phương pháp chạy bộ

Bí quyết giảm đau bụng kinh

Bạn thường đau bụng kinh? Bạn không biết những phương thuốc tự nhiên giúp giảm đau giúp mình cảm thấy thoải mái hơn trong kinh kỳ.

Người đẹp Phú Yên từng lộ ảnh nhạy cảm chỉ cách đạt số đo 3 vòng chuẩn

Tường Linh gây mê người nhìn bởi thân hình săn chắc như tạc tượng với những múi cơ cuồn cuộn khiến nam giới cũng phải dè chừng.

Rò rỉ thêm thông tin về Payload Mode sắp xuất hiện trong PUBG Mobile

Sau một thời gian gây xôn xao về chế độ chơi mới của Payload Mode, một vài thông tin bị rò rỉ và đặc biệt là sự xuất hiện của phương tiện di chuyển mới.

Đốt điện cổ tử cung bao lâu thì khỏi? Cách chăm sóc cơ thể sau khi thực hiện đốt điện

Tử cung là bộ phận rất quan trọng trong cơ quan sinh dục của ngườiphụ nữ.

Thực phẩm tốt nhất cho cơ thể sau khi chạy bộ

Mặc dù nhiều sự chú ý tập trung vào những gì nên ăn trước khi chạy, nhưng những gì bạn ăn sau đó cũng quan trọng không kém.

Những biện pháp ngừa thai dễ gây vô sinh

Biện pháp tránh thai không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sinh sản các cặp đôi sau này. Dưới đây là một số biện pháp ngừa thai dễ gây vô sinh mà bạn cần tránh.

Những lựa chọn ngừa thai tốt nhất cho mọi phụ nữ

Hầu hết mọi phụ nữ đều lo lắng về chu kỳ và thai kỳ của họ. Nỗi lo lắng tăng lên gấp đôi khi bạn tăng quan hệ tình dục.

PUBG Mobile: Chạy bo nhận trang phục miễn phí ngày Trung thu ngay hôm nay

Như đã được thông báo từ trước, ngày hôm nay 13 tháng 9 các game thủ hãy nhanh chóng đăng nhập vào PUBG Mobile để có thể nhận trang phục miễn phí cực chất.

Cặp đôi PUBG Mobile cưới nhau sau 1 tháng chạy bo, chụp ảnh cưới phong cách game cực chất

Có lẽ chính sự tương đồng về sở thích cũng như tính cách đã đưa đẩy cặp đôi nhanh chóng về chung một nhà chỉ sau... 1 tháng tích cực vừa chạy bo, vừa thả thính.

2 VĐV Trung Quốc bị phạt nặng vì đạp xe ở giải marathon

Ban tổ chức giải bán marathon Thành Đô (Trung Quốc) đã ban hành lệnh cấm thi đấu trọn đời với 2 nữ vận động viên đi xe đạp trong phần lớn cuộc đua.

Thụ tinh ống nghiệm có đau không? Khả năng thành công như thế nào?

Thụ tinh trong ống nghiệm có đau không? Khả năng thành công như thế nào? Và chọc hút trứng có gây tổn thương gì hay không là những câu hỏi rất nhiều chị em thắc mắc

Đặt vòng tránh thai có đau không? Có những ưu và nhược điểm gì?

Nhiều cặp đôi đang kế hoạch lâu dài hoặc đã sinh con và không muốn sinh nữa thì một trong những giải pháp được lựa chọn là đặt vòng tránh thai.

Giảm cân ngay khi tuân thủ 6 thói quen sau

Trong một buổi đêm, cơ thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo tương đương với lượng mà cơ thể tiêu hao khi chạy bộ trong suốt một giờ.

Lấy được vợ nhờ chăm chỉ “chạy bo”, CĐM: “Ngồi chơi game cũng thoát ế”

Thanh niên lấy được vợ xinh như hot girl nhờ chăm chỉ nhặt đồ và chạy bo trong game. Các thanh niên ế lên tiếng: Thế này thì ai cũng muốn lên máy bay

Muốn giảm cân mà lười chạy bộ? Dưới đây là những lựa chọn thay thế bạn không thể bỏ qua

Chạy bộ được xem là phương pháp tập luyện đơn giản và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tâm trạng, đồng thời hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Cấy que tránh thai bao lâu thì quan hệ được?

Cấy que tránh thailà một phương pháp tránh thai hiệu quả, được rất nhiều chị em lựa chọn áp dụng bởi tính an toàn rất cao.

Phương pháp tránh thai mới bằng bao cao su dạng xịt

Nữ sinh viên ngành thiết kế sáng chế loại bao cu su với cách sử dụng khác hẳn truyền thống.

