phương pháp giảm cân

Giảm mỡ bụng bằng chanh đơn giản mang lại vòng 2 như ý cho phái đẹp

Chanh là một sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên rất có hiệu quả trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Với những thành phần dinh dưỡng chủ yếu như: vitamin B, vitamin B2, vitamin C, canxi, photpho, carborhydrate, chất đạm, nhưng lại ít calo,...

Các chế độ giảm cân nhanh và phổ biến hiện nay dành cho các bạn nữ

Giảm cân nhanh đang là một trong những vấn đề được chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu. Bởi việc giảm cân sẽ giúp họ chinh phục lại vóc dáng thanh mảnh và tránh được nhiều bệnh tật ngu...

Đánh tan lượng mỡ thừa bằng 3 phương pháp giảm cân nhanh chóng hiệu quả

Những phương pháp giảm cân ngày nay đã quá phổ biến, tuy nhiên việc giảm cân sẽ tiến hành bằng cách nào để được nhanh chóng, hiệu quả mà lại an toàn đây?

Cô gái xinh đẹp thành hot girl sau khi giảm cân

Từ một cô gái có thân hình mũm mĩm, Li Heng Ling đã trở thành hot girl xinh đẹp nổi tiếng Đài Loan sau khi giảm cân thành công.

Những điều cần biết về cách giảm cân bằng chuối

Đơn giản, dễ áp dụng, hiệu quả nhanh, giá thành rẻ,... là những ưu điểm của phương pháp Morning Banana Diet của người Nhật.

Làm thế nào để các bạn ngồi nhiều vẫn giảm cân?

Những người ngồi nhiều cần phải làm gì để giảm cân, giữ gìn vóc dáng thon gọn của mình? Các cư dân văn phòng đều biết tác hại của việc ngồi nhiều.Ít vận động sẽ dẫn đến béo phì, su...

Bà mẹ 9X sinh đôi giảm 6 kg trong 2 tuần sau sinh

Chỉ sau hai tuần, Huyền Thanh đã giảm thành công 6 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn. Bà mẹ 9X chia sẻ phương pháp giảm cân với chế độ ăn kiêng dễ dàng và đủ dinh dưỡng cho con bú.

7 thói quen đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Đôi khi chỉ với một vài sự thay đổi trong lối sống, các nàng cũng có thể giảm cân hiệu quả và an toàn.

Khám phá thực đơn giảm 20kg trong 2 tháng của 9X xinh đẹp

Thay đổi thói quen ăn uống giúp My Vân cải thiện được vóc dáng, trở thành cô gái xinh đẹp trong mắt mọi người.

Bí quyết giảm cân ngoạn mục của 8 bà mẹ Hollywood

Không giảm cân một cách siêu tốc ngay sau khi sinh, phương châm của ngôi sao series phim truyền hình dài tập Bí danh là chậm mà chắc. Cô giảm cân một cách chậm rãi, bình tĩnh, lắng...

Những chế độ ăn kiêng giúp Sao giảm cân chóng mặt

Beyonce chọn ăn chay 22 ngày, Victoria Beckham chọn thức ăn chứa nhiều kiềm, chế độ Atkins được Kim Kadarshian ưu ái lựa chọn,...

Bà mẹ đơn thân giảm 50kg nhờ uống 9 cốc trà xanh/ ngày

Nhờ thói quen uống đủ 9 cốc trà xanh mỗi ngày, Samantha Reese đã giảm từ 100kg xuống còn 60kg.

Bí quyết của nữ sinh trường Báo giảm gần 30 kg trong 2 tháng

Giảm liền lúc 26kg trong 2 tháng, Hoàng Lan có một diện mạo khác hẳn và có nhiều cơ hội hơn trong cuộc sống.

9X xinh đẹp giảm 18kg nhờ uống 3 lít nước/ ngày

Chỉ cao 1m51 nhưng đã từng nặng hơn 60kg khiến Khánh Huyền rất tự ti. Cô đã quyết tâm giảm cân bằng cách uống thật nhiều nước hàng ngày kết hợp tập luyện và ăn uống điều độ.

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ các mẹo ăn uống

Giảm cân nhanh và hiệu quả thì cần phải có phương pháp ăn uống khoa học, bởi bạn biết rằng những người bị thừa cân, béo phì có khả năng hấp thụ năng lượng rất tốt nhưng việc tiêu h...

