Phụ nữ và những vấn đề vệ sinh cần quan tâm

Hoàng Nam22:15 26/01/2010

Môt chỉ dẫn chung chung la “trước va sau khi “yêu”, cần vê sinh vung kin bằng xà phòng”. Điều đó có đúng hay không? Đúng, nhưng lại chưa đu.

Vệ sinh thường xuyên

Mỗi ngày ít nhất phải rửa “vung kin” 2 lần bằng nước sạch hay nước rửa vệ sinh phụ nữ, còn gọi là dung dịch vệ sinh phụ nữ nếu có chỉ định của BS phụ khoa.

Thói quen thông thương la rưa sau ra trước (do thuân tay) nhưng cách rửa này sẽ mang chất dơ bẩn, vi trùng từ hậu môn xâm nhâp vào (một trong những nguyên nhân gây nhiễm âm đạo và nhiễm trùng tiểu). Khi rửa bên ngoài, nên chú ý rửa ky nhưng không thụt nước vào trong âm đạo. Thay quần lót ít nhất 2-3 lần mỗi ngày hay nhiều hơn đối với những phụ nữ bi chưng tiểu són hay đi tiểu chưa hết.

Vệ sinh kinh nguyệt

Mỗi ngày thay băng vệ sinh ít nhất 3 lần, rửa sạch “vung kin” bằng nước sạch hay nước rửa vệ sinh phụ nữ. Nên tắm, rửa trong tư thế đứng hoặc ngồi, tránh tắm nằm trong bồn. Tránh “yêu” không dung bao cao su 2 – 3 ngày trước va sau ky kinh.

Video đang HOT

Vệ sinh khi mang thai

Giữ vệ sinh “vung kin” và vùng chung quanh, săn sóc ngưc bằng cách dùng bông thấm nước đun sôi để nguội vê sinh đâu ngưc. Thay quần áo lót thường xuyên. Tránh dùng quần áo bó sát người.

Vệ sinh khi sinh

Sau khi sinh, vệ sinh bộ phận sinh dục, nhất là “vung kin” luôn phai đươc ưu tiên. Phải vê sinh đêu đăn 3 lần mỗi ngày. Dung nươc sach vê sinh, không thụt nước vào trong. Săn sóc vết mổ do cắt tầng sinh môn, giữ cho vết khâu luôn luôn được khô. Nên kiêng “chuyên vơ chông” trong 6 tuần lễ đầu sau khi sinh. Chú ý vệ sinh 2 đầu vú bằng nước sạch trước và sau khi cho con bú.

Vệ sinh khi “yêu”

Trước khi “yêu” 30 phút phải tắm rửa, súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng. Súc miệng là một động tác bảo vệ răng và nướu, làm giảm các vi khuẩn hay các tác nhân gây hôi miệng, các mảng thức ăn nhỏ bám vào răng và vòm miệng.

Phải vê sinh sach se “vung kin”. Nam nên dùng xà phòng, riêng nữ giơi tôt nhất là dùng nước sôi để nguội, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng. Viêc dung cac loai nươc rưa vê sinh co thê gây viêm âm đạo và việc thụt rửa có thể gây nhiễm trùng ngược lại lan rộng.

Sau khi “yêu” chỉ cần lau bằng giấy vê sinh khư trung, không nhât thiêt phai rửa, bơm, thụt tháo… Nếu dung bao cao su thì lại càng an toàn hơn.

Tránh “yêu” trong thơi điêm “đên thang” vì dễ bị nhiễm khuẩn.

Theo BS. Hô Đăc Duy

SK&ĐS

Vệ sinh vùng kín theo từng điều kiện

Mỗi loại hoạt động trong đời sống, mỗi độ tuổi và trạng thái sinh lý đều có những yêu cầu riêng, nhất là vệ sinh khu vực cơ quan sinh dục ở phụ nữ.

Phụ nữ có công việc lao động bình thường

Chỉ cần làm vệ sinh 1-2 lần mỗi ngày là đủ.

Nên dùng các sản phẩm vệ sinh thích hợp cho khu vực cơ quan sinh dục để không làm mất cân bằng hệ vi sinh ở âm đạo. Cơ thể có cách tự bảo vệ riêng, tự nhiên cho nên những sản phẩm có tính chất kích thích có thể làm cho hệ vi sinh âm đạo bị rối loạn, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn khác sinh sôi. Vì thế không nên rửa quá sâu vào âm đạo.

