phương pháp giảm cân kinh dị

Khung giờ vàng tập thể dục xuống cân nhanh: Hiệu quả nhất là sáng sớm

Tập thể dục là biện pháp giảm cân, giữ dáng vừa an toàn vừa hiệu quả được các chị em tin tưởng tuyệt đối. Thế nhưng, thay vì lựa chọn những thời điểm thích hợp, không ít người lại có xu hướng tập đại tập đùa.

Bi Rain tập luyện ra sao để giảm 10 kg và duy trì body 6 múi?

Dù đã bước sang tuổi 37, nam nghệ sĩ vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cơ thể săn chắc.

3 kiểu giảm cân nguy hiểm nhất mọi thời đại

Biện pháp ăn bông gòn nhằm hạn chế cơn đói, phục vụ mục đích giảm cân đã xuất hiện trong khoảng 10 năm nay. Nhiều người, chủ yếu là giới trẻ, chọn cách ép cân này vì nó đơn giản nh...