Phương pháp mới làm sạch răng hiệu quả

Vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ được hàm răng của mình và lấy lại độ sáng bóng cho răng.

Dâu tây – chất tẩy trắng răng từ thiên nhiên

Chỉ cần trộn dâu tây với bột lên men sau đó bôi đều lên bề mặt răng, sau 5 phút đánh sạch là được, nhưng phương pháp này chỉ nên dùng nhiều nhất là 1 tuần 1 lần, nếu không acid trong dâu tây sẽ tổn hại đến răng.

Đánh răng sau bữa ăn 10 phút

Sau khi ăn thức ăn có tính acid thì đừng đánh răng ngay, nếu đánh sẽ làm hư tổn đến răng, 10 phút sau bữa ăn, acid trong miệng đạt đến đỉnh điểm mới là thời gian tốt để đánh răng.

Sau bữa ăn hoặc sau khi ăn thức ăn có tính acid thì dùng nước súc miệng hoặc uống 1 cốc sữa bò thì có thể làm sạch khoang miệng, trung hoà acid, đẩy nhanh quá trình khôi phục canxi.

Thay bàn chải sau khi ốm

Nếu không thay bàn chải thì không những khó khỏi mà còn dễ bị ốm lại, do đó sau khi ốm tốt nhất dùng dung dịch khử trung ngâm bàn chải hoặc thay bàn chải. Ngoài ra, mặc dù thân mật đến cỡ nào thì bàn chải, kem đánh răng cũng cần giữ khoảng cách, để phòng ngừa bệnh tật truyền nhiễm.

Dưa muối giúp khoang miệng không loẻ loét

Dưa muối chính là vị cứu tinh của bệnh lở loét khoang miệng, vì lở loét do bị thiếu vitamin U, mà vitamin U chỉ tồn tại trong các loại dưa muối như bắp cải, rau cần, rau cải và các rau xanh khác, do đó dưa muối rất tốt cho người bị loét khoang miệng.

Ăn táo chậm, ăn đường nhanh

Nếu ăn 1 quá táo mất hơn 15 phút thì có thể làm cho acid hữu cơ và acid quả diệt hết các vi khuẩn trong khoang miệng, làm sạch khoang miệng. Ăn đường thì lại ngược lại, đường ở lâu trong miệng sẽ rất đễ sâu răng, do đó sau khi ăn đường thì cần súp miệng, giữ khoang miệng sạch sẽ

Rau cần vệ sinh cho răng miệng

Khi nhai rau cần thì bạn không chỉ vận động đường ruột mà còn làm sạch cho răng, kích thích tiết nước bọt, cân bằng acid và kiềm trong khoang miệng, đạt được hiệu quả kháng khuẩn tự nhiên.

Theo Xinhxinh