Không nên dùng nước hoa hay các chất khử mùi ở khu vực cơ quan sinh dục.

Thay đồ lót hàng ngày, nhất là tối trước khi đi ngủ.

Rửa sau mỗi lần đi tiểu, đi đại tiện.

Trong những ngày hành kinh, thay băng vệ sinh ít nhất 3 lần mỗi ngày.

Đồ lót nên chọn sử dụng trong ngày là loại làm bằng sợi bông, thoáng và hạn chế ra mồ hôi. Chất liệu làm bằng sợi tổng hợp dễ gây phát triển nấm và các nhiễm khuẩn khác, hơn nữa còn tạo ra sự ẩm ướt và xây xát da. Đồ lót được thiết kế đẹp, gợi cảm chỉ nên dùng trong cuộc sống riêng tư của vợ chồng.

Các em gái tuổi vị thành niên

Do ảnh hưởng của hormone của tuổi dậy thì, các em gái đã trở thành phụ nữ, có khả năng sinh sản với những biểu hiện như: vú nở nang, mọc lông ở nách, mô vệ nữ và hành kinh; ngoài ra còn có thể có xuất tiết ở khu vực cơ quan sinh dục. Những kỳ hành kinh đầu thường không đều và có khi rất đau khiến các em phải nghỉ học. Thầy thuốc có thể giúp các em vượt qua khó khăn này, mặc dù đau không phải là vấn đề nghiêm trọng của sức khỏe và luôn có giải pháp. Băng vệ sinh khi hành kinh cho vị thành niên cũng có nhiều loại để lựa chọn, tất cả đều nhỏ gọn, thoải mái và thấm hút tốt.

Vệ sinh khu vực kín nên như thế nào? Cũng không có gì đặc biệt với vị thành niên. Các em gái nên biết rằng hành kinh không phải là "bẩn thỉu", dù có cảm thấy khó chịu cũng không nên rửa quá nhiều lần, chỉ 1-2 lần như thường ngày. Có một số sản phẩm để vệ sinh vùng kín dưới dạng gel hay dịch có độ toan (pH quanh 4) để không ảnh hưởng đến hệ vi sinh âm đạo. Mỗi khó chịu đều có cách vượt qua: hành kinh đau, viêm hay có dịch âm đạo (khí hư) khác thường thì nên gặp thầy thuốc. Lần đầu đi gặp thầy thuốc vì những vấn đề tế nhị có thể là một khó khăn với nhiều em gái, cho nên người mẹ cần biết làm cho con gái bớt lo lắng, đồng thời cũng là cơ hội để giúp con gái nâng cao hiểu biết về sức khỏe sinh sản, một phần quan trọng của giáo dục giới tính.

Phụ nữ vận động nhiều

Ai cũng có lúc vận động nhiều hay tham gia môn thể thao nào đó, với tất cả sự say mê nhưng lại cảm thấy khó chịu trong lúc vận động hay sau đó. Đó là vì quần áo thể thao bó sát người dễ gây ẩm ướt và xây xát, vì thế cần dùng loại làm bằng vải bông và thấm hút mồ hôi. Khi tắm nên dùng loại dung dịch hay gel vệ sinh dành cho vùng sinh dục không gây tổn hại đến hệ vi sinh âm đạo. Cũng không rửa sâu vào âm đạo, một động tác dễ gây mất cân bằng hệ vi sinh. Sau mỗi buổi vận động, nhất là sau khi tắm cần lau khô để tránh ẩm ướt và thay đồ lót mới, khô.

Nếu đi bơi ngoài bãi biển hay bể bơi, không nên mặc đồ ướt quá lâu. Bể bơi hay phòng tắm chung là những nơi dễ bị nhiễm khuẩn; để phòng ngừa nhiễm khuẩn âm đạo hay các loại bệnh khác nên mang dép nhựa và không bao giờ mang đồ còn ẩm vì dễ gây bệnh nấm.