Lợi hại khi ngừa thai bằng que cấy dưới da

Tôi muốn sử dụng phương pháp ngừa thai bằng que cấy dưới da nhưng không rõ về tác dụng phụ, nhờ bác sĩ tư vấn giúp. Xin cám ơn. (Thơm).

Không thể tin được, có thời các mẹ đã dùng những cách này để tránh thai

Nhìn lại lịch sử về các biện pháp tránh thai, có lẽ chị sẽ không thể tin được với những phương pháp kỳ quái này.

Đặt vòng tránh thai có mất phí và được BHYT chi trả?

Xin hỏi chi phí đặt vòng tránh thai? Em đặt vòng tại Trung tâm sức khỏe sinh sản tỉnh thì có được hưởng BHYT không ạ?

Những trường hợp không được đặt vòng tránh thai

Đặt vòng tránh thai là phương pháp được chị em ưa chuộng vì đạt được hiệu quả cao, lâu dài, nhưng không phải ai cũng có thể đặt được vòng.

‘Thái sư Trần Thủ Độ’ Thiên Bảo lần đầu giảm 10kg, thừa nhận phẫu thuật thẩm mỹ ở tuổi U50

Sau trùng tu nhan sắc, Thái sư Trần Thủ Độ được khen điển trai như người mẫu khi sánh đôi bên vợ trẻ xinh đẹp.

Bất ngờ kiểu”làm đẹp” trị được nỗi khổ của quý ông

Xuất tinh sớm, căn bệnh mà 20-30% quý ông phải đau khổ đối mặt ít nhất một số thời điểm trong đời, có thể trị hiệu quả bằng... một phương pháp làm đẹp phụ nữ hay dùng.

5 thói quen của tài xế khiến ô tô xuống cấp nhanh chóng

Dưới đây là những thói quen tưởng chừng như vô hại của tài xế nhưng lại khiến chiếc ô tô xuống cấp nhanh chóng.

Phương Hà: Cô nàng từng giảm thành công 12kg chia sẻ 20 mẹo giảm cân siêu đơn giản dành cho người lười

Với kinh nghiệm giảm 12kg trong vòng đúng 8 tháng, Phương Hà chia sẻ 20 mẹo cực đơn giản mà người lười đến mấy cũng có thể thực hiện để giảm cân.

Huyền My tự “trả giá” cho sự ăn uống quá đà khiến người hâm mộ thích thú

Ăn uống quá đà, Á hậu Huyền My giờ đây phải trả giá quá đắt thế này đây.Huyền My là Á hậu Việt Nam 2014, mỹ nhân sinh năm 1995 sở hữu khuôn mặt khả ái với những đường nét xinh xắn,...

2 mỹ nhân Hàn Quốc là minh chứng cho “body thần Vệ Nữ” ngoài đời thực

Cặp chân dài, vòng eo thon giúp cho Yeyoung trở thành biểu tượng gợi cảm trong mắt nhiều mày râu tại Hàn Quốc.

Các bài tập bụng tại nhà siêu đơn giản dành cho các nàng

Vòng eo con kiến hay cơ bụng số 11 là một trong những điều các nàng hằng ao ước. Giấc mơ sẽ không còn quá khó khăn với những bài tập bụng tại nhà siêu đơn giản sau. Hãy cùng tham k...

“Ngũ long công chúa”: đẹp để làm gì?

Sáng nào chúng tôi cũng chạy từ 5g30. Hai năm trước, không ai quen biết ai cả. 5 chị em chúng tôi biết đến nhau là nhờ chạy bộ.

Nữ sinh 20 tuổi khoa Luật có body hoàn hảo như búp bê nhờ kiêng… cơm

Cô gái 9x Thúy Quỳnh đang được nhiều người chú ý với phong cách gợi cảm cùng số đo ba vòng ấn tượng

Phương pháp tránh thai sau phẫu thuật tim

Em đã phẫu thuật tim và đang dùng thuốc sintrom kháng đông, tháng tới em lập gia đình, đang không hiểu về vấn đề phòng tránh thai. Em nên dùng biện pháp tránh thai nào là tốt nhất?...

Vũ Ngọc Anh mặc áo tắm

Diễn viên Vũ Ngọc Anh diện bikini phô diễn ba vòng sexy trong kỳ nghỉ lễ 2/9 ở Đà Nẵng.

Phương pháp tránh thai khi sinh con được 1 tháng

Bác sĩ cho em hỏi em vừa mới sinh được 1 tháng. Vậy khi nào em mới sinh hoạt vợ chồng được và dùng biện pháp tránh thai nào khi đang cho con bú sẽ tốt nhất. Nếu dùng thuốc xin bác ...

Phương pháp tránh thai sau sinh hiệu quả?

Cho em hỏi hiện nay biện pháp tránh thai nào hiệu quả và an toàn nhất. Và khi nào sau sinh có thể dùng biện pháp tránh thai?

