Phương pháp giúp “cậu nhỏ” lấy lại “bản lĩnh”

Khi mắc phải chứng rối loạn cương dương nam giới sẽ gặp phải không ít rắc rối trong đời sống vợ chồng. Vậy các quý ông phải làm sao để nhanh chóng lấy lại sự mạnh mẽ của mình?

Giãi bày với đối phương

Việc tốt nhất các quý ông nên làm khi gặp phải những rắc rối trong quan hệ tình dục là trao đổi trực tiếp với đối phương. Đừng ngại nói ra vấn đề tế nhị này và cả những suy nghĩ, cảm xúc khi đang bị “yếu đi”. Rất có thể đối phương sẽ giúp bạn tìm ra liều thuốc hữu hiệu giúp “cậu nhỏ” lấy lại “bản lĩnh”.

Trong khi chưa giải quyết được chứng bệnh này, các adam có thể chiều nàng bằng những cái ôm, những nụ hôn và cử chỉ vuốt ve dịu dàng. Nàng cũng có thể đạt được cực khoái khi nhận được những tác động từ bên ngoài.

Nghỉ ngơi để lấy lại năng lượng

80% nam giới bị mắc chứng rối loạn cương dương là do gặp phải vấn đề tâm lý. Để giải quyết vấn đề này việc trước tiên bạn phải làm là lấy lại tinh thần bằng cách “sạc đầy pin” cho cơ thể. Dành thời gian nghỉ ngơi, đi ngủ đúng giờ… nếu làm được như vậy, các quý ông sẽ thấy tinh thần khoan khoái trở lại.

Chơi thể thao

Theo một nghiên cứu của Tạp chí Y học tình dục, có tới 45% nam giới trong độ tuổi 40 không thường xuyên tập luyện thể dục thể thao và mắc phải chứng rối loạn cương dương. Chỉ có 21% trong số người được hỏi cho biết tập luyện hàng ngày và luôn hài lòng với đời sống vợ chồng hiện tại.

Chơi thể thao hàng ngày sẽ giúp các quý ông có được một trái tim khỏe và hệ động mạch vững chắc. Khi tim và hệ động mạch hoạt động trơn chu lượng máu dẫn đến dương vật sẽ được duy trì ổn định và đương nhiên các quý ông sẽ luôn cảm thấy sung mãn khi “yêu” mặc dù đã qua thời trai trẻ.

Bỏ thuốc lá

Từ bỏ thói quen hút thuốc lá không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng tích cực tới sự cương cứng của “cậu nhỏ”. Nguy cơ mắc phải chứng rối loạn cương dương ở những người nghiện thuốc lá cao hơn nhiều so với người bình thường. Ngoài ra, thuốc lá còn là “thủ phạm” gây ra 27 chứng bệnh khác về tâm lý.

Khi hút thuốc lá, độc tố trong khói thuốc làm tổn thương các mạch máu trong dương vật khiến dương vật không thể cương cứng hoặc duy trì độ cương cứng. Mỗi điếu thuốc hút vào sẽ tăng thêm nguy cơ mắc phải chứng rối loạn cương dương – cơn ác mộng của bất cứ đấng mày râu nào.

Theo VNE