Phụ nữ tuổ.i 40 cần chăm sóc da như thế nào?
Hỏi: Chào chuyên mục làm đẹp! Tôi năm nay 40 tuổ.i, da có nhiều nếp nhăn ở khóe mắt, khóe miệng, khô sần, lỗ chân lông to và những đốm nâu li ti. Nhìn da dẻ xấu xí và xuống cấp từng ngày tôi rất buồn phiền, mất tự tin hẳn và lúc nào cũng lo sợ chồng sẽ chê mình già. Trước giờ tôi thường ít quan tâm đến các vấn đề làm đẹp, chỉ rửa mặt với sữa rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ và không dùng thêm bất kỳ loại mỹ phẩm nào. Mong chuyên mục tư vấn giúp nên chăm sóc da ở tuổ.i 40 như thế nào để trẻ lâu hơn? Tôi cảm ơn nhiều! (Trương Thị Miên – Huế, Thừa Thiên Huế)
Đáp:
Làm sao để trẻ lâu hơn là ước muốn của hầu hết chị em phụ nữ
Thân chào bạn!
Tất cả những sự thay đổi trên làn da bạn với nhiều nếp nhăn, khô, lỗ chân lông to và đốm nâu, đều là các dấu hiệu chứng tỏ bạn đang già đi. Ở tuổ.i 40, đây là thời điểm da đang trong giai đoạn lão hóa, các dấu hiệu thể hiện rõ rệt và rất dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường.
Da bị lão hóa khi bước sang tuổ.i 40 chủ yếu do sự tác động của tuổ.i tác, suy giảm nội tiết tố nữ estrogen, bệnh tật và các yếu tố ngoại cảnh như: ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, dùng mỹ phẩm kém chất lượng hay chăm sóc da không đúng cách.
Hiện tại, làn da bạn yếu ớt, mỏng manh, không còn săn chắc, tế bào da bị tổn thương, hệ thống miễn dịch suy giảm và đang có tốc độ lão hóa ngày càng tăng nhanh. Do đó, rất cần được cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, collagen, elastin và chăm sóc để khỏe mạnh hơn.
Mặc dù quá trình lão hóa về mặt sinh học là điều không thể tránh được, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài được vẻ tươi trẻ trên làn da và hạn chế sự xuất hiện của những dấu hiệu xấu, qua việc chăm sóc da từ bên ngoài lẫn bên trong và có lối sống khoa học.
Chăm sóc da bên trong
Việc chăm sóc da từ bên trong đóng vai trờ rất quan trọng mà bạn cần quan tâm và không nên lơ là. Khi cơ thể khỏe mạnh, không những nhanh chóng mang lại một sức sống mới cho làn da bạn, giúp da căng mịn, hồng hào và nhìn trẻ hơn so với tuổ.i thật của mình, mà còn kéo dài tuổ.i thọ.
Hằng ngày, bạn nên bổ sung vào bữa ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, tăng cường ăn các loại trái cây như lựu, quả việt quất và đồ uống như trà xanh rất giàu chất chống ô xy hóa. Hạn chế uống nước ngọt có gas, ăn thức ăn nhiều đường, muối, nhiều dầu mỡ, thuố.c l.á, rượu, bia…
Video đang HOT
Vào độ tuổ.i 40, làn da rất dễ mất đi độ ẩm và nếu không sớm khắc phục sẽ làm nếp nhăn hình thành, nên bạn hãy duy trì thói quen uống đủ 2 – 2,5 lít nước/ngày, vừa tốt cho cơ thể, vừa ngăn ngừa lão hóa.
Da cũng bị ảnh hưởng bởi giấc ngủ và căng thẳng, vì vậy khi có thời gian rảnh, nên nhắm mắt lại, nghỉ ngơi một vài phút để thư giãn da và mắt. Cố gắng sắp xếp công việc để có thể ngủ đủ 8 tiếng/ngày và ngủ trước 23 giờ.
Tập thể dục thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe và giảm nếp nhăn
Hãy dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để tập các bài tập thể dục, nhằm giúp má.u huyết lưu thông mang nhiều ô xy và nguồn dinh dưỡng khác cho tế bào. Từ đó, làn da của bạn cũng trở nên hồng hào hơn.
