nam gọi là ốc vòi voi) có thể sống tới 160 năm trong khi loài vật sống lâu nhất trên trái đất được xác định là Bọt biển Nam Cực với tuổi...

Cặp chị em lớn tuổi nhất thế giới

Theo công bố của sách Kỷ lục Guinness thế giới thì tổng số tuổi của hai chị em cụ bà Dorries là 213 tuổi, 3 tháng, 27 ngày. Cụ Marjorie và Dorrie sinh tại Northampton (Anh), nơi ch...

Bí quyết sống lâu

Bán nguyệt san "Đàn ông 8" số tháng 5 viết: Một cách tốt nhất để sống lâu đó là hãy lấy vợ. Sau khi lấy vợ bạn sẽ thấy cuộc sống của mình trên thế giới này quá lâu!

Bí quyết ăn uống của người Nhật

Ai cũng biết, người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới mà phần lớn bí quyết nằm ở chế độ ăn uống lành mạnh. Những công thức để sống thọ dưới đây đúc kết từ Nhật Bản có thể ...

Bí quyết sống lâu của người Nhật Bản

Theo các số liệu thống kê, tuổi thọ trung bình của người Nhật tiếp tục tăng. Năm 2010, báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết phụ nữ của đất nước Mặt trời mọc đoạt quán q...

Tại sao phải duy trì “chuyện ấy”?

Tình dục lành mạnh đóng vai trò quan trọng cuộc sống lứa đôi. Tình dục lành mạnh tường xuyên không chỉ thể hiện tình yêu, duy trì mối quan hệ vợ chồng mà còn giúp giảm căng thẳng, ...

15 cách cực đơn giản để sống lâu

Rất nhiều ngành khoa học không ngừng nghiên cứu tìm ra những cách giúp con người sống lâu hơn, mạnh khỏe hơn. Trong số đó, có những cách mà bạn có thể chưa bao giờ ngờ tới. Một ngh...

7 lý do “chuyện ấy” tốt cho sức khỏe

Không chỉ là nhu cầu sinh lý, chuyện chăn gối còn có tác dụng giảm stress, giữ eo thon, dáng đẹp. Thế nên, bạn đừng vội từ chối chuyện ấy nhé!

6 thói quen giúp chúng ta sống lâu hơn

Bạn có thường xuyên ăn sáng, leo cầu thang...? Dù những thói quen hàng ngày của bạn có thế nào đi nữa dù là rất nhỏ nhưng nó vẫn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Vì vậy. bằng...

Nhịn “chuyện ấy” sẽ sống lâu?

Theo Đông y, muốn khoẻ mạnh, trẻ trung, sống lâu, nên nhịn yêu, vì sự quá độ chuyện chăn gối có thể gây ra lão hoá

Canxi có thể giúp bạn sống lâu hơn

Những người đàn ông hấp thu phần lớn canxi từ thức ăn có tỷ lệ tử vong thấp hơn 25% so với những người rất ít hấp thu canxi từ thức ăn.

Ăn ít cá để sống lâu hơn

Ăn cá tăng thông minh, ăn cá tốt cho sức khỏe thế nhưng nếu ăn ít cá thì bạn lại có thể sống lâu hơn. Đây là nghiên cứu của các giáo sư người Anh, trước đây mọi người vẫn cho rằng ...