Phụ nữ Việt xưa làm to vòng 1 thế nào?
Phụ nữ Việt nam từ xưa đã có những cách làm đẹp rất độc đáo để giúp cho vòng 1 săn chắc hơn.
Theo những mẹo làm đẹp truyền miệng và những lời kể lại của người xưa, phụ nữ Việt tuy nghèo khổ nhưng vẫn có ý thức làm đẹp. Từ các cách làm răng đen, tóc mượt, làm da đỡ đen sạm đến giảm cân… đều có những mẹo được nhắc lại đến tận ngày nay. Đặc biệt, thời đó không hề có quan niệm về vẻ đẹp quyến rũ, sexy như hiện tại nhưng các bà, các chị vẫn rất chú ý đến vòng ngực. Có lẽ vì thế mà rất nhiều những bí quyết làm đẹp vòng 1 còn lưu giữ lại đến ngày nay.
Bí quyết của để phụ nữ thời xưa sở hữu vòng 1 to tự nhiên đó là ăn nhiều đu đủ và sắn dây sau mỗi kỳ kin.h nguyệ.t. Đó là hai thực phẩm tự nhiên giàu protein và lexithin, không những cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp kích thích bài tiết oestrogen, khiến đôi gò bồng đảo thêm phần săn chắc, căng tròn. Chưa hết, đu đủ còn là loại quả dồi dào thành phần dinh dưỡng như các vitamin, carotenoid và protease đặc thù, có thể đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein. Tác dụng của protein là thúc đẩy tiến trình trao đổi chất ở da, duy trì tính đàn hồi và làm to vùng ngực.
Thực tế mẹo làm đẹp này không chỉ có phụ nữ Việt Nam mà từ xa xưa theo sử sách ghi lại, Dương Quý Phi thời nhà Đường đã biết đến cách làm đẹp này. Ngoài ra, bà còn dùng đến loại thuố.c cao do ngự y đặc chế -trong đó có chứa thành phần thực vật tự nhiên như trầm hương, cam thảo… Cùng với việc bôi thuố.c cao, các cung nữ sẽ massage huyệt vị vùng ngực cho quý phi để kích thích tuần hoàn má.u, khai thông huyệt đạo, giúp cơ thể hấp thu tối đa tinh hoa thực vật, giúp bầu ngực luôn nảy nở căng tràn.
Video đang HOT
Với những phụ nữ bình thường thì mẹo làm căng tròn vòng 1 là đu đủ, còn với những cung tần mỹ nữ thì họ lại có nhiều cách để vòng ngực nảy nở từ các nguyên liệu quý hiếm hơn. Vì như bài thuố.c làm đẹp với thục địa, gừng khô, đảng sâm, mạch nha. Đem ba vị thuố.c thục địa, gừng khô và đảng sâm thêm nước vào sắc cô, lấy nước bỏ bã thuố.c. Kẹo mạch nha đem chưng cho tan ra. Dùng kẹo mạch nha pha với nước thuố.c để uống, ba lần một ngày. Đây không chỉ là cách làm cho ngực nở tuyệt vời mà còn là bài thuố.c khắc phục tình trạng mệt mỏi, mất ngủ hiệu quả cho nữ giới.
Theo tapchilamdep
Tăng kích thước vòng 1 nhờ tập thể dục
Vòng một mặc dù luôn được giấu vào trong song lại làm cho thân chủ luôn cảm thấy thiếu tự tin bởi đơn giản đó chính là điểm thể hiện "niềm kiêu hãnh nữ tính" của phái đẹp.
Ngoài nguyên nhân gây ra hiện tượng ngực chậm phát triển hoặc không phát triển là do gen di truyền thì tình trạng cơ thể ít vận động và ăn uống thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển hormone giới tính nữ cũng là một trong số những nguyên nhân gây ra hiện tượng ngực nhỏ.
Hãy kết hợp 4 động tác thể dục dưới đây cùng với việc chọn lựa những thức ăn tốt cho vòng 1 để có thể cải thiện đôi gò bồng đào của bạn nhé!
Thể dục tay không
Ngồi trên ghế dài, chân chụm lại, lưng thẳng. Tay phải giơ lên cao, bàn tay ngửa, tay trái giơ để phía dưới sao cho tay trái và tay phải trở thành một đường nghiêng thẳng.
Vẫn ngồi trên ghế, giữ yên tư thế trong 30 giây rồi đổi tay cho nhau. Lặp lại động tác trên ngày một nhanh hơn. Tập động tác từ 20- 40 lần. Bạn phải chú ý là lưng luôn thẳng và không cử động bằng vai nhé.
Nâng người (Chống đẩy)
Động tác chống đẩy có thể thực hiện theo cách nằm sấp xuống đất và chống người trên một vật dụng như giường, ghế, bàn... Chống tay xuống sàn hoặc lên một vật dụng nào đó và giữ thẳng người rồi dùng hai tay gập lên gập xuống để nâng và hạ cơ thể lên xuống.
Tập tạ
Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 - 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 - 16 lần.
Có thể tập với máy như trong ảnh hoặc nằm trên sàn, đầu đặt trên vài chiếc gối chồng cao. Nếu tập với máy, bạn có thể gập tay kéo tạ như trong ảnh. Nếu tập ở nhà với gối, thì thực hiện động tác tương tự với hai tạ tay, kéo tạ bằng cách gập khuỷu tay lại sao cho hai cẳng tay vuông góc với cánh tay và song song với nhau. Khi hạ tạ xuống cố gắng giang thẳng tay
Hít thở
Hai cánh tay gấp vuông góc ở khuỷu tay, nâng cao bằng hai vai sau đó đưa vào trước ngực, rồi từ từ đưa ra hai vai, hít thở sâu và đều cho lồng ngực căng đầy (lưu ý luôn để tay vuông góc, hít thở và đưa tay chậm), làm đi làm lại nhiều lần, ít nhất mỗi ngày tập 5 phút.
Tập hít thở và đưa tay ra vào như động tác vừa nêu trên nhưng kết hợp với tạ (trọng lương thấp: 0,5-1 kg), sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn.
Theo tapchilamdep
Tóc đẹp nhờ... tập thể dục! Lựa chọn những bài tập phù hợp cũng là giải pháp an toàn khắc phục hiện tượng rụng tóc. Mái tóc chắc khỏe, suôn mượt luôn thể hiện vẻ đẹp một cách tự nhiên đối với người phụ nữ. Ngược lại, khi xảy ra hiện tượng xơ, rối hay rụng nhiều là sự biểu hiện sự hư tổn và đem lại không ít...