Nếu có điều kiện, bạn có thể bổ sung thêm các viên uống chống lão hóa, thảo dược, để bổ sung các chất dinh dưỡng, giúp cân bằng nội tiết và loại bỏ các dấu hiệu lão hóa như nám da, tàn nhang, đốm nâu, nếp nhăn.
Chăm sóc da từ bên ngoài
Luôn làm sạch da ngay sau khi thức dậy, ngay cả khi đã rửa sạch vào đêm hôm trước, điều này có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành cũng như phát triển của nếp nhăn, và chuẩn bị sẵn sàng cho bước chăm sóc da tiếp theo. Nên chọn một sữa rửa mặt ở dạng kem không tạo bọt để nuôi dưỡng làn da và không gây kích ứng da.
Sử dụng sữa và kem dưỡng ẩm hằng ngày (buổi sáng, buổi tối) ngay lập tức sau khi rửa mặt, để cân bằng độ ẩm cho da mềm mịn tự nhiên. Đắp mặt nạ mỗi tuần 2 – 3 lần với các loại nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên như cam, cà chua, chanh, cà rốt, chuối hoặc mặt nạ mỹ phẩm, nhằm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, vitamin, khoáng chất, bổ sung độ ẩm, giúp loại bỏ tế bào chế.t trên bề mặt da,
Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da và cũng là kẻ thù của làn da ở tuổ.i 40 của bạn. Do đó, việc phòng chống tia cực tím là một việc bạn cần lưu ý, cố gắng hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10 – 16 giờ, nếu đi thì dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và che chắn cẩn thận bằng các loại trang phục dày.
Ngoài ra, đừng quên chọn cho mình một loại kem dưỡng da ban đêm có tác dụng chống lão hóa và xóa nếp nhăn. Sản phẩm này sẽ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, nuôi dưỡng, kích thích tế bào da tái tạo, phục hồi tế bào da bị tổn thương, cho bạn làn da căng tràn sức sống.
Serum dưỡng da chống lão hóa Sakura đến từ Nhật Bản, với hiệu quả cao và chất lượng đảm bảo là một sản phẩm chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng.
Serum dưỡng da chống lão hóa Sakura
Serum dưỡng da chống lão hóa Sakura Age Defying DNA Repair Serum được tạo nên nhờ sự kết hợp của nguồn thành phần chiết xuất tự nhiên kết hợp công nghệ làm đẹp da hàng đầu Nhật Bản. Serum dưỡng da chống lão hóa Sakura có tác dụng giảm nếp nhăn nông, sâu hình thành, giúp da căng mịn, mềm mại chỉ sau 1 đêm, phục hồi vẻ tươi sáng, rạng ngời cho da. Đồng thời, các dưỡng chất có trong serum dưỡng da của mỹ phẩm Sakura còn cung cấp dưỡng chất giúp làm trắng da an toàn, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, tái tạo, sửa chữa, phục hồi tế bào da tổn thương, cải thiện cấu trúc da. Sản phẩm phù hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Xem chi tiết tại: http://www.maihan.vn/my-pham-sakura/
Chắc chắn, khi thực hiện đầy đủ những nguyên tắc trên, bạn sẽ luôn trẻ, đẹp, thậm chí trẻ hơn 5 – 7 tuổ.i so với tuổ.i thật của mình. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không nhanh áp dụng ngay hôm nay.
Chúc bạn ngày càng trẻ, đẹp và thành công!
Theo Thanh niên
Dưỡng da trắng sáng như phụ nữ Nhật
Một trong những điểm nhấn tạo nên sức cuốn hút của phái đẹp Nhật là làn da trắng mịn như da em bé, hầu như không có tỳ vết.
Da trắng, mái tóc mượt mà, môi đỏ là chuẩn mực vẻ đẹp của phụ nữ Á Đông. Trong đó, phụ nữ Nhật khiến cho không ít người ghen tị bởi làn da đẹp hiếm có. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được làn da đẹp bẩm sinh, với nhiều người là do quá trình dày công chăm sóc.
Chăm sóc làn da từ bên ngoài
Theo các chuyên gia, làn da phụ nữ sẽ bị lão hóa dần theo thời gian bắt đầu từ tuổ.i 25 trở đi. Cách làm truyền thống của chị em là dùng kem dưỡng. Đây là cách thức tác động từ bên ngoài. Vì da vô cùng nhạy cảm, nên bạn cần chăm sóc đúng cách. Khói bụi, nắng nóng là kẻ thù của làn da. Khi đi từ ngoài về nhà, bạn cần rửa mặt bằng nước sạch để trôi đi bụi bẩn, giảm nhiệt cho làn da.