Sau sinh bao lâu mới được dùng biện pháp tránh thai?

Em muốn hỏi là sau sinh xong mình sử dụng biện pháp tránh thai luôn được không hay phải mất bao lâu ạ? Và biện pháp tránh thai nào là tốt nhất ạ?

Lupus ban đỏ dùng biện pháp tránh thai nào phù hợp?

Chào bác sĩ ạ. Em muốn hỏi bệnh nhân bị lupus ban đỏ hệ thống thì tránh thai bằng phương pháp nào được ạ? Và dùng thuốc tránh thai khẩn cấp nào được ạ? Em cảm ơn bác sĩ.

Đặt vòng tránh thai có đau không?

Cho em hỏi em muốn đến đặt vòng để ngừa thai em thắc mắc là đặt vòng có đau không?

Mình hạc xương mai hết thời, đẫy đà phồn thực mới là chuẩn đẹp mới tại Hàn

Bắt nhịp với trào lưu sắc đẹp trên thế giới, nhiều cô gái Hàn Quốc dần chuyển sang lăng xê body đẫy đà, phồn thực hơn.

Phương pháp tránh thai sau khi mổ u nang buồng trứng

Cách đây hai năm, cháu mổ nội soi bỏ u nang buồng trứng cả hai bên, u thực thể, trưởng thành.

Kích thích 4 loại hormone giúp giảm cân hiệu quả hơn

Ghrelin là hormone phát tín hiệu đói, tập thể dục cường độ cao giúp hormone này giảm xuống, khiến bạn không còn thèm ăn.

Phụ huynh rèn nếp tự học cho con như thế nào?

Thời điểm năm học mới bắt đầu, nhiều phụ huynh băn khoăn về việc liệu có nên để cho con tự học một mình? Làm thế nào để con tự giác ngồi vào bàn học?

Đâu là bộ môn đốt mỡ, giảm béo nhiều nhất theo khoa học?

Bộ môn được xem là bộ môn đốt mỡ, giảm béo tốt nhất có thể khiến bạn bất ngờ.

Giảm liền tù tì 32kg chỉ trong vòng 11 tháng, cô gái Thái Lan lột xác xinh đẹp khiến bạn bè không nhận ra

Pha lột xác của cô khiến mọi người ai nấy đều phải trầm trồ ngưỡng mộ.Cô gái người Thái Lan này có câu chuyện về sự thay đổi bản thân rất thú vị.

Kỳ Duyên, Chi Pu sở hữu thân hình tựa thần Vệ Nữ dù cân nặng thất thường

Để sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp của hiện tại, người đẹp nào cũng phải kiên trì luyện tập để giữ dáng.

Nối ống dẫn tinh – phương pháp để có con sau khi triệt sản nam

Triệt sản nam là hình thức can thiệp bằng cách thắt và cắt ống dẫn tinh chặn đường đi của tinh trùng từ tinh hoàn ra túi tinh.

4 thói quen sinh hoạt giúp tránh xuất hiện ‘bãi đáp máy bay trực thăng’ trên đầu

Nếu từng kinh qua việc da đầu bị nóng ran đỏ bừng đến mức khó chịu và phải chịu cảnh tóc rụng nhìn muốn thương thì đây là những tip nhất định bạn phải làm theo

Gái Hàn gây sốt Instagram vì ca giảm cân thần kỳ: ‘Triệt tiêu’ 28 ký, trở thành hotgirl kiêm PT xinh đẹp

Nếu bạn đang trong tình trạng của Hyun Ju ngày xưa, thì đừng chần chừ thêm nữa. Hãy bắt tay vào luyện tập và thay đổi ngay, bởi điều mà bạn nhận được khi lột xác thành công vô cùng...

Giữa “tháng cô hồn” xe máy không người lái bỗng phi thẳng vào hàng tạp hóa, cộng đồng mạng vừa thất kinh vừa cười đứt ruột

Chiếc xe máy không người lái bất ngờ lao băng qua đường, tông trực diện vào cửa hàng tạp hóa khiến nhiều người dù giật mình nhưng cũng không thể nín cười.

Cách để Thủy Top vững danh xưng “đệ nhất mỹ nhân phồn thực” trong nhiều năm

Dù giải nghệ được thời gian dài nhưng Thủy Top vẫn nhận được sự quan tâm của người hâm mộ bởi cuộc sống xa hoa và body siêu gợi cảm.

Người phụ nữ bỏng âm đạo, chảy cả máu vì tin điều này có thể thu nhỏ “cô bé”

Một phụ nữ bị bỏng nặng sau khi tìm đến một phương pháp nhằm cải thiện vùng kín giúp cuộc sống vợ chồng được tốt hơn.