Nguyên nhân khiến cho “chiến dịch” giảm cân bị phá vỡ

Có rất nhiều bạn thực hiện ăn kiêng trong nhiều ngày, nhưng lại cho phép mình ăn xả láng một bữa cuối tuần. Điều này chính là nguyên nhân khiến cho "chiến dịch" giảm cân bị phá vỡ.

Bạn đã giảm cân đúng cách với chế độ ăn hiện tại

Với phái đẹp, việc thừa cân không chỉ khiến sức khỏe kém đi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến vóc dáng và thẩm mỹ. Thế nhưng, mọi nỗ lực tập thể dục và chơi thể thao vẫn sẽ không t...

7 mẹo giảm cân đơn giản cho nàng công sở

Những phương pháp dưới đây sẽ giúp chị em chốn văn phòng ép cân và giữ dáng hữu hiệu mà không cần kiêng khem khắt khe.

Phương pháp giảm cân detox: Nhiều nguy hiểm

Thời gian gần đây, chị em truyền tai nhau một phương pháp giảm cân mới có tên là detox. ây là phương pháp thay hoàn toàn việc ăn bằng uống các loại hỗn hợp có tính giải độc cho cơ ...

Cô nàng giảm 30 kg nhờ đi bộ nhanh mỗi ngày

Từ một cô gái nặng 84 kg, Krystal Sanders đã nỗ lực giảm cân bằng cách luyện tập thể thao và ăn uống khoa học. Trong vòng một năm, cô giảm được 30 kg.

Bí quyết giảm cân cấp tốc chỉ trong 7 ngày

Chỉ với 7 ngày giảm cân bằng cách áp dụng thực đơn ăn uống an toàn và hiệu quả, các bạn sẽ có được một vòng eo thon gọn và cơ thể săn chắc như mơ ước.

Những việc nên làm vào buổi tối để nhanh giảm cân

Nếu bạn muốn tìm hiểu phương pháp giảm cân hiệu quả hãy bổ sung thêm những việc nên làm vào buổi tối sau đây nhé!

3 lý do nên giảm cân theo người Nhật

Không cần nhịn ăn hay động chạm dao kéo, phụ nữ Nhật Bản vẫn sở hữu vòng eo con kiến mà mọi chị em đều mơ ước.

4 động tác cơ bản giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ với 4 động tác đơn giản sau đây, sẽ giúp bạn giảm cân và lấy lại thân mình chắc khỏe mà không mất quá nhiều thời gian.

Chỉ 5 đến 10 ngày để giảm cân nhanh

Phương pháp giảm béo Nhật Bản giúp bạn giảm cân nhanh. Chỉ trong khoảng 5 đến 10 ngày, bạn đã có thể giảm được 3-5kg.

6 người đẹp hàng đầu thế giới giữ dáng bằng detox

Họ luôn duy trì chế độ ăn thanh lọc cơ thể để giữ gìn vóc dáng, cải thiện và tăng cường sức khỏe.

Mẹo giúp giảm bớt nỗi lo cho nàng má phính, hai cằm

Những quý cô cằm đôi khó mà che đi khuyết điểm của mình, nhưng bằng một số mẹo đơn giản trong cách ăn mặc hay trang điểm sẽ giúp các nàng trở nên tự tin hơn.

Phi Thanh Vân tiết lộ thực đơn giảm 2kg trong 2 tuần

Nữ hoàng dao kéo vừa tiết lộ bí quyết giúp cô giảm cân nhanh chóng mà không cần tập luyện, ăn kiêng khắc nghiệt.

Bí quyết vàng cho bụng phẳng mỗi ngày

Muốn có bụng phẳng, eo thon, thân hình cân đối, bạn cần phải kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách.

Bà mẹ 52 tuổi trẻ như thiếu nữ 20 nhờ kem chống nắng và dầu dừa

Pamela Jacobs trông đầy sức sống với làn da căng mịn, mái tóc dày mượt chỉ nhờ sử dụng hiệu quả kem chống nắng và dầu dừa.

Phương pháp giảm cân ‘kỳ dị’ đến khó tin

Bạn có dám truyền nước tiểu vào cơ thể, sex 7 lần mỗi ngày, vá lưỡi,...để giảm cân. Rất nhiều phụ nữ đã chọn những phương pháp giảm cân 'kỳ dị' này để có được vóc dáng quyến rũ.

Phương pháp giảm cân nhanh chóng và khoa học: General Motor Diet

Nếu bạn đang lo lắng về cân nặng của mình, hãy cùng giảm cân nhanh chóng, an toàn từ 4 đến 7 kg trong vòng 1 tuần với phương pháp General Motor Diet.