Tuy vậy, nếu chỉ dùng nước, da dễ bị khô. Chị em cần bổ sung dưỡng chất cho da bằng lotion dưỡng ẩm. Các dòng kem dưỡng làm trắng vào ban đêm rất cần thiết để da phục hồi và tái tạo.
Kem chống nắng dưỡng trắng Astalift.
Làn da là bộ phận phải chịu tác động trực tiếp của ánh nắng. Các tia tử ngoại đốt cháy các tế bào da, làm da bị mất nước. Hắc tố melanin xuất hiện nhiều, đẩy nhanh quá trình lão hoá da, thậm chí có thể gây ra các bệnh về da như: viêm da, dị ứng da, ung thư da. Vì vậy, song song với việc nuôi dưỡng da, phái đẹp Nhật luôn dùng sản phẩm chống nắng. Kem chống nắng cũng là bí quyết đơn giản của nhiều ngôi sao khi làm đẹp.
Bộ sản phẩm dưỡng trắng của Astalift White - Fujifilm Nhật Bản.
Nuôi dưỡng làn da từ bên trong
Bên cạnh chăm sóc làn da từ bên ngoài, việc nuôi dưỡng da từ bên trong là một trong những bí quyết của phụ nữ Nhật. Cách làm này vừa tiết kiệm thời gian: không phải đi lại ở các spa hay thẩm mỹ viện, vừa tiết kiệm chi phí mà hiệu quả lâu dài. Bên cạnh việc uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh, hạn chế chất béo, nhiều người còn chọn bổ sung thêm thức uống collagen. Bởi các hoạt chất trong collagen giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa da ngay từ bên trong cơ thể.
Thức uống làm sáng da - Astalift White Drink Whiteshield.
Tuy nhiên, collagen thường có vị đắng, gây khó uống. Để đáp ứng được nhu cầu của chị em, các thương hiệu chuyên về làm đẹp đã cho ra đời các thế hệ sản phẩm nguyên chất giúp làm giảm 80% vị đắng so với collagen thông thường, đồng thời không làm thay đổi chất lượng sản phẩm, giúp kết dính các tế bào sừng của da và tạo nên bức tường vững chắc chống tia UV. Ngoài ra, bột collagen còn có thể dùng cho cả gia đình. Bạn chỉ cần hòa tan bột vào bữa ăn hàng ngày của cả nhà hay pha với trà, cà phê và các thực phẩm thức ăn nhanh. Dòng sản phẩm uống của Astalift như Drink Pure Collagen 10.000, Astalift Collagen Powder cũng được nhiều chị em yêu thích.
Các dòng sản phẩm của Astalift giúp đảm bảo việc chăm sóc làn da toàn diện từ bên ngoài lẫn nuôi dưỡng làn da bên trong.
Kem chông năng Astalift White Perfect UV Clear Solution sử dụng công nghệ chống nắng D -UV Guard ngăn ngưa được cả tia D-UVA, tia cực tím có bước sóng cao và gây tổn hại nghiêm trọng cho da.
Bộ chăm sóc làm trắng da của Astalift gồm các sản phẩm Astalift White Lotion, Astalift White Cream, Astalift White Essence Infilt.
Astalift White Drink Whiteshield và Astalift White Supplement Whiteshield là thức uống và viên uống làm sáng da. Các sản phẩm này có tác dụng ngăn ngừa oxy hóa, kiểm soát tác hại của tia UV đối với làn da và đẩy mạnh việc sản sinh tế bào da.
Theo VNExpress
4 bí quyết dưỡng trắng da của Nhã Phương Tài năng và xinh đẹp, nữ diễn viên 'Khúc hát mặt trời' được nhiều người coi là ngọc nữ mới của làng giải trí Việt. Nhã Phương sở hữu vẻ đẹp trong trẻo, làn da trắng sáng thu hút người đối diện. Cô được các đạo diễn ưu ái mời tham gia diễn xuất trong nhiều bộ phim. Với tần suất làm việc...