phương pháp giảm cân

Bí quyết giảm cân thần tốc của sao

Angelina Jolie, Diana DeGarmo, Janet Jackson... đều có những phương pháp giảm cân riêng nhằm có được vóc dáng chuẩn mực.

kinh nghiệm giảm cân cấp tốc 3 ngày

Việc giảm cân không hề đơn giản chỉ là nhịn ăn hay tập thể dục thông thường. Nó đòi hỏi ở bạn tất cả các yếu tố khác như phương pháp, sự kiên trì, chế độ ăn hằng ngày.Nhưng nếu bạn...

Phương pháp giảm cân truyền thống châu Á

Bạn sẽ giảm cân, giữ cân, phòng chống các bệnh thâm niên và cải thiện sức khỏe, đó là điều mà phương pháp giảm cân The Asian Diet này hứa hẹn.

Cách giảm cân nhịn ăn – The Fast Diet

Bắt nguồn từ Anh, phương pháp cắt bỏ nhiều calo 2 ngày một tuần nên về cơ bản là bạn gần như nhịn ăn trong 2 ngày này.

Phương pháp ăn kiêng TLC giảm cholesterol

Phương pháp ăn kiêng TLC (Therapeutic Lifestyle Changes Diet) này được tạo ra bởi Viện Giáo dục Sức khỏe Mỹ và được tán thành bởi Hiệp hội Tim mạch Mỹ như một chế độ ăn có thể giảm...

Phương pháp giảm cân South Beach siêu nhanh

South Beach và Atkins đều là những phương pháp nổi tiếng trong làng low carb. Tuy nhiên, hai phương pháp này chọn con đường khác nhau để đi tới nổi tiếng.

Phương pháp ăn kiêng Ornish

Mục tiêu của phương pháp này là để giảm cân, phòng chống, chống bệnh tiểu đường, tim mạch, cholesterol, phòng chống và chữa ung thư vú.

Hỏi đáp giảm cân cho nàng công sở

Công việc văn phòng có đặc thù là ngồi nhiều, ít vận động, nên dễ khiến chị em bị thừa cân, đặc biệt là ở vùng bụng.

Vì sao bạn giảm cân thất bại?

Bạn đã từng áp dụng rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng vẫn thất bại “thảm hại”! Lý do là vì đâu? Cùng http://tapchigiamcan.vn tìm hiểu nguyên nhân để có cách khắc phục ...

Sao khoe bí quyết ép cân thần tốc

Angelina Jolie, Diana DeGarmo, Janet Jackson... đều có những phương pháp giảm cân riêng nhằm có được vóc dáng chuẩn mực.

Giảm cân với ăn kiêng Địa Trung Hải

Phương pháp giảm cân Địa Trung Hải dựa trên chế độ ăn kiêng của các nước vùng Địa Trung Hải như Tây Ban Nha, Italy, Hy Lạp, Pháp.

Phương pháp giảm cân viện Mayo

Phương pháp này hứa hẹn có thể giảm 5 kg trong vòng 2 tuần cho người áp dụng và còn nhiều hiệu quả khác.

Cách tống tiễn mỡ bụng chỉ sau 15 phút

Chỉ sau 15 phút với những động tác dưới đây, chắc chắn bạn sẽ thấy vòng 2 thay đổi rõ rệt.

Tác hại của việc ăn kiêng

Ăn kiêng không hợp lý và không đúng cách sẽ là con dao hai lưỡi với bạn.

Phương pháp ăn kiêng Động cơ 2

Phương pháp này có thể cải thiện sức khỏe và giảm cân, tăng cơ nạc và giúp sung sức, theo tác giả của cuốn The Engine 2 Diet.

Ăn giờ nào sẽ giảm cân nhanh nhất

Nếu chỉ ăn kiêng mà không ăn theo chế độ khoa học và đúng giờ thì bạn cũng khó có thể giảm cân.

Giảm cân với ăn chay Eco – Atkins

Phương pháp này vẫn giữ nguyên tỉ lệ protein và carb như phương pháp Atkins cũ nhưng thay thế protein từ mỡ động vật bằng protein từ rau xanh.

DASH – Phương pháp ăn kiêng tối ưu để giảm huyết áp

DASH được thiết kế để tránh huyết áp cao được đ.ánh giá cao nhất trong 4 năm liền và được khuyên dùng bởi nhiều hiệp hội bảo vệ sức khỏe.

Giảm cân với ăn chay hoàn toàn

Ăn chay hoàn toàn (Vegab diet) có thể giúp giảm cân và phòng chống các bệnh mãn tính, đây là điều mà phương pháp ăn kiêng này hứa hẹn.

Giảm cân với ăn chay linh hoạt

Không ăn thịt hầu hết mọi thời điểm, bạn sẽ giảm cân đồng thời gặt hái kết quả về sức khỏe, đó là nhiệm vụ của phương pháp ăn kiêng Flexitarian.

Phương pháp giảm cân Low Carb Atkins

Phương pháp Atkins mới đã có những cải tiến đáng kể, loại bỏ quan niệm ăn càng nhiều càng giảm cân. Atkins mới cũng hạn chế việc ăn trứng và mỡ.

Phương pháp giảm cân thể tích

Tác giả của Volumetrics, tiến sĩ Barbara Rolls nói rằng không giống như những phương pháp giảm cân khiến bạn thấy đói, phương pháp giảm cân thể tích tập trung vào cảm thấy no.

Phương pháp giảm cân 'thức ăn sống'

Thức ăn sống có chứa nhiều enzim thiên nhiên và dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe và giúp bạn giảm cân, đó là điều mà phương pháp này hứa hẹn.

20 phương pháp giảm cân hiệu quả nhất (p2)

Trong khi phương pháp này không phải được thiết kế với mục đích để giảm cân, các chuyên gia tin rằng nó ít nhất sẽ khiên giảm cân ở mức độ trung bình cả trong ngắn hạn và dài hạn.

Phương pháp giảm cân Weight Watchers

Weight Watchers là công ty đa quốc gia có trụ sở tại Mỹ, chuyên cung cấp các sản phẩm và dịch vụ trợ giúp việc giảm cân, giữ cân. Hai nữ ca sĩ nổi tiếng là Jennifer Hudson và Jessi...

Đêm ăn gì thì không tăng cân

Bữa ăn đêm sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng nếu ăn không đúng…món.

7 tính cách của người khó giảm cân

Việc giảm cân nhanh hay không phụ thuộc rất nhiều vào tính cách của bạn.

Một tuần giảm được 3kg nhờ Aerobic

Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với phương pháp giảm cân nhanh nhờ Aerobic: 3kg giảm được chỉ sau một tuần. Cùng khám phá nhé!

Giảm 67kg, được thưởng hơn 5 tỷ đồng

Cô gái Rachel Frederickson người Mỹ đã đoạt giải nhất trong chương trình ‘siêu giảm cân’ của một kênh truyền hình sau khi giảm 67kg.

9 cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Ngủ đủ giấc, không để dạ dày đói quá lâu, di chuyển nhiều hơn... là những phương pháp đốt calo không tốn nhiều công sức.

Phương pháp giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả

Với những phương pháp giảm cân nhanh hiệu quả và mang tính khoa học dưới đây sẽ là chìa khóa để chị em lấy lại vóc dáng thon thả hơn.

Nguyên Lý Giảm Cân Low Carb Cho Người Tập Thể Hình

Chúng ta thường gặp khó khăn với thực đơn ăn kiêng khi giảm cân vì chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, bên cạnh đó, nhiều người do áp dụng sai phương pháp nên làm cho cơ thể mệt ...