8 gợi ý để có eo thon mà không cần ăn kiêng

Kiểm soát vòng eo có thể là một thử thách lớn, đặc biệt khi bạn đang ở trong một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Hãy tìm lối thoát cho mình bằng những mẹo đơn giản.

Cô gái giảm cân nhanh để mặc bikini

Từ 72kg, Emily đã giảm xuống còn 63kg và sở hữu vòng bụng phẳng lỳ, tự tin mặc bikini khi đi biển.

Mai Phương Thuý và lần giảm cân đáng nhớ

Dù đã rút khỏi showbiz nhưng mỗi lần xuất hiện, Mai Phương Thuý đều thu hút ánh nhìn của người hâm mộ bởi thân hình đồng hồ cát quyến rũ.

Khi các bà nội trợ giảm béo (kỳ 1)

Bận rộn với hàng tá những việc không tên nhưng các bà nội trợ lại thường xuyên gặp phải vấn đề liên quan đến cân nặng và vóc dáng.

10 quy tắc giúp giảm cân nhanh chóng

Những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, hỗ trợ ép cân rất tốt.

Con gái Hiền Thục uống sữa, ăn táo để giảm cân

Bé Gia Bảo đã giảm được 4 kg trong vòng một tháng nhờ ăn táo, uống sữa kết hợp tập gym.

Bà mẹ trẻ giảm gần 50kg do… thay đổi lối sống

Một khi tập trung sự chú ý hướng đến cuộc sống khỏe mạnh hơn, những kết quả tốt đẹp đã đến với bà mẹ trẻ Jessie Keller, một trong số đó là việc giảm cân thành công.

‘Dọn dẹp’ mỡ thừa sau Tết với 3 nguyên tắc vàng

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, để khắc phục mỡ thừa, giảm cân, giữ dáng sau Tết cần có chiến lược bền vững, an toàn với 3 nguyên tắc vàng.

Ăn chuối để có thân hình đẹp, bạn có tin?

Chuối chín là loại hoa quả thơm ngon và bổ dưỡng. Chuối chín cũng là dược liệu tự nhiên hỗ trợ đắc lực cho những người béo.

5 lý do lựa chọn cách giảm béo bằng thông khí huyết

Có rất nhiều cách giảm béo khác nhau và bạn đang băn khoăn lựa chọn cho mình một phương pháp hiệu quả và an toàn nhất.

Phương pháp giảm cân lạ mà hiệu quả

Uống nước ấm, ăn nhiều gia vị, không mặc quần áo quá rộng... là phương pháp nghe có vẻ lạ nhưng lại giúp giảm cân nhanh chóng.

Những phương pháp giảm cân lạ mà hiệu quả

Uống nước ấm, ăn nhiều gia vị, không mặc quần áo quá rộng... là phương pháp nghe có vẻ lạnhưng lại giúp giảm cân nhanh chóng.

Mổ xẻ cách giảm cân bằng giấm táo của người nổi tiếng

Thải độc cơ thể, giảm cân bằng giấm táo được rất nhiều mỹ nhân Holltwood ứng dụng, hãy cùng mổ xẻ cách giảm cân này của họ.

6 bí mật giảm cân sau sinh của sao Hollywood

Heidi Klum, Jennifer Lopez, Halle Berry... nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng, rắn chắc sau khi sinh nở nhờ chế độ ăn kiêng khoa học và chăm chỉ tập thể dục.

Tìm hiểu những phương pháp giảm cân an toàn

Giảm cân an toàn cần có sự kết hợp giữa một chế độ dinh dưỡng khoa học và một chế độ tập luyện an toàn.

Phương pháp thu gọn 7cm vòng eo sau 10 ngày

Một phương pháp giảm cân tốt phải đảm bảo được các yếu tố: giảm cân nhanh, không xâm lấn, không nhịn ăn cũng không phải tập luyện vất vả.

5 phương pháp giảm cân cực nhanh không cần tốn tiền

Lau dọn nhà, làm vườn, nấu nướng... với tần suất được lặp lại thường xuyên sẽ giúp bạn đốt cháy không ít mỡ thừa...

3 kiểu giảm cân nguy hiểm nhất mọi thời đại

Biện pháp ăn bông gòn nhằm hạn chế cơn đói, phục vụ mục đích giảm cân đã xuất hiện trong khoảng 10 năm nay. Nhiều người, chủ yếu là giới trẻ, chọn cách ép cân này vì nó đơn giản nh...