Phụ nữ có thai

Nhiễm khuẩn âm đạo, nhiễm khuẩn tiết niệu dễ xảy ra khi có thai và có thể ảnh hưởng xấu đến thai nghén. Những sự cố này cần được theo dõi và điều trị để hạn chế nguy cơ đến thai. Sau sinh, nếu bị cắt tầng sinh môn, cũng cần có những chăm sóc đặc biệt.

Phụ nữ có thai cần biết giữ vệ sinh tốt vùng cơ quan sinh dục nhưng cũng vẫn là những nguyên tắc thông thường: hàng ngày 1-2 lần, không rửa sâu vào âm đạo, đồ lót khô và bằng vải bông để thoáng và thấm hút.

Khi có nhiều dịch âm đạo: một phần vì trạng thái thai nghén làm tăng sự xuất tiết, khi đó dịch xuất tiết có màu trắng đục và không có cảm giác đau. Nếu kèm ngứa hay có cảm giác bỏng rát thì có thể đã bị nhiễm khuẩn và cần gặp thầy thuốc. Nhiễm khuẩn có thể ở cổ tử cung hay ở âm đạo. Phòng ngừa nguy cơ gây vỡ ối non hay nhiễm khuẩn đi lên ảnh hưởng đến thai thì vệ sinh vùng sinh dục có ý nghĩa quan trọng.

Phụ nữ bị cắt tầng sinh môn cần được chăm sóc đặc biệt. Khi sinh, một số phụ nữ gặp khó khăn trong giai đoạn xổ thai và phải cắt nới tầng sinh môn để đầu thai nhi ra thuận lợi. Có đến 70% phụ nữ sinh con lần đầu phải trải qua can thiệp này. Để giảm đau ở nơi cắt và để nhanh lành sẹo: vết thương cần luôn sạch và khô, rửa hàng ngày và sau mỗi lần đi vệ sinh. Bôi thuốc khử trùng, có thể dùng cả máy sấy tóc để làm khô vết thương. Nếu đau có thể bôi kem giảm đau.

Phụ nữ mãn kinh

Mãn kinh là giai đoạn cơ thể phụ nữ không còn bài tiết hormone nữa và có những triệu chứng đặc trưng như cơn bốc nóng, mất kinh và xương yếu. Một số khác bị khô âm đạo hay són tiểu. Tuổi mãn kinh thường ở tuổi từ 47-52.

Nhiều năm trước mãn kinh gọi là giai đoạn tiền mãn kinh; ở giai đoạn này bắt đầu có rối loạn kinh nguyệt, các chu kỳ kinh trở nên ngắn hơn và ra kinh nhiều hơn. Để không bất ngờ, phụ nữ nên có hiểu biết về 2 thay đổi ở cơ thể:

- Âm đạo ít tiết dịch nhờn (khô âm đạo) gặp ở quá nửa phụ nữ mãn kinh, trước đây là điều phụ nữ ít dám bộc lộ nhưng nay cần được điều trị, vì có thể ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục của vợ chồng. Đường sinh dục có những thay đổi do thiếu hormone, niêm mạc âm đạo mỏng hơn, dễ tổn thương nên có thể chảy máu khi quan hệ tình dục.

- Âm đạo dễ bị nhiễm khuẩn vì độ toan âm đạo có chức năng bảo vệ cũng giảm.

- Âm đạo mất tính đàn hồi và khô hơn nên gây đau khi quan hệ tình dục. Có thể phòng ngừa khô âm đạo bằng liệu pháp hormone hay dùng thuốc bôi trơn.

Theo BS. ĐÀO XUÂN DŨNG
SK&DS

Vệ sinh vùng kín viêm nhiễm Vệ sinh vùng kín rất quan trọng đối với phụ nữ nhằm ngăn vừa viêm nhiễm phần phụ - nguyên nhân gây không ít rắc rối cho chị em, nguy hiểm nhất có thể dẫn tới vô sinh. Khi phụ nữ đã bị viêm nhiễm, bên cạnh việc đặt thuốc theo sự chỉ định, hướng dẫn của thầy thuốc, vệ sinh vùng kín...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vệ sinh vùng kín vấn đề vệ sinh cần quan tâm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ00:14

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Con gái đi lấy chồng vô tình xem camera, nghe bố nói câu này liền tức tốc về nhà00:21

Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình00:31

Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý00:31

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?